[운동,식단❌-8kg다이어트] 50+⍺kg사진공개(비교하기)/혈당조절식단,단식꿀팁/바디괄사방법/다이어트보조제추천
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- Опубліковано 14 лип 2024
- © 𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐀𝐥𝐥 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐝.
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01:34 1탄 안보고온사람들!! 이거먼저!
01:40 키,몸무게
01:48 체형
02:09 제일 많이 살쪘을시절부터..스타트
05:34 간헐적단식,혈당조절식단 브이로그
13:22 혈당,단식 다이어트 할때 꿀템 2가지!
14:47 (비전문주의)셀룰라이트파괴 방법!
15:09 씻는순서
15:27 추천하는 괄사제품들
17:11 바디워시??아무거나쓰세요.
17:20 바디괄사 start
22:31 아자아자 화이팅! - Навчання та стиль
![찌운만큼 돈이 된다?! 특수분장급 뱃살 탑재하고 돌아온 몸매 퀸&킹! | [배틀그램] Ep.1 하이라이트](http://i.ytimg.com/vi/_uuZQOKG8og/mqdefault.jpg)
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13:22 혈당,단식 다이어트 할때 꿀템 2가지!
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15:27 추천하는 괄사제품들
17:11 바디워시??아무거나쓰세요.
17:20 바디괄사 start
22:31 아자아자 화이팅!
살쪘다는 사진들 뭐가 살쪘단겨 다 이쁜데 ㅋㅋㅋㅋ
자세하고 정성스러운 영상 꿀팁들 말씀들 물론 넘 감사하지만 보는분들이 헉 나도 50키론데 (혹은그이상인데) 나 뚱뚱한건가? 나도 살빼야하는건가? 식으로 바디쉐이밍 영향은 받지 않고 그냥 팁들만 가져갔으면 좋겠다는 노파심이 드네요 ,,161에 50키로도 충분히 날씬한 몸 맞습니다 ,, 냉정하게 161 42키로는 아예 저체중이구요.. ㅎ 개인의 인생이고 취향이지만 저체중을 지향하는건 건강하진 못한게 객관적으로 맞으니까요
수치적인거나 화면속 시각자료 말고 방법론적인 정보에서 얻을수 있는 팁들만 취하는게 좋을거 같다는 생각을 했어요
@@Booljoomuk공감해요 비포는 정상체중이고 애프터는 저체중인데.. 팁은 정말 도움이 되는데, 오히려 같은 몸무게여도 체중은 유지하면서 체지방은 빼고 근육량 늘리는게 건강한 다이어트같아요
와 진짜.. 이렇게 자세히 알려주는 유튜버가 어딨어ㅠㅠ 항상 감사히 시청하고 있습니다~ 고마워요 유리솝님 !
살이쪄있을땐 뭔가 건강섹시육감적인느낌으로 이뿌시다면 현재는 여리여리하면서 청순하고 말씀대로 선이정리된느낌으루 두가지 다른 매력이지만 둘다개존예라는거❤
아자아자 화이팅에 또 한번 반한다~~..~.. 언니야 나이거 옾라인저장까지 해놧뎌 절대지우지망🩶🫶🏻
언니 첫번째 영상보고 바로 하면서 3일만에 1키로 빠지고,, 속이 너무 편해지는걸 느꼈어요ㅜㅜ 이제 괄사도 따라해볼게용 내년 3월에 웨딩 야외스냅까지 달려볼게용❤❤❤ 자세히 영상 남겨주셔서 감동이에요 징챠 ㅠ🩵🤍🩵🤍🩵🤍🤍
솔직히 살쪘다고 하는 사진도 다 날씬하고, 원래 날씬한 분이셨던거 같아서 이 방법으로 '다이어트'를 하기엔 무리여도, 몸에 정말 좋은습관인거 같아서 정보얻고갑니다! 특히 당뇨가족력있는 사람한테 좋아보여요 ㅎㅎ
팔뚝에 있는 상처?는 괄사때문 아님! 모기땜시 긁어서 !!! 헤헤 💗
진짜 이쁜사람들은 달라고 다르구나!!!!!꿀 정보 ㄱㅅ해요!
진짜 사랑해요..❤ 이렇게 정성스러운 영상을 공짜로 보는게 죄송할뿐 ㅠㅠㅠ 이제 진짜 다이어트 제대루 해볼게여🥲🥲🥲🥲🥲
언니.. 그럼여.. 야채를 딱 한입만 생으로 먹고 그 뒤에는 드레싱 뿌려서 먹어도 괜찮은거예여...? 몇입정도를 생으로 먹어야할까용... 야채가 너무 싫어서요ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
괄사제품 엄청 좋아보이는데요.. 팩 정보도 알 수 있을지ㅋㅋ 혈당키워드 보고 들어왔다가 정독하고 가요. 당화혈 7넘는 환자 입장에선 코큐텐이나 혈압솔보with당스파크 같은 영양제도 좋았고 유리숍님처럼 식단으로 관리하는게 최선이었네요,
살쪘을때도 너무이쁘셨는데 빠지니까 이미지랑 더 잘어울리시는 느낌이에요♡운동은 전혀 아예 안하신건가요?? 기간은 얼마정도 걸리신건가요ㅇ??
1탄보구 뽐뿌와서 식사전에 야채 먹는 습관 노력하구있어요!! 저두 언젠가 생야채를 야금야금 맛있게 먹는 날이 오겠죵😂 공복 시간 늘리는 것도 노력 중인데 울 유리숍님 넘 대단....❤ 언젠가 얇아질 내 팔뚝을 위하여✨
지금 머리 너무 잘 어울려요 ~~~❤
저도 언니처럼 밥먹기 5~10분전 야채꼭 먹고 시작하는데 밥먹을때 (반찬)단백질종류 먹다가 밥으로 넘어가요!
오늘영상보고 두부까지 챙겨드실줄몰랐네요ㅜ 효과를 보려면 언니처럼 똑같이 해야겠죠..?
3:28 어디가 살쪄있다는거고 어디가 부어있다는건지 모르겠읍니다.....
언니 일하는 공간이 너무 예뻐요 집 소개 부탁드려도 될까용?🤍
식사 전 두부/채소 양 얼마나 드시는지 궁금해요~~! 🌝
아자아자 넘귀여우심😊
찌나 빠지나 예쁜건 똑가탸❤
사❤랑❤해❤요❤인❤보❤라❤당❤신❤업❤시❤못❤사❤라❤
인죵 ㅜㅜ 언니는 걍다이뻐여ㅠ
간헐적단식 끝나고 브로콜리 맛있다는 유리숍님 말이 이상하게 들릴지 모르지만 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무 것도 안 찍어도 ㅋㅋㅋ 원물 자체의 맛을 느끼게 되는 공복 후 첫 입 ㅋㅋ 근데 살 빼시기 전 모습도 너무 좋아보이는데 ㅋㅋ 동생분들이 다이어트 해보라고 진지하게 말씀하셨다는 게 충격이네요ㅠㅠㅠ ㅎㅎㅎ
언니 식사전에 야채나 두부 어느정도 양을 드시나요??
저녁을 먹는다고치면 식사하기 몇분전에 야채를 먹어주는게 좋을까요?!!
언니 그모자 어디꺼예요? 예뻐서 따라사고 싶어요♡
비포나 에프터나 너무 이쁘세요 ㅠㅠ 혹시 죄송하지만 영상에서 착용하신 귀걸이는 어디 제품인가용?
유리님 비디비치 틴트 마켓 또 안들고 오시나요? 처음해주셨던 틴트만큼 색도 이쁜데 밥먹어도 착색 많이 남고 안심되는 틴트 못찾겠어요😢
이때 메이크업 영상 있나요?? 너무 이뻐요 ㅜㅠ
점심과 저녁사이에 간식은 안드시나요? 단백질바라던지... 전 간식없이 못살아서 ㅜㅜㅠ 궁금해요!!
공복으로 처음먹는음식은
채소에 소스 없이 먹어야 효과가
있는건가요??
살찐사진.그냥다이쁨. . . 힝. . 뭐야ㅜ
유리님 착용하신 귀걸이 궁금해요오❤
저녁부터 다음날까지 18시간 단식이라고 치면 저녁은 언제 드시나요? 첫 끼랑 그 다음 식사 텀이 궁금해요
언니 립 정보 궁금해요 ..🥹
언니 ㅋㅋ비포가너무 예쁘고날씬했어서 공감이... 원래 비포부터가 디폴트값이 일반인보다우윌
기간이 어느정도 걸렸는지 궁금해요!! 또 식전에 아몬드브리즈를 마시고 일반식먹는것도 효과가있을까요??? 우유관련 유제품이 살찌게 만든다는 이야기를 들은적이 있어서요..!!!🥺
아몬드브리즈는 유제품이 아닙니다.
다이어트,, 좋은 정보다
😊❤❤❤
유리숍님 너무 예쁘십니다
감사합니다❤
악세서리 소개영상 보고싶어욤!!
헐랭 .. 언니 팔라인 매끈한거봥 ..
4:39 ….날씬해보이는 느낌이에요………눈물
혹시 브로콜리는 몇개정도 먹어줬는지 알 수 있을까용?!
그럼 고구마는 야채 먹은다음에 먹는게 좋을까요?? 아님 제일 첫번째로 먹어도 될까요??
야채(식이섬유)-단백질-탄수화물 순으로 드세요
립 정보좀요!!!
쿠팡에서 구매하신 괄사 링크 남겨주실 수 있을까요..?
두부 생으로 먹는건가요 구워도 되나요,,?😢
쪄도 빼셔도 다 이쁘세요 ㅎㅎ
바디괄사는 맨날맨날 하시는건가요!?
공복 18시간 안에 좀 일찍 일어나서 해독주스 먹는것도 안되나요? 해독주스 한잔도 공복이 깨지는건지 궁금해요.. 늘 챙겨먹었어서 끊어야하나 고민이예요 ㅠㅠ
구내식당을 먹는 직장인은 본식 전에 gi지수 낮은 음식 섭취를 어떻게 하면 좋을까요?
이날 립 뭔가요 😢😢
필리밀리 괄사 같이 나무 괄사 아닌것도 괜찮나요?
브로콜리는 구워서 먹어도 되나요?
너무 도움돼요❤
야채랑 두부 몇개? 몇스푼 정도 드시나요??
헐 바디괄사 한 직후에 팔뚝살 볼록한게 완만해진 것 같은 기분… 좋은 정보 알려주셔서 감사해용 🤍
간헐적단식 하면 근손실은 없나요?
바나바 정제는 식전에 섭취하나용???
혹시 체지방량이 어느정도 되시나요?
저랑 체형 넘비슷,,,,...제가 지금 딱52키로인데😂😂😂😂ㅋㅋㅋ넘 공감가요
바나나정제는 식전에 먹는 건가용???
식전 시간은 얼마나 텀을 두고 먹는지 궁금해요오오
매일매일 출근하는 직장인은 못해…….
힘 안나요…..
갑자기 시간이라고해서 회사에서 두부 먹을 수 없고, 지하철로 출근하는데 안먹으면 멀미나고
보여주는김에 야채 두부 얼만큼 먹는지를 보여주면 좋앗을텐데
두부 대신 연두부 먹어도 괜찮을까요?
두부는 생으로 먹는거에요? 어떻게 조리하는건가요?
꿀팁 감사합니다!! 이야기하실때 입술 모양이 살짝 불편해보이시는데 혹시 턱쪽 수술 혹시 받으신 적 있으신가요?
언니 그럼 11시에 밥먹는데도 살이빠지세요..?
나이가 어케되시나용?
시간은 어떻게 짜야해요?언제 몇번 먹는지
바나나가 아니고 바나바잎 아닌가요.....?
식사전 드시던 두부도 쪄서 드시나요!? 아니면 생으로!!?
ㅎㅎ 비포도 예쁘심
비거너리 다이어트 젤리 맛이 구려서 못먹겠으요 ㅠㅠㅠ콜라겐은 맛있는디 ㅜㅜㅜ
괄사 매일해도될까요?
유리님 결혼 축하드립니다
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
입고계신 나시는 어디꺼인가요?? ㅠ
ㅇㄷ
아니 주5 회사 가는 사람 못해요 이런거
🫶🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃긴소리 하시네요
당연히 저러면 살이야 빠지겠지
근데 내장지방은 그대로란 소리잖아
그게 살뺀거냐 가죽뺀거지
키가 혹시 어떻게 되세요??
161cm 라고 영상에서 말하셨어요 !