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L'exercice magique pour le diaphragme - épisode 2
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- Опубліковано 5 лют 2017
- Parce que quand on a mal on arrive pas à se détendre et inversement, je vous propose mon aide avec ce petit exercice !
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A très vite dans de nouvelles vidéos !!
bravo a toi je suis également osteopathe. quand je travaille le diaphragme a mes patients et que je leur demande si leur osteo precedent le faisait ils,me repondent tous non. pourtant l'efficacité du travail diaphragmatique est fantastique ca donne d'excellent resultat. dommage trop meconnu de TOUS meme des osteo medecin kine etc
encore félicitations d'en avoir parler
Efficacité mentale, don de sincérité humaine, vous êtes un être pur. Merci.
Merci, merci ...je viens de passer 61/2 mois en chaise roulante opération aux deux jambes, perdu 15 kl, donc mes muscles je les ai perdus et actuellement j"essais de les reconstruire avec certains spécialistes professionnels comme vous. Mais je dois vous dire que ce que vous venez de m"apprendre va m"aider terriblement, je vous en suis éternellement reconnaissant ...
merci beaucoup pour ces partages généreux, intelligents, pédagogiques.... je suis une instit de maternelle en arrêt de travail pour accident de travail, hernie discale survenue en classe. Cet accident m'a obligée à faire un travail sur moi, sur mon corps, et je suis tombée sur tes vidéos qui m'apprennent beaucoup. On va dire que c'est le positif de cette épreuve... Encore merci et bon courage ;-)
La clarté des explications, la simplicité des exercices, ainsi que la longueur relative de la vidéo, rendent particulièrement digestes ces enseignements pratiques.
J.'ai essayé c facile et tres efficasse .je regrette jusye de ne pas .avoir connu ces exercices avant un grand merci . je vais le faire ts les jours.
Merci cela me soulage vraiment le dos et vos explications sont parfaitement compréhensibles. Cricri
Un grand merci! Je sens que tous ces exercices vont bien m'aider.
Super intéressant, clair et pédagogique ! Merci pour ce partage bénéfique ! je vais enfin bien respirer !
trés trés intéressant et pédagogique! MERCI ! j ajoute ces exercices aprés le yoga...MERCI
Vos explications sont très claires et très efficaces.Merci
Bonjours, je passe en boucle tes explications
, c'est une richesse que tu nous fais part. merci,merci, continu comme ca longtemps......
Wow ça m a fait pleurer 😅✨ merci mille fois 🙏🏼
Merci Julien pour cette intéressante vidéo. Namasté.
merci? J'ai suivi les deux videos! c'est clair c'est simpe à appliquer, je vais le faire.
Bonjour, Je suis ravie de vos démonstrations et vos explications. Merci pour votre générosité. C'est très clair et facile. MERCIS !
Bonsoir et merci pour ces exercices bien expliqués et somme toute agréable à faire.
Salut ! Vraiment super ta chaine ! Merci pour tout ton travail !!
Au top !
Le détails des explications est parfait, j'applique depuis peu.
Génial.
Merci beaucoup pour ce partage de connaissance.
Merci beaucoup ça détend bien je vais le faire tous les jours 👍🏼
merci beaucoup. Vos explications sont très claires. Résultat quasi immédiat.
très efficace ! très bien expliqué! merci !
Merci pour le partage et en plus c'est gratuit et pas comme des autres qui bla bla bla pour rien dire parceque ils veulent nous vendre se genre d'exercices
Pour la première fois depuis plus de 15 jours mon diaphragme est beaucoup plus détendu
merci vous êtes génial
Vraiment super ! Une des meilleurs vidéos que j'ai pu voir à ce sujet. Hyper efficace
Merci beaucoup ! C'est simple et super efficace
Merci d'avoir partagé ces exercices si précieux
Bonjour, je viens de regarder cette 2eme vidéo pour détendre le diaphragme et ça me fait énormément de bien. Ça fait longtemps que j'avais mal partout, kiné etc...et en fait ça vient juste d'une mauvaise respiration, trop haute et bloquée. Je vais faire régulièrement ces exercices. Mille mercis, j'ai réappris à respirer. Ouf!!
Super, j'ai fait quelques séances de sophrologie, et votre méthode complète magnifiquement l'exercice, pour ne pas se concentrer sur le temps ou les secondes, des applis vous permettent de doser le rythme de la respiration avec en fond un musique [ inspirante ] il fallait que je la place . Merci et belle continuation
Très clair dans vos explications et efficace, 🙏 je respire mieux .
merci encore pour ces conseils !!!! vraiment bien expliques !!
😊
Merci !! Très bien expliqué.
c'est très bien expliqué ! merci beaucoup! vous êtes très clair. et sympa ! 😊😅
Tout simplement parfait, merci beaucoup
Beaucoup mieux et très interressant ...merci
Vous êtes fantastique... MERCI.
Explications très claires, merci beaucoup ! ☺️
Merci !belle et bonne explication.🙏🏼
Merci énormément vraiment, j'ai le diaphragme bloqué depuis quelque jours ça m'arrive souvent en période de stress, et vous m'avez juste sauvez avec vos exercices je sens la différence
Merci !
génial ! Je l'intègre pour le matin et je vais pouvoir respirer ! Merci
très professionnel, pédagogique et généreux: exercices très efficaces que je vais essayer de pratiquer régulièrement pour m'aider à combattre un RGO. Merci !!
Bonjour, est-ce que ça vous aidé pour votre reflux ?
Merci c’est super intéressant là maintenant j’ai des réponses
Merci pour votre vidéo, en ce moment je suis très stressée et j'ai du mal à dormir à cause de ce fameux blocage du diaphragme et vos exercices m'ont beaucoups aidé ! Je dors un peu mieux et je n'ai plus trop cette impression de blocage
Top continuez a respirer :)
belle présentation !! merci
Bonjour Julien . performantes toutes ces vidéos et très explicites . on ne peut que de les appliquer.Merci pour ces superbes partages. Marc
Merci Marc ;)
Super explication simple ludique merci beaucoup
juste un grand Merci!!! j'ai des spasmes au diaphragme suite à un accident d'équitation. Vraiment un grand merci !
Très bien expliqué ! merci encore
Magnifique !!!! Merci beaucoup
Excellents conseils d'un instructeur .Merci *de Guadeloupe !
Merci ! Vive la guadeloupe !
Merci pour vos bon conseils.
Super, merci encore Monsieur l'Ostéopathe !!! 1 petit commentaire pour témoigner que je valide cette 2ème vidéo découverte... j'apprécie que tu inclues dans "exercices" le volet automassage, tel 1 exercice en soi... la visualisation du schéma est vraiment 1 +, merci pour ce soutien pédagogique... les orientations guidées pour placer les mains, le pouce aident aussi ! en mode learning, je suis OK avec ce que tu transmets, et la façon dont tu le transmets !
+Jenn A merci pour tes encouragements !
Merci beaucoup !
J'ai vu un ostéo pour un souci de diaphragme, il m'a fait super mal et depuis c'est pire... Je vais tester votre méthode douce.
Merci beaucoup pour vos conseils, je vais enfin pouvoir faire la cohérence cardiaque correctement Je me sentais complètement bloquée à l'inspiration. une seule pratique et je sens déjà la différence.
super et très sympa, je vais essayer.Merci.
Milles mercis!! JE T'AIME!!!
bonsoir , tes explications sont très bien faites , il faut que je fasse ces exercices j ai le dos en compote et une hanche qui approche de sa fin " prothèse bientôt " merci pour ta façon de transmettre du bien être
Le yoga est une super auto-thérapie pour retarder la prothèse de hanche ;) Merci à toi !
Très très bien expliqué et documenté et surtout très profitable et efficace.Merci
+Colette gury halib merci beaucoup !
MERCI INFINIMENT DE CE CONSEIL, C'EST D'UNE EFFICACITÉ INCROYABLE EN DÉTENTE DU DOS ET DU DIAPHRAGME, RESPIRATION BEAUCOUP PLUS LIBRE!!!! GRATITUDE....
+maelys d Armancourt merci 🙏🏼
bj j'ai commencé a vous suivre sur mon pt et là je me suis abonné ,merci vous etes genial
.
Vous etes genial aussi !
simple et efficace merci🤙
Merci beaucoup pour ces informations.
Un grand merci, Monsieur, je vais déjà mieux.
Merci pour vos vidéos , vos explications sont simples et efficaces, j'apprécie et j'apprends comment respirer, rien de contraignant c'est la meilleure détente
Les meilleurs exo sont ceux ou on prend du plaisir !
Merci de tout mon cœur en pratiquant vos exercices je vais un peu mieux je ne baisse pas la garde. Vous faites du bon travail continuez. Merci d'aider les gens
Super efficace!!
D'autant + quand on sait qu'il est difficile de consulter un ostéopathe pour d raisons divers et variées
(en gros ... déserts médicaux et non remboursé)
donc un grand MERCI!!
+Nancy Tel 👌🏼🙏🏼
encore merci très sensible les points dans le dos.... j'ai du travail... à bientôt au plaisir de lire les prochaines vidéos
+Aurore TOUCHARD super ! 👍🏼
Super tes exercices.
Mille mercis pour ces vidéos, je fais depuis 3 mois de la rééducation pulmonaire contre l'emphysème (sans avoir fumé !) On ne m'a parlé que de la respiration abdominale (votre 1ère vidéo)... Les suivantes me semblent aussi très importantes ! Et vos explications sont nettes, précises et vous les faites bien passer.
Merci :)
très intéressant, merci😊
merci beaucoup !
FORMIDABLE MERCI ENORMEMENT
Merci c’est juste géniale +++++
merci pour le partage
Merci pour les explications. Je suis un peu sportif et je respire rarement par le ventre, cela fait deux nuits que je n’arrive plus à inspirer naturellement pendant mon sommeil ! Je me réveille pour retrouver une respiration sinon je suis en apnée. Résultat j’ai l’impression d’avoir fait deux nuits blanches! A suivre
Je. Vous remercie beaucoup pour cette vidéo
super..Grand merci !
J.ai regardé les 2 premières vidéos , j.ai bien compris la respiration avec le diaphragme mais ayant l.habitude de respirer avec la cage thoracique je pense que je vais mettre un peu de temps à mettre tout en action entre respirer avec le ventre par le nez et expirer par la bouche et les positions des mains. Merci pour ces très bonnes explications !
En effet magique merci !
Merci pour votre vidéo
Le plus magique, c'est que j'ai regardé la vidéo sans faire les exos, et mon diaphragme s'est complètement relâché. J'ai même fait une sieste ensuite... Merci! Bravo! 💪👏
Je confirme rien que la voix rassure et relaxe 🙏
De tout coeur merci pour cette vidéo et votre énergie qui fait du bien, votre exercice m'a permis de me relaxer dans un moment de stress 🙏💖💖💖
Parfait ! Merci !
Je vais m'atteler à ces petits exercices pour la respiration et les problèmes de digestion. Merci merci
+Monique MANEN super ! Faites moi un retour sur vos ressentis ;)
Ouille ouille ouille c'est hyper sensible quand je masse mon plexus, et mon diaphragme est tout tendu 😬, il y a du boulot ! Merci infiniment pour cette vidéo claire et précise.
J’ai eu les larmes aux yeux tellement ça m’a fais du bien merci beaucoup, je me sens apaiser
Quels étaient vos symptômes svp
@@thedream8015
J’allais poser la même question
@@marie-agnescourtailler j'espère que vous allez bien entre temps...mon souci a moi qui m'avait gâché la était une déviation de la cloison nasale
un grand merci, je viens de faire les parties 1 et 2 une douleur constante omoplate depuis 1 semaine disparait doucement
la partie 2 plus précise m'a apportée un grand soulagement
habitant en zone rurale pas d'ostéopathe à proximité
MerciMsg parti tout seul !
Merci beaucoup !
Merci. J'ai essayé vos exercices et ça a calmé les douleurs que j'avais à la poitrine. Merci encore.
+Jean Lhimer 👍🏼
MERCI !
super conseils merci 👍
merci a toi
Bonjour en faisant le 2e exercice j'ai eu des remontées des rots , et ça m'a aider à digérer.
J ai senti un soulagement.
Je vais essayer de le faire tous les soirs avant de dormir. Merci
Merci 🙏
merci ,vraiment très intéressant
+Jacqueline Dulaunoy merci beaucoup !
On va essayer. Merci
merci pour votre aide trés utile
Avec plaisir !
Merci merci, c'est magique
+Nadine Vannerum abracadabra !
cela répond à mes attente. Merci
+CASASAYAS Cecile merci a vous !
Excellent, merci.
🙏🏼
Merci de toutes vos explications mais ce que je pratiquais il m'est fort difficiles de le pratiquer maintenant étant atteinte de Grandes par un Mal de Dos important car il se trouve "En accordéons Je souffre trop et maintenant j'éssaies toujours de tenter de jouer,avec la Respirations qui reste un moment de Détente Merci de vos consseiles Fort intéressant Respectueusement Simone Merlin
Merci beaucoup pour vos conseils....Vos explications sont claires et précises.
Merciiiiiii🙏🤪
Top le dernier exercice