Секрет осанки это- шея ,просто следите за шеей когда вы идете,сидите или что то делаете , подбородок должен быть не над грудью а перед ней ,задвигайге шею назад и ваша осанка всегда будет 👍
Мужские плечи не будут.Чтобы сделать мужские плечи, надо делать силовые упражнения, плечи прокачивать. Тут рекомендуют элементарно не съёживаться, не держать голову втянутым в плечи, а просто раскрыться .Лопатки не задирать наверх, а наоборот вниз спускать.И будет всего лишь правильная осанка.
Онлайн-курс «Балет с нуля» с 1-ого ноября - elanskayastudio.ru
Я сейчас одна Жанну Фриске увидела?😳
Да. Ретнкарнация Жанночки. Господи, ты с неба снимаешь шортс? Любим тебя! Снимай еще. Только не умирай, ладно?
.....я в шоке.....тоже так отреагировала....
Это капец как похожа
Какая красивая 👍❤️❤️Спасибо 🙏🙏🙏
СПАСИБО, хорошее упражнение
благодарю Вас, очень доступно и понятно объяснили
Спасибо красавица
Всё хорошо, но можно волосы прибрать, не видно действия.
Так.ТАК
Красотка
Секрет осанки это- шея ,просто следите за шеей когда вы идете,сидите или что то делаете , подбородок должен быть не над грудью а перед ней ,задвигайге шею назад и ваша осанка всегда будет 👍
И что дальше?
Добрый день! Полная тренировка на канале:)
На каком канале?
@@user-hn3fy4fs4i ua-cam.com/video/g--3iJk7hOk/v-deo.html
@@OlgaElanskayaBallet Ольга Огромнок Вам Спасибо Спасибо Спасибо....Здоровья Вам и Вашим родным
Хорошие упражнение, но потом плечи станут шире чем у мужчины
Мужские плечи не будут.Чтобы сделать мужские плечи, надо делать силовые упражнения, плечи прокачивать. Тут рекомендуют элементарно не съёживаться, не держать голову втянутым в плечи, а просто раскрыться .Лопатки не задирать наверх, а наоборот вниз спускать.И будет всего лишь правильная осанка.
К сожалению невозможно досмотреть видео до конца
Вот тренировка ua-cam.com/video/g--3iJk7hOk/v-deo.html
Тёлка
Побольше новых видосиков снимайте! мне понравилось! 😃
обязательно оскорблять человека? не нравится- не смотри
Обязательно человека окорблять? не нравится- не смотри
@@user-zm7hn1zx9j это комплимент