Чем раньше есть белковую пищу, тем больше растут мышцы.
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2021
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Для роста мышц имеет значение не только количество белка в пище, но и время его приема. Чем больше белка употребить утром, тем больше будет эффект роста мышц.
Видео о том, как избыток белка вредит здоровью • Как избыток белка в пи...
Сколько белка нужно есть : • Сколько белка в день н...
Ссылка на исследование:
www.cell.com/cell-reports/ful...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Мышечная масса важна не только для того чтобы её показывать...
👏👍
Конечно, все гонятся именно за декоративным эффектом, а не как многие говорят "я для себя")
Доктор как всегда жжёт!!)))
Да ты капитан очевидность!)
Х
Как точно сказано! 👍👍👍
Спасибо, теперь я знаю как подготовить свою мышь к соревнованиям!
Спасибо доктор очень ждём ваших роликов почаще
Очень нравятся темы связанные с биоритмами! Хочется под них тут же подстраиваться! Спасибо :)
Благодарю, доктор! Очень интересно! Всех Вам благ!
Как всегда очень полезная информация, спасибо
Огромное спасибо за труд!
Спасибо доктор, за интересный материал.
Может это связано с максимальным содержанием тестостерона в крови в утренние часы ?
Спасибо док. Однозначно лайк.
Очень интересная и полезная информация. Благодарю.
Занимательная информация, спасибо!
Спасибо за выпуск, доктор 👍
Молодец!! Как всегда - коротко и доступно!!
Приятно смотреть, как растет ваш канал, спасибо вам, за бесценные видео!
Спасибо, очень актуально!
Благодарен за выпуски! Всё интересно. И особенно что - это полезно
Нужно будет попробовать! Спасибо!
Спасибо ,за вашу работу и подачи информации....
Спасибо за видео, сам тренируюсь и развивают с вашим каналом
Прекрасный обзор. Благодарю вас Михаил Вадимович. 👋👋👋👍👍👍🤝🤝🤝
Большое спасибо, доктор!!!
Спасибо вам за каждое видео !!!🥲
ОО, спасибо большое!
Спасибо,очень полезное видио
Спасибо, полезная информация 👍
Очень интересно как всегда...🤔
Очень познавательно спасибо 👍😉
Привет всем здравствуйте уважаемый и дорогой доктор. Да спасибо огромное Вам за информацию
👍🤓 спасибо за интересную информацию
Здравствуйте! ✋Очень интересно 🍎!!!!
Спасибо, доктор, за совет!!! 👍👍👍
Спасибо док👍🏼будем наращивать
В одном из прошлых видео говорилось, что белок лучше усваивается на ночь
Видимо имелись в виду определенные типы белков. Например казеин действительно лучше усваивается ночью.
Бело дело!
как гипертрофия мышц связана со степенью усвоения белка в жкт? в видео вообще не об этом
Вечером лучше есть творог!
@@wrei-ch а зачем, по-вашему, вообще белок есть, если не для роста и поддержания мышц?
Всё чётко расписал!
очень полезный видеоролик. Многие тренера рекомендуют есть белковыую пищу вечером, но это все опровергает. Спасибо что делаете видео о тренировках
Круто ! Зачёт .
Очень было интересно! Спасибо! Буду знать теперь.
Лайк не глядя!!! :)
Спасибо, очень полезное видео
Большое спасибо 🙂
Отличная информация.
Удивительное исследование,спасибо!
Спасибо спасибо спасибо!
Отличное видео. По такой схеме уже давно принимаю. В нетренеровочные дни с утра, в дни тренировок, утром и сразу после нагрузок.
Благодарю Вас, дорогой доктор! Очень полезная информация. 🙏♥️
БЛАГОДАРЮ ВАС.
Спасибо, очень интересно!!;
Спасибо.. Круто
Дай бог вам здоровья
Спасибо доктор. 🤝👍
ПАНЕ ЛІКАРЬ !!! ЩИРО ДЯКУЮ ВАМ !!! БОГ ПОМІЧ!!!
Спасибо за видео
Круто , спасибо .
Спасибо большое за информацию. Смотрел вас но не подписывался. После этого видео подписался :)
Спасибо 🙏🏻
Интересная информация.
Спасибо большое.
Лікарю, дякую за інформацію, пізнавально
Полезная информация, я прот.коктейль привык на ночь пить. Благодарю
Спасибо. Актуально.
Спасибо видео... 🔥
Благодарю, Док! Значит, утренний омлет, пойдёт мне на пользу!)
А теперь посмотри информацию на канале о вреде яиц 😂
@@dyadichev если у тебя физ. нагрузки вобольшие 2 желтка в день тебе не повредят, а если ты офисный планктон, тогда 2 желтка в неделю, не чаще)))
Вареные яйца, возможно сырые - пойдут на пользу. Но точно не омлет, яичница))
Нет, только для роста, а организму будет хуже. Омлет вообще не полезен.
кусок мяса лучше!
спасибо. об этом я не думал.. как финансовая подушка , так мышцы подушка здоровья)
Очень интересно!!! Большое уважение док!!!
Спасибо 👍
Михаил Вадимович, запишите видео об утренней зарядке, пожалуйста. Стоит её делать или нет вообще? А-то все говорят, что это полезно, но каких-то весомых аргументов ЗА Я не вижу.
И о глутамате натрия (добавке Е621). Сейчас она есть во многих продуктах, но о ней в интернете вообще ужасы рассказывают...
Давайте поднимем комментарий в ТОП 👆🏽💪🏽
Звичайно, її варто робити особливо корисно вранці на порожній шлунок, тоді буде використовуватися жир, а не енергія, отримана з їжі. І взагалі кажуть корисно снідати не відразу, а години за три-чотири після пробудження.
@@AlexeyDnepr может для на набора массы, не подходят долгие интервалы между едой 🤔
Ваши слова о потреблении белковой пищи утром подтверждают и видео врача Ирины Мироновны. Поэтому я стала есть белковую пищу с овощами на завтрак и обед. Мне кажется мышечной силы стало больше. Для меня в возрасте 67 лет, при росте 161 и весе 51 кг. мышечная масса маленькая. Вот надеюсь, что такой режим питания даст увеличения мышечной массы и массы тела в общем. Шучу, что уже ветром сдувает!!! Спасибо, доктор, за видео и надежду
спасибо за расказ про експеримент
Спасибо вам!
Большое спасибо.
есть такое дело сам по себе знаю
лайк
Ооо спорт пит!! Супер интересно
Благодарю!!!
Спасибо большое Док!
++++в поддержку канала!
Спасибо автор. Благодарю за полезную информацию.
Спасибо вам
Имейте ввиду что белки бывают быстрые и медленные. Например белки из яичницы быстро усвоятся, а из творога долго будут перевариваться.
Спасибо 🙏
Благодарю.
спасибо, док! удивил/порадовал... перешел на интервальное голодание - ел с 12 до 20... надо ли корректировать (с 9-00 до 18-00) или 12-00 тоже утро)))?
Спасибо
Спасибо, доктор! 👍✌️
Я всегда это сам чувствовал, теперь это подтвердилось!)))
Спасибо.
Doctor thank you very much
цікава інформація . дякую👍
Доктор, благодарю вас за вашу работу, за вашу простую и подробную подачу информации! Слушаю и смотрю все ваши видеоролики. 🙏. Очень большая просьба: создайте пожалуйста ,ролик, о том , как восстановить кислотность желудка с нуля в зрелом возрасте. Эта очень актуальная тема! Многие даже не понимают, что у них очень низкая кислотность желудка и, как следствие , идут проблемы со здоровьем именно из-за низкой кислотности. У меня на этом фоне развилась множественная пищевая непереносимость на глютен, лактозу, крахмал, бобовые, орехи. Можно ли выйти из этого состояния? Или это навсегда? С нетерпением буду ждать видео! Благодарю!!!
Super!
Огромное спасибо вам за ваш труд! Очень полезная информация
Давно этот вопрос меня заинтересовал, я получила чёткий ответ. Очень важное видео. Спасибо огромное, доктор! Всех благ вашему дому! ❤️
Благодарю Вас ! Очень вовремя 👍👍👍
Супер
Спасибо! Кстати, интуитивно на завтрак больше ем белковой пищи
Доктор, спасибо за видео! Очень хотелось бы видео и Ваше мнение по поводу LED терапии для кожи (различные маски и агрегаты для домашнего и салонного применения). Очень все оптимистично и прекрасно, но у меня есть опасение по поводу негативного влияния света на клетки в будущем.
Мама пользуется маленьким прибором с ледами и очень довольна. Вряд ли есть большие исследования именно про лед, скорее про светотерапию
Опыты на мышах и... на женщинах)) очень мило
Как-то Шварца спросили: «как Вы смогли достичь такого успеха при всех нюансах в бодибилдинге?». На что он ответил: «мы тогда ничего этого не знали, а просто херачили до потери сознания и до последней капли крови!!»
он химик
@@austinbyte И что, попробуй так на химии, хрен там сможешь...
@@austinbyte открыл Америку😂
@@austinbyte а ты физик ? Или самый умный ? Лично ты барыжил Шварцу стероиды ? Когда именно ? Названия ? Почём продавал ? Как часто ? Ответы е ? Наверно не .... вот и завали вафельник.
Дуже цікава інформація, як завжди коротко і по ділу.