PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN IMPLEMENTOS | NatyGlossGym
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- Опубліковано 6 жов 2022
- PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN IMPLEMENTOS, ENTRENAMIENTO DE PIERNAS SIN PESAS
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Es mi rutina favorita, en poco tiempo ves resultados!
Ella es mi favorita, me encanta que todo lo explica súper bien
Día 1 no siento las piernas
X2
Yo higual 😅
Hahaha 😂
También día 1
@@heimydias95180❤ me😢
Gracias gracias gracias bendiciones para ti y tu familia me encantó tu rutina de ejercicios
Excelente rutina🙃☺️
Nueva suscripta
Se ve súper interesante las rutinas 🏋️♀️
Gracias ,excelente rutina
Muy buena rutina gracias Nati besos de 🇦🇷
Saludo desde Paraguay bendiciones y felices fiestas 😊
Muy excelentes ejercicios me encantan😊
Hola, nueva suscriptora y quede, uff... super mareada cada vez que terminaba una serie jeje, tenia tanto tiempo sin hacer ejercicios.... Gracias muy buena la clase, hasta la proxima, bendiciones..
😊
Exelente me encantó la rutina 😊
Gracias
Muy buena rutina naty ☺
Mencanta esta rutina
Gracias naty excelente rutina bendiciones
Exelente rutina🎉❤
yo llebo 3 dias y que adolorida de mis piernas y me encantan los ejercicios 😊
Ya tengo una semana con tus rutinas me encanta saludo desde Colombia
❤buenísimo ejercicio
Gracias hermosa 😘 te sigo desde el año pasado y me encanta tus rutinas .terminaron exhausta mis piernas pero que rico .que tengas un feliz año lleno de grandes bendiciones y que te siga dando vida en abundancia ❤❤❤
Por y para ti !!! Así es gracias!
Me gusta mucho sus ejercicios
Me encanto la haré por algun tiempo
Excelente rutina.
Me encanta la forma en la que explicas cada ejercicio. 👏🏼👏🏼👏🏼
Me gusta la rutina, súper
Me encanto la rutina
❤ Buen día Naty
Me gustan mucho tus rutinas
Amé, mas ejercicios intensos parada por fa❤
Hola me gusta todas las rutinas
Excelente rutina quede muerta pero vale la pena ....🇨🇱
Gracias Naty cabal lo que quería hago ejercicio con tus videos gracias bendiciones ❤️
Gracias a ti Jazmín!! espero que te haya gustado la Rutina!! un abrazo guapa!!
@@NatyGlossGym puedes hacer una rutina para adelgazar brazos y espalda con pesas porfis
Muy buena Rutina soy nuevo en tu canal pero me gustan tus Rutinas gracias por tu tiempo yo ya soy una persona mayor tengo 63 años
Ya me suscribi me parece interesante tu video 😊
llebo dos dias asiendo esto y me encantan estos ejercicios 😊
El año pasado estuve haciendo los ejercicios en un mes vi resultados son muy buenos deje de hacer por q tenía dolor de rodillas 😢
Gostei muito
Buenos resultados sin lesiones
Estoy emocionada y cansada jjjajaj es una rutina genial voy a los dos meces y mis piernas están súper bonitas 😊😊😊😊
Muy buenaa
Más q merecido el like👍👍👍👍👍👍👍
Me gusta mucho las frases "esto es por ti y para ti"....... "Nadie más lo hará por ti"
Saludos Naty , bendecido dia. Gracias por aceptarme en el grupo. Llevo como seis meses haciendo sus ejercisios. Aunque no soy una jovencita como usted hago lo mejor q puedo. Me encantan sus ejercisios. Gracias de nuevo , bendecido weekend. Desde 🇵🇷. 🌺🙏💚
Súper rutina
Si se puede ♥
Ya las siento amiga muy grandes muy bueno amiga hermosa gracias me encanto desde merida yucatan 🙏🙏🙏👧
Gracias 😅
Esta chica es lo mejor que hay!! Siempre trabajo con sus ejercicios 😃🏋♀️
ya somos dos :3
Rutina matadora 😅😅
¿Quien a visto resultados con esta rutina ?
Exelente rutina 💯👍 y si que queman
Gracias Naty
espero que te haya gustado la Rutina Miryam, bonito fin de semana! 😘
Exelentes ejercisios❤
Exelentes ejercisios
Muy buena 😅
Buenisimas rutinas, eficaces y las puedes terminar sin problemas, y mas que son sin peso porque tengo prohibido cargar cosas👍👍👍
🎉🎉🎉🎉estubo uffff
Amee😂y sudee❤
Me hacen mucho bien los ejercicios gracias
Naty eres la mejor la acabo de hacer me terminaron temblando las piernas 🦵 gracias hermosa
Hola nueva suscriptora 😊espero aguantar jamás había echo ejercicio 😢
Gracias Naty♥️
Con mucho gusto Luana!! un saludo guapa!! 💪🏻💪🏻
Que ejercí cio puedo hacer antes
Cada cuánto hay q aser este ejercicio para tener resultados,
Mi bella Naty 💕💖 ya esperaba tu rutina como todos los días son fantásticas y me encantan 💖💕💪💪bonito fin de semana mi Naty bella
Mil gracias Bety!! bonito fin de semana para ti también!! un beso 😘
@@NatyGlossGym 💪🤭eso si siento que me duele todoooo pero muy buena rutina mi Naty chula vamos con todo 💪😎quien dijo miedo
Cuantas veses se puede repetir dos veses o más
@@NatyGlossGym buenas rutinas me encantan soy de honduras cuantas repeticiones se 9uede hacer del ejercicio
@@vanessayuliverelamejia6838 las que tu aguantes bella yo hago mis ejercicios de miércoles a domingo y descanso lunes y martes me siento de maravilla
Día uno q ago este ejercicio y no ciento las piernas me duelen demaciado
Excelentes ejercicios para realizar en casa
Me siento tan feliz con estas rutinas que caigo morida
buen ejercicio me quede muerta jejjeje mis piernas revientan❤
Esta rutina se hace con previo calentamiento?
🎉❤
Yo quiero solo para ABDomen y piernas y Glutios por fa
Hola que hacer si al terminar la rutina me duele el músculo de la pierna,
😮
💪💪👍👍👍👍
Alguien sabe en cuanto maso menos se nota los resultados??
💪💪👍👍👍
Come gusta mucho
👋👍💪
Excelente rutina y las piernas queman ❤😅
Lo hice omg😂
Lo hice
Dia 1 solo siento dolor en las piernas nada mas en loa gluteos no siento ni cosquillas😢
Día 10 pero la primera vez con este ejercito siento que doy unos y me caigo😂
Solo es una vez al tiempo que ella lo hace lo debemos de hacer nosotros o como??
ALGUIEN QUE ME EXPLIQUEEEEEE!!!
Hoy hice esos y cuando estaba en la segunda ronda casi me desmayo,sentí ganas de vomitar y descenso,es normal eso
💚💙
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Lo intente .y solo pude hagacharme y levantarme 3 veces .me muero
💪👏👍
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Yo empeze ayer y no aguanto mis piernas nisiquiera puedo sentarme, me duelen demasiado, no se porque? Que puedo hacer, hoy intente de nuevo hacer la rutina pero es imposible nisiquiera puedo doblar bien mis rodillas 😭
Se supone que no lo debes hacer diario, para que tus músculos descansen. Ami me paso lo mismo al principio, ahora lo un día si un día no 👍
Mamita duele como 15 dias jaja
La termine y pareciera que me nace el sudor😢😅😅