Cómo Estirar los Cuádriceps 👉 5 Ejercicios
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- Опубліковано 14 тра 2020
- 5 Ejercicios para estirar la musculatura de los cuádriceps, músculo fuerte compuesto de cuatro vientres musculares (vasto interno, externo, crural y recto femoral) y cuya función principal es la de extender la rodilla y colaborar en la flexionar la cadera (recto femoral)
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Omg! No sabes como me han servido tus videos..i love them 💗
Excelente, Mara, muchas gracias !!
Al igual que Natalia, esperando para salir a correr, miertras tanto seguimos tus clases.
Tenía un dolor horrible en los cuádriceps después de entrenar. Con este vídeo pude estirarlos correctamente y ya apenas me duele. Muchas gracias ❤
Para el pinzamiento lumbar sirve
Hola Mara! Desde Argentina! Como estan uds allá? Saliste a correr? Abrazooo
Nosotros en España desde el 2 de Mayo con horario restringido ya se puede salir a correr o andar si!! Mucho ánimo para Argentina
SI!!! Nosotros en España ya podemos salir a correr con horarios, dependiendo de la provincia algunos estamos en Fase 1 y otros en Fase 2 de desescalada. Espero que pronto en Argentina podáis volver a salir a correr. Mucho ánimo!!!