Je l'ai refait ce matin,déjà de la progression!! Je suis fière de moi! Merci Jessica (et Alexandre) de nous aider à prendre soin de nous,de moi !! J'attaque ma 3ème semaine de HIIT, HICT, stretching et abdos grâce à votre chaîne move your fit, et je dois dire que j'adore ça !! Alors qu'avant j'étais plutôt du genre paresseux léthargique, aujourd'hui je ne peux plus me passer de ma brassière, mes baskets et ma bouteille d'eau !! Je lâche rien !
Merçi Jessica grâce à toi je suis motivée et suis en forme et je te suit tout les jours du lundi au vendredi ,et grâce à tout sa Jai perdu des kilos merçi
1 mois que je fais vos séances, 3 à 4 fois par semaine. La balance me dit pas grand chose mais mon entourage ne cesse de répéter que je maigris bcp. Mon corps change ! Merci ! Objectif : me sentir belle dans ma robe de mariée en mai !
Jessica c'était dur, mais c'est la première fois que je fais en continue,sauf au sol car je ne peux pas me relever. Je fais des squats à la place. Mais ça me fais beaucoup de bien MERCI gros bisous, j'en fais tout les jours grâce à toi.Je deviens accro
Hello 😉. Hier j'ai fait une rando de 25 km ....ce hict m'a vraiment entraîné joyeusement, vraiment efficace. J'ai les jambes en feu !!!🔥🔥🔥. 👍🏼. Ça m'a donné la pêche pour la journée. Mon corps Petit à petit de transforme. Je suis en vrac. Merci Jess de nous donner de ton temps. Biz. 👍🏼🦵💪🔥👍🏼. Et ce soir abdo, taille. J'en fait 2 par jour un de 15 ou 20 min et le soir cool,cool 10 min..... 😘
Bonjour c'est super 😃😅 toujours dans la bonne humeur !!! Et ça décape !!! Ça passe très vite !!! No excuses comme tu dis Jessica !!! 15 minutes ça passe très vite👍🏾😃😃😉😃☀️☀️☀️☀️
Encore moi !!!! Depuis mon dernier commentaire, je fais partie de la famille des T12S mais ce matin j'avais envie d'une séance rapide et en continu, sans récup et je suis comblée !! Je hais toujours autant les ciseaux à la 14éme, ils me coupent les pattes mais c'est que du bonheur !! Et non je ne te hais pas Jess ! Comment le pourrais-je ?? Avec ton aide et ta bienveillance, tu as fait entrer le sport dans ma vie. Petit à petit, un pas après l'autre. J'ai modifié mon alimentation et je continue à évoluer la dessus et c'est ok ! Je fais du sport tous les 2 ou 3 jours, de 15 à 60 minutes, en fonction de ma forme, de mon ressenti , de mon envie et de mes contraintes. Depuis je me trouve des moyens et non des excuses. C'est sûr que j'aimerais avoir tout de suite la même silhouette que toi et Aurélie, les jolis abdos bien taillés et les épaules bien rondes, mais c'est pas comme ça que ça marche.. J'ai déjà changé, à l'intérieur, mon ventre vit mieux, ma peau est plus belle aussi. Et moi je ne le vois pas mais j'ai perdu 2cm de partout en 3 mois, je me suis surtout affinée au niveau de la taille et ça tout le monde me le dit. Alors pour conclure merci pour cette belle séance et on ne lâche rien !!!
Encore une fois pour ce HICT que j'adore, pas bcp de temps, il est même tard pour moi pour faire du sport j'ai fait cette séance à 20h20, mais j'en avais besoin, j'ai bien transpiré comme d'habitude, mais je me sens mieux qu'avant la séance, moins stressée et moins fatiguée, merci Jessica ❣️
Merci Jessica ! je suis tes vidéos de HITS et HICT depuis plusieurs mois déjà c'est génial ! j'ai 47 ans , et franchement j'ai retrouvé peu à peu mon énergie d'il y a quelques années ! c'est agréable de te regarder de suivre tes cours, grâce à ta gaieté, ta simplicité c'est toujours du bonheur, un bon moment et non une corvée. Je fais du HIT tous les jours sauf le week-end est-ce de trop ou pas ? Gratitude à toi !
Merci jessica pour ton humeur , ta motivation , je viens de le faire pour la premier fois c est super , j aime aussi le décompte ça aide à tenir . J ai bien transpirer , juste le dernier exercices au sol ou b ai eu mal au cervicales donc b ai essayer de tenir en planche . Merci d être là pour nous c est top 👍
Que ça fait du bien ! Superbe vidéo ! Je l'a referai. Ca fait plus d'un mois que je vous suis et je ne lâche rien !!! Merci à vous ! Effectivement 15 min c'est top car j'avais 30 min devant moi avant d'aller chercher mon fils au sport et 15 min c'est parfait ! J'avais mal au dos et cette séance m'a fait du bien ! Merci Jessica pour votre très bonne humeur ! 🙂 Et sympa le drone pour le paysage ! ;-) Merci !
bonjour j ai adoré le format 15 mn et surtout 1 mn pour chaque exercice J ai bientôt 52 ans et 80 kg quand ca se passe bien hihi Je n'ai jamais été très sportive mais je me soigne ....j'ai surtout du mal avec le cardio Mais j 'ai tenu à mon rythme mais j ai tenue ... trop trop fière de moi merci vraiment merci Jessica
Check check check!!! Hict aérobic done! Ben écoute, en nage, essoufflée mais super fière et satisfaite de l'avoir fait!!! Merci bcp la Team myf et a demain!!! Bonne journée!!!
MERCI, je vous connais depuis peu mais quel régal. Bonne humeur et sport abordable à tous. Un grand plaisir de vous retrouver au moins quatre fois par semaine. A très vite
1ere seance et je suis k.o. comme si j'avais couru un marathon. Mais ca fait un GRAND bien apres. Je sue comme pas possible. 20kg a perdre mais rien ne me motive mais la j'ai été motivé du debut à la fin. Tu nous motive comme si tu etais la en face de nous. Je me disais nooon ne t'arrete pas sabrina, non non et non continue!! YEESSS!!!! Cette video fusionner a tes hit games j'en suis sur que cela va faire du bien à mon corps! Un grand merci§§§
Merci Jess ! Jsuis contente car je m'appercois de mon évolution au fil des semaines et j'ai tenu les 15minutes ( bon j'ai galéré un peu mais j'ai tenu jusqu'au bout et a une intensité assez forte pour moi par rapport a il y a quelques semaines ...) 😉😉😉😉😁😁
Séance faite dans le cadre du summer planning en plus de ma séance de ce matin. J'ai bien aimé même si j'ai suer et craché mes poumons à la fin 🤣 Quand j'ai vu 15 min en continu je ne savais pas si j'allais y arriver mais si!!!😁 Je n'ai pas lâché. Et pour l'intensité j'ai plutôt été comme Jessica sauf pour un ou 2 trucs seulement. Merci Jessica pour ta bonne humeur et la pêche que tu as. Merci aussi à Alex. Vous êtes simples naturels et on a l'impression d'être vraiment physiquement à vos cours. Et merci pour la gratuité !!! Prenez soin de vous et à bientôt.😘
MYF Move Your Fit Et de 3 pour ce HICT que j’adore, je finis toujours en nage 🥵 et je me demande comment tu fais Jessica pour parler en faisant la séance sans paraître essouffler🤣
Après avoir fait plusieurs Hiit. Voilà mon premier HICT, je suis bien épuisée, mais après cela va me faire du bien, j'en suis sûre. Merci Jessica.❣️🙏❣️
Un an après, toujours un plaisir, Merci Jess ! (cet été sur la plage, le matin de bonne heure, j'ai enfin osé faire mon HIIT et ma salutation au soleil... j'ai réussi à faire abstraction du regard des autres !)
J'ai découvert cette chaîne pendant le confinement:merci c'est top! Et je vais continuer une fois déconfinée! Ca me boost de faire mon sport le matin! Merci!!
Merci !! j avais pas prévu de faire tout suite là une séance mais je ne regrette rien. Ouau ! 15 minutes bien intenses. Que du bonheur de sentir le sang circuler et le souffle coupé 😊
Excellentissime !!! Je viens de faire ce HICT après 15 min d’un de tes HIIT… Je suis bien cramée là 😂 mais tu es hyper boostante, tout comme Alex. Merci à toi, merci à Alex, ne changez rien 🙏
Bonjour, Fait ce matin , bien cardio , merci pour ce HICT , j'ai prolongé à 20 minutes en complétant avec des burpees, des jumpingjack, 😊💪 Allez gogogo une douche et au travail , on lâche rien 💪 Bonne journée
Oh,Jessica,je viens de tomber dans ce vidéo,je suis rester bouche béé,qu'elle trés trés belle nature,la vue filmée d'en haut waw,en plus la séance du H .IC.T,bravo,et vous m'avez fait beaucoup rire,je vous adore,merci beaucoup.(Maroc).
Merci beaucoup, c'est génial comme d'habitude. Je ne suis pas très sportive et pourtant j'ai enfin trouvé le format qui me convient grace à MYF. De plus ton état d'esprit et ta motivation est ultra communicative . Encore Merci !!!
Merci pour cette séance!! Ça fait du bien une séance de HICT de temps en temps pour changer du HIIT (qui peut devenir lassant) ! Merci pour la motivation que vous nous apportez chaque jours !! 😘😘
Super!! J'avais besoin de me défouler, maman très accaparee, je place toujours kk seances de hiit ou hict dans ma semaine. J'adore ces séances, avec la touche d'humour qui va bien👍. Je ne lacherai rien 💪💪
Merci Jessica pour ce hiict. Il m'a donné un bon coup de fouet. J'ai des fourmis dans tout le corps. Bravo pour les 140 k abonnés. Continuez vous êtes géniaux ! 😗
Je l'ai fait et j'ai tenu bon encore du mal avec marcher sur les mains mais les squats les ciseaux ✂j'ai fait sans m'arrêter après essoufflée comme.une folle mais génial ça fait 3 semaines que je fais des hiits et cardio chaque jour je peux plus m'en passer et j'ai progressé je suis plus endurante j'ai meilleur moral et j'ai perdu 5 kg même mes collègues ont vu que je m'étais affinée mes habits sont trop grands merci Jessica je lache rien bisous
Trop top jess ca change j ai l impression que c est plus facile comme ca a faire des exercises differents super la surprise d alex ca met du piment dans la motivation merci a vous je vous kiffe j arrive au bout de mon objectif depuis fevrier j ai perdu 4 tailles il me reste encore une taille pour etre au top mais ca tourne au ralenti les derniers kilos sont les plus durs a faire partir. Bisousss❤️🐈
Je l'ai refait ce matin,déjà de la progression!! Je suis fière de moi! Merci Jessica (et Alexandre) de nous aider à prendre soin de nous,de moi !! J'attaque ma 3ème semaine de HIIT, HICT, stretching et abdos grâce à votre chaîne move your fit, et je dois dire que j'adore ça !! Alors qu'avant j'étais plutôt du genre paresseux léthargique, aujourd'hui je ne peux plus me passer de ma brassière, mes baskets et ma bouteille d'eau !! Je lâche rien !
génial ces nouvelles habitudes!!! bravo 🙌
En pleine nature, trop sympa dès le réveil. MERCIII
au top👍
Bonjour. Je le refais assez souvent. Et je me sens toujours bien après. Merci Jessica et Alexandre. Depuis je ne lâche rien. Bonne journée
👍👍
Merçi Jessica grâce à toi je suis motivée et suis en forme et je te suit tout les jours du lundi au vendredi ,et grâce à tout sa Jai perdu des kilos merçi
top!!! bravo à toi !!
Fait en replay ce jour très bien merci
J adore cette séance courte mais efficace merci beaucoup Jessica
Avec plaisir NAthalie
Très bonne routine cardio, faite à tous les 2 jours depuis janvier 2023. Merci
Félicitations👏👏
1 mois que je fais vos séances, 3 à 4 fois par semaine. La balance me dit pas grand chose mais mon entourage ne cesse de répéter que je maigris bcp. Mon corps change ! Merci ! Objectif : me sentir belle dans ma robe de mariée en mai !
top! bravo
Jessica c'était dur, mais c'est la première fois que je fais en continue,sauf au sol car je ne peux pas me relever. Je fais des squats à la place. Mais ça me fais beaucoup de bien MERCI gros bisous, j'en fais tout les jours grâce à toi.Je deviens accro
Hello 😉. Hier j'ai fait une rando de 25 km ....ce hict m'a vraiment entraîné joyeusement, vraiment efficace. J'ai les jambes en feu !!!🔥🔥🔥. 👍🏼. Ça m'a donné la pêche pour la journée. Mon corps Petit à petit de transforme. Je suis en vrac. Merci Jess de nous donner de ton temps. Biz. 👍🏼🦵💪🔥👍🏼. Et ce soir abdo, taille. J'en fait 2 par jour un de 15 ou 20 min et le soir cool,cool 10 min..... 😘
au top 🔥🔥💪💪
La class cette vidéo qu’est-ce j’ai rigolé avec ton pas de dance là
Je me suis cramé ça fait trop de bien
Bonjour c'est super 😃😅 toujours dans la bonne humeur !!! Et ça décape !!! Ça passe très vite !!! No excuses comme tu dis Jessica !!! 15 minutes ça passe très vite👍🏾😃😃😉😃☀️☀️☀️☀️
oui! et tellement fière de l'avoir fait;)
Ça m'a fait tellement de bien les 15 mn d'exercices. Motivation.
🙌🙌
Encore moi !!!! Depuis mon dernier commentaire, je fais partie de la famille des T12S mais ce matin j'avais envie d'une séance rapide et en continu, sans récup et je suis comblée !! Je hais toujours autant les ciseaux à la 14éme, ils me coupent les pattes mais c'est que du bonheur !! Et non je ne te hais pas Jess ! Comment le pourrais-je ?? Avec ton aide et ta bienveillance, tu as fait entrer le sport dans ma vie. Petit à petit, un pas après l'autre. J'ai modifié mon alimentation et je continue à évoluer la dessus et c'est ok ! Je fais du sport tous les 2 ou 3 jours, de 15 à 60 minutes, en fonction de ma forme, de mon ressenti , de mon envie et de mes contraintes. Depuis je me trouve des moyens et non des excuses.
C'est sûr que j'aimerais avoir tout de suite la même silhouette que toi et Aurélie, les jolis abdos bien taillés et les épaules bien rondes, mais c'est pas comme ça que ça marche.. J'ai déjà changé, à l'intérieur, mon ventre vit mieux, ma peau est plus belle aussi. Et moi je ne le vois pas mais j'ai perdu 2cm de partout en 3 mois, je me suis surtout affinée au niveau de la taille et ça tout le monde me le dit.
Alors pour conclure merci pour cette belle séance et on ne lâche rien !!!
merci pour ton partage ❤️tu peux être fière de toi pour tous ces changements bravo🙌🙌🙌
Encore une fois pour ce HICT que j'adore, pas bcp de temps, il est même tard pour moi pour faire du sport j'ai fait cette séance à 20h20, mais j'en avais besoin, j'ai bien transpiré comme d'habitude, mais je me sens mieux qu'avant la séance, moins stressée et moins fatiguée, merci Jessica ❣️
Top
Un bonheur cette séance j adore je l alternerai avec mon hit ..merci pour ces cours
merci Aurélie !
Merci Jessica !
je suis tes vidéos de HITS et HICT depuis plusieurs mois déjà c'est génial ! j'ai 47 ans , et franchement j'ai retrouvé peu à peu mon énergie d'il y a quelques années ! c'est agréable de te regarder de suivre tes cours, grâce à ta gaieté, ta simplicité c'est toujours du bonheur, un bon moment et non une corvée.
Je fais du HIT tous les jours sauf le week-end est-ce de trop ou pas ?
Gratitude à toi !
si tu te sens bien, continue!
Merci jessica pour ton humeur , ta motivation , je viens de le faire pour la premier fois c est super , j aime aussi le décompte ça aide à tenir . J ai bien transpirer , juste le dernier exercices au sol ou b ai eu mal au cervicales donc b ai essayer de tenir en planche .
Merci d être là pour nous c est top 👍
Félicitations et super pour l'option !!
Je me sens super bien merci jessica
Très belle séance de Hict super Intznse mais je me suis sentie tellement bien. Merci Jess.
Génial !🙌
Que ça fait du bien ! Superbe vidéo ! Je l'a referai. Ca fait plus d'un mois que je vous suis et je ne lâche rien !!! Merci à vous !
Effectivement 15 min c'est top car j'avais 30 min devant moi avant d'aller chercher mon fils au sport et 15 min c'est parfait ! J'avais mal au dos et cette séance m'a fait du bien ! Merci Jessica pour votre très bonne humeur ! 🙂
Et sympa le drone pour le paysage ! ;-) Merci !
c'est super !!! bravo on lâche rien 💪
MERCIIII Jessica. Toujours un grand plaisir de te retrouver. Motivée et motivante et toujours encourageante...j en redemande
merci beaucoup !😍🙌🙌
Super de bon matin c'est cool en plus j'ai tenue trop contente merci Jessica
Top! Bravo pour ta séance
bonjour
j ai adoré le format 15 mn et surtout 1 mn pour chaque exercice
J ai bientôt 52 ans et 80 kg quand ca se passe bien hihi
Je n'ai jamais été très sportive mais je me soigne ....j'ai surtout du mal avec le cardio
Mais j 'ai tenu à mon rythme mais j ai tenue ... trop trop fière de moi
merci vraiment merci
Jessica
c'est génial!! bravo de bouger et prendre soin de toi !!
Oui Jessica ça fait du bien !
Réussi, bien essouflée ! Une belle journée qui commence. Merciii
Génial !
Génial ..entre les fêtes ..ça decape !!. Merci MYF
Avec plaisir 😊🙌🙌
merci Jessica, cours avec ma fille de 12 ans trop top :) on lâche rien
Bravo les filles 💪🏼☺️
Check check check!!! Hict aérobic done! Ben écoute, en nage, essoufflée mais super fière et satisfaite de l'avoir fait!!! Merci bcp la Team myf et a demain!!! Bonne journée!!!
Bravo pour ta séance 👍🏻
Merci sa fait trop du bien
avec plaisir Jimmy, bravo à toi
Super! J me sens en forme
Merciiii Jessica...
Que du bonheur !!
Merci à vous 😊
Tout pour bien commencer la journée.Merci Jessica
Moi qui ne suis pas "sportive", grâce a votre chaine je fais du sport 2 a 3 fois par semaine, vous me motivez de OUF!! Mon corps vous dit MERCI!
super si on peut aider, et bravo à toi!
Et je tiens a ajoutez que vous avez raison... sans me rendre compte j'augmente en intensité petit a petit c'est impressionnant! MERCI
MERCI, je vous connais depuis peu mais quel régal. Bonne humeur et sport abordable à tous. Un grand plaisir de vous retrouver au moins quatre fois par semaine. A très vite
Merci 😊
J'ai adoré ce format. Super Jessica et merci pour la bonne humeur
cette séance, même 4 ans après, fait toujours autant de bien!! merci jess!
good job 🔥💪
Je viens de le faire en guise d'échauffement avant le hiit 6 du t12s ! Juste au top ! J adore merci encore !
Top
Génial ça fait un bien fou. Bon au sol j'ai pas trop réussi mais le reste nickel. Merci beaucoup.
bravo !!tu vas progresser !!
Merci beaucoup Jessica
😉
1ere seance et je suis k.o. comme si j'avais couru un marathon. Mais ca fait un GRAND bien apres. Je sue comme pas possible. 20kg a perdre mais rien ne me motive mais la j'ai été motivé du debut à la fin. Tu nous motive comme si tu etais la en face de nous. Je me disais nooon ne t'arrete pas sabrina, non non et non continue!! YEESSS!!!! Cette video fusionner a tes hit games j'en suis sur que cela va faire du bien à mon corps! Un grand merci§§§
c'est top! bravo pour ta persévérance! en étant régulière, ça va payer!
Fait à l'instant trop bien !! J'adore le chrono décompte, on sait le temps qu'il nous reste rt c'est top 💪💪
Bravo
Merci Jess ! Jsuis contente car je m'appercois de mon évolution au fil des semaines et j'ai tenu les 15minutes ( bon j'ai galéré un peu mais j'ai tenu jusqu'au bout et a une intensité assez forte pour moi par rapport a il y a quelques semaines ...) 😉😉😉😉😁😁
super! la régularité paye!
Super début de journée maintenant au boulot
Séance faite dans le cadre du summer planning en plus de ma séance de ce matin. J'ai bien aimé même si j'ai suer et craché mes poumons à la fin 🤣 Quand j'ai vu 15 min en continu je ne savais pas si j'allais y arriver mais si!!!😁 Je n'ai pas lâché. Et pour l'intensité j'ai plutôt été comme Jessica sauf pour un ou 2 trucs seulement. Merci Jessica pour ta bonne humeur et la pêche que tu as. Merci aussi à Alex. Vous êtes simples naturels et on a l'impression d'être vraiment physiquement à vos cours. Et merci pour la gratuité !!! Prenez soin de vous et à bientôt.😘
❤️bravo à toi 👏👏
@@MYFMoveyourfit 🥰 Merci beaucoup
1000 mercis ! Après une séance de 10 minutes de renfo sans sauts, c'est parfait ! Là, je transpire ! :-)
Cool! Bravo 💪
Bravo une très bonne séance
HICT CHECK !!! super!! j'ai déchiré !!! les 2 exos sur les bras remplacés par des sauts!! je suis contente!!! bisous
J'ai transpiré mais tellement fière ❤j'adore le sport merciiii Jess 🙏👍👏
bravo à toi❤️🙌🙌
J'y reviens toujours, une de mes séances préférée. Aussi après un HIIT quand j'arrive à caser 45 minutes de sort c'est top. Merci
Top
Merci pour ton énergie.❤️
🙏🙌🙌
2 ème fois pour ce HICT que j'adore, ton énergie ton humour et ta bonne humeur sont très motivantes. Et le décor est top, merci Jessica ❣️
Merci 😊
MYF Move Your Fit Et de 3 pour ce HICT que j’adore, je finis toujours en nage 🥵 et je me demande comment tu fais Jessica pour parler en faisant la séance sans paraître essouffler🤣
Merci Jessica, grâce à vous je fais du sport depuis peu de temps, merci pour la bonne humeur
Merci 💕
Après avoir fait plusieurs Hiit. Voilà mon premier HICT, je suis bien épuisée, mais après cela va me faire du bien, j'en suis sûre. Merci Jessica.❣️🙏❣️
Merci Jessica ce hict que j'adore et qui me permet de me réhabituer au hict car je reprends T12S lundi prochain.
yes !!
Et de nouveau ce HICT de 15 min pour débuter ma journée du 25 décembre. Merci Jessica et bon Noël 🎄🎁🕯️🎁🎄
YES ON SE SENT SUPER BIEN APRES MERCI J AI ENORMEMENT TRANSPIRER
Un an après, toujours un plaisir, Merci Jess ! (cet été sur la plage, le matin de bonne heure, j'ai enfin osé faire mon HIIT et ma salutation au soleil... j'ai réussi à faire abstraction du regard des autres !)
bravo!
Génial, un bien être indescriptible merci
J'ai découvert cette chaîne pendant le confinement:merci c'est top! Et je vais continuer une fois déconfinée! Ca me boost de faire mon sport le matin! Merci!!
Top
Merci !! j avais pas prévu de faire tout suite là une séance mais je ne regrette rien. Ouau ! 15 minutes bien intenses. Que du bonheur de sentir le sang circuler et le souffle coupé 😊
Bravo
Merci beaucoup,
Excellentissime !!! Je viens de faire ce HICT après 15 min d’un de tes HIIT… Je suis bien cramée là 😂 mais tu es hyper boostante, tout comme Alex. Merci à toi, merci à Alex, ne changez rien 🙏
Félicitations!!
Encore Merci Jessica 4 ème fois pour ce HICT que j’adore, toujours en nage après la séance 🥵
Bravo
Merci Jessica, top le cours, tous les jours je pratique une séance différente sur MYF avec toi ou Alex toutes les séances sont top.
merci pour ta fidélité
Je l’ai faites à l’instant. Juste top 👍🏽 Merci Jess 😁👍🏽💋
💪💪🙌
Géniale cette séance de 15 minutes 😥👍🙌
💪🏼🔥😁
Bonjour,
Fait ce matin , bien cardio ,
merci pour ce HICT ,
j'ai prolongé à 20 minutes en complétant avec des burpees, des jumpingjack, 😊💪
Allez gogogo une douche et au travail , on lâche rien 💪
Bonne journée
C trop super ca fait du bien
ahhhh ca fait du bien Merci Jessica
avec plaisir;)
Toujours aussi efficace ce HICT, merci Jessica de me donner la motivation de faire un peu de sport chaque jour où au moins 6 jours sur 7.💜🙏💜💪💪💪
HICT terminé. Je suis au bout de ma vie mais qu'est ce que ça fais du bien :-). Merci !
tellement d'accord!
Oh,Jessica,je viens de tomber dans ce vidéo,je suis rester bouche béé,qu'elle trés trés belle nature,la vue filmée d'en haut waw,en plus la séance du H .IC.T,bravo,et vous m'avez fait beaucoup rire,je vous adore,merci beaucoup.(Maroc).
Merci 😊
J adore cette vidéo je l a trouve bien complète je ne sais pas si il en a d autre dans le même style en tout cas merci myf
Merci, je suis débutante et je détestais le sport, maintenant j'enchaine vos vidéos avec plaisir!
Top
Merci beaucoup, c'est génial comme d'habitude.
Je ne suis pas très sportive et pourtant j'ai enfin trouvé le format qui me convient grace à MYF.
De plus ton état d'esprit et ta motivation est ultra communicative .
Encore Merci !!!
Claudia Merci à toi de nous suivre ! 😊
Merci pour cette séance!! Ça fait du bien une séance de HICT de temps en temps pour changer du HIIT (qui peut devenir lassant) ! Merci pour la motivation que vous nous apportez chaque jours !! 😘😘
Sarah Peisakovitch merci bcp :)
Je n'avais jamais fait de HICT; moi qui adore le cardio, c'était parfait!!!!!
belle découverte bravo👍👍
Merci jessica super cet entraînement fait ce soir à refaire trop top
check 🙌🙌
Super!! J'avais besoin de me défouler, maman très accaparee, je place toujours kk seances de hiit ou hict dans ma semaine.
J'adore ces séances, avec la touche d'humour qui va bien👍. Je ne lacherai rien 💪💪
top
Trop bien. Je vous découvre cette année, du canada!
Merci et bienvenue !!!
Merci Jessica,,,topppp
Super séance que je viens de découvrir sur votre chaîne Myf,merci pour toutes ces vidéos 🙏💪👍
🙏❤️🙌🙌
Merci Jessica pour ce hiict. Il m'a donné un bon coup de fouet. J'ai des fourmis dans tout le corps. Bravo pour les 140 k abonnés. Continuez vous êtes géniaux ! 😗
merciii
Excellent Jessica
Merci beaucoup pr ce HICT
Mtn hiit pilates 😊
au top 🔥🙌🙌
Fait en replay aujourd'hui trop bien 👍 merci jess 😘
Trop bien cette séance faite ce soir.... Ça change mais très intense aussi. 🥰
Top top je suis maigre avec un ventre pas tt a fait plat et ça m’a bcp aidé merci bcp pour vos superbes cours
avec plaisir!
Merci beaucoup jess et Alex je sens que vous allez me punir si je ne tient pas j'ai perdu la graisse mais au même temps j'ai eu du muscle
J’adore vraiment ce format j’ai l’impression de bien plus me. Dépenser que sur un hiit classique
Merci Jessica ❤️❤️❤️
avec plaisir!
185 pulsations, 68 ans 56kgs, merci superbe séance
👍👍👍 je n’ai pas vu passer les 15 min ! Top la formule des 15 exercices différents 😉😊😍 Merci MYF
💪🏼😘
Séance faite à l instants!
Merci ça fait un bien fou!!
Je l'ai fait et j'ai tenu bon encore du mal avec marcher sur les mains mais les squats les ciseaux ✂j'ai fait sans m'arrêter après essoufflée comme.une folle mais génial ça fait 3 semaines que je fais des hiits et cardio chaque jour je peux plus m'en passer et j'ai progressé je suis plus endurante j'ai meilleur moral et j'ai perdu 5 kg même mes collègues ont vu que je m'étais affinée mes habits sont trop grands merci Jessica je lache rien bisous
Bravo Audrey !
TOP vous êtes de superbes profs!!!! je sens que je gagne chaque jour même les jours off, de la puissance. j'adore!!
HIIT + HITC ça donne toujours la forme !! Merci !! @MYF Move Your Fit !!
Meme au bord de la piscine a Minorque trop cool
Trop top jess ca change j ai l impression que c est plus facile comme ca a faire des exercises differents super la surprise d alex ca met du piment dans la motivation merci a vous je vous kiffe j arrive au bout de mon objectif depuis fevrier j ai perdu 4 tailles il me reste encore une taille pour etre au top mais ca tourne au ralenti les derniers kilos sont les plus durs a faire partir. Bisousss❤️🐈
super ces resultats! bravoooo
Excellent.
C est alex qui te surveillais.
Vous etes geniaux.
Tres bon hict.
Merci Jess.
Merci 😊