Крупа это топ, всегда ее ела, потом сменила работу и не стала успевать готовить по утрам, перебивалась бутерами и кофе. Итог - еле дотягивала до обеда, сильная раздражительность и привело к проблемам с жкт. Только потом уже узнала, что организм не усваивает пшеницу и яйца (сдала тест fox). После этого скорректировали рацион вместе с врачом и теперь питаюсь согласно ему, благо крупы есть и без глютена.. радует, что можно будет вернуть эти продукты со временем, но пока занимаюсь восстановлением. Как ни крути, питание очень важно! Попробую новый вид каши, который вы рекомендуете, это определенно что-то новое, благодарю !
Да утром скушала кашу , особенно рисовая и целый день голодная ,так как сахар подняла до 20 и целый день голодная.нужно знать , кому что можно есть.при сахарном диабете никаких каш на утро,да гречка поднимает сахара до 18
У вас диабетическая диета должна быть. И лекарственную терапию надо принимать, как врач назначил. Сахар 18 и 20, как Вы написали - это что вообще?!!!!! Почему допускаете такие уровни?!!!
Спасибо большое за информацию, очень многое проверяла на себе-работает отлично, главное постоянство и режим☝️Но,Томара, у меня вопрос, а как быть, если вынужден сменить утренний режим и совершенно некогда готовить и в семь утра ты уже стоишь на остановке общественного транспорта, а не начинаешь завтрак и так далее весь день перестраиваешь. Да и возраст уже даже не Бальзаковский 😊 PS начались перекусы и как следствие вздутие, дискомфорт и т.д. Спасибо большое если будет информация 🙏
Много зелени и воду пить. С каждой едой есть большую миску салата. Помодры+ огурцы. Листья+ капуста. Редис+ огурец. Аругула+ ледяная капуста. Любое сочетание + обязательно немного оливковое масло extra vergin. Очень помогает. Лично я любую еду начинаю с салата. Если вы не ели овощи совсем - начинать понемногу, тк ваш кишечник не привык. Плюс печёное яблоко. Очень хорошо помогает. И много ходить пешком.
@@user-kz3xk8pc6v Фрукты поднимают сахар крови, поэтому фрукты даже здоровым людям лучше есть после основного приёма пищи. То есть сьели овощи+ белок+ клетчатка, после этого- фрукты.
Безмежно вдячна 🙏☀️
За цінні знання та час👐🏻🌼
Вдячна за те,що Ти Є🙏☀️Тамарочко💐
Тамарочка , так ще хто пише , вона що з тобою на базар ходить
С большим вниманием смотрю ваши видио. Большое спасибо за информацию и ваше искреннее отношение к нам подписчикам! Благодарю!
Про крупы записала себе. Остальное запомнить легко. Благодарю. Чтоб Вы были здоровы очень долгие годы и мир Вашему дому.❤❤❤
Благодарю Вас!
Сколько врачей, столько мнений . Только вчера посмотрела высказывание знаменитого кардиохирурга где он говорит абсолютно другое.
@@t.s.t.3057 кардиохирург прав ,завтрак белкова жировая субстанция с клетчаткой
Благодарю.
Умница, красавица! Спасибо! Привет из Азербайджана!
Спасибо, Тамара, очень ценно❤❤❤❤
Благодарю за информацию, всё четко и правильно! ❤️❤️❤️
Спасибо за ваши видео. Всегда смотрю с интересом. Благодарю за полезную информацию.с каждым видое больше нравится КМ!❤
Благодарю,Вас, Тамара! Очень нужные подсказки для нашего бытия!
Спасибо Вам Огромное за информацию !❤
Добрый день, уважаемая Тамара! Спасибо Вам за лекции! Вы молодец очень хорошо и стильно выглядите!!! Так держать!!! С уважением! Г. 🎉😊
Крупа это топ, всегда ее ела, потом сменила работу и не стала успевать готовить по утрам, перебивалась бутерами и кофе. Итог - еле дотягивала до обеда, сильная раздражительность и привело к проблемам с жкт. Только потом уже узнала, что организм не усваивает пшеницу и яйца (сдала тест fox). После этого скорректировали рацион вместе с врачом и теперь питаюсь согласно ему, благо крупы есть и без глютена.. радует, что можно будет вернуть эти продукты со временем, но пока занимаюсь восстановлением. Как ни крути, питание очень важно! Попробую новый вид каши, который вы рекомендуете, это определенно что-то новое, благодарю !
Да утром скушала кашу , особенно рисовая и целый день голодная ,так как сахар подняла до 20 и целый день голодная.нужно знать , кому что можно есть.при сахарном диабете никаких каш на утро,да гречка поднимает сахара до 18
У вас диабетическая диета должна быть. И лекарственную терапию надо принимать, как врач назначил. Сахар 18 и 20, как Вы написали - это что вообще?!!!!! Почему допускаете такие уровни?!!!
Спасибо за знания
Благодарю❤
Удивительно, что уважаемый доктор рекомендует кофе всем подряд, без оговорок даже :))))
А можно завтракать в пять утра. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ😊❤
Вы много говорите о китайской технологии пищи, а какова продолжительность жизни в Китае?
Boljsoe spasibo!🙏
Благодарю за ваши знания.
Спасибо большое за информацию, очень многое проверяла на себе-работает отлично, главное постоянство и режим☝️Но,Томара, у меня вопрос, а как быть, если вынужден сменить утренний режим и совершенно некогда готовить и в семь утра ты уже стоишь на остановке общественного транспорта, а не начинаешь завтрак и так далее весь день перестраиваешь. Да и возраст уже даже не Бальзаковский 😊
PS начались перекусы и как следствие вздутие, дискомфорт и т.д. Спасибо большое если будет информация 🙏
Мы не китайцы, поэтому что китайцу хорошо,то нам плохо
У нас разные минталитет ,и энергии у нас разные
В какое время дня лучше кушать творог
Здравствуйте, у меня часто бывают запоры. Что с этим делать
Много зелени и воду пить. С каждой едой есть большую миску салата. Помодры+ огурцы. Листья+ капуста. Редис+ огурец. Аругула+ ледяная капуста. Любое сочетание + обязательно немного оливковое масло extra vergin.
Очень помогает. Лично я любую еду начинаю с салата.
Если вы не ели овощи совсем - начинать понемногу, тк ваш кишечник не привык.
Плюс печёное яблоко.
Очень хорошо помогает. И много ходить пешком.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста ачем отличается завтрак с фруктов от свежего салата из овощей
@@user-kz3xk8pc6v Фрукты поднимают сахар крови, поэтому фрукты даже здоровым людям лучше есть после основного приёма пищи. То есть сьели овощи+ белок+ клетчатка, после этого- фрукты.
Проверьте желчный. Мне помогает кусочек сала вместе с завтраком
Бессмертник курсами пить 👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо. Музыка лишняя.приходится напрягать слух
🤔
А зачем тромбоны и барабаны? Важна информация, а не музыкальный аккомпанимент.
Дякую❤❤❤
Умница, красавица! Спасибо! Привет из Азербайджана!