MEDITACIÓN GUIADA: PARA AQUIETAR TU MENTE | MINDFULNESS| MINDFUL SCIENCE
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- Опубліковано 12 гру 2020
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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En esta meditación, aprenderás a aquietar tu mente invocando escenas de la naturaleza que te inspiren paz, serenidad.
Estas meditaciones originales que Mindful Science crea para toda la comunidad de meditadores de habla hispana, tienen el objetivo de ayudarte a enfocar tu atención en la respiración, en el momento presente, en estados de amor y armonía.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
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Guión: Nayla Funes
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Música y arte: Jemax Luna para Mindful Science
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Este video es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA: MINDFULNESS PARA AQUIETAR TU MENTE | MINDFUL SCIENCE
• MEDITACIÓN GUIADA: PAR...
• MEDITACIÓN GUIADA: PAR...
#inspiraAotros #MindfulScience
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
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Ya he enviado mail, espero respuesta. Gracias
@@pablomaiocoach3707 ok0 pp
❤️🙏🙏🙏
🙏🙏🙏 Gracias Gracias Gracias!!!
M8l gracias
Soy felíz, estoy en paz.
Soy amoroso y estoy contento.
Estoy calmado y Sereno.
Me siento seguro y confiado.
🙏🏻🙇🏻♂️... Te Veo!
Pocas meditaciones me ayudan a calmarme mi mente va a 1000x hora. Y esta vez he podido sentir como físicamente mi cabeza descansaba. Una pasada. Me siento feliz y relajada. Gracias!
¡Gracias por apoyarnos Sara! ¡Continúa con tus prácticas!
Aprovecha el don que tienes, pero ten la actitud para enfocarla a lo que quieres. La creatividad es la mejor inteligencia.
Me pasa muy parecido
@@preXplorador muy bien dicho🙏
@Sara Mikó Quiero sentir y que mi cabeza se relaje igual a tí. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
A este canal Gracias gracias gracias. Tu voz es preciosa 🙏
“observa tus pensamientos, pero no te involucres en ellos” anotada!
Y como se hace eso exactamente 😮
@@jossiedelacruz9480Poco a poco, es complicado en verdad. Cuando los pensamientos aparezcan, reconoce que están ahí, pero no intentes hacerlos desaparecer ni te claves con ellos. Solo acepta que están, no los ignores, pero tampoco les dirijas tu atención.
@@JLTrent0r Gracias!!! Tomare muy en cuenta tu recomendacion 😇🙏
@@jossiedelacruz9480 Por nada :)
Te recomiendo los canales de Mind Jorge y el Dr. Iñaki Vázquez.
Cada noche mi hijo de 9 años me dice, vas a poner la meditación. Al instante se duerme.
Gracias por el gran trabajo que hacen.
Me encanta la ternura, la ternura, la paz, la tranquilidad que al terminal el día puedo obtener con sólo poner algunas de sus meditaciones.
Bendiciones para la comunidad de mediadores. 🙏 🙌💖🍀🤗
Sentía que nada podría dejar a mi mente en paz, sentía que ya no tenía opción, que mi camino me encerraba cada vez más en la oscuridad. Escuché esta meditación, lloré, y me di cuenta que merezco esa paz que busco❤ #inspiraaotros
todos la merecemos !
Te felicito yo también estoy muy bien con esta meditación, después que daba muchas vueltas para dormir, con ella lo logro rápidamente ya que mi mente se aquieta y me siento muy contenta
@@honelialopez1207 me alegra mucho por vos!! Lo mereces!
@@karolmichellelealnuncira6347 por supuesto que sí! Ahí yo estaba hablando de mi, como ser individual; pero si hablo en forma colectiva, todos la merecemos!
Te felicito de a poco hay que aprender a manejar las emociones y los que nos pasa, hasta aquietar ...y estar en paz ..
Muy bueno , de tanta ansiedad que tenía hasta se me han caído lagrimas aliviándome y ahora estoy muy tranquilo , todo se puede es solo cuestión de tiempo y ganas !
Que tiempo tienes
Gracias por sus videos después de 2 años puedo decir que soy una persona nueva que vive feliz y en el presente.
Sin ansiedad y eso es felicidad pura.
Gracias
No hay mejor regalo que darnos este espacio.
Mil gracias a la persona que crea estos contenidos. 🙏💜
Este canal me ha ayudado muchísimo, y la voz me relaja tanto, no hay como "Mindful Science" Namaste🙏
Es lo mejor del mundo,amo sentirme bien,gracias universo 💕 ♥ ❤ 💚
*"Yo Soy en Paz y Armonía Conmigo mismo y Mi Yo Superior Interior"*
♡
Muchas gracias, por la meditación,..
Me encanto
Es la primera ves q medito luego de tener ya varios problemas físicos a causa del estrés y es genial la conexión q pude tener con mi mente 100% recomendable...
Han sido días difíciles y mi mente no ha podido descansar. Sus meditaciones ayudan tanto, no se imaginan lo mucho que aprecio y agradezco la existencia de su canal❤️
Hola es normal que mientras haga esto me relaje demasiado y vea todo blanco aunque tenga los ojos cerrados ? Literalme me paso eso
Esto me hace estudiar mejor porque al hacer esto es como que te relajas y estas mas atento a a leer bien y todo me parece genial 😀
Ademas que te hace gritar menos o enojarte y tratar de dejar los problemas atras y concentrarte en lo que te gusta por lo menos para mi hay mucha gente que lo toma como espiritual pero mas que nada es para mi algo que te ayuda a que no te duela la cabeza a que realmente no tengas que tomar pastillas para dormir y mas
Me parece hermoso
Hermoso ejercicio! El tono de voz me ayudo muchisimo. Desde ayer he andado con muchisima ansiedad y hasta ahorit apude recuperar calma. Gracias!
#InspiraAotros Infinitas gracias! H Hace dos dias regreso. Me alejé, me perdí mucho tiempo, aunque ahora estoy nuevamente aquí. Gracias por estar.
La más hermosa de todas las meditaciones que he hecho ✨🦋 gracias!
Es mi primera vez meditando y me ayudó a calmar mí ansiedad 💖 muchas gracias por el video 💖💖
Hola Ro Ma.
Crea tu cuenta en Mindful Science y encontrarás las guías paso a paso con programas de introducción al mindfulness: www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/.
Nunca dejes de hacerlo, ya llevo cuatro meses y fulmina la ansiedad, habrá días que sientes que no funciona pero es un entrenamiento de la mente... Solo eso
@@TheFreedom8704 ¡Continúa con tus prácticas!
Gracias Gracias Gracias Maravillosa Meditación!!!!! Bendiciones!!!!!!
@@TheFreedom8704 cuantas veces las haces por día
Espectacular, he empezado a practicar la meditación por primera vez en mi vida de la mano de ustedes durante las últimas 2 semanas casi todos los días y mi vida está mejorando demasiado en todo los campos #inspiraaotros
Mil gracias Mindfulness Exercises me ayudó en esta ocasión enormemente. Estaba ansioso luego de una tarde de mucho trabajo y tráfico. Llegué a casa, seguí las indicaciones y mi ansiedad redujo. Ahora solo estoy aquí y ahora, cansado, pero ya alistándome para dormir. Gracias gracias gracias
Mil gracias q Dios le bendiga .firmaría por estar en esta calma lo q me queda de mi vida. Gracias
Amo esta voz. De entre todas las voces de mindful science, es la que logra esa paz en mi mente y corazón!❤ Gracias!!!❤ y es una lástima que ya no esté entre ustedes…
Cómo es que ya no está entre nosotros????
Está vos para mí es mágica, angelical!!
Muchas gracias, me sentí mejor estoy pasando por otro fracaso amoroso, y es difícil cuando no puedes escapar de ti mismo, pero si haces las pases, de verdad muchas gracias
Realmente te funciono? Yo estoy pasando por algo igual pero en peor condicion
Sufro de ansiedad. Pero desde que hago las meditaciones de Mindful Science he podido controlar las crisis. Se que es un proceso largo. Pero me ha ayudado mucho. Gracias. Recomiendo a Mindful Science
Me encanta la voz y tranquilidad q este señor produce en mi ser, me siento tranquila y muy relajada. Graciasssss
Muchas gracias estaba necesitando tanto esta meditación porque mi mente desde que me levanto está saturado de cosas negativas Muchas gracias y bendiciones
¡Gracias por apoyarnos Gladys! #inspiraAotros
Me costó trabajo relajarme al principio porque mi cuerpo brincaba por los nervios
Tenía mil pensamientos en mi mente, no podía concentrarme y encontrar el equilibrio para realizar mis actividades pendientes. Es una maravilla ver la diferencia después de esta meditación. Muchas gracias. Me siento como nueva 👌😀
N ❤
Gracias Gracias Gracias Aquí y Ahora son ustedes Bendecidos.
Gracias por este maravilloso tiempo d meditación. Es súper importante para mí y beneficioso. Gracias gracias gracias.
Siempre vuelvo a esta hermosa meditación 💕☺🧘🏻♀️🍃🍃🍃🍃
Hermosa meditacion!!!Era tanta la Paz q sentia,q queria seguir con los ojos cerrados!!!!Bendiciones!!!!Gracias,gracias!!!!!!
Bendiciones para ti también Mabel ♡
Muy buena práctica. Después de hacerla por la mañana el resto del día es más relajado y fácil . Ando de mejor humor, y ante cualquier problemas eventualidad es más sencillo encontrar salidas positivas. Gracias Rosa María
Muchisimas gracias en vdd no saben lo mucho que me ha ayudado, Dios me los bendiga y bendiga a todas las personas que pasan por malos momentos creanme que están en mis oraciones. Gloria sea a Duos en lo alto🤗🤗🤗
Yo Soy Digno, Yo Soy Dios.! Maravilloso Gracias 😊 Amén 🙏🏻
¡Gracias a ti Arturo!
ES LO MEJOR Q ESTOY HACIENDO EN MI VIDA ES UNA MEDITACION INCREIBLE ESA VOZ ME TIENE SANADA Y ENCANTADA BUENO EN POCAS VECES ME CALMA Y DEJO DE PENSAR ESTOY ENCANTADA QUISIERA TENER ESA VOZ TODO EL DIA POR DIOS Q EL SENOR TE CUIDE Y BENDIGA ESA VOZ SANADORA FELICIDADES SE LO RECOMIENDO AL MUNDO
¡Gracias por confiar!
Gracias pir tu compañia durante esta maravillosa meditacion. Me siento en paz, completa y en armonia. Gracias, gracias, gracias❤
Es el estado más tranquilo y relajado que haya podido conseguir. Muy agradecida.
Esta meditacion me ayudo muchisimo, es muy diferente a otras que he escuchado,sobre todo como nos guias, paso a paso,con delicadeza en armonia tu voz tranquila.GRACIAS GRACIAS GRACIAS MINDFULNESS, Saludos a todos.
LA MENTE ES MUY MUY IMPORTANTE, ANIMO DENSE TIEMPO PARA USTEDES.😊🙌👍
Wow! Pocos audios me ayudan a estar en paz y hasta entrando al sueño, gracias
Mil gracias a Mldfuness por esta sana y placentera meditación .... llena de luz mi ser ... Gracias 🙏🙏❤
#Me gustó mucho, muchas gracias 🙏😃.
Felicidades para todos los que hoy ,meditaron, con su guía.
La ansiedad se me quitó y sentí mucha paz en mi corazón. Gracias!!
Me resulta muy difícil concentrarme, mi mente genera pensamientos sin descanso. Agradezco tu ayuda; gracias a tus meditaciones consigo algunos instantes de calma 💚
Te super entiendo
Fuerza y ánimo no SOS la única muchos somos así 💪
Muy agradecida 💞 por está excelente práctica porque sobretodo aquietar está mente para sentir la verdadera paz mil gracias
Con mi abuela amamos tu voz!! Nos da tanta paz tambien!!!
Reconocer la intención que me trajo a meditar me hizo llorar y sentir el amor y la compasión hacia mi misma que no llegaba a sentir desde hace unos meses. Muchísimas gracias Mindful Science, son estupendos en lo que hacen! ❤️
Paz INTERIOR, RELAJACION COMPLETA.... y UN BUEN DESCANSO EN ARMONIA TOTAL
Continúa con tus prácticas🙌🏽💙
Feliz de hacer esta meditación dios lo guíe soy de colombia
Una vez sentí que mi luz se estaba apagando. Soy tan afortunada, porque hallé en el camino a una persona que inspiraba paz y brillaba también, y entonces me inspiró y encontré éste camino de transformación, serenidad, y sobre todo gratitud. En mi proceso, Mindful Science apareció para mostrarme una de las mejores formas para estar con uno mismo en el aquí y el ahora pese a la situación que esté. Gracias por crear contenido que apoya a mi búsqueda de mejorar cada día como persona. Con sus meditaciones he cambiado mi vida, y aún me falta demasiado para lo que quiero ser. ¡Muchas gracias!
Lo que puedo decir es que esto funciona. Siempre estoy en estrés y cuando oigo esto siento un gran alivio, se me aquieta la mente.
Hermosa meditación! Agradezco a la voz que es guía de la experiencia.
Me siento muy agradecida de escuchar estas meditaciones que me hacen sentir tan bien
Espectacular!! Nunca me había sentido tan en paz y relajada.
Gracias, gracias, gracias.
Hermosa meditación. Me siento muy tranquilo, gracias al Señor por esta herramienta espiritual. Infinitamente agradecido con ustedes también. Bendiciones.
Gracias por esta excelente y valiosa meditación, me ayuda a calmar mi mente y a regular mi presión sanguínea cada vez que lo necesito.
Echo de menos tu voz, gracias!
Gracias gracias gracias muy amable por está hermosa. Meditación fue excelente enseñanza
Adoro las meditaciones con esta voz! Me calma increíblemente solo con oirla sin comenzar a meditar.... Dios te bendiga 🙏 Dios bendiga al equipo 🙏 Gracias gracias gracias ✨✨✨✨ un abrazo de luzzzz..... #InspiraAotros #bendicion #Gratitud #Cariño #Amor #Luz #Meditacion
¡He sido inmensamente feliz con esta meditación porque me imaginé la paradisíaca playa de Tulúm en mi México lindo y querido! ¡Gracias, gracias, gracias!
Gracias por esta meditación guiada sinceramente me me encuentro con migo mismo con una paz inigualable
No hay nada que me de más paz que escuchar esta voz. Gracias!!!
Excelente me encantó esta meditación ya lo necesitaba totalmente relajada y renovada ❤️✨✨😊
Ésta es una de mis meditaciones favoritas de su canal, me relaja complemente, casi que me duermo durante el audio, gracias, gracias, gracias. #inspiraAotros
Gracias, gracias, gracias ❤️ calma mi mente y cuerpo. Namaste
Que hermosa meditación visualizar y sentir tanta paz GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hermosa Paz me inundo..
Hasta me emocione . Gracias, gracias, gracias. Namaste 💖🤲
¡Gracias por acompañarnos!
Hermosa práctica de meditación que combina la visualización. La voz de Mindfulness es una guía abrazadora. Gracias
Muchas gracias!! Excelente meditación
Excelente meditación!! Para aprender a calmar la mente. La voz, guía amigable. Gracias
Gracias gracias gracias a mindful science x ésta maravillosa meditación tan relajante muy relajante. Me encantó mucho Dios les bendiga infinitamente un abrazo enorme
Gracias Luisa♡
Te invito a que leas este escrito en nuestro blog: www.mindfulscience.es/neurociencia-afirmaciones-positivas/
No se puede entrar alli en lo recomendado de neurociencia 😯 porque??
Gracias estaba en un momento q mi mente estaba saturada y busque como calmarla y con esta práctica me sentí en paz fue de mucha ayuda 🥰
Excelente, realmente me relaja y me da paz. Muchas gracias por la forma de introducirme en ese estado de visualización tan real, que se siente muy agradecido, confiado, con la fe de mejores días.
Gracias por tan inspiradora meditación !! Esa voz me transporta a un mundo infinito de paz y calma !! Quien seas gracias,gracias, gracias!
#inspiraAotros Gracias miles por enviar
amor y Paz à la persona que guia esta meditacion
Gracias por el regalo de domingo, un profundo abrazo 💜
¡Gracias Clau por acompañarnos! Saludos. #inspiraAotros
Agradezco bastante, por las meditaciones que me ayudan para la ansiedad Bendiciones!!!
Gracias gracias Gracias. x tan bella vos y x alludarme a rencontrarme con mi ser espiritual .un abrazo a las distancia!! ☀️☀️☀️☀️
Hermosa meditación. Durante el día siento equilibrio y más atención .
Gracias Gracias Gracias 🙏🏻
Experimentando la meditación en este momento 😌
Hola Marisol, ¡continua con tus practicas!
@@MindfulScience gracias,gracias,gracias ,por tan hermosa mediración ,que logro calmar mo mente ,bendiciones 🤲🙏
@@mariaestergomez3814 ¡Gracias!
Estoy muy agradecido con sus meditaciones, las escucho todas las mañanas y me brindan quietud, tranquilidad y gratitud. 🙏🙏🙏
Muy buena medición. Gracias voy hacer todos los dias. Bendiciones
Hermoso mensaje que Dios te bendiģa
Muchas gracias!!! SON LOS MEJORES, no tienen idea de cuanto ayudan sus meditaciones! 💜
¡Gracias! #inspiraAotros
Wow que hermosa meditacion y muy relajante gracias dios lo bendiga
Gracias Carmen♡
Gracias a ustedes por existir, gracias por darnos.la.oportunidad de mejorar y poder afrontar las dificultades que vivimos a diario
Soy nueva meditando,muchas gracias por lo que están haciendo,seguiré en mi camino hacia la salud mental y la paz que tanto deseo,gracias,quiero hacer parte de su comunidad y cambiar mi vida ,gracias de todo corazón ❤️
Esta meditacion me dio una gran tranquilidad y bajo mi ansiedad y ya los pensamientos negativos son muy pocos, enserio gracias
Gracias que belleza esta meditacion
#INSPIRA A OTROS. Esto me dejó muy en paz y tranquilo. Gracias Mindful science. El imaginar un paisaje especial, me hizo relajar y reflexionar en paz.
Gracias por esta relajacion de mente. La necesitana mucho. Voy a dormir tranquila.
Me ha encantado, gracias!!!!
¡Gracias a ti! ♡
Excelente en este especial momento.Paz en la mente,paz en nuestra vida.
¡Continua con tus practicas Eduardo!
Una vez más esta meditación me obsequió la tranquilidad que necesito. Muchas gracias 🤍
La voz que tiene me relaja mucho es lo mejor del día ,la calma y paz mental, gracias ❤
Muchas gracias. Esto es un bálsamo. Genios!
¡Gracias por apoyarnos Cris! ♡
Gracias!!!!
Excelente, muchas gracias por ayudarme, saludos cordiales
Gracias Atenea♡
Gracias la meditación hermosa en paz y armonía gracias bendiciones Uruguay⭐💓🙏💥
¡Gracias a ti Lilian! #inspiraAotros
Excelente hago meditacion guiado por atencion plena graciassss mi cuerpo y mente en paz
Excelenteeeeeee hermosooooo!!!
Gracias♡
Gracias, muy buen ejercicio lo aprovecho al máximo
¡Gracias a ti Jo! ♡
Gracias por la meditación me siento en paz gracias y en armonía conmigo misma gracias bendiciones Uruguay⭐💓🙏💥