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先生のレシピは常備している調味料でしかも、そんなに色々入れなくても美味しく作れるので助かります。１年に数回しか使わない調味料を使い切る前に期限切れになって処分することが多かったので、本当にありがたいです。
できるだけご家庭に揃ってる食品でレシピ考えたいと思っています！
この頃特に疲れやすいので、早速試してみます。簡単なのも有難いです！
ぜひお試し下さい
先生の料理は見てすぐやろってなります😊作りやすくて身体に良いレシピをありがとうございます
嬉しいコメントありがとうございます😊
食事はお腹を満たすためのものと思っていたけど、先生のおかげで、食事は健康をつくるためのものという意識に変わりました。そうすると料理も楽しくなりました🍳先生のレシピはいつも簡単でやってみようという気になります♡いつもありがとうございます😊
嬉しいです！ぜひ、毎日の食生活に取り入れてみて下さいね😊
絢子先生免疫力アップ健康的ない美味しいレシピいつもありがとうございます😊次の動画配信楽しみにでおります🎉
ぜひ、毎日の食生活に取り入れてみて下さいね😊
免疫力アップのレシピシリーズ大好きです❤️ありがとうございます😊
ぜひ、作ってみて下さいね😊
いつもありがとうございます❤朝晩めっきり冷えてきました😂風邪などひかれませんように😷
お気遣いありがとうございます！
梅干しを使った料理が好きなので、嬉しいです❤早速作ってみます!
嬉しいです！ぜひ試してみて下さいね😊
ずっと体調が悪くて、お料理を作る気力もなかったので、疲労回復＆少ない材料と調味料の動画レシピは有り難いです！作ってみたいと思いました😊これからも簡単なお料理動画をお願いします♥️
お役に立てて嬉しいです😊💓
疲れにくい食材の梅干し。大好きですが塩分を気にして控えていましたが、是非作ってみます
味付けの代わりに調整してみて下さい✨
今1番知りたいお話しでした。ぜひ作ってみます😊
私は、婦人科の病気の影響で腸閉塞になり、長期の入院や手術で激痩せをしてから、心身共に疲れやすいので、絢子先生の動画はとても為になります😊後編も、楽しみにしてま〜す👍
後半も簡単なのでお楽しみに〜
絢子さん最近見てませんでしたすいません😆 しっかり説明ありがとうございます🙏簡単で外国人も好きそうで体に良いのです作って食べます。ありがとうございました🙏
絢子先生の声が好き❤いつもありがとう勉強になります😊
😊💓
おはようございます😊私は、ナースですが、先生の疲れない身体の説明完璧ですね。よーくわかります。そこからの改善の料理 これは作らなきゃ。ブロッコリーは完全食シリーズのサラダを気に入り毎日食べてます（笑）今回の料理夕食に作ります。鶏むね肉ないので、ささみで作ってみます。又レパートリー増えました。いつも、簡単美味しい 健康に良い料理紹介ありがとうございます😊
励みになるコメント嬉しいです！ぜひ作って見てください😊
私か📱スマホで、あずきでの色んな事での健康的の食べ方を見る始めて、見ました，自分も大好きです、アイスでもあずきか入っているのを選んで、食べています。色んな食べ方紹介して知りました。有り難う御座います、また自分は、健康食品、普通の食事から、切り替えました。健康食品安全対策に、切り替えました。他の食品で、作って見ます。助かりました。有り難う御座いました、
おはようございます。子供の頃、母親が、食べさせてくれていた食材が疲労回復にいいなんて、絢子先生の今日の動画を、見て知りました。胸肉とブロッコリー、ゴマ油と梅干しの組み合わせで、ご飯のおかずにとても美味しそうです😮さっそく、作ります。後編も楽しみにしています。
嬉しいです！ぜひ、作ってみてください😊
橋本病なので疲れ易いです。いつも勉強になります。ありがとございます
ご参考になれば幸いです💓
夜ご飯でいただきましたとっても美味しかったです ブロッコリー丸々１個 二人でペロッと食べられ 栄養とれて最高でした✨
嬉しいご感想ありがとうございます😊
またまた美味しいお料理ありがとう〜ございます❤❤
後半もぜひご覧下さい
いつもありがとうございます今回の動画も大変参考になりました最近の急激な気温の変化で自律神経をやられてしまったらしく、頭痛とだるさに悩まされていたのですが、先生がいつもおすすめされている酒粕甘酒を毎日飲んだらかなり改善してきましたやっぱり酒粕パワーはすごいですね😊
それはすごいです💓私も酒粕やろう☺️
@ 返信どうもありがとうございます酒粕に味噌と砂糖を加えて粕床に鶏胸肉をいつも漬けているのですが、その鶏胸肉で今回ご紹介いただいたレシピを作って酵素玄米に乗せたら本当に美味しかったです本気で全日本人に食べてもらいたいです😊ブロッコリー×梅干し×味噌風味は最強ですね❣️
作りました。梅とごま油があいました。美味しいかった。
嬉しいです！ぜひ、後編も見て下さいね😊
こんにちは😃私は最近朝オートミール食べ始めましたけど一緒にタンパク質も取り入れたら疲れなくなりました😊タンパク質は重要ですネ。いつも勉強になります😊
オートミールにタンパク質をプラスするのは良いですね！ぜひ、今回の動画も参考にしてみて下さいね😊
素晴らしい料理ですね！市販の梅干しの裏を見ると添加物が多いですね。梅干し自分で作りたい。
市販の物は色々使ってますからね😅
いつも参考にして作っております😊今日も美味しそうです😋作ってみますね👍
嬉しいです！ぜひ、作ってみて下さいね😊
最近本当に疲れていて、なかなか疲れがとれず困っているところです。。｡確かに、4つは当てはまっています😢今日のメニューは、とり胸肉とブロッコリーでしたね。。｡ブロッコリーがなかなか手に入らず、又見つけに行かなくちゃ。。｡と又この後のメニューも楽しみにしています。胸肉は、あるので、是非作ってみます。。｡ありがたいレシピです。
後半もお楽しみに💓
こんばんは^_^ブロッコリーと胸肉か〜タンパク質で元気になれそうです♪ありがとうございます♪
😊👍💓
こんにちは。後半も期待！！
ありがとうございます！後半もお楽しみに😊
😆😆😆私の疲れた顔、見えてましたか？眠りは浅いし、体温は35.2度位です😅先生のお陰でレパートリーは確実にふえてきました。今回もしっかり学びます。
できる事から取り組んでみてください〜💓
シフト制だから、なかなか、、夜勤もあるし、早番は5時起きだけど、11時出勤なのに、5時起きはできないし、。
美味しそう。❤今夜絶対に作ります。😄
嬉しいです！ぜひ作って見てください😊
作りました！😊胸肉ですが、とても柔らかく、とても美味しかったです。主人も喜んでいました。ありがとうございました。^^❤
トマト缶は安価で使いやすいので、何やかんや使い続けていますが、近年、缶詰の缶があまり良くないと聞きます。どうなのでしょうねぇ。箱や、瓶詰めのトマト煮の方が無難なのでしょうか❓
トマトの酸が腐食するという事だと思いますが、最近はコーティングされた商品が多くなってます！
絢子先生の動画を１年以上見続けていると食事に関しては自己採点で70点ぐらいは取れているかなぁと思いますが、続けて関連動画を見ている間に寝落ちで明るい部屋のまま寝ていることも多いですなぁ
あるあるですね🤣
おはようございます😃みてますよ〜💖😊
😊👍
卵、鶏胸肉、ブロッコリー、梅干し、玉ねぎ、😊味噌、キムチ、トマト🍅お酢、すりごま、のり😮❤ブロッコリーと胸肉の梅肉和え！
最近いろいろと忙しくて、体温も下がり気味。疲れが出始めていました。先生のレシピで元気になれます😂ありがとうございます(•ө•)♡
ありがとうございます！後半もぜひご覧下さいね
健康を維持するって食べものなんですよね！なので毎回観てますよ～・・糖質制限しているのでジュースは飲みません。 ミトコンドリアを殖やすことに努めています。
😊👍✨
体温が、低い、免疫力、老化ですか？５時に、食べてます
焼き魚料理なんかしませんか？干物とかおいしいですよね。
添い寝してくれたら疲れとれそうです
先生のレシピは常備している調味料でしかも、そんなに色々入れなくても美味しく作れるので助かります。１年に数回しか使わない調味料を使い切る前に期限切れになって処分することが多かったので、本当にありがたいです。
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ありがとうございます
嬉しいコメントありがとうございます😊
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嬉しいです！ぜひ、毎日の食生活に取り入れてみて下さいね😊
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ぜひ、毎日の食生活に取り入れてみて下さいね😊
免疫力アップのレシピシリーズ大好きです❤️
ありがとうございます😊
ぜひ、作ってみて下さいね😊
いつもありがとうございます❤朝晩めっきり冷えてきました😂風邪などひかれませんように😷
お気遣いありがとうございます！
梅干しを使った料理が好きなので、嬉しいです❤
早速作ってみます!
嬉しいです！ぜひ試してみて下さいね😊
ずっと体調が悪くて、お料理を作る気力もなかったので、疲労回復＆少ない材料と調味料の動画レシピは有り難いです！
作ってみたいと思いました😊
これからも簡単なお料理動画をお願いします♥️
お役に立てて嬉しいです😊💓
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味付けの代わりに調整してみて下さい✨
今1番知りたいお話しでした。ぜひ作ってみます😊
私は、婦人科の病気の影響で腸閉塞になり、長期の入院や手術で激痩せをしてから、心身共に疲れやすいので、絢子先生の動画はとても為になります😊
後編も、楽しみにしてま〜す👍
後半も簡単なのでお楽しみに〜
絢子さん最近見てませんでした
すいません😆 しっかり
説明ありがとうございます🙏
簡単で外国人も好きそうで
体に良いのです作って食べます。
ありがとうございました🙏
絢子先生の声が好き❤
いつもありがとう
勉強になります😊
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おはようございます😊
私は、ナースですが、先生の疲れない身体の説明完璧ですね。よーくわかります。
そこからの改善の料理 これは作らなきゃ。ブロッコリーは完全食シリーズのサラダを気に入り毎日食べてます（笑）
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いつも、簡単美味しい 健康に良い料理紹介ありがとうございます😊
励みになるコメント嬉しいです！ぜひ作って見てください😊
私か📱スマホで、あずきでの色んな事での健康的の食べ方を見る始めて、見ました，自分も大好きです、アイスでもあずきか入っているのを選んで、食べています。色んな食べ方紹介して知りました。有り難う御座います、また自分は、健康食品、普通の食事から、切り替えました。健康食品安全対策に、切り替えました。他の食品で、作って見ます。助かりました。有り難う御座いました、
おはようございます。
子供の頃、母親が、食べさせてくれていた食材が疲労回復にいいなんて、絢子先生の今日の動画を、見て知りました。胸肉とブロッコリー、ゴマ油と梅干しの組み合わせで、ご飯のおかずにとても美味しそうです😮
さっそく、作ります。後編も楽しみにしています。
嬉しいです！ぜひ、作ってみてください😊
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とっても美味しかったです ブロッコリー丸々１個 二人でペロッと食べられ 栄養とれて最高でした✨
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またまた美味しいお料理ありがとう〜ございます❤❤
後半もぜひご覧下さい
いつもありがとうございます
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やっぱり酒粕パワーはすごいですね😊
それはすごいです💓私も酒粕やろう☺️
@ 返信どうもありがとうございます
酒粕に味噌と砂糖を加えて粕床に鶏胸肉をいつも漬けているのですが、その鶏胸肉で今回ご紹介いただいたレシピを作って酵素玄米に乗せたら本当に美味しかったです
本気で全日本人に食べてもらいたいです😊
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又この後のメニューも楽しみにしています。
胸肉は、あるので、是非作ってみます。。｡ありがたいレシピです。
後半もお楽しみに💓
こんばんは^_^
ブロッコリーと胸肉か〜
タンパク質で元気になれそうです♪
ありがとうございます♪
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ありがとうございます！後半もお楽しみに😊
😆😆😆私の疲れた顔、見えてましたか？
眠りは浅いし、体温は35.2度位です😅
先生のお陰でレパートリーは確実にふえてきました。今回もしっかり学びます。
できる事から取り組んでみてください〜💓
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美味しそう。❤
今夜絶対に作ります。😄
嬉しいです！ぜひ作って見てください😊
作りました！😊
胸肉ですが、とても柔らかく、とても美味しかったです。主人も喜んでいました。
ありがとうございました。^^❤
トマト缶は安価で使いやすいので、何やかんや使い続けていますが、近年、缶詰の缶があまり良くないと聞きます。
どうなのでしょうねぇ。箱や、瓶詰めのトマト煮の方が無難なのでしょうか❓
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絢子先生の動画を１年以上見続けていると食事に関しては自己採点で70点ぐらいは取れているかなぁと思いますが、続けて関連動画を見ている間に寝落ちで明るい部屋のまま寝ていることも多いですなぁ
あるあるですね🤣
おはようございます😃みてますよ〜💖😊
😊👍
卵、鶏胸肉、ブロッコリー、梅干し
、玉ねぎ、😊
味噌、キムチ、トマト🍅お酢、
すりごま、のり😮
❤ブロッコリーと胸肉の梅肉和え！
最近いろいろと忙しくて、体温も下がり気味。疲れが出始めていました。先生のレシピで元気になれます😂
ありがとうございます(•ө•)♡
ありがとうございます！後半もぜひご覧下さいね
健康を維持するって食べものなんですよね！なので毎回観てますよ～・・糖質制限しているのでジュースは飲みません。
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