다이어트를 시작했다면 이 과일을 드시오 TOP7

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  • Опубліковано 24 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 1,9 тис.

  • @hogang119
    @hogang119  2 роки тому +2396

    지금까지 토마토 과일인줄 알았건거 실화..? 죄송쓰😢

    • @시청자-f5l
      @시청자-f5l 2 роки тому +146

      ㅋㅋㄲㅋㅋ몰랐던 과거 보다 알게된 현재/미래가 중요하지요!(찡긋)

    • @dkdanielkim4827
      @dkdanielkim4827 2 роки тому +36

      헐ㄹ.... 진짜? 그럴수있지

    • @qibaopss-0710
      @qibaopss-0710 2 роки тому +146

      🍅=과채류 랍니다

    • @볕좋은춘식이
      @볕좋은춘식이 2 роки тому +14

      더 유용하고 재미난 이야기로 보답해주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

    • @박태준-o4o
      @박태준-o4o 2 роки тому +15

      그리고 인슐린 농도 낮추면 당뇨걸려요
      인슐린을 높혀주는게 아닐까요?

  • @happy0502
    @happy0502 2 роки тому +5005

    과일이 다이어트에는 좋을지라도
    내 지갑엔 좋지 않아...

  • @zovor96
    @zovor96 2 роки тому +150

    사실 배고플때 우걱우걱 집어먹어도 진짜 죄책감없는건 단연 토마토뿐임 토마토는 다이어터들의 오아시스같은 존재...

    • @sonhuengmin1
      @sonhuengmin1 9 місяців тому

      ㄹㅇ 축복입니다

    • @이상원-o2p
      @이상원-o2p 6 місяців тому

      스테비아도 상관없나요?😊

    • @imminitn
      @imminitn 6 місяців тому +1

      하 토마토 존나맛없는데... ㅠㅠ 나두 맛있게 먹고싶따

    • @김규리-j9t
      @김규리-j9t 11 днів тому

      채소임

  • @쿠키-w3f
    @쿠키-w3f 2 роки тому +559

    "아니 엄마 여기서 이거먹으라고 했다고"
    "좋은거라도 많이먹으면 살쪄 가시네야"
    -어마마마

    • @개복치g
      @개복치g 2 роки тому +10

      ㅇㅈ할게요..

    • @piaget_watch
      @piaget_watch 2 роки тому +5

      허버허버

    • @마릴리
      @마릴리 2 роки тому +2

      와 진짜재밌다

    • @JJIDOL_GOD
      @JJIDOL_GOD 2 роки тому +1

      @@마릴리 갑자기 왜 나오노 ㅋㅋ

    • @JJIDOL_GOD
      @JJIDOL_GOD 2 роки тому

      @@마릴리 ?? 울부짖는 정상수에
      답글 달려다가 님 한테 갔누

  • @soso-ub4iq
    @soso-ub4iq 2 роки тому +187

    이래서 맥시코 아보카도 농장이 진짜 전쟁터가 되는구나

  • @jaewoo055
    @jaewoo055 2 роки тому +86

    참고: GI 지수는 Glycemic index의 줄인말로 햐당 식품 내에 당과 탄수화물이 얼마나 들어있는지 나타내는 표입니다.
    다이어트는 나온 식품을 섭취하는 것도 좋지만 골고루 먹는게 핵심이라고 생각합니다. 그럼 다들 좋은 다이어트하세요

    • @I_cannot_handle_me
      @I_cannot_handle_me 2 роки тому

      @@성이름-g3p6i 헛 이거 말하려고 들어왔는데!
      -지나가던 식영학 수업을 열심히 들었던 호조과 졸업생

    • @DannyJay_
      @DannyJay_ Рік тому +1

      GI 의 수 자체는 음식을 먹은 후 그 음식이 혈당을 얼마나 높히는가를 0-100 점수로 매기는 수

  • @왹왹-u6c
    @왹왹-u6c 2 роки тому +1248

    아보카도의 유일한 단점은 환경오염을 유발한다는 점ㅠㅠ 그거 빼곤 정말 딱이죠!!

    • @Um-1-Ym
      @Um-1-Ym 2 роки тому +84

      이거보고 아보카도 주문했다

    • @안필드의기적
      @안필드의기적 2 роки тому +46

      이거보고 아보카더 주문했다

    • @왹왹-u6c
      @왹왹-u6c 2 роки тому +582

      꼬인사람들 ㅈㄴ많네 ㅆㅂ

    • @goatcist
      @goatcist 2 роки тому +72

      @@왹왹-u6c 급발진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Anonymous-z2g7n
      @Anonymous-z2g7n 2 роки тому +213

      뭣보다 아보카도가 엄청나게 많은 물을 필요로 해서...

  • @릴해설배지규
    @릴해설배지규 2 роки тому +47

    여러분 모두 아보카도 많이 드세요♥

    • @양희원-q2b
      @양희원-q2b 2 роки тому +6

      네 그럼 생선도 드시지 마시고 육류도 드시지 마세요. 그게 훠얼씬 도움됩니다

    • @user-td9lk9xw6i
      @user-td9lk9xw6i 2 роки тому +16

      @@양희원-q2b 친구는 책좀 읽고 사회생활좀 하고

    • @f.u.7745
      @f.u.7745 2 роки тому +1

      @@릴해설배지규 어쩌라고 그렇게 문제가 됐으면 정주가 제재하겠지. 내 돈으로 내가 사 먹겠다는데 뭔 물이 어쩌니 저쩌니ㅋㅋㅋㅋ 난 사먹을테니 그렇게 물이 걱정이면 평생 샤워나 하지 말고 살던가ㅋㅋ

    • @h7chuhwang894
      @h7chuhwang894 2 роки тому +10

      애초에 자기 생각만 하는 사람들은 이런 얘기해줘도 몰라요. 맞는 말씀하셨어요. 완전히 소비를 안할수는 없지만 줄여볼까요 제안하실 수 있죠. 대화가 안되는 사람들이랑 말 섞을 필요없으세요. 이기적이고 말안통하는 사람들 말은 그냥 쓰루 하세요~ 그럼 좋은 하루되세요 가림님 : )

    • @handayuong
      @handayuong 2 роки тому +1

      그럼 아보카도가 빨아들인 물은 블랙홀로 빨려들어가 4차원세계로 가나요?
      뭔 논리인지?
      모든 물은 돌고돌아요.
      아보카도가 빨아들인 물이 무슨 다른 차원으로 사라져버린다는듯이 말씀하시네요.
      그냥 님 하고픈대로 먹지마시든지 줄이든지 하시고 남들은 알아서 하도록 이상한논리는 전개 안하시는게 좋을듯~

  • @popo-e
    @popo-e 2 роки тому +212

    물론 밥먹을거 다~먹고 과일까지 드시면 살찝니다~ 식사대용으로나 밥 반으로 줄이시고 과일드시는걸로

    • @slstreet1
      @slstreet1 2 роки тому +20

      밥 다 먹고 과일 먹으면 살찌는군요 그럼 식전에 먹을게요ㅋㅋㅋㅋ

    • @user-hr2vm9ng2o
      @user-hr2vm9ng2o 2 роки тому

      ㅋㅋ

    • @똥콜렛샤이
      @똥콜렛샤이 2 роки тому +3

      맛있으면영카...크큼 꿀팁 감사합니다

    • @qatar_worldcup222
      @qatar_worldcup222 2 роки тому +22

      (TMI) 토마토엔 산성이 들어있어서 끼니 때울용도로 먹으면 속이 쓰리고 소화불량을 일으킬수 있어요 밥을 먹고 그 배를 채우기 위한 용도(후식)으로만 드시는 것을 추천드립니다

    • @Namjun-x5q
      @Namjun-x5q 2 роки тому

      @@qatar_worldcup222 모든과일은 후식으로 쳐먹으면 안돼요.. 식전에 먹어야합니다 뭘좀알고 쳐씨부리세요

  • @unknowndoggy
    @unknowndoggy 2 роки тому +18

    우리집에 쌓여있는 귤이 1위기를 내심 기대했다…. 아니란걸 알면서두….

  • @매드해터-u2u
    @매드해터-u2u 2 роки тому +274

    바나나의 경우엔 후숙이 진행될수록 안에 있는 영양소들이 당분으로 전환됩니다, 그리고 빈 속에 먹으면 좋지 않으니 다른 것과 같이 드시는 것을 추천.

    • @PinkyGnome
      @PinkyGnome 2 роки тому +4

      헐 어쩐지 바나나먹으면 위가 쓰림..

    • @happy0502
      @happy0502 2 роки тому +2

      초콜릿과 같이 먹으면 어떤가요??😃

    • @게임많이하는사람-j2k
      @게임많이하는사람-j2k 2 роки тому +37

      @@happy0502 안찔살도 찌지 않을까요?

    • @z_rs0
      @z_rs0 2 роки тому +2

      공복에 바나나 먹으면 안좋아요!

    • @길건너친구들
      @길건너친구들 2 роки тому +1

      오타쿠를 욕하는 사람들에게 한마디 하고 시작하렵니다.우선
      ❝ 쿠소쿠라에(똥이나 쳐먹어라) ❞
      이제 힘든말 할테니 귓구멍 파고 잘들어
      저기요?우리가 애니보고 지지캐 빨고 그러는거 불만인거 같은데,뿅뿅님들아 님들도 좋아하는 연예인사진보고 그러잖아요?님들도 영화나 드라마보잖아요?애니는 왜 안되요?왜요?난데?님들은 왜 연예인 구석구석까지 알려고 하는데 왜 우리만?그런다고 연예인이 알아주나요?연예인이랑 결혼이라도 할수있을것같니?전혀.연예인은 니들 돈줄로밖에 안보여.나도 연습생해본적 있어서 잘알아(회사에서 밀어주던 제 캐치프레이즈는 '한국의 호타로'였죠.훗)
      그 어둠을 알기때문에 이쪽세계로 도피한거야.그거 알아?당신들이 아무리 욕하고 경멸하고 어떠한 지랄을 유별나게 잘 떤다해도 우린 멈추지 않아.아니,멈출수 없어.왜냐고?2D는 배신하지 않으니까.3d는 나이를 먹고 늙게 되있어.니들중엔 평생 그런 노땅들 뒤나 봐주면서 살 놈도 있겠지.그래,맘대로 해.우린 우리의 길을 갈테니까.그리고 제발 이쪽으로 넘어오지 말길 바란다
      그리고,다큰 놈이 기분나쁘게 애니를 왜보냐?는 말이 많은데,당신들 애니 한번도 안봤죠?왜냐?한번 보면 그 말 쏙들어갈꺼거든.일례로 내청코(유키노시타 마지텐시..)를 보면 한화에 명장면 명대사가 왠만한 영화 한개분은 들어가 있어요.이래도 억지부리는 님들을 위해 다른 예를 들까요?클라나드(마에다 준이라는 작가가 쓰셨어요.알만한 분은 아시죠.시나리오 분량이 장난이 아니라는ㅋㅋ.전 한 루트 보는데 반나절 걸렸지만요.데헷!)라는 애니도 보면 마지막에 나기사가 죽을때 토모야 표정부터가 슬퍼요.이런대도 애니가 기분나쁘다?
      하...
      난 오히려 당신들이 기분나쁜데?니들 뭐야?감정의 결여냐?영어론 로봇인가 뭔가하는 그거야?로봇의 세계에서 깨어난 우리가 잘못인거니?우리도 말야 이런 세계 알고 싶지 않았어.이런 끔찍하고도 구역질나는 3D판에서 태어나기 싫었다고.저기?제발 그만 깝칠래?형 진짜 화나면 무서워^^중학교때 오타쿠 혐오하는 친구랑 싸우고 걔 알몸도게자시킨적도 있고,고등학교때 오타쿠패밀리 만들어서 우리 무시하는 일진들 박살내고 다녔어.자기 내장 본 적있어?내장이랑 인사하게 해줘??
      제발
      부탁이니
      우릴
      가만히
      [냅둬]

  • @user-kfbfkwkakhsh
    @user-kfbfkwkakhsh 2 роки тому +39

    아보카도 위에는 소금 뿌리고
    토마토 위에는 설탕 뿌리는 내인생이 레전드

    • @999억-r8k
      @999억-r8k 2 роки тому

      소금먹는거는 살찌는거랑 상관없어 멍청아

    • @서영빈-r4d
      @서영빈-r4d 2 роки тому +1

      설탕 대신 스테비아 뿌리면 다이어트에 도움되욘

  • @이민수-y8d
    @이민수-y8d 2 роки тому +114

    아보카도는 생산할 때 밭을 만들기 위해 주위를 태우기 때문에 환경을 생각한다면 많이 안먹는게 좋습니다..
    많이 안먹으면 많이 생산도 안할테니까요

    • @gshwhsh4311
      @gshwhsh4311 2 роки тому +11

      핸드폰도하지마세요 그럼.. 환경생각해서..

    • @후라이드-s4b
      @후라이드-s4b 2 роки тому +37

      @@gshwhsh4311 근데 이런거 계속 따지다보면 걍 인간은 멸종하는게 가장...

    • @핥짝-j4h
      @핥짝-j4h 2 роки тому +21

      공부하지마세요... 책만들때 나무를 벌목해야하니깐...
      고기먹지마세요... 생명을 죽이는거니까요...

    • @황윤성-c4w
      @황윤성-c4w 2 роки тому +2

      환경보단 제 행복이 더 중요한데요

    • @현우-h1d9y
      @현우-h1d9y 2 роки тому +21

      게다가 아보카도 키우면 조금 만 키우더라도 영양분이 진짜 많이들어가서 아보카도 생산지약은 다 땅이 메말라있음

  • @AGUNGBBANG28
    @AGUNGBBANG28 2 роки тому +7

    와 진짜 너무 똑똑하신분 너무 유익해서
    진짜 감사합니다!

  • @i_mou_to_chan
    @i_mou_to_chan 2 роки тому +75

    그으러면...아보카도와 토마토를 얹은 수제버거를 먹고, 딸기,바나나,사과,키위를 얹은 후루츠파르페와 자몽에이드를 후식으로 먹으면 아주 완벽한 다이어트 식단이군요 개꿀 ㅋㅋㅋ

    • @green_dollar_sign
      @green_dollar_sign 2 роки тому +6

      빵을 아보카도로, 패티를 토마토만 넣어 만든 버거면 될듯

    • @MaYoNeShoe
      @MaYoNeShoe 2 роки тому +1

      살 겁나찜

    • @크-g8h
      @크-g8h 2 роки тому

      그걸 3시새끼 식사량으로 하면 되겤ㅅ네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @게임-c5w
      @게임-c5w 2 роки тому

      터키 베이컨 아보카도ㅋ

    • @timebro
      @timebro 2 роки тому +2

      과당이 가장 안좋은데

  • @julianachung422
    @julianachung422 2 роки тому +8

    자몽은 고혈압, 고지혈증 약 복용 중이신 분들은 드시면 안 돼요! 약의 부작용을 불러일으키거나 혈압을 심한 경우 골로 갑니다. 항불안제, 부정맥 치료제 드시는 분들도 자몽 조심하셔야 합니다!
    그리고 심장, 신장 쪽이 안 좋으신 분들은 바나나랑 키위가 칼륨이 많아 섭취 피하셔야 하니까, 꼭 확인해보시고 드시길!

  • @sagu2039
    @sagu2039 2 роки тому +42

    저런걸 먹으면서도 살이 찌는 이유는 사과같은 경우는 너무 먹고 바나나 같은 경우는 초콜릿과 먹고 딸기도 초코시럽과 먹고 키위는 케이크등에 올려서 먹고 토마토는 설탕과 먹고 자몽은 음료수로 먹고 아보카도는 빵과 버터 등 다른 음식과 먹기 때문에 살이 찌는거다.

    • @Hamuru_pete
      @Hamuru_pete 2 роки тому +2

      ?????? 그렇게 먹을 거면 다이어트 왜 함

    • @오징어튀김-h9q
      @오징어튀김-h9q 2 роки тому +2

      @@Hamuru_pete 약간이런거임 바나나먹어야지 어 초코시럽이다 조금인데 조금만 발라먹어야지 이런느낌

    • @박태훈-t8y
      @박태훈-t8y 2 роки тому +2

      그냥 코끼리가 큰 이유라고 해두면 됩니다

    • @Kantbuil
      @Kantbuil 2 роки тому

      @@자동차-o1l 얘 초코 바나나가 맛있단다

  • @아이패드가지고싶은달
    @아이패드가지고싶은달 2 роки тому +4

    개인적으로 알려준 다면! 햄버거가 좋아요 햄버거는 양상추가 많이 들어있기 때문에 다이어트에 광장히 좋습니다. 그리고 치킨도 다이어트에 굉장히 좋은 데요. 치킨에는 닭가슴살이 많아서 살이 별로 안찐다고 합니다. 그리고 피자도 굉장히 도움이 됩니다. 피자는 안에 버섯 등 많은 살 안찌는 음식이 많으니 다이어트 할 때 꼭 먹으세요!

  • @index8405
    @index8405 2 роки тому +35

    저 과일 엄청좋아하는데 좋은정보 감사합니닷!!😄

  • @유애나강아지아
    @유애나강아지아 2 роки тому +19

    7. 아 나 사과 좋아~
    6. 아 나 바나나 좋은데~
    5. 아 나 딸기 좋아하는뎅~
    4. 아 나 키위 좋아해~
    3....어 토마토 먹을만 해~~
    2...다이어트를 위해선 할만 한 도전~
    1.때려쳐

  • @김동우-k5d4c
    @김동우-k5d4c 2 роки тому +21

    아보카도는 재배 환걍을 위해 넓은 땅을 필요로해서 나무를 많이 배어서
    수요를 줄여야합니다.

    • @서혜민-k2p
      @서혜민-k2p 2 роки тому +1

      맛대가리도 없는걸 왜먹음? 웩

    • @꿈뜰꿈뜰-g5j
      @꿈뜰꿈뜰-g5j 2 роки тому

      @@서혜민-k2p 건강해 질려고 먹죠?ㅎㅎ

    • @릴해설배지규
      @릴해설배지규 2 роки тому +5

      @수영-은하 물발자국도 큽니다.
      물발자국도 탄소발자국처럼 제품이 생산되고 폐기될 때까지 사용되는 물의 양을 말하는데요.
      아보카도는 1kg(약 3알)을 재배하는데에 드는 물의 양이 무려 1000L나 된다고 해요.
      성인기준(하루 2L)으로 1년 4개월동안 마실 수 있는 양이죠.

    • @황윤성-c4w
      @황윤성-c4w 2 роки тому +1

      전 그래도 계속먹을건데 다른분들이 줄여주시면 되겠어용^^

    • @ktaulxkhx5693
      @ktaulxkhx5693 2 роки тому

      짜피 그 나무들도 다 우리가 쓰는거 아닌가? 아보카도를 줄인다 해도 계속 숲 없애고 그럴텐데 수요를 줄이기엔 대체할만한 과일이 딱히 없지않나

  • @hilllight9518
    @hilllight9518 2 роки тому +26

    1위는 우리가 잘아는 심익현씨가 늘 먹는거라고 증명하셨으니 신뢰하셔도 됩니다

    • @a_zii
      @a_zii 2 роки тому

      심익현씨가 몸짱인가요?

    • @이승윤카운터
      @이승윤카운터 2 роки тому

      @@a_zii 일본 야동av배우요 정력왕임

  • @qatar_worldcup222
    @qatar_worldcup222 2 роки тому +12

    오류가 있는데 토마토엔 산성이 들어있어서 끼니 때울용도로 먹으면 속이 쓰리고 소화불량을 일으킬수 있어요 밥을 먹고 그 배를 채우기 위한 용도(후식)으로만 드시는 것을 추천드립니다

  • @푸고미
    @푸고미 Рік тому +2

    아...ㅠㅋㅋ 호갱구조대님 목소리 넘 매력있으셔ㅠㅠ 마지막 아보카도 멘트치실 때 아보카도 홍보대사신줄...ㅠㅋㅋㅋ

  • @yekr0303
    @yekr0303 2 роки тому +380

    1위-아보카도
    2위-자몽
    3위-토마토
    4위-키위
    5위-딸기
    6위-바나나
    7위-사과

    • @Free._.Hongkong
      @Free._.Hongkong 2 роки тому +22

      고마워요 정리맨!

    • @yekr0303
      @yekr0303 2 роки тому +4

      ㅋㅋ

    • @길건너친구들
      @길건너친구들 2 роки тому +1

      오타쿠를 욕하는 사람들에게 한마디 하고 시작하렵니다.우선
      ❝ 쿠소쿠라에(똥이나 쳐먹어라) ❞
      이제 힘든말 할테니 귓구멍 파고 잘들어
      저기요?우리가 애니보고 지지캐 빨고 그러는거 불만인거 같은데,뿅뿅님들아 님들도 좋아하는 연예인사진보고 그러잖아요?님들도 영화나 드라마보잖아요?애니는 왜 안되요?왜요?난데?님들은 왜 연예인 구석구석까지 알려고 하는데 왜 우리만?그런다고 연예인이 알아주나요?연예인이랑 결혼이라도 할수있을것같니?전혀.연예인은 니들 돈줄로밖에 안보여.나도 연습생해본적 있어서 잘알아(회사에서 밀어주던 제 캐치프레이즈는 '한국의 호타로'였죠.훗)
      그 어둠을 알기때문에 이쪽세계로 도피한거야.그거 알아?당신들이 아무리 욕하고 경멸하고 어떠한 지랄을 유별나게 잘 떤다해도 우린 멈추지 않아.아니,멈출수 없어.왜냐고?2D는 배신하지 않으니까.3d는 나이를 먹고 늙게 되있어.니들중엔 평생 그런 노땅들 뒤나 봐주면서 살 놈도 있겠지.그래,맘대로 해.우린 우리의 길을 갈테니까.그리고 제발 이쪽으로 넘어오지 말길 바란다
      그리고,다큰 놈이 기분나쁘게 애니를 왜보냐?는 말이 많은데,당신들 애니 한번도 안봤죠?왜냐?한번 보면 그 말 쏙들어갈꺼거든.일례로 내청코(유키노시타 마지텐시..)를 보면 한화에 명장면 명대사가 왠만한 영화 한개분은 들어가 있어요.이래도 억지부리는 님들을 위해 다른 예를 들까요?클라나드(마에다 준이라는 작가가 쓰셨어요.알만한 분은 아시죠.시나리오 분량이 장난이 아니라는ㅋㅋ.전 한 루트 보는데 반나절 걸렸지만요.데헷!)라는 애니도 보면 마지막에 나기사가 죽을때 토모야 표정부터가 슬퍼요.이런대도 애니가 기분나쁘다?
      하...
      난 오히려 당신들이 기분나쁜데?니들 뭐야?감정의 결여냐?영어론 로봇인가 뭔가하는 그거야?로봇의 세계에서 깨어난 우리가 잘못인거니?우리도 말야 이런 세계 알고 싶지 않았어.이런 끔찍하고도 구역질나는 3D판에서 태어나기 싫었다고.저기?제발 그만 깝칠래?형 진짜 화나면 무서워^^중학교때 오타쿠 혐오하는 친구랑 싸우고 걔 알몸도게자시킨적도 있고,고등학교때 오타쿠패밀리 만들어서 우리 무시하는 일진들 박살내고 다녔어.자기 내장 본 적있어?내장이랑 인사하게 해줘??
      제발
      부탁이니
      우릴
      가만히
      [냅둬]

    • @yekr0303
      @yekr0303 2 роки тому +3

      @@길건너친구들 누구세요..

    • @김중겸-h6n
      @김중겸-h6n 2 роки тому +8

      @@길건너친구들 너같은 애들 때문에 오타쿠가 욕먹는거임

  • @9명의천사
    @9명의천사 2 роки тому +1

    어떤분들은 토마토가 채소인줄 아는데 과일입니다. 나무에서 나는게 아니고 땅에서 난다고 채소는 아니잖아요? 만약 그렇다고 치면 딸기도 채소죠.

  • @윤여운윤여운
    @윤여운윤여운 2 роки тому +32

    과일은 식사 대용으로 드시는걸 추천드립니다. 그리고 순위 자체는 없애는게 좋습니다.
    오류있는정보로 호구잡히기 좋은 내용임.

    • @이름뭐하지-q3s
      @이름뭐하지-q3s 2 роки тому

      이사람이 과일 파는것도 아닌데 누구한테 호구잡힘?

    • @윤여운윤여운
      @윤여운윤여운 2 роки тому +7

      @@이름뭐하지-q3s 사고파는거에만 호구가있나봄? ㅋㅋ 여기에도 호구새끼 한마리있는듯 ㅋㅋ

    • @이계헌-t9o
      @이계헌-t9o 2 роки тому +2

      ㄹㅇ임 아보카도에 식물성 지방 많아서 3개 이상 먹으면 살 찌는거 얘기 안하네

    • @엄준상-i5v
      @엄준상-i5v 2 роки тому +1

      @@이계헌-t9o 아보카도를 세개 이상 먹을수가 있음?

  • @maoskak
    @maoskak 2 роки тому

    바나나 배 엄청 빨리 꺼지던데
    금방 배고파짐 ㄹㅇ

  • @황윤성-c4w
    @황윤성-c4w 2 роки тому +29

    토마토 과일아닌게 킹받네

    • @룸시무
      @룸시무 2 роки тому +1

      세금 기준이라고 아ㅋㅋㅋ

    • @comtedeliao9857
      @comtedeliao9857 2 роки тому +8

      ㅇㅇ 그런데 딸기도 과일은 아님.
      애초에 나무에서 열리는 게 과일이고,
      땅에서 줄기로 자란건 채소로 분류함

    • @aronhong3041
      @aronhong3041 2 роки тому +1

      @@comtedeliao9857 그럼 수박도 과일이 아니에요?

    • @eloquents_
      @eloquents_ 2 роки тому +2

      @@aronhong3041 박과 채소임

    • @Sett-the.Boss.
      @Sett-the.Boss. 2 роки тому

      생물학적으론 과일맞을껄요? 아근데 세금으론 채소임 엌

  • @응-v7b
    @응-v7b 2 роки тому +1

    복숭아 먹을려다가 이거 보고 바로 놓고 굶고 있음

  • @빅토리-h8v
    @빅토리-h8v 2 роки тому +13

    아보카도는 물을 많이 필요로 하는 과일이라 환경에 안좋아서 전 토마토 먹습니다

  • @cho2th
    @cho2th 2 роки тому

    토마토가 야채형 과일임
    딱 과일이라고 하기에도 야채라고 하기에도 애매한 포지션임

  • @킹아리-d4j
    @킹아리-d4j 2 роки тому +9

    정보-아보카도,브로콜리를 아침에꾸준히
    섭취하면 정력왕이 될수있다
    (단 사이즈는 별도)

  • @오마-g4f
    @오마-g4f 5 місяців тому

    토마토도 어지러울정도로 배 ㅈㄴ고플때 먹으면 맛있음..ㄹㅇ 다이어트 과일

  • @FunnyJyeon
    @FunnyJyeon 2 роки тому +4

    네이버 음식백과의 글을 보자면
    (토마토는 식물학적으로는 과일이고 식탁에서는 채소가 되기도 한다. 그래서 과일과 채소에서 한 자씩 따서 과채류(果菜類)라고도 부른다. 즉 열매채소라는 뜻이다)
    라고 하네요

  • @Luan_0415
    @Luan_0415 2 роки тому

    토마토는 싫어하지만 토마토 스파게티는 좋아하니 다이어트를 위해 토마토 스파게티를 먹어야겠군(?)

  • @주식-g9r
    @주식-g9r 2 роки тому +6

    결론: 코끼리도 채식동물이다

  • @조은화-b6u
    @조은화-b6u 2 роки тому +2

    토마톤 채소라구요~~
    근데...아보카도는 대박!
    숲속의 버터라는데 식이섬유 많다는게 개놀람!

    • @서영빈-r4d
      @서영빈-r4d 2 роки тому

      토마토 과일 아니라 채소라고 태클거는게 의미가 없는게 바나나도 나무인 줄 알았는데 그게 알고보니 커다란 풀이라는 연구결과가 나옴.. 식물학적으로 본다면 바나나도 채소지 ㅋㅋ

  • @이계헌-t9o
    @이계헌-t9o 2 роки тому +6

    아보카도의 경우는 지방이 많아서 많이 먹으면 살이 무지 많이 찝니다

  • @monino7238
    @monino7238 Рік тому

    나도 몰랐는데 울교수님이 이렇게 가르쳐줌ㅋ
    과일 채소 구분법
    과일 : 하늘에서 열림 & 나무에서 열림
    밤도 과일임
    채소 : 땅에서 열림 & 줄기로 땅에서 나뒹굼
    수박 참외 딸기 등

  • @유빈-h6j5v
    @유빈-h6j5v 2 роки тому +9

    흐엉 아보카도?!?!ㅠㅠ
    오늘부터 다이어트다!! 10분후-도넛줘!치킨줘!
    ㅋㅋㅋ

  • @Nup-go-ship-da
    @Nup-go-ship-da 2 роки тому

    아보카도와 연어 양파 후추 소금 토마토로 과카몰리 해먹으면 이야 군침도네

  • @jocmos
    @jocmos 2 роки тому +4

    정보: 식사 대용으로 먹어야 한다

  • @엄청난미인-i7j
    @엄청난미인-i7j 2 роки тому +2

    정보 하나 드리자면 댓글에 아보카도가 자연에 문제라는 이야기가 많아서 한번 조사해 보았는데 주로 물 문제와 산림 파괴 문제가 꼽히던 걸 확인했습니다.
    근데 여기서 재미있는건 아보카도 1개의 무게는 약 227g이고(미 농무성 자료)
    아보카도 1개당 320리터
    소고기 1kg을 생산하는 데에 쓰이는 물은 약 1만5천리터
    초등학교 6학년 정도의 셈만 할 줄 아시면 어느게 더 많은지는 아시겠죠?
    다음입니다, 산림 파괴인데요 산림 파괴는 실제로 심각한 사건이 맞습니다. 하지만 이거 아십니까? 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 감자칩같은 것들도 산림 파괴를 하고 있다는 것을? 바로 팜유 때문입니다. 팜유는 실제로 산림파괴에 관하여 말이 많은 것이지요.
    결론을 내자면 샐러드만 먹으면서 살 거 아니면 그렇게 엄청 크게 신경쓰지 않고 먹어도 됩니다.
    아 물론 아예 신경을 끄라는 소리는 아닙니다, 그저 환경 오염을 문제로 안먹으려고 하지 않아도 된다는 거죠.

  • @jjsjjsnejr
    @jjsjjsnejr 2 роки тому +4

    이제 다이어트에 좋은 음식이라고 많이 먹는 순간 망

  • @9명의천사
    @9명의천사 2 роки тому +2

    오.. 키위 먹으면 되겠다.. 내가 좋아하는 과일

  • @Sang_ha2
    @Sang_ha2 2 роки тому +6

    당뇨에 갈리면 인슐린이 부족하다고 들었는데 당뇨일 땐 자몽은 안먹는게 좋은가요?

    • @김유-p4l
      @김유-p4l Рік тому

      당뇨일땐 과일 자체를 자제 하시는게..

  • @꿀벌-p9w
    @꿀벌-p9w 2 роки тому

    여기 대부분이 빈속에 먹으면 위에 심한 부담을 주는 과일이라 살과 위건강을 뒤바꾼다는건 함정.

  • @Malo1324
    @Malo1324 2 роки тому +5

    높은순위에 있는 과일들은 다 내가 싫어하는것들...ㅠㅠ

  • @도깨비-p2v
    @도깨비-p2v 2 роки тому

    한국인이 좋아하는 속도

  • @호빵2-c6t
    @호빵2-c6t 2 роки тому +11

    ㅠㅠㅠ 자작나무 알러지 있는 사람은 감니다ㅜㅜㅜ

    • @spellingfairy5821
      @spellingfairy5821 2 роки тому

      와 그거 나만 있는 거 아니었네

    • @zovor96
      @zovor96 2 роки тому

      자작나무 알러지면 뭘 못먹나용?

  • @angler-j2247
    @angler-j2247 Рік тому

    다이어트에 뭘 먹으면 좋은지 찾지 말고 뭘 해야 뭘 먹던 적게 먹을 수 있는지 찾자….

  • @넝담곰-e7c
    @넝담곰-e7c 2 роки тому +7

    1위2위3위는 내가 싫어하는 과일...

  • @애틀랜타-y1v
    @애틀랜타-y1v 2 роки тому

    심익현씨도 즐겨드신다는 역시 갓보카도....

  • @용가리-f3m
    @용가리-f3m 2 роки тому +7

    아직도 아보카도 먹으라고 하시는 분들 많구나..저걸로 남미 산림이 초토화 된걸로 유명한데

  • @tard_1
    @tard_1 2 роки тому +1

    자몽 과당 미쳐날뛰어서 칼로리 생각보다 되게 높고 gi지수 상당히 높습니다. 그리고 아보카도는 지방함량 자체가 굉장히 높은데다가 지방질에 오메가9같은 지방산도 많겠지만 포화지방도 소고기급이라 개인적으로 1위는 토마토입니다.

  • @user-tg4vz9no8t
    @user-tg4vz9no8t 2 роки тому +5

    언제부터 토마토가 과일이 됐냐ㅋㅋㅋ

    • @서영빈-r4d
      @서영빈-r4d 2 роки тому

      토마토 과일 아니라 채소라고 태클거는게 의미가 없는게 바나나도 줄기가 목질줄기가 아니라서 풀이라는 연구결과가 나옴.. 식물학적으로 본다면 바나나도 채소지 ㅋㅋ

  • @치료사맛쿠키-v5p
    @치료사맛쿠키-v5p 2 роки тому +1

    🥑 먹을바에는...살 찌겠습니다

  • @easyagain
    @easyagain 2 роки тому +5

    아 아보카도는 못먹겠어ㅠㅜ

  • @hope_evelyn
    @hope_evelyn 2 роки тому

    우와
    잘 챙겨 먹을게요~👍

  • @user-eu6fq4zh6p
    @user-eu6fq4zh6p 2 роки тому +7

    1위 솔직히 레몬인줄 알았어욬ㅋ 비타민 많아서(?)ㅋㅋㅋ

  • @런잉글리쉬
    @런잉글리쉬 2 роки тому

    하나하나 다 찾아서 알수 있는 정보 하나로 볼수 있어 유익합니다 감사합니다~^^

  • @HPLCright
    @HPLCright 2 роки тому +5

    근데 인슐린을 낮춰주는게 좋은건가...?

  • @민초-b8v
    @민초-b8v 2 роки тому +1

    서브웨이에서 아보카도 넣고 먹으면 칼로리가 많으니 치킨 넣고 먹어도 살 안찌겠지ㅎㅎ

  • @류토리-y2m
    @류토리-y2m 2 роки тому +4

    1위 마춰버림 ㅋㅋㅋ

  • @미오미오-p9l
    @미오미오-p9l 2 роки тому

    너무 귀여우세요.^^

  • @ronkim1224
    @ronkim1224 2 роки тому +3

    0위: 운동

    • @Honolulu12
      @Honolulu12 2 роки тому

      운동.백날해봤자 음식 조심안하면

  • @StrangerKwon
    @StrangerKwon 2 роки тому

    하나 씩만 먹어도 배부르것네

  • @물개-k6p
    @물개-k6p 2 роки тому +4

    아보카도 버터맛 나길래 살 개 찌는줄ㅋㅋ...

  • @Wadwlkjj
    @Wadwlkjj Рік тому

    수박이 최고… 딴거 모르겠고 닭가슴살 안넘어 갈때 같이 때려넣으면 쑥쑥 들어감

  • @chupket4580
    @chupket4580 2 роки тому +6

    아보카도 뒷광고ㅋㅋㅋㅋ

  • @안녕-x1s4r
    @안녕-x1s4r 2 роки тому +1

    그냥 하나씩 다 먹으면…
    맛있겠다… ㅎ🤤

  • @돌멩이-r2m
    @돌멩이-r2m 2 роки тому +15

    식사대용….ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

  • @ISpBlue28
    @ISpBlue28 2 роки тому +2

    7위인 사과 껍질에 있는 펙틴은 소화를 돕는 성분이지만 정작 이 성분이 소화되는 게 느리므로 저녁에 먹으면 밤잠 설칠 수 있으니 주의하세요 =)

  • @햄찌아-h6j
    @햄찌아-h6j 2 роки тому +3

    ㅠㅠㅠㅠ

  • @김혜진-m6n9o
    @김혜진-m6n9o 2 роки тому +2

    0:38 인슐린을 낮춘다고 하는데 인슐린은 췌장 랑게르한스섬 베타 세포에서 나오는데 인슐린이 혈당을 낮추는 역할을 해서 당뇨환자들이 인슐린주사를 맞는데 인슐린을 낮춘다고 하면 혈당이 올라가는데.. 안 좋은거 아닌가요..??
    - 이상 지나가는 간호과학생 -

    • @망초-e6m
      @망초-e6m 2 роки тому

      뇌피셜로 해석 해야되지만 아마 혈당을 낮추는데에 도움이 된다.. 가 아닐까요? 여주 돼지감자 등이 이런 말들이 많으니까요 인슐린을 낮추면ㅋㅋ 인슐린 저항성이 올라가는거랑 같은거니까..

  • @오리-y4l
    @오리-y4l 2 роки тому +1

    인슐린을 낮춰주는건 오히려 안 좋지 않나요?
    아밀레이스가 탄수화물을 흡수되기 쉽게 포도당으로 분해시키면 포도당이 혈당을 높이는 것을 막기 위해 인슐린(and 글리코젠)이 분비되는 건데 인슐린이 부족하면 포도당이 중성지방으로 변화될텐데요..

  • @levinyoutube4153
    @levinyoutube4153 2 роки тому +1

    다이어트고 뭐고 영상 끝날때까지 토마토가 과일이라고? 라고 생각한다면 당신은 한국인

  • @Littlelee5re
    @Littlelee5re 2 роки тому +1

    아보카도가 환경오염 유발 / 멕시코 카르텔의 수입원이 되기 때문에 좋은 성분들이 있다 하더라도 소비 지양 부탁드립니다... ㅠㅜ

  • @shylin0_0
    @shylin0_0 2 роки тому

    아보카도 싫어해서 저것빼곤 다 와구와구 먹으면서 다이어트했드랬죠...
    무작정 굶는것보단 행복한 과일다이어트가 정신건강에도 좋더라구요

    • @shylin0_0
      @shylin0_0 2 роки тому

      다만 지갑이 휘청~

  • @교비수
    @교비수 2 роки тому

    과카몰리로 주식으로 정한 걸 잘했네!

  • @렘렘-b5q
    @렘렘-b5q 2 роки тому +1

    아보카도가 환경오염, 지구온난화 만드니까 소비 줄이자는 베댓들 진짜 웃긴다. 아보카도 보다 소,돼지,닭 고기가 더 안좋은데ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분 아보카도 먹어도 됩니다. 고기로 채울배 아보카도로 채우는게 더 좋음. 육고기가 환경에 더 안좋아요..

  • @핑크뿅
    @핑크뿅 2 роки тому +1

    바나나는 아침 공복에 먹으면 안좋으니 간단한 시리얼과 같이 드시는걸 추천드립니다

  • @연기없는담배
    @연기없는담배 2 роки тому +1

    디저트가 아니야...
    밥대신 대체를 하란거야...

  • @인블로
    @인블로 2 роки тому

    사과는 많이 먹으면 당이 많아 충치를 유발할 수 있습니다
    콜라 같은 당이 매우 높은 음료가 더 위험할 것 같지만 입에 오래 머물지 않기 때문에
    사과가 더 위험합니다 이와 같은 이유로 고구마도 위험합니다
    제일 좋은건 당분이 높으면서 가장 오래씹는 젤립니다 충치 유발에 가장 좋은 음식이죠

  • @이름-c5r4s
    @이름-c5r4s 2 роки тому +1

    아보카보 생각했는데 진짜네?

  • @naelee5520
    @naelee5520 2 роки тому +1

    자몽이 갑임 자기전에 배고파서 잠안옹때 자몽하나 먹으면 든든하게 잘수있음

  • @tv_funnylolortip8560
    @tv_funnylolortip8560 2 роки тому

    다이어트할때 일단 어머니랑 최대한 멀어져야함...
    어떻게든 뭔가를 먹이시고, 살 1kg라도 찌면
    너 통통해졌다 운동 좀 해야겠다를 말하면서
    밥은 한그릇 더 먹으라고 재촉하다못해
    엄마 소원이다라는 사기스킬까지 쓰고
    어쨋든간 후식 과일은 필수이신데
    중간중간 과일 또 깎아주심...

  • @양태성-w9v
    @양태성-w9v 2 роки тому

    이것만 먹는 다이어트가 아니라 이걸 먹으면서 운동을 해야함

  • @tatamari
    @tatamari 2 роки тому

    아보카도가 다이어트에 좋다는거 마케팅의 산물이라고 최근에 나왔던거 같은데..

  • @YANG_MO_NO
    @YANG_MO_NO 2 роки тому

    ㅋㅎㅋㅎ 저기에 나온 모든 채소,과일은,
    돈이 있어야 합니다...
    세상 모든일은 돈만 있으면 다 가능.

  • @Kk-ff4ph
    @Kk-ff4ph 2 роки тому

    사과 껍질채로 드시면 줫댑니다. 농약을 치면 얼마나 치겠어 하시는데 들이부어요 그냥..샤워정도가 아니고 목욕탕에 농약 받아놓고 사과 빠트린정도라 보심됩니다..씻으면 되지 하시는데 씻어서 될거면 이런말 안합니다..사과는 깎아 드시는걸루..ㅎㅎ

  • @Realgangster-v5m
    @Realgangster-v5m 2 роки тому

    우리에게 적당히는 배가 부를때까지

  • @amount_heesoo
    @amount_heesoo 2 роки тому

    토마토 딸기를 비롯한 수박 참외 멜론은 식물분류학상 채소입니다.
    하지만 토마토를 제외한 위 채소들은 소비분류학상 과일입니다.
    =나누는거 신경쓰지말고 걍 드세요

  • @jinlee000
    @jinlee000 2 роки тому

    오히려 찔끔 먹으면 더 배고프던데...굶는게 최고

  • @TheAdam8151
    @TheAdam8151 2 роки тому

    아보카도가 기름이라 칼로리많을줄 알았더니 아니네요. 먹어야겠네요

  • @michael-nm7kz
    @michael-nm7kz 2 роки тому

    토마토가 과일이면 케첩은 스무디겠네

  • @신원미상-t2x
    @신원미상-t2x 2 роки тому

    칼로리는 열량이기에
    실질적으로 지방이 살찌는 원인입니다
    그러니 바나나는
    운동힐때 먹기 딱 좋은 과일이라는 거죠

  • @choi3ch644
    @choi3ch644 2 роки тому

    1. 토마토는 과일이 아니라 채소다
    2. 아보카도는 못이기지 ㅋㅋㅋ 식이섬유 원탑 단백질 원탑( 맛 드릅게 없는데 과일 맞음)
    3. 자몽과 인슐린의 상관관계는 조금 찾아볼 필요가....

  • @유광식-x8k
    @유광식-x8k 2 роки тому

    다이어트는 돈없는분은못해요. 일반식사보다 다이어트식단 하려면 돈많이필요함