내가 숨쉬듯 매일하고있는 뷰티습관 10가지 🙄 절대 안먹는 음식/피부 영업비밀/표정습관/배고픔 없애는법/붓기=노폐물?
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- Опубліковано 1 лип 2024
- © 𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐀𝐥𝐥 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐝.
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![[ENG/JPN] Even if you can’t see it right away, self-management experts do it! Detailed management...](/img/n.gif)
1. 스킨케어 최소화
2. 스페셜케어 주2회
3. 물 많이 마시기
4. 보톡스끊기/얼굴근육 마사지
5. 비타민+콜라겐 영양제 섭취
6. 식후혈당관리->당천천히올리는식사,단음식기피
7. 바디로션 꼼꼼히 바르기
8. 자외선차단
9. 뜨거운물 쓰지않기
10. 차마시기,얼굴지압->붓기관리
꿀팁이네요!! 오늘부터 따라해봅니다 ㅎㅎ
작지만 꽤나 결과는 크게 다가오는 것 같아요!!
전에 율언니 영상보고 오.. 나도 해봐야겠다 싶어서 혈당관리 한 두달정도 해줬더니!! 특별한 식단조절없이 3~4키로나 빠졌지뭐예용?🩷 찐 꿀팁들만 가득 모아놓은 영상 너무 소중하다구용☺️ 오늘도 잘 알아가요오🫶
잘해써요🥹다이어트를 떠나서 항상 관리하면 좋은 부분이니까 우리 꾸준히 해봐요🫶🏻
언니가 전에 얘기해 주셔서 알고는 있었지만 실천하다가 지속하지 못했던것들이 많았네요,, 다시 영상 보고 부족한 부분 체크 할 수 있어서 너무 좋아요 고마워요!!
오우!! 그래도 실천하는 날이 있다는게 얼마나 대단한건데요 !!! 저도 일부로 습관들이려 노력한 부분들도 있어서 첨부터 쉬운게 아닌거 잘 알거든요 🫶🏻 너무 잘 하고있어요 !
유리숍님 평소 식단 브이로그 영상도 올려주셨으면 해요...! 대체당+과일을 많이 먹어서...ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠ에고.. 뷰티에도 도움되지만 건강을 위해서 꼭 관리해야되는 부분이에요 !! 제가 잘 만들어볼게요 🫶🏻
혹시 반클리프 줄 연장 하신걸까요?!!??하셨다면 몇센티 하신걸까요😢
유리숍님 영상을 잘볼게요
언제나 감사합니다!
진짜 이건 찐이다 ,, 언니 말 다 귀담아듣기 ,,
별거 아닌 것 같아도 적금처럼 차곡차곡 쌓다보면 많이 노력하지 않아도 스스로 하게 되더라구요 🥹💗
이런 정보 공유해주셔서 감사해요❤ 항상 예쁘신데 오늘 영상 특히 더 예쁘세요. 물론 외모뿐만 아니라 마음씨도요!☺️
부족한 저에게 너무나 과분한 칭찬이지만 ,,,,🥹💗정말로 감사합니다!!
알고리즘타고 우연히 들어온 영상인데요 진심이 가득 담긴 영상이네요... 평소에 뷰티케어 신경 많이 쓰는 사람인데 제가 시행착오 끝에 알게 된 것들이 적혀있어요...완전 도움돼요
피부 관리 잘 못 하시는 분들 집중해서 잘 보시고 꼭 해보샸음 좋겟다..
맞아요 🥹💗 주변 지인들도 다 같이 잘 실천해서 건강했으면 좋겠어요!
도움 너무 많이 돼요 알던 것도 다시 한 번 의식하게 되네요 감사합니다
건강한게 곧 뷰티니까 우리 같이 꾸준히 실천해보자요 😍
와...바디로션 공감인게ㅜ 저는 바디가 이상하리만큼 너무 건조해서 얼굴은 안바를지언정 바디만큼은 어렸을때부터 지금까지도 하루도 안빼놓고 꼭꼭 꼼꼼히 바르고 있어요...그래서 지금도 얼굴밑 몸전체는 하얗고 실크인데ㅠ 얼굴피부만 폭삭 처지고 난리났어요ㅠ하아...ㅠ진짜 얼굴 신경 못쓴게 너무 한이 되네요ㅜ 콜라겐 잘 챙겨먹고 지압도 잘해주고 혈당관리 및 물 잘챙겨마실게요❤감사합니다
에고 그러셨군요 ㅠㅠㅠ 지금부터라도 얼굴피부도 많이 예뻐해주면 당연히 바뀝니다!!!! 홈케어로 꾸준히 관리해주고 정말 개선이 어려운 부분만 아주 가끔 피부과에서 도움을 받으면 많이 달라질거에요 ! 화이팅🥹💗
영상잘봤습니다 😀
감사합니다 🥹💗
언니보다 어린데도 난 왜 팔자주름이 있찌요? 😂 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 따라 열심히 미리미리 관리해야겠서요 🥹
사람마다 골격도 다 달라서 어쩔 수 없는 부분도 있지만 탄력관리 잘 해두면 분명히 좋아질거에요 ❤
세상에서 가장 유용한 뷰티습관 영상 1위
아닛ㅋㅋㅋㅋ그렇진 않을텐데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우리 같이 잘 실천해바요🫶🏻
기요세 문신 목걸이로 추천하시나요? 넘 찰떡이시네요…❤
쿨톤분들한테 너무 추천이에요 !!
다시 한번 관리를 더 잘해야겠다는 생각이 드네요 ㅎㅎ
건강한게 곧 뷰티!!!!🥹💗
진짜 건강한 뷰티습관 꿀팁이라 너무 좋아요! 따라하기도 쉽고 !! 피부고민 과해도 안좋고 기본에 충실하기! 저는 뜨거운 물로 샤워하고 반신욕 좋아하는 사람으로서 조금씩 온도를 낮춰야게써용😂😂
피곤한 날 반신욕 너무 좋죠 정말 🥹💗 피부를 위해서 살짝만 온도 낮춰도 충분히 혈액순환엔 도움이 되니까 꼭 그렇게 해보세요 !!
오늘 립 어떤거 쓰셨나용 ㅠㅠ❤❤ 너무 이뻐요
8월에 오픈될 ,,,,,, 뉴 바닐라코 듀글로우 틴트 신상컬러에요 !! 엊그제 제조사가서 조색 마무리 하고 왔습니댜 ,,🥹💗
오늘부터 따라해보겠습니다🫡
조아써요!!!1❤
선크림 추천좀 해주세요ㅠㅠ.. 끈적이는거 싫어하기도 하고 사는것 마다 트러블 올라와서 일절.. 사용안하는데 저도 관리좀 해야 겠어요~!!
혹시 선크림 고르셨던 기준이 따로 있으셨을까요?
저는 기름지고 끈적이는게 싫어서 매번 뻑뻑한 발림성의 무기자차만을 골라 발라왔었는데 그때마다 트러블이 잘 생기더라구요
촉촉하고 순한 혼합자차로 바꾸고 매일 꼼꼼히 발라주고 있습니다 ㅜㅜ
셀퓨전씨 라인들, 닥터지 선로션/이번에 새로나온 퍼플선크림? 추천드려요!
하 진짜 너무 유익한데 너무 어려운것들만… ㅠㅠ 단거안먹기 물많이먹기 선크림바르기 다….. 넘어렵네 역시 뷰티 이즈 페인.. 웅니처럼 부지런한사람이 이쁜 이유가 잇네여
뷰티를 떠나서 내 몸을 챙겨주는 습관들이니까 꼭 실천해주세요 🥹💗
10가지 모두 제가 매일매일 지키고 있는 루틴들이라 셀프 칭찬하며 봤어요 ! ㅎㅎㅎㅎ 공감가는 것두 많았네요 😊
습관이 되면 사실 어려운 것들은 아닌데 한 번 루틴 놓치면 다시 잡기가 되게 어려운 것들 .. 🥹
물 마시는 것도 운동 병행하면 마시는 것도 더 쉬워지고 꼭 해야 하는 것 중 하나인거 가타효 .. ❤ 보습도!
좋은 영상 감사해요 ☺️☺️
우와!!! 저도 첨부터 잘 하진 못해서 계속해서 노력해왔던 습관들인데 정말 대단하세요 🥹💗
운동까지 잘 챙기신다니 갓벽하세요,,,🥹💗
사용하셨던 구체적인 제품들도 궁금해요❤❤❤
따로따로 영상 만들어볼게요 🥹💗
물이 진짜 큰 효과효능인거 같아요❤
저도 물을 자주먹는편이라 크게 안색이 좋아진거 모르는데😅 다니는 미용실에 2달만에갔는데 디자이너분이 얼굴이 너~무 좋은거에요 뭐하셨나고 물어보니 지금 2달째 물마시기 알람해서 하루 2리터마신다고 워낙안마시는 사람이라 표시가 너무난다고ㅋㅋ 다들 얼굴시술했냐 하더랬어요
우오ㅏ아 원래 물 잘드시는 분들 정말 신기해요 저도 노력해서 얻어진 습관이라서요 🥹💗
혹시 비타민이나 영양제 효과 있는지 없는지는 어떻게 판단하시나요?ㅠ 여러개를 한번에 먹다보니 좋아지거나 안좋아지더라도 뭐때문인지 잘 모르겠어요
여러개 한번에 드시지 마시고 식사시간 맞춰서 나눠드세요!
저는 처음 먹게 되는건 단독으로 며칠 먹어보면서 판단하구요
일단 속쓰림이라던지 몸에 불편한게 생기진 않는지 체크해보고 먹어주고 있어요
7월 언제쯤 공구 예정인가요!! 다요트 해야하니깐 빨리 열어주세욘😃
담주 오픈이에요 !!!🥹💗
언닝 ㅎㅎ 쿨톤 메이크업 영상 보고시퍼용
히힣 알게써요 🥹💗
이 언니는 마음도 예쁘네,,,
에잉 ,, 아냐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🥹💗
와ㅜ다른것보다 단음식 안드시는거 존경스럽습니다아ㅏㅏㅏㅏㅠㅠㅠㅠㅜㅜ
저도 8년전 까지는 과자,초콜릿 너무 좋아했었는데 일부로 입에 안대고나서부터는 조금만 먹어도 물리고
입이 텁텁해서 진짜 기피하게 되더라구요 !!
언니언니... 달바 콜라겐 앰플 언제 마켓해요오????
공주공주,,,담주오픈이에요 !!🥹💗
꺄 달바마켓 기다려용❤❤
이제 일주일 남았어요 !!! 🫶🏻🫶🏻
바디로션은 모써용? 드시는거 정리좀 ㅋㅋ해주세용
바디로션 그때그때 다른데 요즘에 슬로우허밍 오셔너리라인 써요!
무향에 수분집중에 필요할땐 닥터바이오 바디로션도 너무좋아요!! 여름에 쓰게 딱이에요
먹고있는건 그때그때 달라서 나중에 정리해볼게요❤
유리숍님 바디로션 추천템 해주세요~!! 뭘 발라도 건조해요 ㅠㅠ
제가 유튜버만 아닐뿐이지 뷰티에 관심많아서 머리부터 발끝까지 여러 화장품 다 써보고 정착한 템 알려드리자면! 세타필에 호호바 오일 섞어서 바디에 발라주셔도 정말 좋아요. 전 모공각화증도 있을정도로 극건성인데 피부 말랑말랑해졌어요. 일리윤도 좋아요!
저도 극건성이시면 세타필 추천이에요 ! 그리고 로션으로 부족하다면 바디밤 바디버터밤 제품 추천드리구요
저는 더바디샵 모링가라인 겨울에 애용해왔어요 ㅎㅎ
조금만 발라도 끈적이시는 분들은 닥터바이오 수딩 페이스앤 바디로션/ 적당히 수분보습감이 더 필요하시다면
이번에 제가 광고했던 슬로우허밍제품 추천드려요!
@@URISHOP_ 이쁜분이 알려주셨으니 더바디샵 모링가도 써볼게요. 아주 예전에 써봤는데 향이 너무 좋았던걸로 기억해요 🥰🥰🥰감사합니다!!
바르고 계신 립 궁금해용 !
8월에 출시할 바닐라코 듀글로우틴트 NEW 컬러들 입니댜 흑흑 넘예죠 ㅠㅠ
@@URISHOP_ 감사합니다 💖💖🪽
레티놀 어떤거 쓰시나요?
닥터디퍼런트,아이오페,코스알엑스 등등 다양하게 바꿔가며 사용해왔었구요 ! 요즘은 이니스프리 신상 테스트해보는 중이에요!
렌즈가 너무 예뻐요... 렌즈 정보 궁금해용🥹💓
아마 오렌즈 미스티 그레이 같아요 🥹💗
진짜 붓기관리 엄청 중요한거같아요 차이가 미침
이목구비자체가 진짜 달라보여요 ,,
저도 붓기차로 공심채즙 먹고 괄사마사지 하면서 붓기 관리하고있습니다 👍👍
호박즙은 마셔보니 맛이 좀...거부감이 들더라구요 ㅜㅜ..좋다는 말이 많은데 어린애 입맛인 저에겐 너무 어려웠습니다..
+목,얼굴 림프선 주물주물 마사지 해주는것도 의사분들이 효과 좋다고 많이들 소개하길래 틈틈히 해주는중!
골반쪽 림프 풀어주는 것도 여자들에게 굉장히 중요하다 하더라구요!! 탱탱볼로 잘 풀어주면 되게 시원해요🤍
비타민c가 콜라겐 흡수력을 높여줘서
그래서 같이 섭취하면 좋아용
저도 며칠전에 처음 알았어요 !!! 피부로 몸으로 먼저 느끼고 알게되니 더 신기....
미간보톡스나 이마보톡스도 안맞나요!??
저도궁금해요😂
작년까지는 맞았는데 눈아래로 자꾸만 쳐지는 느낌에 눈도 작아져서 지금은 안맞아요! 스킨보톡스정도는 좋은것같아요
유투브에 의사분들께서 콜라겐은 사실상 효과가 없다고 다들 말씀하시던데 유리솝님은 추천하시는걸까요..? ㅜㅜ 고민이에요...
의사분들도 의견이 많이 갈리시더라구요 ! 근데 먹어본 사람들 중에서 효과 본 사람들은 무조건 계속 챙겨먹는게 콜라겐인것같아요
실제로 의사분들 중에서도 개인적으로 효과 느끼시고 챙겨드시는 분들도 많으시구요 ㅎㅎ
저는 몇년 전부터 엄마가 먹으라고 계속 말씀하셨었는데 굳이..?라는 생각들어 안먹다가
엄마 피부가 단단해지는거 옆에서 보면서 관심가지기 시작했구요!
이너뷰티템들은 원료출처, 함께 첨가된 다른 성분들이 너무 너무 중요하더라구요
비양심적으로 만들어지는 제품들도 많구요 .. 그래서 다른 제품들 광고하는것도 몇개 사보다가
달바 비거너리 장착했습니다!
20살인데 지금은 콜라겐 먹을 필요 없겠죠..?! 먹는다면 언제부터 먹어야될까욥..?
23
20대 중반부터 콜라겐은 서서히 감소하기 시작해요 ! 개인적으로 24~부터 먹으면 ,,,, 넘나 부럽다 진짜 빨리 관리 시작할 수 있으니까요!
한가지 덧붙이자면 20대 중반까지 하이푸시술 절대 받지 마세요 !! (피부과 초음파시술)
콜라겐 마켓 언제쯤 열리나뇨?
다음주 오픈이에요 🥹💗딱 일주일 남았어요 !!
❤❤
겸댕쓰
저는 스킨케어줄이기가 왤케어려운지.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 바르거싶은게 넘마나~~~ 물만많이마셔도 안색좋아지구 피부가진짜 좋아지는데 그게참 젤어렵네요 ㅠㅠ😢
그쵸 ㅠㅠ첨엔 막 많이발라야 맘이 편해서 계속 그렇게 하게되는데 저 믿고 진짜 조금만 줄여보세요 !🫶🏻
물마시기는 방금 다른 분 댓글에도 제가 꿀팁 남겨드렸는데 그대로 복붙해둘게요.!
저도 첨에 물 마시기 시작했을때 꼭 물컵이나 텀블러 하나 정해서 하루 종일 끼고 살았어요! 어딜가든 갖고다니면서 물이 바닥나면 다시 의식해서 채우고 마시고 하는거에요! 그리고 물 외에 다른 음료는 일절 안먹구요 ! 그러다보면 그냥 몸이 알아서 나중에 물을 찾더라구요 🫶
나이가 어느 정도인지 궁금하네요~
30대초반이에요 !!
팔뚝살이랑 승모근 관리 어떻게 하세요??
작년부터 꾸준히 샤워할때 괄사 해주고있어요 !
달바 언제 오픈하나요~~?
담주 오픈입니다!!! 딱일주일 남앗어요🥹💗
정말 기본적인 거지만 잘 못지키게 되는게 물 많이 마시는 거.. 아무리 생각하고 있어두 뭔가 잘 안마시게 되더라구요ㅠㅠ 은근 어려워요..
이거 꿀팁이 있는데 !! 저도 첨에 물 마시기 시작했을때 꼭 물컵이나 텀블러 하나 정해서 하루 종일 끼고 살았어요! 어딜가든 갖고다니면서 물이 바닥나면 다시 의식해서 채우고 마시고 하는거에요! 그리고 물 외에 다른 음료는 일절 안먹구요 ! 그러다보면 그냥 몸이 알아서 나중에 물을 찾더라구요 🫶🏻
참고로 비타민 진짜 가려드세요 한번 마켓하는거 잘못사먹고 뾰루지 엄청 나서 그 이후로 고생좀 했습니다
맞아요 저도 그런적 있어요ㅠㅠ
거기서거기 아니야? 싶어도
브랜드마다 만드는 방법 자체도 다 다르고 원료출처도 달라서 꼼꼼히 따져보고 구매해야해요 ㅠ
멀티비타민이었나요? 멀티라면 성분조합도 되게 중요하다 하더라구요
비타민이 그냥 안 받으실수도
스페셜케어 어떻게 하능지 궁그매요..❤
오랜만에 나이트케어 찍어볼게요 ! 데일리케어,스페셜케어 두개 나눠서 찍어볼게요 🥹💗
저 영양제들을 하루에 다 드시는 건지 궁금해요 ㅠㅠ 기본 영양제 콜라겐 비타민은 매일 먹을 수 있을 것 같은데 붓기관리나 혈당관리 제품들까지 매일 먹기엔 금전적으로 어려울 것 같아서요 ㅠㅠㅠ
동시간대에 한꺼번에 섭취하지는 않아요 ! 식사시간에 따라서 나누어서 먹거든요!!
개인적으로 저는 붓기,혈당제품을 따로 챙겨드시기 어려운 상황이라면
굳이 먹지 않고도 관리할 수 있는 방법이 많다고 생각해요 ㅎㅎ
혈자리 마사지,괄사,식사시간 조절을 통해서 붓기조절을 하고 비교적 저렴한 팥차를 직접 우려내서 마셔도 좋구요
혈당관리는 제가 작년에 올려둔 다이어트영상 참고해보시면 좋을 것 같아요!
공구 언제해요????
담주 오픈이에요🥹💗
이너뷰티가 중요하네요🥹🥹
건강한게 곧 뷰티니까요 🥹💗
역시 쉽게 얻어지는 미모가 아니네요😂
건강한게 곧 뷰티니까 조금씩 시도해보세요 🥹💗
ㄹㅇ인게 바디에도 주름생김.. 손목 접히는 부분 이런데
ㅠㅠㅠㅠ되게 속상 ... 자연스러운 부분이지만 조금씩 관리해주면 안하는 것 보다 훨씬 좋을거에요 🥹💗
可愛いネイルですヾ( ͝° ͜ʖ͡°)ノ♪
🥹💗
미용관련 먹는 제품들은 정말 주의하세요. 붓기 차나 여기 언급된 제품 먹고 어지럽고 토할거 같아서 뭔가 성분이 그렇구나 싶어서 아예 쳐다도 안봄. 다이어트 관련은 더더욱 위험.
붓기 관련 제품은 주의하셔야 해요! 평소 신장이 안좋으신 분들, 물 섭취가 적으신 분들(카페인, 커피 섭취량 많은 분들), 혈압이 낮으신분들, 몸이 찬 분들은 어지럼증, 복통 설사 등 부작용이 높은 확률로 나타나요
잘 모르시겠다면 주치의에게 지금 몸상태에 따라 섭취해도 좋을지 의논해보셔야합니다!
^^피부과 가세용~~~
피부과도 가끔씩 다니면 너무 좋은 것 같아요 ㅎㅎ
오늘 영상은 피부,뷰티를 떠나서 차곡차곡 쌓아두면 좋을 건강관리라고 보시면 더 좋을 것 같아요!
권은비 닮았
🥹💗