🎧Mindfulness para RELAJAR LA MENTE Y EL CUERPO~Mindful Science
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- Опубліковано 1 жов 2024
- 🎧Mindfulness para RELAJAR LA MENTE Y EL CUERPO~Mindful Science
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Con la práctica del mindfulness aprendemos a poner la concentración y el enfoque a nuestro servicio.
Logramos vivir las experiencias cotidianas tal cual son.
Nuestros sentidos son la herramienta perfecta para anclarnos al momento presente.
Estos, envían información a nuestro cerebro que es mucho más intensa de la que a menudo somos conscientes.
Cuando los sentidos se aquietan, la mente también se mantiene en calma.
Hoy, compartimos contigo una nueva práctica de meditación con la que vas a poner los sentidos al servicio de tu experiencia.
Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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🔴 Este video es acerca de: 🎧Meditación Guiada: AFIRMACIONES POSITIVAS para escuchar antes de dormir~Mindfuness~ Duerme Mejor~
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• 🎧AFIRMACIONES POSITIVA...
#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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Gracias Gracias Gracias 😘😘😘
Bello hermoso
Pp
P
Ppp
Gracias por estos maravillosos ejercicios anduve casi todo el día con dolor de cabeza y ahorita voy terminando de meditar y me siento un poco mejor gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
@@MindfulScience Todo lo contrario GRACIAS A USTEDES
@@martinezmoy760 💙✨
Gracias, estoy un poco enferma y estaba muy ansiosa y con esta meditación me relaje bastante ❤
@@monicavelazquez6542 ¡Gracias por acompañarnos! Tu comentario #inspiraAotros
Gracias quieto jorrar todos los pensamientos negativos y encontrar oaz y relagacion bendiciones
No duermo mi cerebro no para de hablar estoy cansada estoy exhausta ya no soporto más cuando tendré pazzz..le rezó a todos los santos para que me sane de esta monstruo pero nada yo no vivo como una persona normal la ansiedad hace que yo me esconda de todos
Te recomiendo acudir con un psiquiatra por experiencias …
Tienes que ir a un psiquiatra para que te receten medicamentos que ayudarán a que esa situación mejore.
Gracias a tod@s🫂
Escribe todo lo que piensas aunque sea sin orden y mejoras el no poder dormir 😴
Contale eso a Dios ,pone música suave y háblale como si estuviera a tu lado. Contale lo q re pasa ,pedile ayuda y fe .lee la biblia y conocelo
Cada vez me gusta más esta meditación. Me deja muy relajada y casi todos los días la hago. Ánimo viene muy bien!!!
25 junio 10:00 hrs. . Muchas gracias mi tensión arterial estaba en 126/93 realice la meditación ahora mi tensión arterial es de 126/77
Gracias 😊
Hola Leonarda, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Esa voz de Daniel transmit tanta paz ,amor y belleza que resulta curativa por si misma .Aporta muchísimo a cualquier meditacion.💖💞💓💜💝💐💐
✨️✨️✨️✨️✨️Gracias a esta fabulosa meditación me sentí plena!! Es increíble el nivel de relajación q me transmitio esta práctica! Las vibras q se sienten en el momento son únicas, muchas gracias por traernos estas increíbles prácticas para q cada momento se vuelve más mágico, me siento plena gracias!!✨️✨️✨️✨️
Hola Sherley, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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GRACIASSSSS
Gracias!! Fue mi primer experiencia con ustedes y me gusto mucho!! Bonita voz y muy sencilla la visualización!! 😊
Hola Maria, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Excelente meditación, Muchas Gracias, porque será que me salieron unas lágrimas al finalizar la meditación?
Es debido a que te relajaste, llegaste a un estado de paz y calma donde logras sacar emociones estancadas❤
@@javieracruz2704 Muchas Gracias Javier 😊👍🏻
que bello es esto, muchas graciaaas
Hola Th, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Alguien mientras esta meditando ha sentido como si te tocaran la frente?. se vuelve muy extraña la sensación y perdura luego unas horas.. acaba de pasarme con esta meditación
Quizás puede ser porque adquirís más conciencia corporal. A mi me pasa que antes en mis primeras meditaciones no identificaba las tensiones con tanta facilidad. A medida que prácticas te vas dando cuenta de que músculos muchas veces tensamos sin darnos cuenta. Por ahí tensas mucho el entrecejo y ahora estás percibiéndolo. Te recomiendo ejercicios de relajación progresiva de Jacobson!
@@milagrosdib6513 Gracias por tu respuesta. Hasta el día de hoy, no encontrado respuesta :)
No me gusta los primeros minutos solo hablando de postura en vez de ir directo a la meditación guiada pierde el tiempo diciendo cualquier cosa
cada mañana hago una de vuestras meditaciones y realmente me ayuda mucho a empezar el día, gracias💛
Hola selene,
¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Wow! Tuve 2 días de reposo y al hacer esta práctica me siento totalmente renovada
Hola Sarai, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias por esta mediación. Me ayuda mucho. Me siento muy bien, en paz. Me ayuda a mejorar cada día. 🙏 😘 🙋
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Hola Daniel, magnifica meditación que me hizo emocionar con lo vivido en ésa pradera mágica. Lloré de emoción.
Gracias
¡Elvira! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias Daniel 😊 por tu ayuda y apoyo a nuestra salud, paz y reposo. 🙏 gracias, bendiciones y éxitos para tí, amén 🙌 🙏
¡Norma! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Muchisimas gracias por está meditación, me ayudó mucho a relajarme, estaba tal mal gracias.
Hola Fabiola. Gracias por tus palabras, realmente alentadoras. Un saludo del equipo de Mindful Science. #inspiraAotros💙
Gracias Daniel, cada día que practico la meditación, puedo ver que encaro el día de una forma diferente. ❤
Me ha encantado la meditación. Me he relajado y he aprendido un poco más. Gracias! #inspiraaotros
Hola Adrian,
¡Gracias por apoyarnos!
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Gracias...es la primers vez que hago esta meditación sola...creo que ya había Sido guiada antes... Y me gustó mucho!!! Todo está en la respiración... Lo haré más seguido!!
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Excelente meditación!! Para practicar visualización.... La voz, guía amigable. Gracias
¡Gracias por apoyarnos Carmina! Un abrazo❤
Gracias por cada meditación, me ayuda mucho a relajarme y a iniciar mi día.
🙌🏼✨
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Me costó mucho 😞… no ha sido una mañana fácil…
Gracias por estos momentos de paz.
Hola Doris, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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#Inspiraaotros.
Muchas gracias, me sirvió en un momento de crisis.
Hola Javier. Gracias por tus palabras, realmente alentadoras. Un saludo del equipo de Mindful Science. #inspiraAotros💙
DE LAS MEJORES Q HE PROBADO, MUCHAS GRACIAS💐💐🌷🌺🐞🦒🐸🍃🌳🦋🐧🌾🌼🌹🍁🍀
Hola Sara, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Me.sienro.devil.seme.incho.la.cara.
Empezé tenso y cuando terminó sentí la paz del mar
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Hermoso...me dió mucha paz.. gracias .. gracias.. gracias ✨🌟🤍
Hola Andrea, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias me pude relajar bastante y medite un poco ,me siento bien.
Hola Ketty, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Viaje por una pradera hermosa con girasoles y rosas.. 😍 los pensamientos desaparecieron todos esos minutos GRACIASSSS
Mi Agradecimiento es INmenso ! LLegue como Bendición a ustedes.....🥰😇❣❣❣
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias, me encantó y me ayudó mucho esta práctica.
¡Muchas gracias por tu comentario! Nos encanta saber que nuestros vídeos han sido de tu agrado. #inspiraAotros 💙
Muy hermoso muchas gracias por esta meditación maravillosa, soy practicante de meditaciones de relajacion y mindfulness, aun me falta experiencia pero lo estoy haciendo de a poco . Un abrazo ❤️
¡Gracias por tomarte el tiempo de dejarnos un comentario! Nos motiva saber que hemos podido inspirarte. #inspiraAotros 💙🙏
Excelente meditación, realmente disfrute en esa pradera rodeada de Margaritas. Qué hermosa sensación de bienestar físico y mental. Gracias, gracias, gracias ❤
Estoy de acuerdo con un comentario que está x aquí abajo donde dice que está un tanto corta, a veces se requiere una un poco más larga... Con esa voz sí podría hacer alguna más larga para cuando se necesite más tiempo de relajación... Se agradecería muchísimo también una más larga!!!
Está es sensacional! Es bellísima!! 🤩
Hola Judith, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
Tomaremos en cuenta tu comentario.
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Gracias por su enseñanza 🙏saludos cordiales desde Chorrillos Lima Perú
Hola Roger, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Hola Daniel.muchaa gracias por acompañarme en ésta maravillosa mañana para comenzar mi jornada concientemente y agradecida por éste nuevo amanecer
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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La voz muy robotizado,aún así si la hice
Gracias por tanta ayuda , me siento realmente relajada
¡Norma! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Muy agradable, gracias. Se me ha hecho corta. 🙏🌈
¡Alma! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Excelente meditacion❤
Hola Beatriz, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Muchas gracias por tan maravillosa experiencia, desde que práctico las meditaciones de este canal e trascendido a otro nivel de conciencia
es una experiencia increible , un momento de mucha paz y sensaciones desconocidas
Hola Neyu, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Muchas gracias, dentro de la meditación pude ver a mi gatita que falleció muy recientemente junto a mi, compartiendo la experiencia. Por primera vez, la pude ver cómo era antes de fallecer juguetona y siempre subiéndose encima de mi.
Excelente meditación
Hola Rumilda, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias por la meditación fue un relax gracias bendiciones💙⭐🙏🇺🇾💥
Hola lilian, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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✨✨✨✨✨✨🙏
💙💙
Gracias #inspiraaotros
Muchas gracias,ayudame a seguir perseverando y enseñar a los demás.soy. Docente y me gusta ayudar.
Hola Martha. Gracias por tus palabras, realmente alentadoras. Un saludo del equipo de Mindful Science. #inspiraAotros💙
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hola Sarai, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Hola.me gusto muy buena
Hola Adriana, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Muchas graciassss por esta maravillosa meditación.
Hola Amparo, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias me sentí muy bien, con paz y calma. Gracias por estas meditaciones.
GRACIAS Gracias gracias hermosa alma GRACIAS Gracias gracias hermosa meditación Dios te bendiga 😍😘💛💚💚💖💖💜💛💚
Hola Xiomara, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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@@MindfulScience gracias gracias gracias 😘
Gracias a ti por este hermoso regalo , me genero mucha paz. Gracias, bendiciones 😊
Que bella meditacion. Me remote cuando era chica,vivo en el campo con plantas de Flores, mi perro y yo corriamos juntos. Gracias,gracias, gracias. Namaste
Muy buena la visualización del.viento.,pisadas y pajaritos
¡Muchas gracias por tu comentario! Nos encanta saber que nuestros vídeos han sido de tu agrado. #inspiraAotros 💙
Gracias al cielo esta semana he podido sentirme mucho mejor gracias a estos ejercicios muchas gracias y bendiciones y salud para todo quien lea este comentario❤
Gracias gracias 💞 Namaste ❤️🙏🌹💜 gracias....
¡Gracias Nora! 💙
Esta meditación me ha servido mucho solo me queda desir gracias per esta pequeña pero maravillosa experiencia.. 🤩🥰💯
Gracias!,.muy linda meditación!
Hola Analia,
¡Gracias por apoyarnos!
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Me gustó muchísimo. Gracias
¡Gracias a ti Emerson!
hola terminaba de llorar pasando momentos no buenos conversando con nuestro creador un poco stresada alguien conpartio este video me dije lo miro mas tarde pero paso lo liq conte y recorde q tenia q mirar este video para mirar si me ayudaba y lo lograste ya estoy tranquila gracias nueva seguidora gracias 💜 💫 gracias 💜 💫 gracias 💜 💫 😘 💖 🫂💙
gracias 💜 💫 gracias 💜 💫 gracias 💜 💫 💖 😘 🫂💙
Gracias, gracias, gracias
Bendiciones y Abrazos de luz!
Hola Mirna. Gracias por tus palabras, realmente alentadoras. Un saludo del equipo de Mindful Science. #inspiraAotros💙
Muchas gracias por la meditación ❤
¡Gracias por tus palabras! Nos esforzamos cada día para seguir inspirando a nuestros seguidores. #inspiraAotros 🙏
Gracias, me ayudó mucho 🥰
Hola Maria, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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. Muchas gracias, tuve un día de mierda en el cual pensé en retirarme del deporte, pero esta meditación me calmó, me tranquilizó y esperanzó, gracias totales ✨
Hola,
¡Gracias por apoyarnos!
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Muchas gracias, bueno es aprender a descandar el cuerpo y la mente
Hola Herlina, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias me senti genial me tranquilice pero. Queria otro rato mas de meditacion de lo buena q fue
¡Gracias por tomarte el tiempo de dejarnos un comentario! Nos motiva saber que hemos podido inspirarte. #inspiraAotros 💙🙏
Es una interiorizacion de sentidos antar mouna.
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Cuanta paz y bienestar me has dado con esta hermosa meditación. MIL GRACIAS ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
Excelente, muchas gracias ❤❤🤗
Hola Nathaly, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias por esta mediación. Breve pero profunda.
Hola Carmen, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Me dormí en la meditación
Gracias, gracias, gracias por tan excelente meditación. Bendiciones 🙏🤗
¡Gracias por apoyarnos Trinidad! #inspiraAotros
Me encantó 👌 la meditación.excelente.gracias.
Hola Fernands,
¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias, gracias, gracias un gran alivio para mi alma gracias bendiciones 🙏
Gracias por esta meditación me esta ayudando a controlar los pensamientos 😊
Gracias, muy relajante😊
Hola Anna, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias, me encantó está meditación recordé un momento de mi niñez hermoso dónde corríamos por unas parcelas y habían muchas flores.
Me ha encantado volver a mi lugar seguro, el campo de amapolas 🌷🥀🌹🌺
Hola Natalia, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias 😘
Hola Rosa, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Senor quita ese miedo y esa angustia..tiamo .. perdón por fallar quiero mejorar con mujer y ser fiel.. bendiciones por esas enseñanzas.. meditación 🙏
Muy agradable experiencia muchas gracias
¡Juana! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros 💙
Gracias! Me sentí muy bien!
¡Ana! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros 💙
Maravillosa y muy simple meditacion..en una duracion de tiempo que todos nos podemos hacer...gracias...siento mi alma en paz...y llena de color...
Hola Ceci, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Muy buena práctica gracias 😊
¡Carmen! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros 💙
Gracias mil me gusta es uchsrod me alegra la vida.
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Muy bien. Gracias. Geacias. Buena meditacion. Hay que prscticarla soempre. Con la syuda de Dios. Nuestro Padre Celestial.
Gratitud infinita por ayudar a tanta gente y el mundo entero nesevitados de afecto cariño y muchapaz gracias por sus meditaciones me ayudan tanto en mis prosesos❤
Gracias, llegastes en el momento preciso.
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Muchas gracias, me sirve muchoooo
Hola Victoria,
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Gracias, gracias, gracias 🙏✨️✨️✨️✨️💕
¡Gracias Rocio! Esperamos seguir compartiendo más momentos de prácticas juntos. #inspiraAotros 💙
gracias
Hola Alvaro, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Mucho bla bla bls bla bla bla bla...¡¡¡ para comenzar el ejercicio¡¡¡¡¡ para el estrés?????? asi hasta el maestro Zen se estresa con este man ¡¡¡¡
Graciass... Graciass... Graciass...💖🤗
¡Gracias Paola! #inspiraAotros
Gracias por esta mediación. Me viene muy bien. Procuro hacerla
casi todos los días, me ayuda a mí mente y cuerpo. Gracias, gracias, gracias. 🙏 😘 🙋
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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