Спеціальні бігові вправи для початківців | TRILAB Club

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 36

  • @ОЛЬГАСЕРЕНЬКА
    @ОЛЬГАСЕРЕНЬКА Рік тому +2

    Велике Дякую!

  • @yuhosava
    @yuhosava Рік тому +5

    Класне відео, класні кросівки, але до чого те німе кіно? Хотілось почути для чого вправа, на чому акцент, яка мета. А так то гарно))

  • @chipsik758
    @chipsik758 2 роки тому +3

    Дуже круті вправи!

  • @i1am...
    @i1am... 2 роки тому +11

    Спеціальні бігові вправи 1) Підскоки з ноги на ногу 2) Біг на прямих ногах 3) Підхват 4) Приземлення 5) Високе піднімання стегна 6) Підхват правою 7) Підхват лівою 8) Відстрибування вгору

  • @IrinaVal83
    @IrinaVal83 3 роки тому +4

    Супер! Дякую

  • @КатяГорб-у8к
    @КатяГорб-у8к 3 роки тому +5

    Спасибо вам 😉

    • @trilab-9778
      @trilab-9778  3 роки тому +1

      Рады стараться 😉

  • @Ангелочок-и4н
    @Ангелочок-и4н 3 роки тому +13

    Красиво оформлено

  • @g-man228
    @g-man228 2 роки тому +1

    ааааа, мої вуха

  • @anthillgrounds
    @anthillgrounds 3 роки тому +4

    Вы будете отправлены в Бразилию через 6 дней, 15 часов, 18 минут, 54 секунды.

    • @FAN-ND
      @FAN-ND 3 роки тому

      Дебіл?

    • @anthillgrounds
      @anthillgrounds 3 роки тому +1

      @@FAN-ND за твоей дверью уже стоят люди. они заберут тебя и твою мамку в бразилию

    • @sq1ndyyflow567
      @sq1ndyyflow567 3 роки тому +1

      Ахахха

    • @terilyxw
      @terilyxw 2 роки тому

      Вхахахахах

    • @Untouchable_999
      @Untouchable_999 Рік тому

      ТОП ЧЕЛ ТОП

  • @WwE228-b9j
    @WwE228-b9j 3 роки тому +2

    спасибо вам герман

    • @trilab-9778
      @trilab-9778  3 роки тому

      Рады стараться 😉

  • @ДавидБаклагин
    @ДавидБаклагин Місяць тому

    🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😮😮😮

  • @МарянаКрайник-ч3р
    @МарянаКрайник-ч3р 2 роки тому +1

    Болять коліна уже після 8км бігу, можу бігти ще але біль турбує, у чому може бути причина?? Набряків немає, пів години проходить під час ходьби наприклад і коліна вже не болять, у чому причина??

  • @Bright_dream-o6u
    @Bright_dream-o6u 2 роки тому +4

    А для якого класа це відео?

  • @gamekreyzi6134
    @gamekreyzi6134 3 роки тому +1

    А з якого міста

    • @trilab-9778
      @trilab-9778  3 роки тому +3

      Наш клуб та групові тренування проходять у місті Київ, але наші атлети живуть по всьому світу 😊

  • @olenalevytska4846
    @olenalevytska4846 2 роки тому +1

    Скажіть, як їх правильно виконувати? Всі в одне тренування? Скільки часу відводити на одну вправу? Дякую

  • @umpchel
    @umpchel 2 роки тому +2

    классно, дякую! але залишились питання з приводу техніки дихання та часу виконання на одну вправу

  • @majdger
    @majdger 10 місяців тому

    Носочок не тягне на себе а так вправи толкові

  • @mrmops6901
    @mrmops6901 Рік тому +1

    Автор не хотите ли рекламу в тт 11тыс активных подпишиков

  • @ЕгорБоринець
    @ЕгорБоринець Рік тому

    6 і 7 мені сложне

  • @Титантевемен
    @Титантевемен 5 місяців тому

    ПОЧЕМУ НЕ НУТИ ЗАБИГ НА 10 МЕТРІВ

  • @Untouchable_999
    @Untouchable_999 Рік тому +1

    Чел думает что он главный супергерой этой планеты и самый сильный

    • @ОптимусПрайм-ь5ш
      @ОптимусПрайм-ь5ш Рік тому

      Гхм хотелось бь уточнить сначало почитайте про ето а потом пишите.