統合失調症の「考想伝播」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
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- Опубліковано 21 бер 2024
- 自分のメンタルの状態を５分でチェックできる「AIドクター」
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【質問】「統合失調症の考想伝播で苦しんでいます。ネットで調べても、納得いく答えが見つかりません。ご教授いただければ幸いです」
シーツさん（49歳・男性）
ご本人にとっては『現聴です』さり気なく優しいフレーズだと思います😊
他人が自分の悪口を言っている気がするというのは症状でもあるのですね。この動画で、やっと理解しました。職場で他人の言動を気にしすぎて、疲れ果てる毎日です。やっぱり他人を気にするより、自分の仕事に集中ですね‼️
気にしないのが一番。他人には勝手に言わせておけばいい。
自分を大切にします。
ありがとうございます。
統失当事者です。
とにかく周りに迷惑かけそうと思ったら人目に出ない。
薬を飲ませてもらう(自覚するまえに妄想や幻聴に耽って身体が動けなくなるため)
とりあえず償うと言う気持ちで
せめて家事をたくさんして
労う。役割を全うする毎日です。
感謝を思い返してひたすらする
→認知能力が上がったり
心の安定にいいので
何も気にせずに生きたいです
同じ考えを常に持って進んでいきたいです
幻聴妄想思考電波
楽しみを見つけて行動しては
また物思いに耽る毎日
何が本当かもわからないのが
辛かったのですが
今ではそれでいい気がしてきました。
何が現実正しいか
なんて誰もわからないし
なるようにしか
ならないなら
自分の生活が平和に行くために
なんとか切り離して生活していくしかないですから。
ただ家事や仕事で動くためには
薬は必須ですね。
本当に毎日が修行です。
毎日家事などをされて、感謝を探されている事に感銘を受けました。毎日がまいたのの日々でありますように。
あなたはとても優しい素敵な感情で過ごされていると思います
少なくとも私はあなたのような方が身内にいたら大事に接していこうゆっくり一緒に生きていこうと思います
私自身も統合失調症、うつ、摂食障害、自傷行為で６年ほど通院しておりましたがだいぶよくなりフルタイムで働けるようになりました
あなたがこうして生きていて、書き込みをしていることは素晴らしい前進だと思います🐥
あなたと同じ気持ちで生きています
当事者に一度もあったことがなくて
涙がでる
@@user-so7tm5fq9s 意外と身近にいますよ。もしかしたら本人も気付いていないかもしれません
今の生活や状態、環境が有り難すぎて感謝です🥹
体調管理や仕事も遊びも休憩も全体的にほんの少し上げて行きたいです。
やっぱり運動かなぁ…。
運動かなぁ…。。。
統失、、本当に大変な病です、周りの理解をしても日々サポートは大変すぎる
考えすぎないように気をつけます。
つねに自分の家の中にカメラがあって誰かに見られてるように感じてしんどくなることがあります。あと、Googleの検索やUA-cam何観てるか？を誰かに見られてるように感じます。私は、他人の声が自分の悪口に変換されて聞こえてきます。何十年間、悪口を言われてると勘違いしてました。それを最近気がつきました。TVでも自分にあてはまる言葉を言われると芸能人が一般人の私のことを言いふらしていると思ったりしたこともありました。
僕もあった、テレビのイヤホンの穴から監視カメラ付いてる気がして
イヤホンの穴にティッシュを詰めてる
@@user-xk9of2me8k リラックスしてる時に見られてるように感じると辛いですよね( ･᷄ㅂ･᷅ )
@@Lulurara945 うぐっ😭
万人にいえる、睡眠運動朝散歩、（おくすりが良くなっているから心配なし）服薬、私も不安神経症とあったけど気にしてない、睡眠運動朝散歩で整える、主人の役に立ちたい、ひとにどう思われるか、気にならない、ただ主人の健康を願い、食べていくために働いてくれてる主人、朝散歩できていない分、睡眠の質をどうやって上げていくか、模索中、大変参考になりました
考想伝播は、ありませんでしたが。幻聴や思考を悪い方向に考える、思考変性というは昔からあって、それが統合失調症の症状として理解して
自覚できるようになったら、ああ…また脳が誤作動しているとスルーできるようになりましたね
今は、投薬と運動をしたりしているお陰なのか、日々の負担が楽になって、脳が誤作動するタイミングも分かる時があります。
やっぱり病気であって、治らないとしても…上手く付き合う事はできます。
母が統合失調症ですが、体感幻覚があって、座っていると時々お腹の中が動く感覚があり、つらそうに身体を動かします。同居している父がそれを見るのを嫌がり、きつく言います。
主治医は気にしないようにとしか言わないそうですが、本人は感覚があるのだから気にしないわけにもいかないと思います。
私は双極性障害なので母のつらさがわかります。
私はそれで改善できました
妻が統合失調症です‥発症してから20年位経つとおもうのですが前回の再発入院が5年前2度目の入院でした。それから先々月まで毎月通院し日々何事もなかったのですが先月から『家に誰か入っている』『盗聴器が仕掛けられてる』等、言い始めました‥本人は自分が病気だと理解してますが、この症状が病気だとは思ってないようです‥寛解したと思ってましたが、やはり再発するもんなんですね‥辛いですがまた支えようと思ってます‥
御主人様も思いを吐き出す場があってほしいと思います。。
@@user-so7tm5fq9s 様。パーキンソン症状もでてられるのですか。
区役所、市役所、病院の相談員にはご相談されてますか？
障害年金は受給されてますか。もしまだなら申請をお勧めします。
また年代にもよりますが、生活保護もあります。
病識という概念、なるほど、大切だなと感じました。
考想伝播でどうしても気のせい妄想だと思えず辛いです。
現在進行形、考想伝播があります😭
辛いですよね
ありがとうーーーございます〜先生様侍史へ😊
知らなかった言葉ばかりでした。統合失調症は幻聴、幻覚、妄想が有名ですが人によって症状は全く違うと前回病院に行った時に質問して大まかな事は聞いていました。（精神疾患についての勉強会に参加したかったので）
昔と違い良い薬ができた事、病院にずっと入院でなく服薬を続けながら生活に支障なく過ごせていることを考えると少しずつ精神医学が進んでいるのは有り難いことです。
再発を繰り返す病気なので寛解していても急性期に振り戻しになることがあります。良くなっても体調の波があるので、辛いです。
人によって症状の出方が違いますが、自分は体が動かなくなる等、鬱のような症状が出るのが嫌です。いつこの戦いが終わるのでしょうか…
メンタルの薬のんでますが漢方薬の薬の方がよいですか？統合失調症ですが
気にしないようにしてます！
統合失調症の方が坐禅（只管打坐）で回復したという話を聞いたことがあるが、3:24〜4:06を聞いて、たしかになるほどと思いました｡
坐禅の要訣は「何でもかんでも気にしない」ですからね。
幻聴も人それぞれですが周波数を耳の感度が強まってきこえる可能性があります。耳鳴り改善の周波数を試してください
薬物の調整が基本だが効かない場合があるとのこと。自覚できているのは素晴らしい、自己客観視ができている証拠。
病識があり「病気の症状だからやり過ごそう」とスルーできると楽になるのですね。どうしても止めたい場合は薬を増やす検討をするが副作用で眠気が出ることも。
病歴の長い方だと古い薬を続けて使っていて、新しい薬に変えるとよくなることがあるのですね。深刻に思わないことは大切かもしれませんね。
統合失調症の人を見かけたことがないのは、薬を飲みつつ普通に生活や仕事などできている人が多いから。お勧めはやはり睡眠・運動・朝散歩。
凄い！✨
分かりやすくまとめていらっしゃって、とっても助かります！🥹
@@user-ny5po7uk3p 様、お役に立ちましたらば幸いです。最近長いまとめ動画が多いので、4行以内にまとめるのは難度が上がっています。
先生の動画わかりやすいです
ありがとうございます
きれいな景色みれてうれしいです
優しい人柄が感じられます
@@user-so7tm5fq9s 様、そうですよね、分かりやすくきれいな景色も見られて良いですよね。
20歳、女性です
17歳で考想伝播、思考伝播､統合失調症を発症しました😭
現在進行形で考想伝播がありとてもつらいです
主治医は薬を処方してくれずゼプリオンという注射のみです
入院中に薬を飲まなかったことが原因で注射に変わりました😭
入院生活は2年でした。
今年の3/25に退院しました。
人の笑い声、喋り超聞くだけで脳が疲れます😭
私の場合、障害者手帳1級なのでとても重いです😭
17歳で発症したころから考想伝播だなって自覚しました。
考想伝播は悪化しつつあります😭
あしたは通院日なので、なんとかして薬を処方してもらうように頑張ります💪
私の場合は有名人なのかなって思う時があります😭
この動画のようにテレビで私の悪口を言ってるのも感じます😢😢
今現在進行形でつらいです
見てくれると嬉しいです
統合失調症の患者です。☘
精神科デイケアの勉強会で、陽性症状と陰性症状の両方が同時に出ていると習いました。
その為、認知機能障害が発生して問題があるとの事でした。(まずは服薬、次に精神科デイケアの学習で大変良くなる)🙂
備考：「考想伝播」は陽性症状に分類されると思いますが、服薬だけでは不十分で、精神科デイケアでの学習を合わせることで「陽性症状・陰性症状・認知機能障害」に「対処」出来るようになります。病識が持て、（「気にしなくなる」「スルーできるようになる」）最小限の薬物療法で社会参加できたらいいですね。🙂
私がこれかもしれないです。
20歳の頃統失になりましたが、自力で治しました。
瞑想おすすめします
なにか仕事をしたいのですがまだ早いですか？
この橋の角度は、ムンクの叫びのアングルに近いですな☝️
○田先生の動画見てかなり悲観的になったけど、樺沢先生の動画見て希望が持てた(´･ω･)
65才の統合失調症歴45年の年金生活者です。😢学生時代に発病しました。7年かけて東大を卒業してます🎉就職して会社を定年まで勤め上げました❤結婚もして子供は二人孫も二人います。🎉現在、寛解状態で薬💊も維持薬を飲んでいます。🎉入院も3度しました😮統合失調症でも悲観することなく生きれます。😂
初めまして。
差し支えなければ🙏今 服用されておられるお薬と量を✎お願い致します🙇
（家族が統合失調症と先日、診断されました。
勿論 同じ診断でも人それぞれとは思いますが...
病と闘いながらも東大を卒業された方なので...うちの家族とはIQも根性も全然ちがうのは承知してますが😂
なにかしらの参考にできたら、と）
ご無理の無い範囲でお願いします✨🙇
いつも日中は苦しくて苦しくて仕方ないのですが、午後3時頃に眠剤のフルニトラゼパムを飲むと落ち着きます。何故でしょうか？
頭の中で歌がなります、コマーシャルもなります、人が前から来たらこわいです、2年ほど前から良く疲れやすくなってすぐ横になります。
デイケアの当事者研究でよく耳にする話だなぁと思いました。
統合失調症で薬が効かないような人がいるとのことですがそうした人はどうすべきですか？
周波数音でハバナ症候群みたいに幻覚幻聴を引き起こす場合があります。可能であれば周波数を調べてみましょう
本人にとってはそれが真実ですから。
サトラレかと思ったら違うんですね
一つ、気になっているのだが思考伝播というのは、本当にテレパシー減少として相手に伝わっているのだろうか？それとも患者さん自身の脳内で起こっている妄想なのだろうか？
考想伝播、初めて聞きました。
統失30年、私、これ、めちゃめちゃあるかも。
今、自分を振り返ってみますと、苦しい、と思う時、この症状が出ている、そんな感じがします。
・・・んー、今日も空港に行って、なんか苦しかったけど、考想伝播、これか？
具体的なことは、書けませんが・・・電車の中でも、いつもなんか落ち着かなかったり・・・
ちょー大発見です。先生、本当にありがとうございました！
(某有名な宗教で、〇〇先生に自分の考えが見抜かれている。そんなのは当たり前だと思っていました。それ、まさにこれじゃん！)
私の場合薬を飲んで治りましたが、私のことをいったら寿命縮まるよとかいわれたり、殺すばっかり言われたり、勉強中も話しかけられとても腹立ちました
テレパシー気になります。何で監視しているんだろう?
本当に幻聴は区別がつきませんので女性の声が聞こえてどこからか監視されてると思いました。最初友達に相談したら私の家に来てくれる優しい人がいましたが、友達が飲み物を取りに行ってるときに聞こえたので断りました
世の中には「考想伝播」って症状（受け取り方？）があるんですね。自分なんかは詳しくないけど、TVのドラマとかは多くの人の心を打つ内容じゃないと誰も見てくれなくなる＝番組継続できなくなる。という論理があるため、多くの人がアグリーできたり共感させたり、「それ自分の生活でもアルアル」という内容を意識しているのだと思います。そのため、受け手が「マスメディアの構造」を冷静に認識できないと、「考想伝播」みたいな解釈になってしまうのかな？と思いました。普通にＴＶとかは、誰もが経験したりあるある話ばかりドラマとかにしてるんだと思いますけどね。（20年前のドラマだと逆に「ないない」がキーワードでしたが）
私は統合失調症です。
考想伝播という言葉は初めて聞きました。自分にも多少あると思います。悩みがありまして、スマホのGPS機能で相手の事を知ることができるのが病気に影響して困ってます。
対処法も誰に聞いても教えてくれないし本当に迷惑です😢
GPS 機能を切ってしまえば良いだけの話しでは？
@@user-lr9zu9ko1m
GPS機能を切るだけで情報が伝わらなくなるのかがわからないです。今はいろんな追跡アプリがあるのでスマホを持ってるだけで嫌になる時があります。
ちなみにGPS機能は切ってます。
@@user-lr9zu9ko1m
GPS機能は切っています。今はいろんなアプリがあるので切っても普段のやってる事が周りにバレてると思います。空気を読むだけではわからないことも知ってる人がいて怖いです。ハッカーでしょうか…？どうしたら完全にシャットアウトできますか？？
こういった統合失調症の症状の苦しみがある事ももう少し一般の人にも理解して欲しいです。
イライラして暴れるとか幻聴でブツブツ独り言を言ってるといった表面的な事ばかりにフォーカスしないでそういう苦悩と闘っている、それは患者さんに非があってそうなっている訳では無い事、逆に言うと自分達は幸にしてそういう立場に立たなくて済んで幸せだったと思って欲しいです。
表面的な事ではなく立派な症状ですよねそれ。
あと、イライラして暴れて他人にも迷惑をかけますよね。
闘病しているから何でも許していいわけではないです。
「病気だからそうなってしまう」は甘えです。
私たちは決して「甘える」の感覚を持っているのでは無く その状況(幻覚妄想で苦しんでいる)の中で 只 それだけで アップアップで精一杯であり その世界(自分だけ世界だけでなく 他の人との関係の中で生じてくるアツレキ軋轢)の中で日々もがき苦しんでいるのです
そんな状況の私たちに 冷たく一言で「病気だから」の言葉は全くの差別と感じました
私たちのことを「障害者」と呼ばれること自体を取り上げたもその言葉は自体健常者(この言葉も多分に上から目線で私たちにとっては差別的代名詞)からの差別的な言葉による決めつけだと思っています
統合失調症の症状は、脳神経の誤作動によるものでしょう。ですから、考え方、習慣等を改めると言うより薬物で誤作動を修正するのが適切と思います。
何故？統合失調症は家族の症状分布比率もあるのでしょうか？自分の場合は、発症する原因は家族としか思えない。家族が関係して発症してるとしか。
統合失調症の家族論も昔から言われていたこともありますが 以前は「分裂病を作る母親」説 という理論も有った時代もありましたよ
成長期に母親の影響などで かなり左右されるでしょうね
冷たいかもしれないけど、人生は物語じゃないし、わたしもあなたも主人公じゃないんだよ。あなたが誰かに罪悪感を持っていたとしても、その誰かは勝手に前を向いて進んで行く。自分のために生きてみて。自分を大切にする事は悪でも恥ずかしい事でもないから。
既に脳科学の研究では人の考える事をAIを使って解明しています。また相手にそれが伝わる技術も開発されています。勿論精神の病気はあるでしようがそればかりではないと思います。
幻聴に頑張ったね と言われたことがあるのですが これもほっとけーでいいのでしょうか
良い幻聴ですね。ご自分を労る気持ちがあるのかな。
@@user-okyanuchino
思っていることが聴こえてくるっていいますよね
だけど何も頑張ってるつもりはないのですが
スーパーの曲と一緒に、3びきのこぶたの曲が流れてきたことがあります😂
ありえん😊
孫と歌ったことを思い出してうれしい気持ちになりました
前向きに考えるようになりました
京アニに放火したあいつもこれなのかな？
そうです、たぶん
考えやすい食べ物はブドウ糖。
つまり砂糖です。
あまり考えすぎると孝想電波になります。
統合失調症の人とか双極の躁状態の人とか怖いって思っちゃう。
躁状態怖いですよね。私は自分が双極性障害で、激しい躁状態の経験者ですが。周りの人たちに大変な迷惑をかけました。
幻聴って分かれば良い方なのか…(´･ω･)
統失。
周りが死にます
まず寝ればいいんじゃないかなぁ？
まぁサウナ室で聞こえることはないですがw