PRE-AGOTAMIENTO MUSCULAR 🏋️‍♂️💥 para que los MUSCULOS CREZCAN | Raúl Carrasco

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  • Опубліковано 8 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 247

  • @fernandocarevich5703
    @fernandocarevich5703 2 роки тому +26

    Una locura soy instructor hace 23 años nunca escuche semejante planteo.. extraordinario Raúl!!!!!!!!!

  • @Abrahamtrainer
    @Abrahamtrainer 3 роки тому +18

    Es un placer escuchar a éste señor, es un libro abierto !! Saludos desde Argentina Raúl , gracias por tanto 💪🏼🤩

    • @Masmusculo
      @Masmusculo  3 роки тому +2

      @Abraham Ysas gracias por su comentario. Desde MASmusculo agradecemos la fidelidad de nuestros clientes y suscriptores 👌😍

    • @PabloSantaFe87
      @PabloSantaFe87 Місяць тому

      Un groso Raul igual que Roberto de Más músculos 💪

  • @paolored7021
    @paolored7021 5 років тому +3

    Mira que he visto vídeos y canales de musculación tanto nacional como internacional de la gente mas influyente del panorama pero no he visto nadie que vaya a lo esencial y lo práctico de la manera que tu lo haces. Muchas gracias Raúl por compartir este conocimiento. MUY TOP ⋆⋆⋆⋆⋆

  • @SuperKeyg
    @SuperKeyg 5 років тому +2

    Muchas personas hablan pestes de Raúl , sus razones tendrán , pero a mi me parece que este señor tiene mucho conocimiento , gracias por despejar muchas dudas.

  • @juanmateo1206
    @juanmateo1206 5 років тому +5

    Este video vale sus minutos en oro.

  • @GabrielDCG
    @GabrielDCG 4 місяці тому

    nunca e visto un tio mas PROFESIONAL , lo sabe TODO 💪

  • @diegoneumann3451
    @diegoneumann3451 2 роки тому +3

    Gran admiración para este profesional con todas las letras. Gracia por nutrirnos con su sabiduría un abrazo. Maestro Raul

  • @ramcetvillanueva165
    @ramcetvillanueva165 5 років тому +3

    el mejor video que he visto,ya veo donde está la raíz de los problemas,esto me dejó con la boca abierta,yo tengo el mismo problema con el cuadriceps y densidad de espalda,..eternamente agradecido con este canal,el mejor.

  • @miguelfigueroavillagran7418
    @miguelfigueroavillagran7418 3 роки тому +5

    Que ganas de entrenar pierna me dieron , gracias ¡!

  • @pablorubin9638
    @pablorubin9638 Місяць тому +1

    Muy buenos los consejos de raul

  • @dojodefulbo
    @dojodefulbo Рік тому

    desde que lo conoci vi un nuevo mundo en la musculacion.. genio raul!!!

  • @megacorven
    @megacorven Місяць тому +1

    El que sabe... sabe!

  • @LaCanarienne
    @LaCanarienne 5 років тому +15

    Me encanta cómo explicas las cosas: ameno, sencillo e interesante. Gracias!

  • @angelherrerasara1679
    @angelherrerasara1679 4 місяці тому

    Excelente información. Y Raul con la calidad de un profesional 👍

  • @AngelBC
    @AngelBC 3 роки тому

    Raúl has hecho historia y más que vas que estás haciendo.

  • @zenekser
    @zenekser 5 років тому +38

    Esto explica muchas cosas. Creo mis triceps se han estado comiendo mis entrenamientos de pecho y hombro. Muchas gracias por quitarme la venda😉🖒

    • @jcc6527
      @jcc6527 5 років тому +2

      Amaro Pargo yo igual loco, todo el tiempo quejándome porque sentía el cansancio primero en el tríceps y en el deltóides anterior que el pecho, casi nunca tuve agujetas en el pecho ni en la espalda y ahora se porqué...

    • @grandolph8134
      @grandolph8134 5 років тому

      Ok entonces trabajo primero tríceps y deltoide para luego meterle al press? Es correcto lo que digo?

    • @Dani_Gamer-fc1oe
      @Dani_Gamer-fc1oe 4 роки тому

      @@grandolph8134 si, has de trabajar primero los músculos antagonistas

  • @felisheikh6062
    @felisheikh6062 Рік тому +1

    Es distintivamente insuperable todo lo que aportas con tu visión bien analítica de todo. Sos un genio amigo, totalmente admirable. Buena semana!🌞 Abz

  • @PepePepe-ez1qz
    @PepePepe-ez1qz Рік тому +1

    Gracias a ti... ningún profesional lograba compensar. Sin palabras de elogio admiración eres el mejor❤

  • @enriquelealaguilar7930
    @enriquelealaguilar7930 2 роки тому +1

    Saludos desde México Champion!!

  • @fernandojesusgomezarroyo1266
    @fernandojesusgomezarroyo1266 5 років тому +3

    Totalmente yo , en prensa 525kg y sentadillas 200 y mi cuadriceps aunque ha crecido no es gran cosa , grandisimo video 💪

  • @valeriamora4688
    @valeriamora4688 5 років тому +6

    Te amo ❤️ (con todo mi respeto y admiración) eres un grande por decir lo que no todos quieren !!!!

  • @davidquispe9561
    @davidquispe9561 9 місяців тому

    Lo mejor sobre este tema ... Gracias profe

  • @CapitalAvenuee
    @CapitalAvenuee 2 роки тому +1

    Que genio. Increible!

  • @elaxel1469
    @elaxel1469 4 роки тому

    Toda la vida he escuchado que primero se hacen los ejercicios basicos multiarticulares y los accesorios de aislamiento al final , y ahora Raul dice que es mejor hacer lo contrario... lo probaré

  • @katosijavierwatayfernandez964
    @katosijavierwatayfernandez964 6 місяців тому +1

    que buena informacion !!!

  • @mariusstan20
    @mariusstan20 5 років тому +1

    Increíble lo que aprendo con este hombre

  • @JoelMM848
    @JoelMM848 4 роки тому +1

    Ya tenía que no veía un video de calidad

  • @luiscorrea2295
    @luiscorrea2295 5 років тому +2

    Co,o ñoo cada video que sigues sacando me empapas de nuevas cosas que no sabia o que las he hecho sin querer y luego me he preguntado que hecho pero simplemente es que la variación que he realizado me ha estimulado más y tienes una basta experiencia brutal mano saludos y bendiciones y pendiente y loco por el siguiente video

  • @rodolforodriguez6887
    @rodolforodriguez6887 Рік тому

    Esto de lo q haz hablado me avierto otro panorama de mi forma de planificar y entender cómo debo progresar muchas gracias por brindar tus conocimientos

  • @garycorral1005
    @garycorral1005 5 років тому

    Todo un monstruo en el buen sentido de la palabra la verdad me as ayudado como no te imajinas gracias y Dios te bendiga .

  • @CarlosRodriguez-it3jr
    @CarlosRodriguez-it3jr 3 роки тому

    Este señor cada vez que habla no tiene desperdicio

  • @chaylien
    @chaylien 5 років тому +1

    Últimamente no quería escuchar a Raul porque no me gusta como trata algunos temas, lo escuchaba un ratico y quitaba el video pero este me lo vi completico me encantó.

  • @taimoorraja5314
    @taimoorraja5314 Рік тому

    Que buenos consejos la verdad, muy buena forma de explicar todo con detalles

  • @juancarloslopezramirez9205
    @juancarloslopezramirez9205 4 роки тому +1

    Gracias por los varios ejemplos

  • @DorkaEdelisHechavarriaBarroso
    @DorkaEdelisHechavarriaBarroso Рік тому +1

    Eres el mejor

  • @pablogonzales6743
    @pablogonzales6743 2 роки тому

    Wow muy buena diría demasiada buena información muchas gracias por subirlas

  • @joseemiliodelossantos5593
    @joseemiliodelossantos5593 3 роки тому

    Compadre usted es bueno en lo que hace

  • @kevinoliveraa4276
    @kevinoliveraa4276 3 роки тому

    Hace años aprendí que no es necesario tanto peso para los hombros ahora escuchandolo a Ud agotare mis músculos poco peso para post tomar poco mas s de peso ver mejores resuitados

  • @tokolaensytoko8470
    @tokolaensytoko8470 4 роки тому

    Muy bueno amigo estoy graduado de la NFPT vivo en estados Unidos pero tú conocimiento es muy bueno y muy exacto aprendo mucho contigo gracias muy excelente tus seminarios 💯

  • @MIKO-xu1mn
    @MIKO-xu1mn 2 роки тому

    Muy interesante el vídeo, yo pensaba que el preagotamiento se utilizaba con el mismo músculo a trabajar con la intención más bien de agotar ese músculo antes que los estabilizadores, para una vez se hiciera el básico no agotara éstos últimos antes que el propio músculo. Muy cierto que en muchas ocasiones se lleva gran parte del trabajo músculos que no queremos trabajar, que cosas tan distintas trabajar la fuerza y la hipertrofia sin duda.

  • @Vinnok666
    @Vinnok666 10 місяців тому

    Genial. Gracias por revelar secretos de entrenamiento

  • @charliemichael9907
    @charliemichael9907 5 років тому

    Waoo ahora se q ejercicio hacer para hombros me has ayudado mucho tenhonaños sin saber q ejercicio poder hacer, te agradezco mucho x subir tus videos

  • @drjimenez11
    @drjimenez11 3 роки тому

    Brillante! 6:08 gracias!!

  • @cristianmauricioquispequis5448
    @cristianmauricioquispequis5448 5 років тому

    Realmente.. Estos videos son los mejores de UA-cam.. No puedo creer lo simple que hace para poder entender.. Y ver los errores que uno puede cometer en los entrenamientos.. Gran video.. Saludos desde PERÚ.

  • @leydicercado9784
    @leydicercado9784 4 роки тому

    Si es verdas yo entreno asi como explicas y me salio buenos hombros y solo asia como lo explicaste yo aprendi de mi padre q tbm era misster olimpya aprendi mucho

  • @juliazpi1
    @juliazpi1 5 років тому

    Gracias Raúl. No lo había probado nunca, pero tienes toda la razón del mundo con el preagotamiento.

  • @INFINITY-pz4up
    @INFINITY-pz4up 2 роки тому

    Un vídeo súper interesante. Muchas gracias, Raúl. 👍🏼

  • @jackykong162
    @jackykong162 4 роки тому

    Excelente, esto no lo sabia y me cambio la vida

  • @julianasoto104
    @julianasoto104 5 років тому

    Impresionante, me sacaste de la ignorancia, respecto al trabajo de pierna. Gracias

  • @julianpalavecino8350
    @julianpalavecino8350 5 років тому

    Oro puro lo que enseñas raul. Gracias por estos consejos, quede boquiabierto con lo que me enseñaste sobre empezar con biceps, nunca en mi vida lo habría imaginado. Sube más material!!

  • @Mrparangos3
    @Mrparangos3 Рік тому +1

    Ahora preagotaré mis músculos.

  • @ricardosebastianperezdorre2486
    @ricardosebastianperezdorre2486 9 місяців тому +1

    Excelente

  • @johnromero9411
    @johnromero9411 3 роки тому

    Saludos desde cali Colombia

  • @toty81fpv
    @toty81fpv 4 роки тому +1

    que maquina..impresionante

  • @facundojaviercoltelli5915
    @facundojaviercoltelli5915 5 років тому

    Increíble el nivel de tecnicidad y claridad con la que explicas,ojalá todos los entrenadores del gimnasio fueran como vos

  • @nicolasscipioni4047
    @nicolasscipioni4047 5 років тому +2

    Existe mucha información, no se si incorrecta, en internet, donde después de ver este video quise informarme mas sobre el método de preagotamiento, pero en otras paginas dicen que primero hay que hacer una serie aislada (apertura en banco plano por ejemplo) para luego irnos a un ejercicio complejo como press de banca, y así siempre, con el mismo musculo, no le veo mucho sentido pero queria saber si es correcta esa información, porque lo más lógico, me parece a mi, es lo que raúl explica, para desarrollar pectorales, quita todos los músculos auxiliares (fatigarse) y después meterle al pectoral, el cual se llevara toda la carga
    Me parece una explicación genial y muy lógica, muy buenos sus videos.

  • @josesirventsanchez9260
    @josesirventsanchez9260 5 років тому +1

    Gracias por traer cosas nuevas, que grande eres.

    • @jinchopeich
      @jinchopeich 5 років тому +1

      Jose Sirvent Sánchez llevo 20 años en esto. Y el el preagotamiento es más viejo que el mar.

  • @Oscarfm88
    @Oscarfm88 5 років тому

    Se aprende muchísimo con estos vídeos.

  • @uyhky9660
    @uyhky9660 4 роки тому

    Muy buen aporte a la comunidad

  • @harrysanlucar
    @harrysanlucar 5 років тому

    Muy bueno como siempre. Y el detalle de la importancia, de los vuelos en los hombros, lo mas...

  • @josemanuelh80
    @josemanuelh80 4 роки тому +1

    Este hombre me hace dar cuenta de que con todos los años que llevo entrenando tengo muy poca idea.
    Pero claro, hasta donde puede llegar un naturista? Supongo que está muy limitado.

  • @gabrielortegadelvalle3072
    @gabrielortegadelvalle3072 4 роки тому

    Absolutamente magnífico 👍🏻👍🏻

  • @anafuentesrojas2648
    @anafuentesrojas2648 5 років тому +2

    Pero qué buen consejo!!! Muy buen vídeo y entretenida charla!👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @leonardoreyes2281
    @leonardoreyes2281 5 років тому

    Aplausos.Geniales conceptos de los que no tenía ni idea. Muchas gracias.

  • @juanmartinlumbreras1621
    @juanmartinlumbreras1621 5 років тому

    Buenísimo no hace falta más palabras

  • @JoseRodriguez-yn3ml
    @JoseRodriguez-yn3ml 5 років тому

    Raul mucha admiración ers inteligente.

  • @lucas-bunker95
    @lucas-bunker95 11 місяців тому +1

    Un sabio raul

  • @22Krlitoss
    @22Krlitoss 5 років тому +2

    Excelente !! Admiro sus conocimiento!! Canal recomendado totalmente!!

  • @elizabethyesabelagarciaavi4826
    @elizabethyesabelagarciaavi4826 3 роки тому

    Excelente información mil gracias 💪

  • @juanboss7878
    @juanboss7878 4 роки тому

    MUCHAS GRACIAS, de verdad me sirvio muchisimo

  • @michelcruz2376
    @michelcruz2376 5 років тому

    Me gustan tus videos bro e aprendido mucho escuchandote .

  • @LibertyExtreme
    @LibertyExtreme 5 років тому

    Que joya de video, Raul mis respetos eres un gran atleta con mucho conocimiento.

  • @mokamoka9189
    @mokamoka9189 4 роки тому

    Me enkanta su sonrisa

  • @juandavidbernalvelasquez2350
    @juandavidbernalvelasquez2350 4 роки тому

    Genial video hombre. Como siempre gran información.

  • @yonnyantoniocontreraszambr1316
    @yonnyantoniocontreraszambr1316 5 років тому

    Muy excelente..me servirá mucho en mi rutina de ejercicios

  • @Frank-hw6pk
    @Frank-hw6pk 2 роки тому

    Un placer, gran informacion

  • @lexyrodrigo127
    @lexyrodrigo127 5 років тому

    Hola raul,
    Es que es demasiada buena esa información, en serio son datos que nos ayudan mucho.
    Por favor más ya que la necesitamos para seguir avanzando,
    Muchas gracias por su la información.
    Un abrazo desde Chile

  • @bryanurteaga9740
    @bryanurteaga9740 5 років тому

    ¡Maaaestro! Gracias por todos estos vídeos, me están sirviendo de mucho ahora que he empezado a poner énfasis en mi entrenamiento.

  • @pablobandeira8610
    @pablobandeira8610 2 роки тому

    Tremendo!!

  • @yuberthjuliangil6902
    @yuberthjuliangil6902 5 років тому

    Saludos desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴

  • @darwinminor7777
    @darwinminor7777 5 років тому

    Vídeo muy muy revelador. Da mucho q pensar. Gracias por compatirlo

  • @johanngarcia5250
    @johanngarcia5250 5 років тому +2

    muy bueno tu tutorial Raul gracias por compartir tus conocimientos, ¿tu libro lo puedo conseguir en venezuela?

  • @miguelcardioriveragrandone3769
    @miguelcardioriveragrandone3769 3 роки тому

    El mejor video!

  • @sepe9208
    @sepe9208 5 років тому

    Todo un maestro.

  • @edwinperez4740
    @edwinperez4740 5 років тому

    Raúl felicitaciones eres excelente en tus vídeos. He aprendido un montón contigo.

  • @Fr97
    @Fr97 4 роки тому

    Esta informacion es muy valiosa, me pasa eso con los jalones,todo lo que trabaja es el bíceps, lo mismo pasa con los tríceps el día de pecho

  • @chelorios1
    @chelorios1 5 років тому

    Gracias. Que buena información

  • @mariafernandallavepena5
    @mariafernandallavepena5 5 років тому

    Sos un grande Raúl exlente informacion bien detallado

  • @cristiannaranjo7080
    @cristiannaranjo7080 4 роки тому

    tremenda informacion Raul¡, saludos desde Chile

  • @juanmoreno8633
    @juanmoreno8633 5 років тому

    Exelente que buena info por dios !!! Gracias !!

  • @yuberthjuliangil6902
    @yuberthjuliangil6902 5 років тому

    Gracias, cada ves aprendiendo más hombre 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪

  • @rauledgardocorimayo1594
    @rauledgardocorimayo1594 5 років тому

    aplausos ! ! ! un genio ! ! me suscribo de una! !

  • @elsamillan2150
    @elsamillan2150 5 років тому

    Muy buena la charla entre ustedes .pero los demás nos toca adivinar cual es la pregunta

  • @ramoncadenas4133
    @ramoncadenas4133 5 років тому

    Gracias Raúl por compartir ....y formar!

  • @tomaslanzetti6155
    @tomaslanzetti6155 5 років тому

    Otro gran vídeos Raúl

  • @daniel881128
    @daniel881128 5 років тому

    Buen video..muchas gracias

  • @manuelhidalgo4370
    @manuelhidalgo4370 5 років тому +1

    Este Raúl es un crack !! 💪🔝

    • @guillermoduran7734
      @guillermoduran7734 4 роки тому

      Cómo se llama.. na rad ? Me se te entiende el nombré del suplemento que desinflama el sistema nervioso..

  • @carlosmendoza6906
    @carlosmendoza6906 5 років тому

    Muchas gracias por tus consejos por medio de este medio, saludos desde MÉXICO

  • @elenaperez5960
    @elenaperez5960 5 років тому

    Información top!! Inteligencia y experiencia a tope!! Grande!

  • @Goriladark
    @Goriladark 4 роки тому

    Maestro!