Bu videoyu ne kadar değerli bulduğumu anlatamam. Mümkünse 40 gün deneyip hayatında nelerin değiştiğini, neler hissettiğini görmeyi çok isterim. Deneyimlerini lütfen yorumlarda diğer arkadaşlarla da paylaşmayı unutma. Senden sadece bir tane var. İyi ki varsın! Kendine çok iyi bak ve ne zaman bunu unutacak gibi olursan burada bizimle buluş. 💙
Elvin abla söz veriyorum 40 gün boyunca (hiç spor ya da yoga yapamasam bile) bu videoyu yapacağım. En en kötü hissettiğim, her şey vazgectiğim günlerde bile yapacağım. Kendime ve bu videoya 40 gün boyunca bu şansı vereceğim. Üstelik bu sefer ertelemeden, hemen bugün başlıyorum.
Başladım: 10 May Bitirdim: 18 Haziran Bu gün sonuncu- 40-cı gün. İlk başta 40 gün boyunca her gün yapabiliceğimi düşünmüyordum. Amma başardım. Bu çalışmalar için, Elvin hanım, size çok teşekkür ederim❤🌈 İlk günler bazen matın önüne gelmekde tereddüd ediyordum. Her gün istikrarli bir şekilde yapmak ilk başta zor gelse de sonra çok alıştım. Yaptıktan sonra kalbimde, nefesimde bir hafifleme oluyordu. Ve en önemlisi bu çalışmalar sayesinde hayatımda bir çok şey değişti. Eskiden kendimi sevmekle ilgili hiç bu kadar düşünmezdim ve kendimi sevdiğimi düşünürdüm ama pratiği yaptıktan sonra bir gün anladım ki, aslında ben kendimi sevmiyormuşum. Kendime olan sevgim sadece “hah yazık be, dertli, yaralı kız” şeklindeymiş. Bu aydınlanma, bu farkındalık.... Bunu anlarken şok oldum. İlk başlarda pratiğin sonunda kendime “seni seviyorum “ diyemiyordum. Kendimi çok kötü hiss ediyordum. Bu bana utanç verici gibi geliyordu. Ama çok şükür 40 gün boyunca bununla yüzleşmeye, kendimi anlamaya, neden kendi sevgimin çok az olduğunu anlamaya çalıştım. Bir kez daha teşekkür ediyorum ❤🌈 Hayatıma güzel dokundun🧚🏼♀️ Ve bu yorumu okuyan güzel ve değerli insanlar size de teşekkür ederim. Bazen orada olduğunuzu ve kalbinizin nasıl incindiğini duya biliyorum. Hepinize sarılıyorum. Umarım hayatınız hayal etdiğinizden de güzel olur. Not: Azerbaycanlı olduğum için belki bir kaç kelmeyi yanlış yazmış ola bilirim. Kusura bakmayın💙
02.03.2022 1. Gün 🫂🫀(sad nam, ben gerçeğim) 2. Gün 🫂🫀 (2 hastane ve girdiğim 13 sınav... Günün yorgunluğu atıldı) 3. Gün 🫂🫀 4. Gün 🫂🫀 5. Gün 🫂🫀 (kendimi çok seven ve kendimle son derece barışık biriyim. Muhtemelen bu yüzden hareketleri yaparken pek bir şey hissetmiyorum. Ama şöyle de bir şey var; her ne kadar bu videoyla alakalı mi bilmesem de gün içinde bir şeylerin daha farkına varıyorum. Daha kolay kabullenebiliyorum çoğu şeyi.) 6. Gün 🫂🫀 (hareketlerde ilk başta yoruluyordum ama bugün gayet iyidim alışıyorum sanırım) 7. Gün 🫂🫀 8. Gün 🫂🫀 (genel yoğun ve uykum olduğu, kendimi bir şeyler yapmak için zorladığım bir gündü ama seni anlıyorum kalbim. Kimse seni anlamaya çalışmazken ben seni anlıyorum. Atışlarını hissediyorum :) 9. Gün 🫂🫀 10. Gün 🫂🫀 (rakamları geçip sayılara ulaştım 🧘♀️ bugün kendi içimde hakkım olmadığını düşündüğüm bir şeyi kalbime kabul etmesi için söyledim. Sanırım bu kendine seni seviyorum derken zorlanan kişilerin hissettiklerine özdeşti) 11. Gün 🫂🫀 12. Gün 🫂🫀 13. Gün 🫂🫀 (sevilmeyi hak ediyorum) 14. Gün 🫂🫀(her şey yoluna girecek daha da güzelleşecek çünkü çabalıyorum ) 15. Gün 🫂🫀 16. Gün 🫂🫀 17. Gün 🫂🫀(kendimi kabul ediyorum. Geçmiş geçmişte kaldı. Yaşanacak olan her ne varsa hepsi yaşandı. Kalbimi evrenin tüm güzelliklerine açıyorum🌞) 18. Gün 🫂🫀 (bunlar benim gerçeklerim) 19. Gün 🫂🫀 (regl yogasını yaptım) 20. Gün 🫂🫀 (kendimi, kadınlığımı ve tüm evreni çok seviyorum) 21. Gün 🫂🫀 22. Gün 🫂🫀 (korkunu serbest bırak 🌊) 26. Gün 🫂🫀 (bir aradan sonra tekrardan buradayım. Regl yogası yapmakla meşguldüm, özlemişim burayı ❤️) 27. Gün 🫂🫀 28. Gün 🫂🫀 .... 34. Gün 🫂🫀 35. Gün 🫂🫀 36. Gün 🫂🫀 37. Gün 🫂🫀(ikinci günümde olduğu gibi yine yapılacak şeyler birikti ve hepsi de hayatım için, geleceğim için önemli şeyler. Kendime ve kaderime inanıyorum 🤍 ) 38. Gün 🫂🫀 39. Gün 🫂🫀 (insanların beni değersizleştirdiği, anlamadığı bu günlerde değerli olduğumun farkındayım. Daha kendi değerinin farkında olmayan insanlar benim değerimi belirleyemez, beni bilemez. Ben yaptıklarımla, yapmadıklarımla, düşüncelerimle ve mücadelemle çok değerliyim❤️✨) 40. Gün 🫂🫀 (kendime, evrene, isteğime, çalışmalarıma inanıyordum. Bugün iki önemli gelişmeyle kendimi kendime gururlandırdım. Seninle gurur duyuyorum sevgili kendim, yürüdüğün yola hayranım) (bugün son günümdü ve geriye dönüp baktığımda bu parantezler içine aldığım küçük yazılarla tekrar o günleri hatırlamam hoşuma gidiyor. Bir ay da kendimde ki duygu değişimlerini fark edebiliyorum. Teşekkürler Elvin 🌼 regl yogası, sabah yogası, meditasyonlar, esneklik ve yoga pozları hepsini de sık sık yapıyorum aslında ama tek düzenli yazdığım burası oldu :) Ve sen güzel insan kendine iyi bak çünkü sen başardıklarınla ve başaramadıklarınla mükemmelsin... Tekrar gelirsem burayı güncellerim görüşürüz 🫂🫀 Uzun zaman sonra tekrar buradayım. Bayramın ilk günü 🫂🫀(yoğun duygularla, gün içinde sık sık gözlerimin dolmasını engelleyemediğim bir gündü. Rahatlamak için yogaya sığındım. Sevgiyi hak ediyorum 🌼) 10.05.22 🫂🫀 (bir süredir, belki bir hafta kadar kendime biraz yukleniyordum. Çevreme güvensizliğim arttı, zihnim susmadı ve kendimi yıpratmaya başladım. Hem insan ilişkilerim hemde akademik olarak. Ve hep aklıma bu pratik gelsede bir şekilde bahane uydurdum gelmedim. Oysa ki nasıl iyi geldi şu an bana inanamazsiniz. Yoga ve meditasyonun hayatımın akışı üzerinde ki etkisi inanılmaz.🌿🌱) 11.05🫂🫀(kötü ama aynı zamanda rahatlatan bir haber aldığım için bedenimi ve zihnimi rahatlatmak için geldim. Kalbimin iyi niyetine hayranım 🤍) 22.05🫂🫀(belki de bu pratiğe ihtiyacım vardır?) 24.05🫂🫀(tekrardan sık sık buraya uğraşmaya başladım. Belki de bugün 2. Gündür :) 02.06 🫂🫀(hayattan yeni umutlarım var lütfen onları bana ulaştır hayat...✨🦋) 15.07 🫂🫀(buraya gelmeyeli bir aydan fazla olmuş. Umudum eskisi kadar taze ve dertlerim eskisi kadar basit değil. Ama bugün toparlarmak icin yeniden adım atmaya başladım. Ve günü kendimi güvende hissettiğim meditasyonla kapatmak istedim ❤️)
@@dilvin-8263 rica ederim. Seriyi üç kez ve yaptım ve üç ayrı bu şekilde yorum bıraktım. Yorumları gün gün yazarken hem kendim için hemde seriyi tamamlayanların kendini yalnız hissetmemesi için yazmıştım amacına ulaşması ne güzel 💗 Yazar olduğum için ifade şeklime söylediğiniz şey de hoşuma gitti 💖 İstediğiniz güzelliklerin gerçekleşmesi dileğiyle ✨
hayatımın dönüm noktasındayım,büyük ve kaçınılmaz bir dönüşüm başladı,tüm kalbimle,ruhumla bunu biliyorum,öz sevgi ve özdeğer problemimle gerçekten yüzleştiriliyorum,iki gündür istemsizce ağlarken bu videoyu gördüm ve inanılmaz güç aldım,hafiflemiş hissettim ve kalbimi,ruhumu nasıl zorladığımı,dirençlerimi hissettim,40 günlük bir yolculuğa çıkıyorum sizinle teşekkür ederim💖💖💖
Pratiği yaparken gözyaşlarım aktı, kendimi tutmadım. Kendime yeniden kavuşmuş gibi hissediyorum🥺💗 bu duyguları yaşamaya yardım ettiğin için teşekkür ederim!
Bugün 38. günüm ve 2 günüm kaldı. O kadar güzel hissettiriyor ki insanın kendiyle kalması, kendini sevmeyi öğrenmesi... Bazı günler hava elementiyle birlikte bazı günler kendini sevme pratiğiyle bazen de sadece bu çalışmayı yaptım. Bugün bittiğinde kendime gerçekten teşekkür ettim ve derin bir iç ferahlığı yaşıyorum. Tabii ki hayatta her şey var, her şey güzel olmayacak. Asıl önemli olan hayata karşı sergilediğimiz duruş, negatif düşüncelere hapsolmamak ve olaylara dışarıdan bakabilmek. Çok teşekkürler Elvin. Hem yogayla hem de böyle bir pratikle hayatıma dokunduğun için.
Ağlayarak yaptığım,bitirdiğimde kendimi rahatlamış, yükümü hafiflemiş hissettiğim bir çalışmaydı şimdi 40 gün boyunca devam ettireceğim. 40 gün sonra görüşmek dileğiyle 🤍🥺
@@ElvinileYoga bana iyi geleceğini bilmeme rağmen düzenli bir şekilde yapamıyorum sürekli kendime zamanımın olmadığını,yorgun olduğumu söyleyip bahaneler üretiyorum 🥺 😞 bugün tekrar deneyeceğim başlamayı umarım sürekli hale getirebilirim ✨
Hiç aksatmadan her gün yaptım. Bugün 39. Günüm. Zihni susturmak, içindeki seni özgür bırakmak gerçekten çok zormuş. Bazen günlük olaylar geçiyo kafandan, bazen ise transa girmişçesine evrende, boşlukta koca bir SEN olduğunu hissediyorsun. Ellerini açıp kapattığında özgür bir kuşun kanat çırptığını hissediyorsun. Yarın 40. Günüm. Ruhumu yeterince özgürleştirebildim mi bilmiyorum. Sevgiye yeterince izin verebiliyor muyum bilmiyorum. Sadece bu güne kadar yılmadan, her sabah 6.20 de uyanıp bu egzersizi yaptığım için kendime teşekkür ediyorum. Bu egzersize koçluk ve arkadaşlık ettiği için elvine teşekkür ediyorum 🙏 Na maste 🧘♀️
20.04.2023-Kendime Not: Bir süredir yoga ve meditasyon çalışmaları yapıyorum kendimde ama bu çalışmayı özellikle 40 gün boyunca mutlaka uygulayacağıma kendime söz veriyorum. ❤ Bugün ilk pratiğim oldu ve çook iyi geldi. Özellikle başkalarından ilgi ve değer beklediğim bir dönemde karşıma çıkması da muhteşem oldu. Umuyorum 40 gün sonra başkalarından ilgi ve değer beklemek yerine kendime verdiğim değer ve ilgiyle sevgiyle sarmalanmayı diliyorum 🥰
(Bugün meditasyonda ilk günüm) Lise 3 öğrencisi ve çoğu baskı ve sıkıntıyı az çok yeni yeni tatmaya başlamış olarak kalbimde çok büyük ümitler besleyerek 2022 yılına girdim ve o günden itibaren herhangi bir minik sebepten dolayı gözlerimi her kapattığımda yüzüme koskocaman bir gülümseme konuyordu. Çok üzülerek söylemem gerekir ki yakın zamanda çokça değer verdiğim birini kaybettim ve ailemle olan ilişkilerim çok sallantılı geçiyor, bugün bi dürtüyle bu videoyu açtım(biraz da sizin samimiyetinize ve güler yüzünüze kanmış olabilirim :D) ve ağlayamadığım ve hep içime attığımdan dolayı çok zor nefesler alarak matıma oturdum ama hiç ne kendime özgüvenim kalmıştı ne de kendime olan sevgim. Kalp açıcı hareketini yaparken (sat nam hareketi) farkında olmadan kendimi yeni kanat çırpmaya başlayan kendine güveni olmayan bir kuş gibi hissettim ve her ben özelim ben gerçeğim derken etrafımda olan insanları umursamadan daha geniş kanat çırpar gibi güçlü ve kendine emin nefesler aldım ve egzersizi daha biteremeden göğüsümden can çıkacakmış gibi hüngür hüngür ağladım ve odamda matın üstünde uyuyakalmışım ama kalktığımda yeniden doğmuştum ve dedim bana noldu diye her yerimi yokluyordum ama her nefesi içime çekişimde daha ferah ve kendimin kötü ya da güzel yanlarını fark eder gibi özgürce nefes alabiliyorum. (2. Gün ) -3 derece, balkonda insan bedenini şoka sokacak bir soguklukta huzur verici bir kış manzarasının karşısında matımın üstündeyim. Arkada plak calarda sezenin aksunun o dinlendirici sesi plak cizirtisi eşliğinde ruhumu hafif hafif okşuyor ve ben o sırada yine dersime buyuk bir istekle katiliyorum. Icimde ne bir uhte ne de bir gelecek kaygısı sadece kendime ve bedenime odakliyim Dersin sonunda ne oldu derseniz RAHATLADIM HEM DE FAZLASIYLA :) (3. Gün) Dersi yapamadım ama bütün hincimi kar topunda çıkarmış olabilirim 😁 Fazlasıyla uzun oldu ama görüşlerimi belirtmek istedim ve uzun zamandır sizi bir hayat koçum ve hocam olarak görüp videolarınızı (benim için derslerim) büyük bir heyecanla açıp yapmaya gayret gösteriyorum.Yeni yıl size yeni güzelliklerin kapısını açsın hayatı iyisiyle kötüsüyle yaşayın. Namaste
Bu meditasyon benim için sadece, kalp merkezini açma meditasyonu olmadı. Aynı zamanda yılardır taşıdığım yüklerimden, kurtulma meditasyonu oldu. Yaklaşık 40 41 gündür yapıyorum, şimdi farkettim farkındalığımı artırmış bu meditasyon. Bunu 41 gündür yaptığım için önce kendime, sonra Elvin Levinler sonsuz teşekkürlerimi ve sevgimi bildirim. İyi varın Elvin Levinler seni çok seviyorum, bu bahar senin bu kanalını fark ettiğim için dünyanın en şanslı insanıyım. ❤✨
etrafımdakilerden sevilmeyi beklediğim dönemde aslında ihtiyacım olanın kendimi sevmek olduğunu hatırlattı bana bu pratik. 40 gün boyunca yapacağıma dair kalbime söz veriyorum.
Umarım ihtiyacı olan herkes bu videoya denk gelir. Düzenli olarak yapıyorum o kadar iyi geldi ki yaydığın o güzel enerjiyi hissetmemek alıp kabul etmemek mümkün değil.. Sonsuz teşekkürler. Namaste 🙏🏻
Tam da kendimi kötü hissettiğim bir dönemde geldi :) Son zamanlarda geçmişi daha fazla düşünmeye başlamıştım ve kendimi başkalarıyla kıyaslamaya umarım bu seri bana yardımcı olur ^^ *1.Gün* Kendimi affetme kısmında gözlerimden yaş aktı şu sıralar kendime o kadar yüklenmeye başlamıştım ki hem şimdi ki hem geçmişte ki hatalarımı düşünüp kafamın etini yiyordum. Ama o kadar rahatladım ki anlatamam hele o sarılma kısmı içim yumuş yumuş olmuştu :>
18 Ekim 2022 de başladım. Bugün üçüncü günüm. Harika açılımlar yaşıyorum. Şu güne kadar kendime verdiğim en güzel hediye. Kendimle başbaşa kalabiliyorum şükürler olsun. Ve bugün kendimi bi tık daha çok sevebildiğim affedebildiğimi daha sevgi dolu daha sevecen olabildiğini farkettim. Teşekkürler ve biraz daha lütfen
Merhaba, 3 gün önce başladım 1. Gün çok agladım 3.gün öfke hislerim çıktı, bu çalışmanız ile karşılaştım için çok mutlu ve umutluyum 40. Gün yapacagım ve sonundaki duygularım tekrar paylaşacağım, çok teşekkür ederim. Elvin♥️♥️🧿🙏🙏
Bugün pratiğimin son günüydü. Sana sonsuz teşekkür ediyorum Elvin. Pratiği yaptığım süre boyunca enerjimin değiştiğini fark ettim. Bazen bırakmak istedim ama 40 gün ara vermeden devam ettim. Bana çok iyi geldi. İyi ki varsın. Hep iyilerle karşılaşman dileğimle. Sevgiyle kal.💜
40 gün boyunca bu meditasyona devam etmeyi düşünüyorum ve bugün üçüncü günümdü. şimdiden farklılıkları görebiliyorum. meditasyonu yaptığım ilk gün ağlamıştım, kendimi bir süredir ihmal ettiğimi düşünüyordum ve bu yüzden yapmak çok iyi gelmişti. yaptığım günün akşamında bile artık kendimi daha çok seviyordum. ikinci gün çok odaklanamadım doğrusu, zihnim çok susmadı ancak yine de güzeldi. meditasyonun dışında da kendini sevme, kabul etme, kendine saygı vb. konular için olumlamalar yapıyorum. ayrıca iç konuşmalarımı da değiştirdim. kendimle daha nazik ve sevgi dolu bir şekilde konuşuyor ve düşünüyorum. bunların da çok faydası oluyor tabii ki. bugün ise üçüncü günümdü ve mükemmel bir odakla yaptım meditasyonu. meditasyon boyu gülümsedim, huzurluydum. çok aydınlık ve parlak hissediyordum kendimi. gerçekten çok iyi geldi. ajandamda zaten kendi takibimi tutuyorum ancak buraya da yazmak istedim
27.01.23 ● 1.Gün 🧘🏻♀️🫂 (En önemli şey sen ve kalbin...İlk günümü yaparken kendimi çok huzurlu ve rahatlamış hissettim hatta biraz uykum gelmiş bile olabilir :) Yaparken bir yandan gülümserken içim sanki ağlıyor gibiydi. Ne yaptığımın farkında değilim gibi hissettim.Bu duygulara alışkın olmayan bünyem başımı döndürdü galiba.Yorumları okurken ağlayacak gibi oldum ama bir yandan huzurluydum. Diğer günleri de yapmaya çalışacağım mutlaka. 🐣 Ekstra olarak gece bir duygu boşalması yaşadım sebebi bu mudur bilmiyorum ama üzüldüğüm şeylere ağladım içimi döktüm kendime.Bunu da eklemek istedimm) ●2.Gün 🧘🏻♀️🫂 Senden sadece bir tane var.Kimse senin değerini belirleyemez,sen çok değerlisin...(Kendimi çok huzurlu hissettim bugün.)
2. gün de hevesle 5 de yatağımdan kalkıp buraya geldim. Ve söylemek istediğim bir şey var meditasyonun yanı sıra Elvin Levinler enerjisi dediğimiz bir şey var, insana pozitif enerji yayan, sesiyle bakışlarıyla insanı mutlu eden. Kendimi çok seviyorum, Elvin Levinler'i çok seviyorum.
Mezuna kaldım tekrar sınava hazırlanıyorum bu sene. O kadar tükenmiş hissediyordum ki kendimi mutlu hissedemiyordum bir türlü çevremden de farkedilip bana söylenince bu durum kendime çekidüzen vermeye karar verdim ve seninle birlikte yoga yapmaya başladım bugün de çevremden sevgiyi değer görmeyi beklediğimi farkettiğim durumlar oldu ve buna en önce kendimden başlamam gerektiğine karar verdim çünkü bu süreçte kendime zarar veren cümleler kuruyordum bugün itibariyle kendime söz veriyorum ki bu videonu 40 gün boyunca yapacağım ve değişimi yazmak için tekrar buraya geleceğim teşekkürler Elvin abla 🌞🧡🌻
Bugün tam zamanında karşıma çıktın. Ve kendimi yalnızlığımın ortasında gevşetebildim. 40 gün devam edeceğim. Bugünüm ağlayarak bitti.. iyiki varsın kalbine enerjine sağlık
Bu videoyu yarınki ehliyet sınavımın öncesinde kendimi rahatlamak isterken buldum ve denedim. Bazen ufak şeyleri bile öyle büyütüyoruz ki gözümüzde resmen canavarlaşıyor. Sürekli onu düşünüyoruz. Üstüne bide kaygı, endişe. Bi sakin ol. Bi kendin ol. Bi nefes al. Bu video bana resmen bu cümleleri kurdu. Ellerimizi yere bıraktığımızda içimden geçen şey; evet kaygın da endişen de var bunları kabul et, derin bi nefes al bırak inan her şey daha kolay olacak.. Umarım öyle de olur
Tekrar başlıyorum 1✅ Kendime kendimi hatırlattım ❤️ 3✅ Kendimi çok seviyorum ❤️ 5✅ 💖💐 ( her gün yapicam artık) 6✅ gerçek benim kimliğim 💫 3 ay önce 6 gün yapmışım, 6 gün ama ne kadar iyi geldiğini hatırlıyorum tekrar yapmaya başladım 😌❤️ 1✅ yeniden yapmak çok güzeldi... 2✅🌟
16.09.2022 yeniden geldim. Birkaç gün ara vermiştim. Biraz odaklanma problemi yaşadım. Yine de bu meditasyonu yaptıkça daha rahat odaklanıp bana iyi geleceğine inanıyorum. 18.09.2022 Hayatımı bana en iyi gelecek ve en mutlu, huzurlu hissedeceğim şekilde yaşamayı seçiyorum. İyiki varsınız sayenizde kendime böylesine iyi gelecek meditasyonları yapıyorum. Bugün her zamankinden daha fazla iyi geldiğini hissettim ve bundan sonra daha güzel olmaya devam edecek inanıyorum 21.09.2022 Bugün buradayım ve yine çok iyi geldi. Teşekkür ederim 17.10.2022 Bir süredir meditasyon yapacak gücü isteği bile kendimde bulamadım maalesef. Yine de çok şükür tekrar geldim buraya ve yine çok iyi geldi. 18.10.2022 Çok şükür bugün de buradayım. Hep içim sıkışsa da boğazım düğüm düğüm kalırdı ilk kez bugün gözümden yaş geldi. İyi ki varsınız iyi ki bizlerle bu güzel videoları paylaşıyorsunuz. Çok teşekkür ederim. 19.10.2022 Kendimi seviyorum, ben değerliyim. Sevmeyi ve sevilmeyi hak ediyorum. Öyle de oldu çok şükür. Teşekkür ediyorum
Sevgili Elvin bundan iki yıl önce kronik hastalığıma yoga akışların sayesinde şifa olmuştun, şimdisiyse zihnime ve ruhuma şifa oluyorsun çok teşekkür ederim iyi varsın🌈🤍
Bu gün bu meditasyonun 1 ci günüdeyim yorumları okudum her kes ağladım yazmış.Pek umursamıyordum . Meditasyonu yaptıkdan sonra bende ağladım.Sanki kendime öz güvenim dahada artdı. Kendimi sevdim .Kendime sarıldım. Kendimi fark etdim... BUNUN İÇİN SANA ÇOKK TEŞEKKÜR EDERİM ELVİNN 🌸💜🌿 BENDE SANA KOCAMANN SARILIYORUM 💞💫
Uzun zamandır duygusal olarak zor bir süreçten geçiyorum. Gerek arkadaşlarım gerek sevgilim bana hep destek verdiler ve beni desteklediler. Onlara çok teşekkür ederim. Bu süreçte kendime olan sevgimi hatırlatmayı unutmuşum bunu fark ettim bu meditasyon sırasında. Kendime seni seviyorum derken ağlamaya başladım. Kendi özsevgimin farkına varmam gerekiyor bunun için elimden geleni yapacağım. En büyük desteklerimden biri de bu kendini sevme pratikleri olacak. Çok teşekkürler elvin. Umarım ne kadar çok insana kendini bulmasında ve iyileşmesinde yardım ettiğinin, bizim için ne kadar kıymetli ve destekleyici olduğunun farkındasındır. Çok çok çok teşekkürler. Namaste
ikinci yapışım ve yine ağladım herhangi bir anı olay hatırlamaktan dolayı ağlamıyorum sebebini bilmeden birden ağlamaya başlıyorum. fark edemediğim, zamanla göreceğim, çözmem gereken, farkına varmam gereken bir şeyler olduğunu gösteriyor bu durum bana ben öyle yorumladım. Bundan sonra düzenli olarak her gün bu meditasyonu yapıp 40 günü tamamlamaya niyet ediyorum.Yarın da terapiye başlayacağım bu da çok önemli bence. Bu çalışma ve terapi birlikte çok iyi gelecek inanıyorum. Tekrar teşekkürler Elvin :) Bunu her yorumumda söyleyeceğim. Namaste
Merhaba. Yaklaşık 1 haftadır bu meditasyonu yapıyorum.Gerçkten işe yarıyor.Kendimi çok daha iyi hiss ediyorum.Gelecek kaygılsrdan uzaklaşdım.Gerçekten çoook teşekkür ederim. 🤭😇❤️❤️❤️❤️❤️❤️
İlk günüm bitti nefes alıp verirken başımın dönmesi dışında herşey yolunda ve güzeldi Elvin ihtiyacım vardı çok güzel çalışma teşekür ederim devam edeceğim ♥️🌸🙏🙏
Bütün verdiğin emekler için teşekkür ederim arkadaşım. O güzel niyetin yumuşacık sesin sevgi dolu evin ile sıcacık alan tuttuğun bu yolculukta bana çok önemli bir süreçte yarenlik ettin... Ve çok şey için elçi oldun. Ektigin güzel niyetini okuman dilegiyle sevgiler. Dünya kadınlar günün kutlu olsun
40 gün boyunca kendimi sevicem. Yaptıkça günlere kalp atıcam. Çok teşekkürler Elvin. 1_ ❤ 2_ ❤( aslında yogadan sonra yorulduğum için yapmayacaktım fakat yorumun üzerine bütün sevgimle yapmaya başladım)
Çok çok güzeldi. Kendimi değerli hissetmeme yardımcı oldun. Pandeminin kazandırdığı en güzel şey seninle yoga yapmak. Sonsuz teşekkürler Elvin. İyiki varsın. İyiki yollarımız kesişmiş. Seni seviyoruz❤️
Elvin, ne güzel bir ruhsun. Bugün 4-cü günüm bu pratiği yaptığım ve tam da zamanında paylaşmışsın. Psikolog`umla kendi değerini fark etmenin üzerinde çalıştığım bir dönemde bu videoyu bulmam bonus etkisi yarattı. Tam da kendimi bulmaya gayret ettiğim günlerde. Kilometrelerce uzaktan hayatlarımıza dokunduğun için çok teşekkür ederim ❤
Nasıl iyi geldi, sonsuz teşekkürler sevgili Elvin kardeşim, 40 gün devam etmeye niye ediyorum, sevgimiz büyüyerek çoğalsın, evren sevgiyle sarsın sarmalasın hepimizi, sevgiler 🙏💚💚💚
Elvin sana cok tesekkur ederim huzur pismanlik sevgi karmakarisık ama bi o kadar mutluluk veren bir pratikti . Sanki seni hissettik sanki kanatlarimiz var gibi hissettim . Bizlere kendimizi bulmak icin yol gosyeriyorsun sifa veriyorsun tesekkurler 💕 sevgi hep seninle olsun 💕🌸
bu video o kadar olması gerektiği bir zamanda düştü ki önüme.. teşekkürler elvin🤍 40 gün boyunca devam edeceğim, iyi hissettireceğinden ve en sonunda da hem kendime hem sana bir teşekkür borçlu olacağımdan çok eminim, şimdilik görüşürüz 🦋🤍 1.gün : tam kendime değer vermeye başladığım ya da en azından vermeye çalıştığım zamanda önüme çıkan bu güzel çalışmanın ilk gününü tamamladım. Bu yolda bir adım daha attığım için kendime teşekkür ederim ve 40 gün boyunca devam ettireceğim konusunda bir söz verdim kendime
27 Mart pazar günü başladım, şu an ikinci günümdeyim ve çok iyi hissediyorum..bundan önce 10 dakikalık sabah meditasyonunu neredeyse 6 aydır yapıyordum.. Inşallah bu da uzun soluklu olacak..Elvin'le beraber meditasyon yapmak benim için vazgeçilmez oldu..Çok teşekkür ederim ❤🙏🥰
1. Günüm ve bu his çok güzel....ağlamak istedim ve içime bir hüzün kapladı...kendimi seviyorum derken bu kadar zorlanicagimi hiç aklıma gelmemişti...teşekkür ederim Elvin iyi ki 🙏🧡
Kaç yıldır yoga yapıyorum bu kadar iyi gelen baska bir çalışma olmadı bugüne kadar, gözyaşlarım aktı gitti, iyileşecegim biliyorum. İyi ki varsin Elvin teşekkürler 🤍
Bugün ilk günüm Kendimi rahatlamış hissediyorum gözyaşlarım aktı gitti 1 ay geçti ve birkaç kez yaptım o kadar katkısı oldu ki Hayatımız bizim elimizde bizi üzen de sevindiren de bizim düşüncelerimiz kafamızda oluşturduğumuz şeyler ne kadar değerli olduğumuzun farkına varmalıyız 1 sene geçti uzun zaman sonra yeniden yaptım düzenli yapmadığım için kendimi düşünmeyeli kendi özüme dönmeyeli kendi isteklerimi hatırlamayalı kendime vakit ayırmayalı o kadar zaman olmus ki bir kez daha anladım insanin kendine mutlaka zaman ayırması gerektiğini bu sefer gözyaşlarım akmadi ama göğsümdeki o ağırlık yok
Sevgili Elvin, cok teaekkurler, harika bir calisma... Zihin, beden, ruh ve tumunu kapsayan Kalp bulusmasi oldu benim ivin. Tekrar cok tesekkurler ve sevgiler. 🙏💐💙
Ya elvin sen nasıl birisin böyle. uzun bi süre buraya gelmiyorum geldiğimde ihtiyacım olanı bana veriyosun, pratiğin sonunda teşekkür ediyorum yorum yapıyorum ve beğeniyorsun. buraya geldiğim içn bana teşekkür eder gibi. her zaman yapıyosun bunu. aramızdaki sevgi ve enerjinin gerçek olduğuna inanıyorum
Bugün ilk günüm. Sana çok teşekkür ederim Elvin. Kendimden ne kadar uzak düştüğümü fark ettirdin. Hepimizin yaptığı şey aslında sevdiklerimiz karşısında önce kendimizi feda ediyor, unutuyoruz. İşler karmaşıklaşmaya başladığında hatırlıyoruz bir kalbimiz olduğunu. Bu meditasyonla 40 gün boyunca her gün kendimi yeniden hatırlayacağıma niyet ediyorum. Kalbime kocaman sarılıyorum.❤️
Namaste Elvin.Bunu 40 gün boyunca uykuya dalmadan önce yapacağım.Ve normal gün içinde senin yoga videolarını,uykudan önce de meditasyon videolarını yapıyorum.İyi ki varsın elvin.Bu stresli koaslu hayatım.Değişecek.Ve her şey çok güzel olacak.İyi ki varsın .Elvin Namaste❤❤❤❤❤❤
Elvin harikasin.bu yogayla birlikte kafamdaki tum olumsuzluklari bir kenara atip kendimin degerli oldugunu hatirlamama sebep oldun..tesekkurler.devamini bekliyoruz
aglayacagımı dusunmemistim ama egzersizleri yaparken gözümden yaş aktığını hissedince anladım ne kadar da çok ihtiyacım varmış kendimi sevmeye... teşekkürler elvin
Bu videoyu ne kadar değerli bulduğumu anlatamam. Mümkünse 40 gün deneyip hayatında nelerin değiştiğini, neler hissettiğini görmeyi çok isterim. Deneyimlerini lütfen yorumlarda diğer arkadaşlarla da paylaşmayı unutma. Senden sadece bir tane var. İyi ki varsın! Kendine çok iyi bak ve ne zaman bunu unutacak gibi olursan burada bizimle buluş. 💙
❤️❤️
Teşekkürler Elvin . Ateş elementini yapıyordum bugün henüz yapamadım, bunu bekliyordum herhalde :)
Güldük ağladık ateşe devam şimdide 💗
17Ocak2022
Nasıl bu kadar nefes alıyorsunuz benim başım döndü bu gün 2.gün ama alışamadım henüz 😁
ee ben dünkü yeni videoyu merak edip onu yapınca bunu unutmuşum :/ seri bozulmuş mu oluyor Elvin?
Elvin abla söz veriyorum 40 gün boyunca (hiç spor ya da yoga yapamasam bile) bu videoyu yapacağım. En en kötü hissettiğim, her şey vazgectiğim günlerde bile yapacağım. Kendime ve bu videoya 40 gün boyunca bu şansı vereceğim. Üstelik bu sefer ertelemeden, hemen bugün başlıyorum.
Başladım: 10 May
Bitirdim: 18 Haziran
Bu gün sonuncu- 40-cı gün. İlk başta 40 gün boyunca her gün yapabiliceğimi düşünmüyordum. Amma başardım. Bu çalışmalar için, Elvin hanım, size çok teşekkür ederim❤🌈
İlk günler bazen matın önüne gelmekde tereddüd ediyordum. Her gün istikrarli bir şekilde yapmak ilk başta zor gelse de sonra çok alıştım. Yaptıktan sonra kalbimde, nefesimde bir hafifleme oluyordu.
Ve en önemlisi bu çalışmalar sayesinde hayatımda bir çok şey değişti. Eskiden kendimi sevmekle ilgili hiç bu kadar düşünmezdim ve kendimi sevdiğimi düşünürdüm ama pratiği yaptıktan sonra bir gün anladım ki, aslında ben kendimi sevmiyormuşum. Kendime olan sevgim sadece “hah yazık be, dertli, yaralı kız” şeklindeymiş. Bu aydınlanma, bu farkındalık.... Bunu anlarken şok oldum.
İlk başlarda pratiğin sonunda kendime “seni seviyorum “ diyemiyordum. Kendimi çok kötü hiss ediyordum. Bu bana utanç verici gibi geliyordu. Ama çok şükür 40 gün boyunca bununla yüzleşmeye, kendimi anlamaya, neden kendi sevgimin çok az olduğunu anlamaya çalıştım.
Bir kez daha teşekkür ediyorum ❤🌈 Hayatıma güzel dokundun🧚🏼♀️
Ve bu yorumu okuyan güzel ve değerli insanlar size de teşekkür ederim. Bazen orada olduğunuzu ve kalbinizin nasıl incindiğini duya biliyorum. Hepinize sarılıyorum. Umarım hayatınız hayal etdiğinizden de güzel olur.
Not: Azerbaycanlı olduğum için belki bir kaç kelmeyi yanlış yazmış ola bilirim. Kusura bakmayın💙
Teşekkür ederim iyi ki varsın ❤
@@cerennergiz01 ♥️🫂
40 gun boyunca davamli keyfiyyretli sekilde etmek boyuk ugurdu tebrik edirem
@nerminrzayeva6710 təşəkkür edirəm 🌹
🩵🩵🩵🩵
02.03.2022
1. Gün 🫂🫀(sad nam, ben gerçeğim)
2. Gün 🫂🫀 (2 hastane ve girdiğim 13 sınav... Günün yorgunluğu atıldı)
3. Gün 🫂🫀
4. Gün 🫂🫀
5. Gün 🫂🫀 (kendimi çok seven ve kendimle son derece barışık biriyim. Muhtemelen bu yüzden hareketleri yaparken pek bir şey hissetmiyorum. Ama şöyle de bir şey var; her ne kadar bu videoyla alakalı mi bilmesem de gün içinde bir şeylerin daha farkına varıyorum. Daha kolay kabullenebiliyorum çoğu şeyi.)
6. Gün 🫂🫀 (hareketlerde ilk başta yoruluyordum ama bugün gayet iyidim alışıyorum sanırım)
7. Gün 🫂🫀
8. Gün 🫂🫀 (genel yoğun ve uykum olduğu, kendimi bir şeyler yapmak için zorladığım bir gündü ama seni anlıyorum kalbim. Kimse seni anlamaya çalışmazken ben seni anlıyorum. Atışlarını hissediyorum :)
9. Gün 🫂🫀
10. Gün 🫂🫀 (rakamları geçip sayılara ulaştım 🧘♀️ bugün kendi içimde hakkım olmadığını düşündüğüm bir şeyi kalbime kabul etmesi için söyledim. Sanırım bu kendine seni seviyorum derken zorlanan kişilerin hissettiklerine özdeşti)
11. Gün 🫂🫀
12. Gün 🫂🫀
13. Gün 🫂🫀 (sevilmeyi hak ediyorum)
14. Gün 🫂🫀(her şey yoluna girecek daha da güzelleşecek çünkü çabalıyorum )
15. Gün 🫂🫀
16. Gün 🫂🫀
17. Gün 🫂🫀(kendimi kabul ediyorum. Geçmiş geçmişte kaldı. Yaşanacak olan her ne varsa hepsi yaşandı. Kalbimi evrenin tüm güzelliklerine açıyorum🌞)
18. Gün 🫂🫀 (bunlar benim gerçeklerim)
19. Gün 🫂🫀 (regl yogasını yaptım)
20. Gün 🫂🫀 (kendimi, kadınlığımı ve tüm evreni çok seviyorum)
21. Gün 🫂🫀
22. Gün 🫂🫀 (korkunu serbest bırak 🌊)
26. Gün 🫂🫀 (bir aradan sonra tekrardan buradayım. Regl yogası yapmakla meşguldüm, özlemişim burayı ❤️)
27. Gün 🫂🫀
28. Gün 🫂🫀
....
34. Gün 🫂🫀
35. Gün 🫂🫀
36. Gün 🫂🫀
37. Gün 🫂🫀(ikinci günümde olduğu gibi yine yapılacak şeyler birikti ve hepsi de hayatım için, geleceğim için önemli şeyler. Kendime ve kaderime inanıyorum 🤍 )
38. Gün 🫂🫀
39. Gün 🫂🫀 (insanların beni değersizleştirdiği, anlamadığı bu günlerde değerli olduğumun farkındayım. Daha kendi değerinin farkında olmayan insanlar benim değerimi belirleyemez, beni bilemez. Ben yaptıklarımla, yapmadıklarımla, düşüncelerimle ve mücadelemle çok değerliyim❤️✨)
40. Gün 🫂🫀 (kendime, evrene, isteğime, çalışmalarıma inanıyordum. Bugün iki önemli gelişmeyle kendimi kendime gururlandırdım. Seninle gurur duyuyorum sevgili kendim, yürüdüğün yola hayranım)
(bugün son günümdü ve geriye dönüp baktığımda bu parantezler içine aldığım küçük yazılarla tekrar o günleri hatırlamam hoşuma gidiyor. Bir ay da kendimde ki duygu değişimlerini fark edebiliyorum. Teşekkürler Elvin 🌼 regl yogası, sabah yogası, meditasyonlar, esneklik ve yoga pozları hepsini de sık sık yapıyorum aslında ama tek düzenli yazdığım burası oldu :)
Ve sen güzel insan kendine iyi bak çünkü sen başardıklarınla ve başaramadıklarınla mükemmelsin...
Tekrar gelirsem burayı güncellerim görüşürüz 🫂🫀
Uzun zaman sonra tekrar buradayım.
Bayramın ilk günü 🫂🫀(yoğun duygularla, gün içinde sık sık gözlerimin dolmasını engelleyemediğim bir gündü. Rahatlamak için yogaya sığındım. Sevgiyi hak ediyorum 🌼)
10.05.22 🫂🫀 (bir süredir, belki bir hafta kadar kendime biraz yukleniyordum. Çevreme güvensizliğim arttı, zihnim susmadı ve kendimi yıpratmaya başladım. Hem insan ilişkilerim hemde akademik olarak. Ve hep aklıma bu pratik gelsede bir şekilde bahane uydurdum gelmedim. Oysa ki nasıl iyi geldi şu an bana inanamazsiniz. Yoga ve meditasyonun hayatımın akışı üzerinde ki etkisi inanılmaz.🌿🌱)
11.05🫂🫀(kötü ama aynı zamanda rahatlatan bir haber aldığım için bedenimi ve zihnimi rahatlatmak için geldim. Kalbimin iyi niyetine hayranım 🤍)
22.05🫂🫀(belki de bu pratiğe ihtiyacım vardır?)
24.05🫂🫀(tekrardan sık sık buraya uğraşmaya başladım. Belki de bugün 2. Gündür :)
02.06 🫂🫀(hayattan yeni umutlarım var lütfen onları bana ulaştır hayat...✨🦋)
15.07 🫂🫀(buraya gelmeyeli bir aydan fazla olmuş. Umudum eskisi kadar taze ve dertlerim eskisi kadar basit değil. Ama bugün toparlarmak icin yeniden adım atmaya başladım. Ve günü kendimi güvende hissettiğim meditasyonla kapatmak istedim ❤️)
Bu video kadar bu yorum da sığındığım bir yer oldu 🥺 teşekkürler bu kadar içten ifade ettiğiniz için 🥺
@@dilvin-8263 rica ederim. Seriyi üç kez ve yaptım ve üç ayrı bu şekilde yorum bıraktım. Yorumları gün gün yazarken hem kendim için hemde seriyi tamamlayanların kendini yalnız hissetmemesi için yazmıştım amacına ulaşması ne güzel 💗
Yazar olduğum için ifade şeklime söylediğiniz şey de hoşuma gitti 💖
İstediğiniz güzelliklerin gerçekleşmesi dileğiyle ✨
Serüveninizi anlatmanız o kadar güzel bir motivasyon ve enerji kaynağı ki bizler içinde. Bu tuttuğunuz notlar için çok teşekkürler^^ Namaste ♡♡♡♡
Yorumunuzu okumak ve kendinizi ifade ediş şekliniz çok güzel. Teşekkür ederim ❤
hayatımın dönüm noktasındayım,büyük ve kaçınılmaz bir dönüşüm başladı,tüm kalbimle,ruhumla bunu biliyorum,öz sevgi ve özdeğer problemimle gerçekten yüzleştiriliyorum,iki gündür istemsizce ağlarken bu videoyu gördüm ve inanılmaz güç aldım,hafiflemiş hissettim ve kalbimi,ruhumu nasıl zorladığımı,dirençlerimi hissettim,40 günlük bir yolculuğa çıkıyorum sizinle teşekkür ederim💖💖💖
Pratiği yaparken gözyaşlarım aktı, kendimi tutmadım. Kendime yeniden kavuşmuş gibi hissediyorum🥺💗 bu duyguları yaşamaya yardım ettiğin için teşekkür ederim!
Ben de sana sımmmmsıkı sarıldım💙
Benimde gözyaşlarım aktı yalnız değilim yalnız değilsin
@@ElvinileYoga merhaba size bir sey sorucam
Bardaş kurmasak olurmu ben bards kiramam kemik bosulugum var cevaplarsaniz sevinirim😍
@@kelebek478 0:43 bağdaş kurmak zorunda değilsin, sandalyede de oturabilirsin ama Elvin ablanın dediği gibi dik bir şekilde. Kolay gelsin dostum
@@sahra. tesekur edrim.cevapladinz icin🤗
Bugün başladım gören beğensin ki unutmayayayım çünkü bir işi sonuna kadar goturdugum görülmemiş inşallah hepimize iyi gelir
Bendensin :) Ben de bugün tekrar başladım
Bugün 38. günüm ve 2 günüm kaldı. O kadar güzel hissettiriyor ki insanın kendiyle kalması, kendini sevmeyi öğrenmesi... Bazı günler hava elementiyle birlikte bazı günler kendini sevme pratiğiyle bazen de sadece bu çalışmayı yaptım. Bugün bittiğinde kendime gerçekten teşekkür ettim ve derin bir iç ferahlığı yaşıyorum. Tabii ki hayatta her şey var, her şey güzel olmayacak. Asıl önemli olan hayata karşı sergilediğimiz duruş, negatif düşüncelere hapsolmamak ve olaylara dışarıdan bakabilmek. Çok teşekkürler Elvin. Hem yogayla hem de böyle bir pratikle hayatıma dokunduğun için.
Ağlayarak yaptığım,bitirdiğimde kendimi rahatlamış, yükümü hafiflemiş hissettiğim bir çalışmaydı şimdi 40 gün boyunca devam ettireceğim. 40 gün sonra görüşmek dileğiyle 🤍🥺
Dilersen her gün burada yorumlarda buluşabiliriz💙
@@ElvinileYoga pırlanta mısın nesin
@@ElvinileYoga bana iyi geleceğini bilmeme rağmen düzenli bir şekilde yapamıyorum sürekli kendime zamanımın olmadığını,yorgun olduğumu söyleyip bahaneler üretiyorum 🥺 😞 bugün tekrar deneyeceğim başlamayı umarım sürekli hale getirebilirim ✨
Bununla birlikte asana pratiği yapılabilir mi?
hey eğer düzenli olmasa da yine yap en azından tam şu anki kendini mutlu et sevgiyle kal muah
En çok unuttuğumuz şey kendimizi sevmek, değer vermek. Bu konuda beraber pratik yapmak çok güzel. Teşekkürler Elvinnnn 💜💜
Teşekkürler Elvin hanım,ömrünüz sağlıklı ve bereketli olsun 🌈🌺🌼
Hiç aksatmadan her gün yaptım. Bugün 39. Günüm. Zihni susturmak, içindeki seni özgür bırakmak gerçekten çok zormuş. Bazen günlük olaylar geçiyo kafandan, bazen ise transa girmişçesine evrende, boşlukta koca bir SEN olduğunu hissediyorsun. Ellerini açıp kapattığında özgür bir kuşun kanat çırptığını hissediyorsun. Yarın 40. Günüm. Ruhumu yeterince özgürleştirebildim mi bilmiyorum. Sevgiye yeterince izin verebiliyor muyum bilmiyorum. Sadece bu güne kadar yılmadan, her sabah 6.20 de uyanıp bu egzersizi yaptığım için kendime teşekkür ediyorum. Bu egzersize koçluk ve arkadaşlık ettiği için elvine teşekkür ediyorum 🙏 Na maste 🧘♀️
20.04.2023-Kendime Not: Bir süredir yoga ve meditasyon çalışmaları yapıyorum kendimde ama bu çalışmayı özellikle 40 gün boyunca mutlaka uygulayacağıma kendime söz veriyorum. ❤ Bugün ilk pratiğim oldu ve çook iyi geldi. Özellikle başkalarından ilgi ve değer beklediğim bir dönemde karşıma çıkması da muhteşem oldu. Umuyorum 40 gün sonra başkalarından ilgi ve değer beklemek yerine kendime verdiğim değer ve ilgiyle sevgiyle sarmalanmayı diliyorum 🥰
nasıl gidiyor süreç
Yaptinmi
(Bugün meditasyonda ilk günüm)
Lise 3 öğrencisi ve çoğu baskı ve sıkıntıyı az çok yeni yeni tatmaya başlamış olarak kalbimde çok büyük ümitler besleyerek 2022 yılına girdim ve o günden itibaren herhangi bir minik sebepten dolayı gözlerimi her kapattığımda yüzüme koskocaman bir gülümseme konuyordu. Çok üzülerek söylemem gerekir ki yakın zamanda çokça değer verdiğim birini kaybettim ve ailemle olan ilişkilerim çok sallantılı geçiyor, bugün bi dürtüyle bu videoyu açtım(biraz da sizin samimiyetinize ve güler yüzünüze kanmış olabilirim :D) ve ağlayamadığım ve hep içime attığımdan dolayı çok zor nefesler alarak matıma oturdum ama hiç ne kendime özgüvenim kalmıştı ne de kendime olan sevgim. Kalp açıcı hareketini yaparken (sat nam hareketi) farkında olmadan kendimi yeni kanat çırpmaya başlayan kendine güveni olmayan bir kuş gibi hissettim ve her ben özelim ben gerçeğim derken etrafımda olan insanları umursamadan daha geniş kanat çırpar gibi güçlü ve kendine emin nefesler aldım ve egzersizi daha biteremeden göğüsümden can çıkacakmış gibi hüngür hüngür ağladım ve odamda matın üstünde uyuyakalmışım ama kalktığımda yeniden doğmuştum ve dedim bana noldu diye her yerimi yokluyordum ama her nefesi içime çekişimde daha ferah ve kendimin kötü ya da güzel yanlarını fark eder gibi özgürce nefes alabiliyorum.
(2. Gün )
-3 derece, balkonda insan bedenini şoka sokacak bir soguklukta huzur verici bir kış manzarasının karşısında matımın üstündeyim. Arkada plak calarda sezenin aksunun o dinlendirici sesi plak cizirtisi eşliğinde ruhumu hafif hafif okşuyor ve ben o sırada yine dersime buyuk bir istekle katiliyorum. Icimde ne bir uhte ne de bir gelecek kaygısı sadece kendime ve bedenime odakliyim
Dersin sonunda ne oldu derseniz RAHATLADIM HEM DE FAZLASIYLA :)
(3. Gün)
Dersi yapamadım ama bütün hincimi kar topunda çıkarmış olabilirim 😁
Fazlasıyla uzun oldu ama görüşlerimi belirtmek istedim ve uzun zamandır sizi bir hayat koçum ve hocam olarak görüp videolarınızı (benim için derslerim) büyük bir heyecanla açıp yapmaya gayret gösteriyorum.Yeni yıl size yeni güzelliklerin kapısını açsın hayatı iyisiyle kötüsüyle yaşayın. Namaste
Bende 11 im aynı şeyler bendede var
ne kadar guzel yazmışsın kutluyorum seni❤️
Bu meditasyon benim için sadece, kalp merkezini açma meditasyonu olmadı. Aynı zamanda yılardır taşıdığım yüklerimden, kurtulma meditasyonu oldu. Yaklaşık 40 41 gündür yapıyorum, şimdi farkettim farkındalığımı artırmış bu meditasyon. Bunu 41 gündür yaptığım için önce kendime, sonra Elvin Levinler sonsuz teşekkürlerimi ve sevgimi bildirim. İyi varın Elvin Levinler seni çok seviyorum, bu bahar senin bu kanalını fark ettiğim için dünyanın en şanslı insanıyım. ❤✨
Bugun 12 Nisan dogum günüme 4 gün kala kendime bu hediyeyi veriyorum ve başlıyorum 🦋
etrafımdakilerden sevilmeyi beklediğim dönemde aslında ihtiyacım olanın kendimi sevmek olduğunu hatırlattı bana bu pratik. 40 gün boyunca yapacağıma dair kalbime söz veriyorum.
Umarım ihtiyacı olan herkes bu videoya denk gelir. Düzenli olarak yapıyorum o kadar iyi geldi ki yaydığın o güzel enerjiyi hissetmemek alıp kabul etmemek mümkün değil.. Sonsuz teşekkürler. Namaste 🙏🏻
Böyle yorumlar görmek ne kadar mutlu ediyor anlatamam! 💙💙
Çok teşekkür ederim nasıl iyi geliyor şu 18 dk ve sonrası kendimi özümü bulacağım Allah razı olsun ❤
3 yıllık uzak mesafe ilişkim pazar günü bitti ve 4 gündür çok kötü hissediyordum🤍
Bugün 1. Günüm ve çok iyi hissediyorum ❤
O kadar teşekkür ederim ki sana ❤ iyi ki varım, iyi ki varsın
Tam da kendimi kötü hissettiğim bir dönemde geldi :) Son zamanlarda geçmişi daha fazla düşünmeye başlamıştım ve kendimi başkalarıyla kıyaslamaya umarım bu seri bana yardımcı olur ^^
*1.Gün*
Kendimi affetme kısmında gözlerimden yaş aktı şu sıralar kendime o kadar yüklenmeye başlamıştım ki hem şimdi ki hem geçmişte ki hatalarımı düşünüp kafamın etini yiyordum. Ama o kadar rahatladım ki anlatamam hele o sarılma kısmı içim yumuş yumuş olmuştu :>
18 Ekim 2022 de başladım. Bugün üçüncü günüm. Harika açılımlar yaşıyorum. Şu güne kadar kendime verdiğim en güzel hediye. Kendimle başbaşa kalabiliyorum şükürler olsun. Ve bugün kendimi bi tık daha çok sevebildiğim affedebildiğimi daha sevgi dolu daha sevecen olabildiğini farkettim. Teşekkürler ve biraz daha lütfen
Kendin gibi güzel enerjin bana çok iyi geliyor Elvin seni çok seviyorum iyi ki varsııın❤
Merhaba, 3 gün önce başladım 1. Gün çok agladım 3.gün öfke hislerim çıktı, bu çalışmanız ile karşılaştım için çok mutlu ve umutluyum 40. Gün yapacagım ve sonundaki duygularım tekrar paylaşacağım, çok teşekkür ederim. Elvin♥️♥️🧿🙏🙏
Bugün pratiğimin son günüydü. Sana sonsuz teşekkür ediyorum Elvin. Pratiği yaptığım süre boyunca enerjimin değiştiğini fark ettim. Bazen bırakmak istedim ama 40 gün ara vermeden devam ettim. Bana çok iyi geldi. İyi ki varsın. Hep iyilerle karşılaşman dileğimle. Sevgiyle kal.💜
Bir şey bu kadar değerli olabilir yine her zamanki gibi çok iyi geldin ❤ çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz ❤
40 gün boyunca bu meditasyona devam etmeyi düşünüyorum ve bugün üçüncü günümdü. şimdiden farklılıkları görebiliyorum.
meditasyonu yaptığım ilk gün ağlamıştım, kendimi bir süredir ihmal ettiğimi düşünüyordum ve bu yüzden yapmak çok iyi gelmişti. yaptığım günün akşamında bile artık kendimi daha çok seviyordum.
ikinci gün çok odaklanamadım doğrusu, zihnim çok susmadı ancak yine de güzeldi. meditasyonun dışında da kendini sevme, kabul etme, kendine saygı vb. konular için olumlamalar yapıyorum. ayrıca iç konuşmalarımı da değiştirdim. kendimle daha nazik ve sevgi dolu bir şekilde konuşuyor ve düşünüyorum. bunların da çok faydası oluyor tabii ki.
bugün ise üçüncü günümdü ve mükemmel bir odakla yaptım meditasyonu. meditasyon boyu gülümsedim, huzurluydum. çok aydınlık ve parlak hissediyordum kendimi. gerçekten çok iyi geldi. ajandamda zaten kendi takibimi tutuyorum ancak buraya da yazmak istedim
Çok tesekkür ederim. Zor zamanlarımda yanımdasın❤️
27.01.23
● 1.Gün 🧘🏻♀️🫂 (En önemli şey sen ve kalbin...İlk günümü yaparken kendimi çok huzurlu ve rahatlamış hissettim hatta biraz uykum gelmiş bile olabilir :) Yaparken bir yandan gülümserken içim sanki ağlıyor gibiydi. Ne yaptığımın farkında değilim gibi hissettim.Bu duygulara alışkın olmayan bünyem başımı döndürdü galiba.Yorumları okurken ağlayacak gibi oldum ama bir yandan huzurluydum. Diğer günleri de yapmaya çalışacağım mutlaka. 🐣 Ekstra olarak gece bir duygu boşalması yaşadım sebebi bu mudur bilmiyorum ama üzüldüğüm şeylere ağladım içimi döktüm kendime.Bunu da eklemek istedimm)
●2.Gün 🧘🏻♀️🫂 Senden sadece bir tane var.Kimse senin değerini belirleyemez,sen çok değerlisin...(Kendimi çok huzurlu hissettim bugün.)
lutfen gel tekrar meditasyon yap!
Hoş geldin, ruh parçam❤
Möhtəşəmsən, Elvin ❤
Etdim, yenə çox rahatladım, fərqindəliyim artdı, sevgim artdı, ruh parçam❤
2. gün de hevesle 5 de yatağımdan kalkıp buraya geldim. Ve söylemek istediğim bir şey var meditasyonun yanı sıra Elvin Levinler enerjisi dediğimiz bir şey var, insana pozitif enerji yayan, sesiyle bakışlarıyla insanı mutlu eden. Kendimi çok seviyorum, Elvin Levinler'i çok seviyorum.
İyi ki varsiiin birtaneciik Elvin'imiz seni çok seviyorum o kadar iyi geliyor ki çok teşekkür ederiiimmm ❤️✨🤲
Mezuna kaldım tekrar sınava hazırlanıyorum bu sene. O kadar tükenmiş hissediyordum ki kendimi mutlu hissedemiyordum bir türlü çevremden de farkedilip bana söylenince bu durum kendime çekidüzen vermeye karar verdim ve seninle birlikte yoga yapmaya başladım bugün de çevremden sevgiyi değer görmeyi beklediğimi farkettiğim durumlar oldu ve buna en önce kendimden başlamam gerektiğine karar verdim çünkü bu süreçte kendime zarar veren cümleler kuruyordum bugün itibariyle kendime söz veriyorum ki bu videonu 40 gün boyunca yapacağım ve değişimi yazmak için tekrar buraya geleceğim teşekkürler Elvin abla 🌞🧡🌻
Bugün tam zamanında karşıma çıktın. Ve kendimi yalnızlığımın ortasında gevşetebildim. 40 gün devam edeceğim. Bugünüm ağlayarak bitti.. iyiki varsın kalbine enerjine sağlık
Bu videoyu yarınki ehliyet sınavımın öncesinde kendimi rahatlamak isterken buldum ve denedim. Bazen ufak şeyleri bile öyle büyütüyoruz ki gözümüzde resmen canavarlaşıyor. Sürekli onu düşünüyoruz. Üstüne bide kaygı, endişe. Bi sakin ol. Bi kendin ol. Bi nefes al. Bu video bana resmen bu cümleleri kurdu. Ellerimizi yere bıraktığımızda içimden geçen şey; evet kaygın da endişen de var bunları kabul et, derin bi nefes al bırak inan her şey daha kolay olacak.. Umarım öyle de olur
Bir günde gerçekten değişti etrafımdaki insanlara davranışım onların bana bakışı , herşey daha sevgi dolu . Çok teşekkür ederim :)
40 gün deneyeceğim...🙏ilk gün bile harikaydı...💞
Çok teşekkürler gerçekten sonsuz kez ❤ o kadar iyi geliyor ki anlatamam hepimiz den sadece bi tane var şükürler olsun
İnsanın kendisini sevmesi gerektiğini hatırlamaya ihtiyacı varmış teşekkürler🙏
Sonsuz teşekkür ederim ne diyebilirim ki özümü bulmam ❤
Tekrar başlıyorum
1✅ Kendime kendimi hatırlattım ❤️
3✅ Kendimi çok seviyorum ❤️
5✅ 💖💐 ( her gün yapicam artık)
6✅ gerçek benim kimliğim 💫
3 ay önce 6 gün yapmışım, 6 gün ama ne kadar iyi geldiğini hatırlıyorum tekrar yapmaya başladım 😌❤️
1✅ yeniden yapmak çok güzeldi...
2✅🌟
16.09.2022 yeniden geldim. Birkaç gün ara vermiştim. Biraz odaklanma problemi yaşadım. Yine de bu meditasyonu yaptıkça daha rahat odaklanıp bana iyi geleceğine inanıyorum.
18.09.2022 Hayatımı bana en iyi gelecek ve en mutlu, huzurlu hissedeceğim şekilde yaşamayı seçiyorum. İyiki varsınız sayenizde kendime böylesine iyi gelecek meditasyonları yapıyorum. Bugün her zamankinden daha fazla iyi geldiğini hissettim ve bundan sonra daha güzel olmaya devam edecek inanıyorum
21.09.2022 Bugün buradayım ve yine çok iyi geldi. Teşekkür ederim
17.10.2022 Bir süredir meditasyon yapacak gücü isteği bile kendimde bulamadım maalesef. Yine de çok şükür tekrar geldim buraya ve yine çok iyi geldi.
18.10.2022 Çok şükür bugün de buradayım. Hep içim sıkışsa da boğazım düğüm düğüm kalırdı ilk kez bugün gözümden yaş geldi. İyi ki varsınız iyi ki bizlerle bu güzel videoları paylaşıyorsunuz. Çok teşekkür ederim.
19.10.2022 Kendimi seviyorum, ben değerliyim. Sevmeyi ve sevilmeyi hak ediyorum. Öyle de oldu çok şükür. Teşekkür ediyorum
Sevgili Elvin bundan iki yıl önce kronik hastalığıma yoga akışların sayesinde şifa olmuştun, şimdisiyse zihnime ve ruhuma şifa oluyorsun çok teşekkür ederim iyi varsın🌈🤍
Ne mutlu! Şifa olsun. 💙
Bugün de ağlayasım geldi 😢 o kadar iyi hissettiriyor ki yapmadan devamlı bilemezsiniz çok teşekkür ederim güzel kalpli meleğimiz ❤
1.günüm ve kalbimin açıldığını sanki uzun zamandır hissetmediğim kadar rahatladığımı hissediyorum teşekkürler elvin iyiki varsın
Daha çok meditasyon videosu çok güzel olur. Herşey için çok teşekkürler.
Ben de seni çoook seviyorum Elvin 🙏🏻 pandemide başıma gelen en güzel şey sen ve yoga videolarında 🌸 iyi ki kesiti yollarımız
hiçbir yoga pratiğinde bu kadar ağlamamıştım..💗
İnan en çok ihtiyaç duyduğumuz bir konu iyi ki varsın ☺️☺️
Kendimi sevmeye başladığım birinci günüm iyi ki bu videoyla karşılaştım ❤️
Bu gün bu meditasyonun 1 ci günüdeyim yorumları okudum her kes ağladım yazmış.Pek umursamıyordum .
Meditasyonu yaptıkdan sonra bende ağladım.Sanki kendime öz güvenim dahada artdı. Kendimi sevdim .Kendime sarıldım. Kendimi fark etdim...
BUNUN İÇİN SANA ÇOKK TEŞEKKÜR EDERİM ELVİNN 🌸💜🌿 BENDE SANA KOCAMANN SARILIYORUM 💞💫
ilk günüm çok heyecanlı ve huzurluyum 🙏
Uzun zamandır duygusal olarak zor bir süreçten geçiyorum. Gerek arkadaşlarım gerek sevgilim bana hep destek verdiler ve beni desteklediler. Onlara çok teşekkür ederim. Bu süreçte kendime olan sevgimi hatırlatmayı unutmuşum bunu fark ettim bu meditasyon sırasında. Kendime seni seviyorum derken ağlamaya başladım. Kendi özsevgimin farkına varmam gerekiyor bunun için elimden geleni yapacağım. En büyük desteklerimden biri de bu kendini sevme pratikleri olacak. Çok teşekkürler elvin. Umarım ne kadar çok insana kendini bulmasında ve iyileşmesinde yardım ettiğinin, bizim için ne kadar kıymetli ve destekleyici olduğunun farkındasındır. Çok çok çok teşekkürler. Namaste
ikinci yapışım ve yine ağladım herhangi bir anı olay hatırlamaktan dolayı ağlamıyorum sebebini bilmeden birden ağlamaya başlıyorum. fark edemediğim, zamanla göreceğim, çözmem gereken, farkına varmam gereken bir şeyler olduğunu gösteriyor bu durum bana ben öyle yorumladım. Bundan sonra düzenli olarak her gün bu meditasyonu yapıp 40 günü tamamlamaya niyet ediyorum.Yarın da terapiye başlayacağım bu da çok önemli bence. Bu çalışma ve terapi birlikte çok iyi gelecek inanıyorum. Tekrar teşekkürler Elvin :) Bunu her yorumumda söyleyeceğim. Namaste
o kadar iyi geldiki kendimle yüzleştim göz yaşlarımı tutamadım ve kalbimi hissettim o kadar iyi geldi ve rahatladım ki teşekkür ederim Elvin
4.günde yine birlikteydik ruh parçam 😌 Her geçen gün ışıl ışıl parlıyoruz 💖 Bugün zihnim sakinliği buldu. Ana dönüş mümkün görünüyor 🤩
Merhaba.
Yaklaşık 1 haftadır bu meditasyonu yapıyorum.Gerçkten işe yarıyor.Kendimi çok daha iyi hiss ediyorum.Gelecek kaygılsrdan uzaklaşdım.Gerçekten çoook teşekkür ederim. 🤭😇❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Çok rahatlayıcıydı, buna çok ihtiyacım vardı. Teşekkürler Elvin ❤
Keşke yine böyle videolar çekseniz. O kadar iyi geliyor ki 🌸
İlk günüm bitti nefes alıp verirken başımın dönmesi dışında herşey yolunda ve güzeldi Elvin ihtiyacım vardı çok güzel çalışma teşekür ederim devam edeceğim ♥️🌸🙏🙏
Bütün verdiğin emekler için teşekkür ederim arkadaşım. O güzel niyetin yumuşacık sesin sevgi dolu evin ile sıcacık alan tuttuğun bu yolculukta bana çok önemli bir süreçte yarenlik ettin... Ve çok şey için elçi oldun. Ektigin güzel niyetini okuman dilegiyle sevgiler. Dünya kadınlar günün kutlu olsun
ah can parçam, arkadaşım🫶🏽 günümüz kutlu olsun
40 gün boyunca kendimi sevicem. Yaptıkça günlere kalp atıcam. Çok teşekkürler Elvin.
1_ ❤
2_ ❤( aslında yogadan sonra yorulduğum için yapmayacaktım fakat yorumun üzerine bütün sevgimle yapmaya başladım)
Ben teşekkür ediyorum, her gün bekliyorum💙
en ihtiyacim olan zamanda yanimdasin . cok seviyorum seni iyi ki varsin
Her gün hatırlat kendine, kıymetlisin diyorsun ya; insanın özgün olması, kendi olması adına dünyaya düşüşü... 5.günden Namaste öğretmenim 😌🥰
Senin o rahatlatıcı sesinle ve sevginle yoga yapmak çok huzur verici.Bana bunu yaşattığın için çok teşekkür ederim. İyi ki senle yoga yapmak🙏💕
Çok çok güzeldi. Kendimi değerli hissetmeme yardımcı oldun. Pandeminin kazandırdığı en güzel şey seninle yoga yapmak. Sonsuz teşekkürler Elvin. İyiki varsın. İyiki yollarımız kesişmiş. Seni seviyoruz❤️
Təşəkkürlər,Elvinim Uzun aradan sonra burdayım və özümü çoox əla hiss edirəm.Yaxşı ki,varsan❤
Elvin, ne güzel bir ruhsun. Bugün 4-cü günüm bu pratiği yaptığım ve tam da zamanında paylaşmışsın. Psikolog`umla kendi değerini fark etmenin üzerinde çalıştığım bir dönemde bu videoyu bulmam bonus etkisi yarattı. Tam da kendimi bulmaya gayret ettiğim günlerde. Kilometrelerce uzaktan hayatlarımıza dokunduğun için çok teşekkür ederim ❤
Nasıl iyi geldi, sonsuz teşekkürler sevgili Elvin kardeşim, 40 gün devam etmeye niye ediyorum, sevgimiz büyüyerek çoğalsın, evren sevgiyle sarsın sarmalasın hepimizi, sevgiler 🙏💚💚💚
Ve öyle de oldu💙 çok sarıldım
İnanılmaz huzurlu hissettiren bir video 💕🌸
Hayatım değişti Çok Teşekkür Ederim❤❤❤❤❤❤❤
Elvin sana cok tesekkur ederim huzur pismanlik sevgi karmakarisık ama bi o kadar mutluluk veren bir pratikti . Sanki seni hissettik sanki kanatlarimiz var gibi hissettim . Bizlere kendimizi bulmak icin yol gosyeriyorsun sifa veriyorsun tesekkurler 💕 sevgi hep seninle olsun 💕🌸
Siz hep benimle olun yeter💙💙💙
Elvin gerçekten çok tatlısın. O kadar güzel bir kalbin var ki her şey için teşekkür ederim. İyi ki Elvin seni tanımışım 💙
bu video o kadar olması gerektiği bir zamanda düştü ki önüme.. teşekkürler elvin🤍 40 gün boyunca devam edeceğim, iyi hissettireceğinden ve en sonunda da hem kendime hem sana bir teşekkür borçlu olacağımdan çok eminim, şimdilik görüşürüz 🦋🤍
1.gün : tam kendime değer vermeye başladığım ya da en azından vermeye çalıştığım zamanda önüme çıkan bu güzel çalışmanın ilk gününü tamamladım. Bu yolda bir adım daha attığım için kendime teşekkür ederim ve 40 gün boyunca devam ettireceğim konusunda bir söz verdim kendime
Her gün bekliyorum💙💙
O kadar iyi geldi o kadar iyi geldi ki kelimelerle anlatamam Elvin sana çok teşekkür ederim…Seni seviyorum ve teşekkür ederim sevgiyle kal🌸
27 Mart pazar günü başladım, şu an ikinci günümdeyim ve çok iyi hissediyorum..bundan önce 10 dakikalık sabah meditasyonunu neredeyse 6 aydır yapıyordum.. Inşallah bu da uzun soluklu olacak..Elvin'le beraber meditasyon yapmak benim için vazgeçilmez oldu..Çok teşekkür ederim ❤🙏🥰
Yaptın mi
Ağlamak 😢❤ çok teşekkür ederim güzel kalpli meleğimiz ✨❤️
1. Günüm ve bu his çok güzel....ağlamak istedim ve içime bir hüzün kapladı...kendimi seviyorum derken bu kadar zorlanicagimi hiç aklıma gelmemişti...teşekkür ederim Elvin iyi ki 🙏🧡
Kendime doğum günümde bu pratiği hediye ediyorum teşekkürler Elvin ve tabi ki teşekkürler kendim ❤🙏
İyi ki varsın
Kaç yıldır yoga yapıyorum bu kadar iyi gelen baska bir çalışma olmadı bugüne kadar, gözyaşlarım aktı gitti, iyileşecegim biliyorum. İyi ki varsin Elvin teşekkürler 🤍
Başkaydı harikaydı
Çok güzel bir insansın ruhen, bunu bizimle paylaşman o kadar güzel ki paylaştıkça çoğalıyoruz❤ çok teşekkürler
Doğum günümde gelen en güzel video ❤️
💙 Doğum günün kutlu olsun Seçil! 🎉 Sevdiklerinle nice mutlu ve sağlıklı yıllara !
@@ElvinileYoga Çok teşekkür ederim 22 yaşıma yoganın mucizesini kattığın için minnettarım 💕❤️
1.günüm aşırı rahatlatıp farklı duygular hissettiriyor haydi bismillah 🎉
Bugün ilk günüm
Kendimi rahatlamış hissediyorum gözyaşlarım aktı gitti
1 ay geçti ve birkaç kez yaptım o kadar katkısı oldu ki
Hayatımız bizim elimizde bizi üzen de sevindiren de bizim düşüncelerimiz kafamızda oluşturduğumuz şeyler ne kadar değerli olduğumuzun farkına varmalıyız
1 sene geçti uzun zaman sonra yeniden yaptım düzenli yapmadığım için kendimi düşünmeyeli kendi özüme dönmeyeli kendi isteklerimi hatırlamayalı kendime vakit ayırmayalı o kadar zaman olmus ki bir kez daha anladım insanin kendine mutlaka zaman ayırması gerektiğini bu sefer gözyaşlarım akmadi ama göğsümdeki o ağırlık yok
Sevgili Elvin, cok teaekkurler, harika bir calisma... Zihin, beden, ruh ve tumunu kapsayan Kalp bulusmasi oldu benim ivin. Tekrar cok tesekkurler ve sevgiler. 🙏💐💙
Ya elvin sen nasıl birisin böyle. uzun bi süre buraya gelmiyorum geldiğimde ihtiyacım olanı bana veriyosun, pratiğin sonunda teşekkür ediyorum yorum yapıyorum ve beğeniyorsun. buraya geldiğim içn bana teşekkür eder gibi. her zaman yapıyosun bunu. aramızdaki sevgi ve enerjinin gerçek olduğuna inanıyorum
Günaydın bugün başladım enerjin bayıldım inşallah 40gun devam ederim
Gerçekten kendimi çok iyi hissettim. Yaparken gözlerim doldu 40 gün boyunca yapıcam. Çok teşekkür ederimmm🥺🥺🥺🥺💙💙💙💙💙
Bugün ilk günüm. Sana çok teşekkür ederim Elvin. Kendimden ne kadar uzak düştüğümü fark ettirdin. Hepimizin yaptığı şey aslında sevdiklerimiz karşısında önce kendimizi feda ediyor, unutuyoruz. İşler karmaşıklaşmaya başladığında hatırlıyoruz bir kalbimiz olduğunu. Bu meditasyonla 40 gün boyunca her gün kendimi yeniden hatırlayacağıma niyet ediyorum. Kalbime kocaman sarılıyorum.❤️
Bana meditasyonla seneler önce çocukluğumdaki huzuru verdi Elvin hanım teşekkürler ❤
Bundan bir öncede buraya yorum yapmışım vay canına 🫶🏻💐
Şifa geldi çok şükür çok güzeldi elbette çok sonsuz kere teşekkür ederimmmm❤❤❤
Bu gün ilk defa denedim ve gözlerim doldu sonda, rahatladım galiba biraz. Şahanesiniz Elvin
bugün 2.günüm. kendimi seviyorum demek müthiş iyi geldi 40.gün buluşmak üzere 🧡
ruh parçam.. ne güzel tanım.
sırf bu cümleyi tekrar duymak için geldim.
Namaste Elvin.Bunu 40 gün boyunca uykuya dalmadan önce yapacağım.Ve normal gün içinde senin yoga videolarını,uykudan önce de meditasyon videolarını yapıyorum.İyi ki varsın elvin.Bu stresli koaslu hayatım.Değişecek.Ve her şey çok güzel olacak.İyi ki varsın .Elvin
Namaste❤❤❤❤❤❤
Ağlama isteği geldi... O kadar rahatlatıyor ki çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz ❤🥰
Elvin harikasin.bu yogayla birlikte kafamdaki tum olumsuzluklari bir kenara atip kendimin degerli oldugunu hatirlamama sebep oldun..tesekkurler.devamini bekliyoruz
aglayacagımı dusunmemistim ama egzersizleri yaparken gözümden yaş aktığını hissedince anladım ne kadar da çok ihtiyacım varmış kendimi sevmeye... teşekkürler elvin
Ahhh senden sadece bir tane var ❤ seninn gibi sonsuz teşekkür ediyorum ❤