Слушайте, себя, свой организм, чего он просит то и съеште. Главное мера, для этого пожуйте подольше, чтобы насладиться вкусом желаемого продукта. Как говорят, нет хороших или плохих продуктов. Главное мера и баланс. Будьте здоровы и счастливы!)))❤
17 лет почти никогда не завтракаю. Питание, фрукты 80-90%, круглый год. Здоровье отличное, море энергии и нечеловеческая выносливость. Наверное пому, что я не китаец.
@ulzhanjanybekova3809 это нормально, когда человек уже раздражён и нуждается в расслаблении. Есть чудная традиция, недавно ввела её в свою жизнь, поэтому точно могу сказать, что эффективная. В пятницу, день Венеры, балуйте себя не меньше трёх раз (как хотите) Больше - можно, меньше - нет. Очень быстро замечаешь, как становишься расслабленнее, довольнее, ничто не раздражает, проблемы становятся, как говорил Карлсон "пустяками, делом житейским". Если хотите, попробуйте. Хотите - нет. Но, если попробуете делать хоть до Нового года, напишите потом, пожалуйста, было ли это так полезно и для Вас, как оказалось для меня?
Благодарю за подаваемую Вами информацию! Заинтересовала рекомендуемая каша чжоу на завтрак. Подскажите, надо ли для неё замачивать предварительно рис и возможно ли её готовить вечером, а утром разогреть? Понятно, что не есть хорошо, н если совсем это не приветствуется, то буду стараться утром. Просто процесс не быстрый перед работой
Интересная тема, очень красивое платье или блуза, но новый цвет волос, простите великодушно за нетактичность, прибавил Вам 10 лет. Не молодит, а старит. Простите еще раз, но промолчать никак не могла… P . S. Я подписана на Вас почти год.
Здравствуйте. Сливочное масло или сметана 60% жирности считается ли холодным продуктом? Завтракаю бутербродом со сметаной 60% и кофе чёрным без сахара и молока. Достаточная энергия. Но после обеда упадок сил. Я на низкоуглеводной диете.
Советовать можно только, если прожил лет 80, остался здоров, энергичен и без альцгеймера и со здоровым сердцем. Все советы ранее- великое самомнение, граничащее с тупостью
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины и сохранить здоровье на долгие годы!
Слушайте, себя, свой организм, чего он просит то и съеште. Главное мера, для этого пожуйте подольше, чтобы насладиться вкусом желаемого продукта. Как говорят, нет хороших или плохих продуктов. Главное мера и баланс. Будьте здоровы и счастливы!)))❤
17 лет почти никогда не завтракаю. Питание, фрукты 80-90%, круглый год. Здоровье отличное, море энергии и нечеловеческая выносливость. Наверное пому, что я не китаец.
Тамара, красивый тон волос у вас и цвет платья гармонирует с вашей внешностью. Отлично выглядите!
С детства с утра кушать не хотелось и сейчас так, у каждого свой организм, просто к нему нужно прислушаться,....
Приведите пожалуйста пример правильного завтрака
Выпиваю два сырых яйца . Стакан теплой воды со специями, кокосовым маслом
Очень приятная фоновая музыка 👍
А меня раздражает фоновая музыка
@ulzhanjanybekova3809 это нормально, когда человек уже раздражён и нуждается в расслаблении. Есть чудная традиция, недавно ввела её в свою жизнь, поэтому точно могу сказать, что эффективная. В пятницу, день Венеры, балуйте себя не меньше трёх раз (как хотите) Больше - можно, меньше - нет. Очень быстро замечаешь, как становишься расслабленнее, довольнее, ничто не раздражает, проблемы становятся, как говорил Карлсон "пустяками, делом житейским". Если хотите, попробуйте. Хотите - нет. Но, если попробуете делать хоть до Нового года, напишите потом, пожалуйста, было ли это так полезно и для Вас, как оказалось для меня?
Благодарю за подаваемую Вами информацию! Заинтересовала рекомендуемая каша чжоу на завтрак. Подскажите, надо ли для неё замачивать предварительно рис и возможно ли её готовить вечером, а утром разогреть? Понятно, что не есть хорошо, н если совсем это не приветствуется, то буду стараться утром. Просто процесс не быстрый перед работой
А как насчёт яиц?
Варёные, всмятку , глазунья , омлет болтушка и пр.????
Это лучший завтрак . Что с таким завтраком?
Похоже зря прослушала это видео.
Интересная тема, очень красивое платье или блуза, но новый цвет волос, простите великодушно за нетактичность, прибавил Вам 10 лет. Не молодит, а старит. Простите еще раз, но промолчать никак не могла… P . S. Я подписана на Вас почти год.
с позиции китайской медицины это одно, а вот аюрведа говорит, когда питта доша вышла из баланса ,то нужны как раз холодные продукты пл свойствам .
Тут про завтрак.попозже можно и холодные
Здравствуйте. Сливочное масло или сметана 60% жирности считается ли холодным продуктом? Завтракаю бутербродом со сметаной 60% и кофе чёрным без сахара и молока. Достаточная энергия. Но после обеда упадок сил. Я на низкоуглеводной диете.
Кофе разгоняет и разогревает и немного компенсирует холод сметаны. Кроме того, кофе использует внутренние ресурсы не пополняя.
Советовать можно только, если прожил лет 80, остался здоров, энергичен и без альцгеймера и со здоровым сердцем. Все советы ранее- великое самомнение, граничащее с тупостью
Одежда очень красивая , но после вас 🌹
Америку открыла.