RENFO ABDOS pour une TAILLE FINE et un VENTRE PLAT - Happy Coach by Aurélie
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- Опубліковано 14 гру 2024
- Aujourd'hui, je vous propose des petits exercices sympas pour travailler votre sangle abdominale. 20 minutes de plaisir, de bonne humeur. Le bonheur commence par cela : prendre du temps pour soi.
Alors, on déroule son tapis et let's go baby !!!!
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏
Aurelie , j'ai découvert tes vidéos pilâtes, yoga et renforcement musculaire et je suis fan ! De ton enseignement et de ton humour. J essaie de faire une séance chaque jour. Merci pour ta bonne humeur aussi. Florence
Assez cool cet exercice, merci beaucoup. Ce que j'apprécie beaucoup, c'est votre bonne humeur 😉
Merci Aurélie , j'ai la sensation d'avoir bien bossé! le son un peu plus fort et c'est parfait
Bonjour aurelie
Séance intéressante
Les exos sont complets bien expliquer
Ça fait du bien au corps tout ça
Merciiiii
Super Aurelie , j’adore , merci et belle journée à toi 😊🌺
Merci Aurélie j'aime bien ton Cour
Cc. J’étais partie pour faire une journée off. Et puis j’ai pensé à ta vidéo et hop j’ai mis les baskets. C’était super. Bien travaillé. Je ne regrette pas de m’être bougée. Merci aurélie. Bisous.
Merci très bien expliqué et chouettes exercice
Super merci Aurelie pour cette belle humeur 😊
Merci Aurélie pour cette petite séance
Je viens de faire cette séance, quel bien être intense en douceur et toujours avec ton humour j'adore 😊.
Merci Aurelie.🥰✨️✨️✨️
Merci après un hiit c’était parfait
Merci pour toutes ces explications claires ❤
Séance Faite !! Meri Aurélie
Au top, une séance qui change et ton humour donne le sourire de suite 😂❤
Trop sympa cette séance et avec l’ajout des poids, j’ai trouvé ça top! 🤩 merci
Cc sympa je l'ai visionnée et je vais me la faire cet après-midi , toujours aussi marrante , j'adore ❤à plus tard 😘
Top merciii Aurélie
Uoer j avais prévu off aujiurdhui mais je n ai pas résister.Merci trop bien.tu es au top ne change rien
Le plus dur a été la première posture 😂 mais là séance ma vraiment fait du bien ! Merci Aurélie de nous aider à nous reconnecter à nous-mêmes. Je suis vraiment motivée pour me mettre au yoga et ne pas abandonner cette fois ☺️🫶🌞
Je me marre troop j adore!
Merciiii Aurélie ! Explication super !
C'était génial ❤
J'ai adoré cette petite séance abdo. Merci Aurélie.
Bonsoir Aurélie je viens de faire cette séance en Replay, c'est la première fois que je fais une de tes séances , d'habitude je fais du ou cardio avec Alex ou Jessica.J.ai bien aimé ta séance et merci pour toutes tes explications.💪🙏👍
Merci Aurélie! Effectivement, mes abdos ont trouvé ces exercices hyper sympas, super sensations 🏵🍃
Bonjour et merci pour cette séance de renforcement des abdominaux et la prise de conscience de la maîtrise. Exercices simples et complexes à la fois. Toujours surprise par le message d’exécution que vous envoyez. Tout en douceur et efficacité. Belle journée 🤩☀
Ho génial j'avais prévu vp4s mais j'ai trop envie de faire ta séance 😊
Bonjour Aurelie. Belle séance . Et très bonne idée de rappeler ce que l on entend par "engager sa sangle abdominale ", surtout pour des gens qui ont l habitude de pousser celle-ci de part leur pratique sportive. Merci à vous pour ces exercices et votre bonne humeur.
Merci. Toujours top vos seances
Bonjour merci pour votre partage de séance et pour avoir pris le temps d'expliquer les contractions du bas vers le haut j'ai adoré l'image du bouchon qui saute 😅 bonne journée
Coucou Aurelie je viens de la faire à l instant merci pour cette belle séance
merci, très bonne séance,début de journée en forme
Bonjour Aurelie merci pour cette excellente séance se sera tout pour moi aujourd'hui hier soir c’était cardiologie et jambes fines avec Alexis 😊
Super merci c’est ce qu’il me faut
Merci Aurélie super séance
Et bien voilà...je viens d'être infidèle à VP4S😂. Merci Aurélie !
C'était génial.
J'ai adoré !!! 😊
Merci beaucoup Aurélie pour cette nouvelle séance
Juste avt 22min de vélo 🚲
Mtn place à un hiit 😊
je viens de faire le renforcement musculaire complet et j'ai enchainé avec cette séance c'est bon je suis en nage ça fait un bien fou ! merci Aurelie 🤪
merciiii beaucoup aurélie j'ai le bide en feu mais ca me va ...cours bien expliqué
Replay fait pour moi ce soir ça m’a fait tu bien de ne pas faire de hiit ou quoi que ce soit car mon corps était un peu fatigué. Merci aurelie 😊 en plus on a bien rigolé avec tes petites blague 😅
Merci Aurélie 🙏
Merci Aurelie
1er cours avec toi aujourd'hui, j ai 71 ans
Merci
Merci Aurelie..tu es de plus en plus jolie..en toute honnêteté..😂
Stp comment renforcer son perinèe, j ai une rectocele, mon medecin me demande de faire des pilates.
❤
Bonjour, j'ai 60 ans et je trouve la séance un peu difficile 😉. C'est pour quel âge les séances ? Merci😅
bonjour il doit hy avoir un pb de son : je n'entends rien.... et je suis au max du son merci
Et pour compléter mon précédent message, prolonger avec le hiit d alex d aujourd'hui.
Je te remercie pour cette séance, mais malgré le volume à fond, je ne parviens pas à t'entendre distinctement.
J'ai mis des écouteurs sans fil et ça passe