러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 11편 "미니 허들 보강 운동"

[@pathwaydenovo7782]

뭔가 줄넘기랑 메커니즘이 비슷한것도 같구요

[@ITfreelancer]

0:10 투스텝 모듬 점프
0:20 원스텝 모듬 점프
0:27 왼발 들고 투스텝 외발 점프
0:32 오른발 들고 투스텝 외발 점프
0:37 왼발 들고 원스텝 외발 점프
0:40 오른발 들고 원스텝 외발 점프
0:44 스킵 이동 점프
0:52 무릎 원스텝 점프
1:00 더블 에이 스킵
1:09 투 스텝 피치
1:16 쓰리 스텝 피치
1:22 포 스텝 피치
1:28 롱 피치 -질주

[@김민식-e4k]

스킵이동점프가 잘 안됩니다..저는 ㅠㅠㅠ