Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod маслихат учун Рахмат мен кечеурун 8 овкатланиб эрталаб бешда икки пиела сув ичдим кун буйи оч юриб кече 7овкатландим бу тугрими илтимос жовоб Беринг
Салом доктор мен 4 йилдан бери ютубдан канчадан канча доктор профессорларни соатлаб тингладим лекин сизни5 минутлик чикишизда уларданда куп малумот оляпман рахмат
salom yaxshimisila 4 mahal ovqatlandim zavtrk 08:00 2 ta tuxum xar kuni + sveji salat 1 pila abed 13:00 1 pila ovqat lyuboy ovqat + 1 pila sveji salat ujn 18:00 yog'siz kefir 1 stakan bo'ldi you tubeda zumba class mashqlari bor shulani yotish oldidan yoki ertalab turishim bilan qildim hozir dieta qimiman nu gazli narsala ichmiman umuman shirinli haftada 1 ta yiman non umuman yemi qo'ydim
Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar. Kanal: t.me/sfaktor Murojat: t.me/Sfaktorcontact UA-cam: ua-cam.com/channels/5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ.html Tell: 336513000
Ассалому алайкум доктор неча йилдан бери вазн ташлай олмай кийналардим сизни эштиб биринчи марта вазн ташлашимда узгариш булди хамда бепул рахмат сизга каттакон Аллохим рози булсин
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор Турсунов. Мен ҳам фақатгина сизнинг маслаҳатларингиз билан икки ойда 10 кг дан ортиқ вазн ташладим. Муҳими хеч қандай чекловларсиз. Интервал очликни 23/1 га чиқардим ва натижа суппер. Яна ҳам муҳими бир тийин пул сарфламадим. Ҳар сафар пуллик курсда вазн ташлаб ундан кейин яна семирар эдим. Сизга катта раҳмат !
Bu fikr Rosa kop uyladim Raxmat Doctor sizdan kop narsalar o'rganivoman Joniz sog bosin Xalqimizga bundanam koproq Xizmat qilish Nasib qilsin Alloh rozi bolsin Oka.
Doktor hozir juda koʻp sohta pul uchun ozish marafonlari ochadigan dietologlar koʻpayib ketgan.Ularni eshitaman.Oʻqimagan juda olib qochib gapiradi Sizni fan tilida gapirish ish ilmi asoslariz manga juda yoqdi Faqat sizni ma'ruzalarizni eshityapman.Ozish.marafonlari ochganida juda koʻpchilikka yordam bergsn boʻlar ediz
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum sizdan Allox rozi bòlsin siz orqali kalloriya xaqida zòr malumotlarga ega bòldim farzandlarimgaxam soģlom ovqatlanishni òrgatyapman .Maktabiga borgan farzandlarimga suv yoki sharbat bervoryabman sizni maslaxatlaringiz asnosida inshaallo togri ovqatlanishni yòlga qòyibolaman
Har qanday ishda hulq kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Juda yaxshi davom eting. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomalekum ,sizga Kattan raxmat sizni tavsiyalaringiz bilan diyeta qilib ,sport bilan wugullanib asta sekin vazin tawayapman.Utgan yili ozdiruvchi dorolar ichib 12 kilo vazin tawlagandim, dorilarni tuxtatib yana semirib ketim.Lekin xozir xech qanday dorilarsiz 1 oyga 7 kilo vazin tawadim.Sizga Kattan raxmat wunday foydali maslaxatlar berib turing.
Assalomu alaykum doktir umringiz uzok bulsin shuncha narsalarni bizlarga urgatayotganiz uchun bazillion bir diyetoliklar bir ogiz suzi uchun pul oladi siz esau shunchaki zur tushintirib berasiz amal kilsa natijasi zur ekan Olloh hamisha kullasin martabangiz ulug bolsin
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar. Kanal: t.me/sfaktor Murojat: t.me/Sfaktorcontact UA-cam: ua-cam.com/channels/5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ.html Tell: 336513000
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Man emizikliman uch oylik bolam bor uch marta kesrva bn tuģganman qornim juda katta bulib qogan 15 kundan beri oz oz yeb 4 kg tashadim 88 kilodan 84 ga tushdim
Davom eting toʻxtamang oz ovqatlanishni sogʻliqqa juda katta foydasi bor meni ham boshimdan oʻtgan bolam toʻymaydi deb katta katta yeb qoʻymang sifatli narsalarni koʻproq yeng masalan meva sabzavotlar irodali boʻling
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Минг рахмат доктор оллохим насиб килсин сизни куриб рахмат айтишни 🎉🎉❤❤🎉🎉мен учун энг зур диета интервал галаданяа мана 11 ой булди 20/ 4 юурибман соглигим жуда яхши оллох рози булсин сиздан.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum ozishda dorilar ham ovqatlanishlar ham yordam bermas ekan vaqat siz aytgan maslaxatlar yordam berar ekan yani birinchi o'rinda nafsni tegib meyoridan kaloriyali meva va sabsavotlar kaloriyasi kam ovqatlar va 16 soatli oqatlanish eng zori ekan Kim olishni niyat qilgan bolsa shu doktorni kuzatib amal qilsin Men 88kl 70 Ga tushdim bemani pul sarflab yurmanglar doriga ham detolikga ham hammasi o'zlarini qollaringda f aqat amal qilsalaring boldi doktir siz eng zori siz va faqat to'g'ri sini aytasiz doimo sog salomat boling bollaringizni baxtimizga 🥰
Духтир ишларизга омад мен сизди видйоларизди кузатиб анча узимга келиб колдим очликга амал килябман оралигда сув ва Орик истмол килябман боладими рахмат
Juda yaxshi. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum. Interval ozish paytida dorilarni qanday ichish kerak? Kuniga 2 yoki 3 mahal ichadigan dorilarni qanday ichishni maslahat berasiz? Iltimos, maslahat bering.
Bir stakan qatiqdan keyin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sabr qilib davom eting. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Albatta chiqaramiz, qaysi mavzular sizni qiziqtiradi. Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar. Kanal: t.me/sfaktor Murojat: t.me/Sfaktorcontact UA-cam: ua-cam.com/channels/5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ.html Tell: 336513000
@@drdilshod Fikrimizga bee'tibor bo'lmaganiz uchun rahmat.Tushuntirish uslubingiz juda yaxshi.Nerv tomirlar va ular qanday holatlarda shamollaydi.Asosan qaysi nerv tomirlar shamollasa tana ko'proq og'riqli bo'ladi shular haqida.Asosan nevropotologik mavzuda
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum, rahmat doimo videolarizni ko'rib boraman va imkon qadar amal qilishga harakat qilaman. Interval ochlik manga ancha yaxshi natija ko'rsatadi,lekin shamollab tabletkalar ichishimga to'g'ri keldi va dietani buzdim,yana semiryapman😢😢 Interval ochlik immunitetni tushurib yuboradimi? Uzoq muddatga, ya'ni 4-5 oy zarar qilmaydimi
Tabletkani ichish uchun ozgina ovqat yetarli. Tabletka ko'p ovqat istemol qilishiga bahona emas. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum Doʻktir men korakolpokdanman yoshim 30 da men sizning maslaxatlaringgiz bilan 72 67 tushdim oldin xam qonim oz edi yuzimda sebkil dogʻ bor koraydim yuzimda nur yoʻk yuzimni koʻrsam kayfiyatim tushib qoladi nimalar yesam goʻzal boʻlaman tirnogʻim sinaveradi dori ichaymi yordam bering ermga goʻzal koʻringim keladi 😊😊😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum men yuzimda xusunbuzarlar borligi sabab blemish mazini 2 soatga yuzimga surtib yuvib ketidan ixtiol surib kechasi uxlardim ertalab uygonib vuvardim yuzimda dog'lar paydo bo'ldi do'qtir iltimos yordam berin nima qili bu vaziyatda
Assalomu aleykum doktir men 76 kg dan hozir 63 kg ga tushdim lekin 53 kg bulishim kere bitta vazinda qotip qoldim dieta ham wilvottim hamma narsa qilsam ham shu vesda qotip qovottim nima maslahat beras oldindan rahmat ishlarizga omad .
Bundan oldingi videolarda aytganmiz, Vazn qotishi degan mavzu ham bor. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Video bor Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ochlikda emas ovqat yegan vaqtda qimirlaydi tosh, ovqatlanishda etirborli bo'ling. Agar tosh bo'lsa doktor ko'rsing. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Vazndan, tug'riqdan, gendan, cortozol va garmon ichganlarda bo'lishi mumkin. Ketkazish sababini yo'qotish bilan bo'ladi. Agar bo'lmasa kosmetologik laser qilish mumkin. Aniq aytish uchun doktor ko'rsin. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Choy o'rniga balki mumkin lekin ozishga yordam beradimi bilmadik. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Buni doktor ko'rib keyin maslaxatlashing. Bo'lishi mumkin hamma holatlarni o'rganib yurmasdan o'zizni holatni bilib olasiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Yo'q, nega zarar bo'lishi kerak. Sog'lom kishiga mashqlarda zarar yo'q toki bajarish qoidalariga rioya qilsa. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dòxtir boshim oģriganda ovqat yeb ogriqni yoqotmoqchi bulaman. Qonim quyuqligidan deb kleksan oldim 3 kun. Ammo boshim oģrigi qolmayapti va uyqusizman. Soglom ovqatlanishni buzib yuboryapman. Nimani maslahat berasiz. Insulin balandligi uchun inozitol va siafor ichishni boshladim
Doktor ko'rsin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum yaxshimisiz doktor mashiqni yoki kardio mashiqlarini 15 20 minut qilsak ham tanamiz osilib qolmaydimi ozishni boshlaganimizda yoki undan kòp mashiq qilish kerakmi qorin uchun nimalani tafsiya qilasiz
Yo'q, foydali bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum yaxgshimisiz man emizikliman yosh bolambor vaznim 82kg buyim1,68sm qanday qilib ozishim kerek tugrigdan keyin ancha semirdim parhez qilay disam bolamga vitamin yetmidimi deep qurqam iltimos maslaht Bering but garmonlagaham bogligmi oldindan raxmat
Sutiz kelib tursa bo'ldi, sizni vitamin semirtirmaydi ko'p ovqat semirtiradi. Vitaminli ovqatlar istemol qilaverasiz. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qora achchiq shkaladchi doktr,semrtrmidimi,olmani perekus qilib yesa semrmidimi,men ovqat orasida qornim ochadi,masal 11da,15-16 da qornim ochadi,interval galadanya ikki oy qildm bir kilo vazn tashadm,juda Kam.Oshqozonmda muammo bor edi,toxtatdim galadanyani,hozr kartoshka yemayapman,piyoda yurayapman,ovqatdan oldin suv ichaman,gazli ichimlik ichmayapman 5 oydan beri.shirinlil Kam yeyapman,lekn vazn tashashim qiyn bolepti
Yo'q, siz bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Siz aytilganlarni umr bo'yi qila olsangiz mumkin aks holda natija vaqtincha bo'ladi. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz juda ko'p. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod raxmat kuzatib boriyapman siz tavsiyangiz b n sogligim tiklandi vazin tashashim un garmonlar xaqida xam gapiring biz sizi kuzatib boryapmiz umriz uzoq bolsin Alxamidullax.
Assalomu aleykum interval ochlik qilyatuvdim lekin 10 soatdan oʼtib boshimda ogʼriq boʼlyabti kuchsizlikdanmi bu nima qilsam boʼladi iltimos javob bering.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Koktel bo'ladi, lekin asosiysi turmush tarzi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Duxtir men 102 kg edim tugʻri ovqatlandim 3 l soʻv ichdim detoligimga rahmat 7 kg vazin tashladim lekin tugʻri ovqatlanib ham vaznim qotib qoldi nima qilsam buladi
Bunday tibbiy malumotimiz yo'q. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Hamma mazasi yaxshi narsa foydali emas! Ishlashdan uhlash, kitob o'qishdan TV tomosha qilish, ochlikdan ovqatlanish yoqimli lekin asli yaxshi emas. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor studentman kunduz oʻqiyman kechasi ishlayman sogʻligʻimda muammo yoʻq intervalny galadaniya qilib ozmoqchiman 15kg ortiqcha vaznim bor ammo intervalny galadnaiyani kunduz qilsam yaxshimi kechasimi br kunda 3soat uxlayman
Farqi yo'q, qulayini qiling. Studentda ortiqcha vazn Nima qiladi;) Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Har bir video tagida savollar minuti bilan beriladi shularga qarab bilish mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Albatta bor, shunchaki ozishda qilgan harakatlarizni doim qilasiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qizil lavlagi qon ko'paytiradi degan gap asosli emas, temir saqlovchi vositalar kerak bo'lishi mumkin. Doktor ko'rsin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Озиш учун харакатман мен кушиладинанлар бормисилар
Yoq
Нима киляпсиз озищга
Беш минг кадам юриб интервал голодания килябман натижа хур бир ойда 8 кл кетти ха нон емаябман
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod маслихат учун Рахмат мен кечеурун 8 овкатланиб эрталаб бешда икки пиела сув ичдим кун буйи оч юриб кече 7овкатландим бу тугрими илтимос жовоб Беринг
Салом доктор мен 4 йилдан бери ютубдан канчадан канча доктор профессорларни соатлаб тингладим лекин сизни5 минутлик чикишизда уларданда куп малумот оляпман рахмат
Энг билимли доктор
Etirof uchun tashakkur.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Топпа тогри, киска ва маъноли
zur gap yu lekin men bugun bildim doktirjon menga yordam bering
men 130 kg Man bu kub vazin yordam bering doktorjon
man emizikliman 2 martta keserva bo'ganman vaznim 93 kg edi 7 oyda 61 kg bo'ldim bo'yim 1.70 judayam xayottan xursandman❤
Assalomu alaykum yaxwimsiz qanaqa qip wuncha ozdiz mangayam oʻrgatin manam 93 kgman manam ikki marta kiserva boʻgaman javob yozin mangayam oʻrgatin
Кандай оздингиз
Assalomu alekum xammamiz bir xil kilo ekanmiz😂men xam 93 kgman bòyim 175
salom yaxshimisila 4 mahal ovqatlandim zavtrk 08:00 2 ta tuxum xar kuni + sveji salat 1 pila
abed 13:00 1 pila ovqat lyuboy ovqat + 1 pila sveji salat
ujn 18:00 yog'siz kefir 1 stakan bo'ldi
you tubeda zumba class mashqlari bor shulani yotish oldidan yoki ertalab turishim bilan qildim
hozir dieta qimiman nu gazli narsala ichmiman umuman shirinli haftada 1 ta yiman non umuman yemi qo'ydim
4 mahal yozganim orada 1 ta olma yoki bodrin yedim I ko'p suv ichtim
Рахмат каттакон илмингизга илм кушилсин Роббимиз узи кулласин бошкаларга ухщаб пуллик вебинарлар уюштириб максад пул демастан бизга ухщаб ечим тополмай узини кийнаб юрганларга жуда яхши маслахатлар билим берганингиз учун Ота Онангизга минг рахмат сиздай халкка фойдаси тегадиган фарзанди тарбиялагани учун😊
Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar.
Kanal: t.me/sfaktor
Murojat: t.me/Sfaktorcontact
UA-cam: ua-cam.com/channels/5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ.html
Tell: 336513000
Ассалому алайкум доктор неча йилдан бери вазн ташлай олмай кийналардим сизни эштиб биринчи марта вазн ташлашимда узгариш булди хамда бепул рахмат сизга каттакон Аллохим рози булсин
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Раҳмат, доктор, маслаҳатларингизга амал қиляпмиз, ўзимизда хулқ шакллантириб, соғлом овқатланишга ҳаракат қиламиз
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор Турсунов. Мен ҳам фақатгина сизнинг маслаҳатларингиз билан икки ойда 10 кг дан ортиқ вазн ташладим. Муҳими хеч қандай чекловларсиз. Интервал очликни 23/1 га чиқардим ва натижа суппер. Яна ҳам муҳими бир тийин пул сарфламадим. Ҳар сафар пуллик курсда вазн ташлаб ундан кейин яна семирар эдим. Сизга катта раҳмат !
Malades.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom zorku men bugun bowladim
Bu fikr Rosa kop uyladim Raxmat Doctor sizdan kop narsalar o'rganivoman Joniz sog bosin Xalqimizga bundanam koproq Xizmat qilish Nasib qilsin Alloh rozi bolsin Oka.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor hozir juda koʻp sohta pul uchun ozish marafonlari ochadigan dietologlar koʻpayib ketgan.Ularni eshitaman.Oʻqimagan juda olib qochib gapiradi Sizni fan tilida gapirish ish ilmi asoslariz manga juda yoqdi Faqat sizni ma'ruzalarizni eshityapman.Ozish.marafonlari ochganida juda koʻpchilikka yordam bergsn boʻlar ediz
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum sizdan Allox rozi bòlsin siz orqali kalloriya xaqida zòr malumotlarga ega bòldim farzandlarimgaxam soģlom ovqatlanishni òrgatyapman .Maktabiga borgan farzandlarimga suv yoki sharbat bervoryabman sizni maslaxatlaringiz asnosida inshaallo togri ovqatlanishni yòlga qòyibolaman
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor sog bulin raxmat xulq shakillantirsek hammasi joyda buladikanda 😊😊
Har qanday ishda hulq kerak.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum va rahmatullohu barakotuh! Alloh rozi bo'lsin!
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alekum men 96kg bn boshladim toʻgʻri ovqatlanish bn 2haftda 6kg vazn tashladim insholloh 60kg harakatdan tuxtamaslikga harakat qilaman
Juda yaxshi davom eting.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Зурку кандай килиб
Канде бошладиз йозасизм
Assalomalekum ,sizga Kattan raxmat sizni tavsiyalaringiz bilan diyeta qilib ,sport bilan wugullanib asta sekin vazin tawayapman.Utgan yili ozdiruvchi dorolar ichib 12 kilo vazin tawlagandim, dorilarni tuxtatib yana semirib ketim.Lekin xozir xech qanday dorilarsiz 1 oyga 7 kilo vazin tawadim.Sizga Kattan raxmat wunday foydali maslaxatlar berib turing.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
zurku bir oeda 7 kilo.maledes menga yordam beringlar saflaringa quwinglar oziwim kerak
Кандай диета к,илдиз 1 ойга 7 кг
Рахматт доктор Аллохим Рози бусун сизан
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаломалекум боризга шукур доктр🫶🫶🫶
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dieta,52dan,50kg,uchun,olgʻa ,boʻsh kelmelar,shifokorimizga,rahmat,omad🎉❤,
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Menga uhshab eshitmasdan layk bosadigonlar bormi
Biz ham sizni komentni o'qimay layk bosdik!
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktir umringiz uzok bulsin shuncha narsalarni bizlarga urgatayotganiz uchun bazillion bir diyetoliklar bir ogiz suzi uchun pul oladi siz esau shunchaki zur tushintirib berasiz amal kilsa natijasi zur ekan Olloh hamisha kullasin martabangiz ulug bolsin
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor, ALLOH rozi bõlsin sizdan AMIN
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doʻktir sizga gap yoʻq men sizi doimo kuzatip boraman
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор доим соғ саломат бўлиб юринг илохим
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum ajoyib maʼlumotlar. Xulq shakllantirish eng muhimi ekan .
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор тавсияларингизга амал киломан сог саломат булинг❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar.
Kanal: t.me/sfaktor
Murojat: t.me/Sfaktorcontact
UA-cam: ua-cam.com/channels/5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ.html
Tell: 336513000
Assalamu alekum doktor sizga kotta raxmat .sizi vidyolarizi har doim korib boraman va ulaga amal qivomman natijalarim zorr😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat man ham shulardan voz kechdim.Kokatlar mani shirinliklarimga aylandi😂
Rahmat sogʻboʻling
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sodda , oson va asosiysi foydali ma’lumotlar. Alloh ishlarizi rivojini bersin. Maslahatlar uchun kottakon raxmat.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Барака топинг
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен хам хамма фойдали видеоларингизни колдирмай куриб бораяпман рахмат бепул фойдали малумотлар учун
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Togri ovqatlanish yugurishlarni kildim ozmadim man endi ozishni boshladim rahmat sizga
qanaqa qildiz ayting
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
raxmat doktor xar doyimgidek ajoyib tushuntirasiz.
ozmasam bo‘lmiydi uje qon bosimim kutarildi semizligim sabab.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Man emizikliman uch oylik bolam bor uch marta kesrva bn tuģganman qornim juda katta bulib qogan
15 kundan beri oz oz yeb 4 kg tashadim 88 kilodan 84 ga tushdim
Davom eting toʻxtamang oz ovqatlanishni sogʻliqqa juda katta foydasi bor meni ham boshimdan oʻtgan bolam toʻymaydi deb katta katta yeb qoʻymang sifatli narsalarni koʻproq yeng masalan meva sabzavotlar irodali boʻling
Assalomu alaykum men ham interval golodaniyadan 10 kunda 4 kg ves tashadim.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat kattakon rosa zo'r tushuntirib qoydiz
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doctor Ramazon oyida suv ichish tartibini tushuntirib bering iltimos
Og'iz ochgandan keyin to og'iz yopilguncha ichaverasiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
😂@@drdilshod😂😂❤❤❤
Минг рахмат доктор оллохим насиб килсин сизни куриб рахмат айтишни 🎉🎉❤❤🎉🎉мен учун энг зур диета интервал галаданяа мана 11 ой булди 20/ 4 юурибман соглигим жуда яхши оллох рози булсин сиздан.
Ehtiyot boʻlish kerak bu dieta turidan undan koʻra sunnatga muvofiq dieta xam zoʻr bu 2maxal ovqatlanish ertalab va kechqurun abed yoʻq
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@abubakiranvarmirzayev9357 нима фарки бор
Assalomu alaykum raxmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum ozishda dorilar ham ovqatlanishlar ham yordam bermas ekan vaqat siz aytgan maslaxatlar yordam berar ekan yani birinchi o'rinda nafsni tegib meyoridan kaloriyali meva va sabsavotlar kaloriyasi kam ovqatlar va 16 soatli oqatlanish eng zori ekan Kim olishni niyat qilgan bolsa shu doktorni kuzatib amal qilsin Men 88kl 70 Ga tushdim bemani pul sarflab yurmanglar doriga ham detolikga ham hammasi o'zlarini qollaringda f aqat amal qilsalaring boldi doktir siz eng zori siz va faqat to'g'ri sini aytasiz doimo sog salomat boling bollaringizni baxtimizga 🥰
Духтир ишларизга омад мен сизди видйоларизди кузатиб анча узимга келиб колдим очликга амал килябман оралигда сув ва Орик истмол килябман боладими рахмат
Juda yaxshi.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум доктор мен озишни эплайолмаяпман холим толиб коляпти
Кониз Кам эканда калний Кам бусаям шунака булади
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat olloh ilmingizni ziyoda qilsin.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor borizga shukur..sizni maslaxatiz bn 14 kg ozdim..raxmat sizga...
Ehe malades. Sizga sovg'a bor! Bizga bog'laning.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doktor toʻgʻri aytdingiz miqdor asosiy ekan men ham hech nimafan voz kechmadim ozyapman
Malades.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum doktir xudo rozi bolsin sizdan man endi boshladim 5 kun boladi 3 kg ozdim
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum Do'xtir yaxshimisiz non yemay qo'ysa soch to‘kilishi to‘g‘rimi iltimos tushuntirib bering
Soch to'kilishi nondan emas.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum. Interval ozish paytida dorilarni qanday ichish kerak? Kuniga 2 yoki 3 mahal ichadigan dorilarni qanday ichishni maslahat berasiz? Iltimos, maslahat bering.
Bir stakan qatiqdan keyin.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doktor har bir vidyoyingiz foydali va haqiqat
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор сизга рахмат, натижаларим ало даражада❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
мен диета билан 88 кг дан 75 кга тушганман кейин диета килмасданюриб 102 кга вес олганман
Ассалому алейкум Яхшимисиз СОГ САЛОМАТМИСИЗ. НИМАЛАР ЕДИНГИЗ ??
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat Doktor sizga
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sizni.notiqligingizga qoyil qolaman, doktor
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор 🧑⚕️ билимингиз зиёда булсин
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Videolar zur va foydali, asosiysi vaqti qisqa kuzatuvchi zerikib qolmidi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат сизга. Мен хозр 16 соатлик диетадаман. Алхамдулиллах хозр урганиб к,олдим оз овкатланябман. Нон йемай к,уйдим.
Sabr qilib davom eting.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалаума алекум дари гапингизда тогри этингиз манда бошида шунака булди агар спорт килмасангиз хеч ом озмадим
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat ❤❤❤❤❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ozishdan boshqa mavzularda ham video chiqaring
Albatta chiqaramiz, qaysi mavzular sizni qiziqtiradi.
Resbublikadagi yetakchi shifokorlardan salomatlik haqida sara malumotlar.
Kanal: t.me/sfaktor
Murojat: t.me/Sfaktorcontact
UA-cam: ua-cam.com/channels/5rpP19hgaqd9lawN0iLEaQ.html
Tell: 336513000
@@drdilshod Fikrimizga bee'tibor bo'lmaganiz uchun rahmat.Tushuntirish uslubingiz juda yaxshi.Nerv tomirlar va ular qanday holatlarda shamollaydi.Asosan qaysi nerv tomirlar shamollasa tana ko'proq og'riqli bo'ladi shular haqida.Asosan nevropotologik mavzuda
Yawang dok sog buling❤
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum, rahmat doimo videolarizni ko'rib boraman va imkon qadar amal qilishga harakat qilaman.
Interval ochlik manga ancha yaxshi natija ko'rsatadi,lekin shamollab tabletkalar ichishimga to'g'ri keldi va dietani buzdim,yana semiryapman😢😢
Interval ochlik immunitetni tushurib yuboradimi? Uzoq muddatga, ya'ni 4-5 oy zarar qilmaydimi
Tabletkani ichish uchun ozgina ovqat yetarli. Tabletka ko'p ovqat istemol qilishiga bahona emas.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum Doʻktir men korakolpokdanman yoshim 30 da men sizning maslaxatlaringgiz bilan 72 67 tushdim oldin xam qonim oz edi yuzimda sebkil dogʻ bor koraydim yuzimda nur yoʻk yuzimni koʻrsam kayfiyatim tushib qoladi nimalar yesam goʻzal boʻlaman tirnogʻim sinaveradi dori ichaymi yordam bering ermga goʻzal koʻringim keladi 😊😊😊
Javobingizni kutaman oldindan raxmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум ишларизга омад доктор чисмони машк ларни уйда кисаям буладими бир чисмони машкния малубот беринг олдиндан рахмат
Bo'ladi
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum men yuzimda xusunbuzarlar borligi sabab blemish mazini 2 soatga yuzimga surtib yuvib ketidan ixtiol surib kechasi uxlardim ertalab uygonib vuvardim yuzimda dog'lar paydo bo'ldi do'qtir iltimos yordam berin nima qili bu vaziyatda
Ishlatayotgan vositalardan nojo'ya tasir bo'lishi mumkin. To'xtatib kuzating.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doctir baraka topin
Assalomu aleykum doktir men 76 kg dan hozir 63 kg ga tushdim lekin 53 kg bulishim kere bitta vazinda qotip qoldim dieta ham wilvottim hamma narsa qilsam ham shu vesda qotip qovottim nima maslahat beras oldindan rahmat ishlarizga omad .
Orgaanizm. Tushgan vesizga kónikib olgandan keyin yana yurib ketadi dietoligim shunday degan
Бита видео бор вес котса сметанали кун килас ики кун корниз очса факат сметана йисиз 25 30 ℅ ли весиз юрип кетади хам 3 5 килогача вес йокатас
@@Наргиза-с1е rahmat
Bundan oldingi videolarda aytganmiz, Vazn qotishi degan mavzu ham bor.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat duxtirjon
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor roʻza paytida intarvalniy golodaniyani tushuntirib berasizmi
Video bor
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор интервал голодания килятудим утимда тощ боракан силжип колип приступ бериб колди утта тощ булса доим ишлаб туриш керегакан илтимос утдаги тошни эритадагон табиий дорилар хакида маслахат беринг
Ochlikda emas ovqat yegan vaqtda qimirlaydi tosh, ovqatlanishda etirborli bo'ling. Agar tosh bo'lsa doktor ko'rsing.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат🍏
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум духтир мен сизни кузатиб юраман рахмат. Кизимни корин сохасида шрам чизиклар бор картизолга топширсак чикмади нима килсак йуколади. Олдиндан рахмат
Vazndan, tug'riqdan, gendan, cortozol va garmon ichganlarda bo'lishi mumkin.
Ketkazish sababini yo'qotish bilan bo'ladi. Agar bo'lmasa kosmetologik laser qilish mumkin. Aniq aytish uchun doktor ko'rsin.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат
Рахмат каттакон.Озиш у н чойлар бор арзонрог шу чойдан ичсам буладими ёрдам берадими
Choy o'rniga balki mumkin lekin ozishga yordam beradimi bilmadik.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor dog bulin raxmat xulq shakillantirsek hammasi joyda buladikanda
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум духтир мен спиралимни олдирдим эрозия бор экан хомла тез булмайдими
Buni doktor ko'rib keyin maslaxatlashing. Bo'lishi mumkin hamma holatlarni o'rganib yurmasdan o'zizni holatni bilib olasiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshodрахмат каттакон
Doktor iltimos javop berig vakum mawiqlari qiz bola uchin zarati yoqmi
Yo'q, nega zarar bo'lishi kerak. Sog'lom kishiga mashqlarda zarar yo'q toki bajarish qoidalariga rioya qilsa.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dòxtir boshim oģriganda ovqat yeb ogriqni yoqotmoqchi bulaman. Qonim quyuqligidan deb kleksan oldim 3 kun. Ammo boshim oģrigi qolmayapti va uyqusizman. Soglom ovqatlanishni buzib yuboryapman. Nimani maslahat berasiz. Insulin balandligi uchun inozitol va siafor ichishni boshladim
Doktor ko'rsin.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Katta rahmat javob uchun
Sizni sevaman❤
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
😂😂😂тувбаа одамларее 😅
😂@@drdilshod
😂😂😂❤❤❤
Dortor boyim 1, 70 vaznim 72 kg 50. 55 kg bolishni juda orzu qilaman siz aytgan maslahatlarga amal qilyapman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Judayam ozgʼinman qanday qilib semirsam buladi shunga xam maslahat berasizmi
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktir interval gda o'rik qoqisini suvuni ichsa ham boladimi ochlik vaqtida suv ohshab
Yo'q. Keyin iching.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum yaxshimisiz doktor mashiqni yoki kardio mashiqlarini 15 20 minut qilsak ham tanamiz osilib qolmaydimi ozishni boshlaganimizda yoki undan kòp mashiq qilish kerakmi qorin uchun nimalani tafsiya qilasiz
Yo'q, foydali bo'ladi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum yaxgshimisiz man emizikliman yosh bolambor vaznim 82kg buyim1,68sm qanday qilib ozishim kerek tugrigdan keyin ancha semirdim parhez qilay disam bolamga vitamin yetmidimi deep qurqam iltimos maslaht Bering but garmonlagaham bogligmi oldindan raxmat
Sutiz kelib tursa bo'ldi, sizni vitamin semirtirmaydi ko'p ovqat semirtiradi. Vitaminli ovqatlar istemol qilaverasiz.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu alaykum doktor vesim qotib qolganmi xech uzgarish yuq bunaqa vaziyatda nima qilish kerak
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктир мени буйим 1:60 _87клаграм булдим лекин озумаяпман Хар Кун газели сув ичяпан зарарми организмим учун
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qora achchiq shkaladchi doktr,semrtrmidimi,olmani perekus qilib yesa semrmidimi,men ovqat orasida qornim ochadi,masal 11da,15-16 da qornim ochadi,interval galadanya ikki oy qildm bir kilo vazn tashadm,juda Kam.Oshqozonmda muammo bor edi,toxtatdim galadanyani,hozr kartoshka yemayapman,piyoda yurayapman,ovqatdan oldin suv ichaman,gazli ichimlik ichmayapman 5 oydan beri.shirinlil Kam yeyapman,lekn vazn tashashim qiyn bolepti
vazniz buyiz qancha.mumkinmas chunki men shu hozirda 57 kg man avgustan beri goladaniydaman 74 kilo edim yozda
undan tashqari ertalab sport bn shugʻullanaman
Chaq chuq, mayiz, hurmo qoʻshing. Zoʻr ozasiz
tugʻri aytdiz chaq chuq mayzlar juda ham foydali
@@SaodatPardabayeva shu orada mayiz yeyapman,olma yeyapman,ozi vaznim unaqa kop ortqcha emas,qornda,belda ozgina yog' ketsa boldi.
Зур
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор гулкарам семиртирадими илтимос жавоб беринг ковкрулган гулкарам
Yo'q, siz bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni.
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор семиртирмайди илтимос аник жавоб бенинг
Bitta video da 15 kun faqat krechka bilan tuxum yeb 10 kg vazn tashaganni eshitdim shunaqa ozish zararlimasmi?
Siz aytilganlarni umr bo'yi qila olsangiz mumkin aks holda natija vaqtincha bo'ladi. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz juda ko'p.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Озиш жараёнида чичвични суп ичса боладими картошка сиз албатта
Bo'ladi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom doktor man 56 kg mn ozimoqchimn nma qilsam son qorin yuq qlishim kerey kopro nma mahsulotlar yesam boladi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ertalab nima istimol qisam qorin yogini parchalaydi tuxum ariqlatadimi
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod raxmat kuzatib boriyapman siz tavsiyangiz b n sogligim tiklandi vazin tashashim un garmonlar xaqida xam gapiring biz sizi kuzatib boryapmiz umriz uzoq bolsin Alxamidullax.
Assalomu aleykum interval ochlik qilyatuvdim lekin 10 soatdan oʼtib boshimda ogʼriq boʼlyabti kuchsizlikdanmi bu nima qilsam boʼladi iltimos javob bering.
Tana ko'nikmagan bo'lsa kerak. Qisqaroq muddatdan boshlang.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor ozish marafonlari oching
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dòktir fitnes bilan shugullanib soglom ovqatlanib qolaversa ovvqatlangisi kelmaganda koktel ichsaxam bòlaveradimi koktelxam soglom ovqatlanishga kiradimi
Koktel bo'ladi, lekin asosiysi turmush tarzi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Duxtir men 102 kg edim tugʻri ovqatlandim 3 l soʻv ichdim detoligimga rahmat 7 kg vazin tashladim lekin tugʻri ovqatlanib ham vaznim qotib qoldi nima qilsam buladi
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алйкум доктор чарчамай ишлаяпсизми сизни мунтазам куриб бораман ман гармонимни текширишим керак вазним 79 буйим 154 озишим керак
Yaqin bo'lsangiz keling ko'ramiz, bo'lmasa yaqidagi doktorga boring.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Рахмат доктор ман Коконд данман менга маслахат беринг
Olmadan razden qilsa bóladimi
Savolni tushunmadik.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаломалайкум ака тухумга сутни аралаштирип ичса боладими одамлар Ока окни аралаштирип болмайди Диди зийони йокми пиратинларни орнига ияса оксил орнига
Bunday tibbiy malumotimiz yo'q. Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Шкалади мазасини Олма бермидидэ
Туппа тугри уни маззаси бошкада😂😂😂😂
Rahmat sizga🎉
Доктор маслахатларингиз учун рахмат .Соглом озиш учун кайнатилган пархез таом истемол килиш керакми олдиндан рахмат.
😂😂😂 асал орнин босмас новот йеган билан дип бекорга кошик айтилмаган димадиз
Hamma mazasi yaxshi narsa foydali emas! Ishlashdan uhlash, kitob o'qishdan TV tomosha qilish, ochlikdan ovqatlanish yoqimli lekin asli yaxshi emas.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor studentman kunduz oʻqiyman kechasi ishlayman sogʻligʻimda muammo yoʻq intervalny galadaniya qilib ozmoqchiman 15kg ortiqcha vaznim bor ammo intervalny galadnaiyani kunduz qilsam yaxshimi kechasimi br kunda 3soat uxlayman
Farqi yo'q, qulayini qiling. Studentda ortiqcha vazn Nima qiladi;)
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shakar orniga asal yesa boladimi degan kamentariyga javob bergandiz doktr shu videoni topolmayapman
Har bir video tagida savollar minuti bilan beriladi shularga qarab bilish mumkin.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod rahmat
Ozgandan keyin ves qotirish bormi
Albatta bor, shunchaki ozishda qilgan harakatlarizni doim qilasiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Салом доктир менг йошим 47да 90кг эдим80га тушдим коним камайип кизил лавлаги еп юрипан лекин хайзим куп келайапди нимадан лавлагинг зарари борми маслахат беринг
Может сизде климакс басланып атырган шыгар уже 47лет болса
Балким
Qizil lavlagi qon ko'paytiradi degan gap asosli emas, temir saqlovchi vositalar kerak bo'lishi mumkin. Doktor ko'rsin.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Маслахат ун рахмат
👏👏👏🙏
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор аник жавоб беринг илтимос гулкарам семиртирадими мен учун хум
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор