RESPIRATION: À REGARDER ABSOLUMENT
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- Опубліковано 30 чер 2024
- Chers amis prenez soin de votre santé , de votre coeur ... en respirant ! En regardant cette vidéo vous comprendrez une ÉVIDENCE ENTHOUSIASMANTE : il est possible d'influencer la fréquence cardiaque et la tension artérielle par le contrôle de la respiration.
merci pour ces informations très claires.. Personnellement je pratique la cohérence cardiaque (en respiration abdominale) depuis 5 ans, à raison de 4 X 5mns par jour. Ma variabilité cardiaque a augmenté et mon coeur bat plus lentement. J'ai 70 ans et aucun problème de santé 😉
Merci monsieur de considerer l'humain comme etre responsable auquel vous donnez des clefs pour comprendre et ameliorer sa sante.on est loin du il faut prendre ça faire ça.chapeau monsieur
Cette philosophie du conseil qui rend responsables les individus, contribuerait certainement, à grande échelle d'apporter de la confiance avec la connaissance.
La notion, d'autonomie pour une santé à porté de mains. 🙂
Merci pour la pédagogie.
L'art d'expliquer simplement des mécanismes complexes.
merci monsieur pour vos encouragements . Je travaille à d'autres projets .
Cet homme est génial, très respectueux et pédagogique
Merci de nous transmettre ces informations 🫁très bien expliquées vraiment bravo👏 et merci j'adore vos videos 🥰
Bravo docteur, vous avez expliqué en 5 minutes comment bien respirer (gonfler la poitrine est une hérésie que nous apprenions tout petits à l'école primaire dans les années 50/60 en cours de gymnastique). Il m'a fallu la cinquantaine passée, quand je me suis mis à jouer de la flûte traversière, pour apprendre à respirer CORRECTEMENT comme vous l'indiquez. Depuis, j'ai appris que la manière la plus naturelle de respirer est celle que notre corps pratique quand on dort...
Comme quoi c’était pas forcément mieux avant 😊
J'ai appris ça en jouant du hautbois et mes proches souffrant d'anxiété ont également appris l'importance d'une respiration abdominale pour se relaxer, très bon sujet à partager.
Merci collègue...
Sportif de haut niveau, c'est une pratique que j'applique depuis des années enseigner par mes différents entraîneurs .
Merci docteur.
Extra ce médecin, moi j ai des tachycardies et extrasystoles et celà fait un AN que j oublie de respirer
et entendre ce docteur JE COMPRENDS TOUT !!!!! (et j avais raison ) MERCI !!!!!!
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
@@laplanteetcestbienfait3129 êtes vous en Suisse?
Si oui pouvez vous donner un no à 10 chiffres?
Si non plus d’informations sur vos coordonnées, pays, région, adresse?
Regardez la méthode de "Respiration de cohérence cardiaque".
Très explicite, merci docteur et bonne continuation
Savoir, simplicité, pédagogie, rigueur... Vous avez tout bon cher Docteur. Merci mille fois 😊
80 ans; VO2 max : 53; Fréquence cardiaque de repos : 28-30; exercices de respiration abdominale tous les jours (10 min)... et vélo (stationnaire ou de course) + musculation légère de l'automne au printemps.; pas de "vaccin", pas de covid. Ah oui, j'oubliais : quelque supplémentation avec du zinc et de la D3 (comme recommandé par le même médecin dans une autre vidéo que je viens d'apercevoir). Merci à vous!
Bravo monsieur. Il serait bon que les médias relaient ce genre de pratique pour renforcer l’immunité des gens au lieu d’avoir à vacciner un peuple d’immunodéprimés. Bien à vous
@@jean-mariegarcia1477 et donc vous pensez que si vous atteignez ce résultat démentiel, c'est parce que vous faites de la respiration abdominale 10 minutes par jour et que vous prenez des vitamines ? Vous n'êtes pas un peu dans un raisonnement délirant ?
@@lucastejero607 le meilleur : je suis non vacciné et pas de Covid 😂😂😂😂
@@acat7403 sans deconner mais c'est incroyable ça je vous félicite pour cet exploit absolument DANTESQUE
@@lucastejero607 vous êtes qui pour parler de délire ?
Perso, je pratique Wim hof 20mn tout les matins et j arrive à baisser mon rythme cardiaque à 46 par mn !
Bon...je n ai que 58 ans!
Gardez vos moqueries pour vous et respirez !
Je connaissais cette histoire de respiration par le ventre mais cela restait vraiment confus. Tes explications ont efficacement tout expliqué et motivent à y prêter beaucoup plus d'attention !
C tout à fait ça...moi aussi c'était confus.... grand merci...je vais m'appliquer à respirer avec l'abdomen....pas envie de médicaments pour la tension un jour...MERCIIII.
Super intéressant...d'ailleurs pour mon hyper tension je vais pratiquer la méthode 😉👍
Cette respiration on me l a fait découvrir qd j avais 18 ans et des crises d angoisse. Depuis j ai toujours respiré ainsi… je n arrive plus à respirer mal cad en inspirant et en rentrant le ventre et en expirant et sortant le ventre. Le sport m a aidé à continuer cette respiration, séances de kine puis j ai découvert la cohérence cardiaque, la relaxation, la méditation et un truc de sportif le stomach vaccum qui renforce extraordinairement bien la sangle abdo 🙂
Vs êtes génial DOCTEUR !!!!! Qu’est ce que je voudrais Vs avoir comme mon médecin
Pareil 😁😉👍
Apprenez à respirer et vous n'aurez plus besoin de médecin
Cest ton médecin qui va apprécier s'il lit ton commentaire !😁
C'est pour rire bien sur!!!
Idem
J'ai pris des cours de chants et je confirme que la respiration a tout changé et pas seulement pour le chant
Partager le savoir, comprendre... Si tous les médecins avaient cette démarche ! Au lieu de ça, ils nous prennent souvent de haut, "vous ne pouvez pas comprendre, moi j'ai fait 7, 8, 10 ans ou plus, d'études" ou ils n'ont pas le temps d'expliquer car la salle d'attente est remplie et 10-15 min de consultation, ça passe vite !
Ce médecin explique très clairement et simplement. Bravo !
les patients ecouteront beaucoup plus 1 médecin prescrivant des medicaments .. que du bon sens ..
Merci. Posé et de bon conseil !
très bien. Une technique de la méditation consiste à capter par l'attention le très léger intervalle entre l'inspiration et l'expiration et l'expiration et l'inspiration : cela entraîne automatiquement la respiration ventrale profonde, et un sentiment de paix stable.
Merci docteur du fond du cœur
Merci 🙏🏽 Docteur 👨⚕️ 💜
La valeur et la justesse du message de ce monsieur sont telles que je n'ai pas de mots; et ce n'est pas à cause de mes limites en français.
Je viens de découvrir la chaîne de ce docteur. Vraiment très instructif. Vrai bon doc.
Merci d'être un être rare M. Vankemmel. On a tous entre nos main un super pouvoir qu'est la respiration.
Merci beaucoup 🌹
Bonjour, il a tout à fait raison. La respiration est si importante que dans les échauffements sportifs cela est pratiqué. Vous verrez surtout dans le Taï-chi et autres arts martiaux et danse classique l'usage de la respiration profonde.
Merci Doc
Merci monsieur respect à vous longue vie à vous !🇨🇭🇽🇰
Merci pour votre conseil
La sophrologie est une très douce et bonne "méthode" pour réapprendre à respirer avec l'abdomen. De plus elle permet une relaxation profonde, une baisse de la tension artérielle, une baisse du rythme cardiaque (après quelques séances). De plus cette respiration abdominale va faire fonctionner le diaphragme qui est à l'origine même de la respiration profonde.
A savoir aussi que en période de stress intense, de choc psychologique, le diaphragme à tendance à se bloquer, entraînant des troubles de la respiration, sensation d’oppression, d'angoisse etc... D'ou la nécessité de réapprendre à le contrôler pour le garder en mouvement. Je me suis permis d'intervenir sur ce sujet car j'ai fait 3 ans de Tai Chi Chuan et deux années de sophrologie
qui sont basé sur la respiration profonde par l'abdomen donc le diaphragme.
Merci beaucoup pour ces excellents conseils. C’est vrai qu’on a du mal à respirer par le ventre ! Combien de fois j’ai entendu quand j’étais petite « rentre ton ventre » !
vous étiez juste trop grosse
@@jean-christophedupont5081 malotru
@@jean-christophedupont5081 goujat
Vraiment, merci pour donner ses informations simples !
Comme on le dit en côte d'Ivoire, vous êtes trop danhéré. Force à vous 💪🏻
coucou ca veut dire quoi ?
@@magmoth3055 ça veut dire qu'il est très fort
@@magmoth3055 "dangereux" (au sens flatteur du terme)
Merci pour ces informations
Bien expliquer je vous suis
Depuis , l'allemagne
J'aime vos explications Mr. Et je vous suis avec intérêt. Merci pour tout.👍👍👍
Même remarque, 👍
TRES BONNES INFORMATIONS. 👍 MERCI L' EQUIPE.
Merci pour vos explications
Génial !
Merci Docteur pour tous vos conseils très intéressant j’adore vos écouteurs merci pour vos vidéos à bientôt pour d’autres conseils
😉merci
Preuve à l'appui chez le docteur.... avec la respiration, je fais baisser ma tension ! Apprendre à respirer correctement, c'est vraiment magique 👍
Merci pour tout docteur
Merci docteur
Superbe vidéo!
Merci beaucoup docteur !
👍
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
Respect a vous Docteur Vankemmel
Merci pour le partage !
Quelle patience il a ce bon docteur avec celui qu'il appelle Laurent à tout bout de champ . Lequel pourrait le laisser parler tranquille, ne serait ce que par politesse; Par contre pas clair sa respiration par l'estomac
Merci Docteur
Paul
Ok bg
Dr. Vankemmel: bravo pour votre approche du humaine! Je suis très intriguée par les effets des masques bleus que l’on fait porter aux très jeunes élèves et enseignants pendant des heures… on nous dit que c’est pas grave… et pourtant je ressens beaucoup plus de fatigue à la fin d’une journée… et je m’inquiète pour nos petits - le développement de leur cerveau n’est-il pas affecté? Pourriez-vous nous expliquer…
la justice a tranche dans un pays ou le masque est dangereux pour l enfant car il respire non pas de l oxygene mais son propre gaz carbonique, car si je m en souviens vu que je faisais de la spamophilie, on me disait respirer dans un sac ou dans vos mains pour calmer mon stress, et bien je respirais mon propre gaz, car trop d oxygene generait mes crises d anxietes
@@jocelynemancini1773 Merci 🙏🏻 beaucoup pour votre réponse! Savez-vous de quel pays il s’agit? Et auriez-vous la source? Bonne journée Madame Mancini, très apprécié! ♥️🤗
Merci docteur pour expliquer la respiration la vraie pour sa santé
Je le fait automatiquement du a mets entrainement , je suis obliger de bien respirer pour chercher de la puissance et de l endurance !
Toute ma gratitude à vous Monsieur ,pour votre partage ⭐
Merci docteur ; oui la respiration s’apprend autant que le réflexe de respirer mieux et à quels moments.
MERCIIIIIIII
Merci beaucoup !
Très bon 🤩
Je partage votre avis ....C est tellement vrai Merci
Merci 🙏
Même en appliquant ces bons conseils de respiration,
*grâce aux masques,on ne respirera que NOTRE GAZ CARBONIQUE* 🗯️
Et oui en respirent par le ventre , ça stimule le nerf vague (système parasympathique), donc ce qui fait chuter la fréquence cardiaque.
Oui en soufflant le plus longtemps possible..
@@dagna543 oui
Vous avez totalement raison
Formidable!
Merci beaucoup
La Boétie, à 16 ans, écrit sur la servitude volontaire, magnifique de
pertinence !!! Cette compréhension serait bien utile actuellement !!! A
voir sur youtube...
Merci, beaucoup
Merci de cette information que TOUS LES PNEUMOLOGUES devraient expliquer à leurs patients et surtout le "couple" poumons coeur... les pneumologues ont tendance à surveiller uniquement les poumons et pas le coeur qui est celui qui "pompe" de plus en plus comme les shadocks.. ca manque de pédagogie tout ca, et aussi que les pneumologues expliquent clairement ce qu"est la BPCO, l'emphysème ...
l'animateur est un peu lourd... ca s'apprend facilement mais ca demande un contrôle de sa respiration et de souffler 2 fois plus longtemps qu'on inspire..
VRAI? en chant respiration=abdomen, et on tient la note longtemps, respiré par le bas et le haut se remplira automatiquement et naturellement 👍
et le chant ça fait vivre plus vieux c'est bien connu:)
Mervi d'exister pour nous apprendre toute vos connaissance
Soyez béni
Merci
Les gens du Sud aussi rassurez-vous. Merci pour l'échange.
Ayant appris a jouer du tuba a l'adolescence, j'ai presque toujours utilisé la respiration abdominale. Et plus tard, dans ma vie, j'ai étudié le chant classique/lyrique, où encore, j'avais a respirer par le ventre. Donc la respiration abdominale/(diaphragme) est devenue un réflexe avec le temps.
Ok
Sa marche vraiment
Ctrop bien
Sans oublier de préciser de respirer par le nez et non par la bouche. Merci Docteur pour ce message si important 🙏
5:41 cet extrait est très véridique
Merci
C'est vraiment les mots justes. On l'oublie trop souvent mais l'air que l'on respire et ce que l'on ingère sont les sources vitales principales auxquelles il faudrait apporter le plus grand soin. Savoir être à l'écoute des sensations de son corps apaise naturellement l'esprit car occupé dans une introspection bienveillante et aide à mieux appréhender ses propres déséquilibres internes. Merci, votre manière de voir le partage de connaissances tout en attisant la curiosité sur des sujets qui semblent si basiques bien qu'infiniment complexes est admirable.
Dieu vous a donné de l'humilité, vous attachant 👍
C est vrai merci beaucoup respirons hiii
Vidéo très utile!! Top top!
Par contre... SVP, changez l’animateur. Il est agaçant et prétentieux.
un abruti. oui
En conclusion, le stress est la cause de tout nos maux...
Oui ! Le rythme ! C’est la musique ! 😉
Merci docteur c'est pas mon généraliste qui me donne des conseils.
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@@laplanteetcestbienfait3129 Tout cela est faux. Quand on peut dire du mal de la médecine on ne s'en prive pas, question de mode et d'imbécilité
@@laplanteetcestbienfait3129 ARNAQUE
@@laplanteetcestbienfait3129 arnaque
Changez de médecin !!!
Merci pour les conseils...
Un médecin aussi m'a conseillé de gonfler des ballons pour ouvrir les alvéoles.
Merci
Merci beaucoup! Mais j'aimerais savoir si on doit beaucoup respirer par la voix nasale ou par la bouche?
Sais vrais vous avez raison la. Repiason'sai Sais Efficace
Merci de nous rappeler magnifiques
Bonjour, Docteur, merci pour votre expérience. J'ai eu une plastie y a longtemps... comment respirer convenablement par le nez ... car problème de dosage et certainement un problème d'oxygenation du sang et du cerveau... besoin d'aide supplémentaire ❤ Merci prenez soin de vous
merci
Coucou merci et profitez de la nature
La meilleure occasion de voir la respiration abdominale , ce n'est ni chez les chats, ni les bébés .
C'est quand vous faites l'amour et que votre femme tire à fond jusqu'à retrousser les narines et puis, c'est le durcissement du ventre suivi d'apnée . Une merveille 😊❤😊
Très intéressant !!! Avec des soucis d angoisse je pratique la cohérence cardiaque et ç est vrai que çà marche ...La question que je me pose c est lorsqu on a le coeur trop lent y a t il des exercices respiratoires qui aideraient
La méditation permet l'action volontaire pour modifier le rythme cardiaque. La respiration abdominale permet le travail et renforcement du muscle abdominal profond dit muscle transverse qui aide à régler les problèmes de lombalgie.
Vrai, il faut tirer les poumons vers le bas avec l'abdomen et ils se gonflent facilement. Mais si on les tire aussi vers le haut en gonflant la poitine ils se gonflent encore plus !
Bonjour du coup le must c est quoi?
La bonne respiration est la respiration abdominale
EXACT !!!
Wowwwwwwwww ×10²
Contuni
Merci docteur pour ces précieuses informations, mais je voudrais plus de précisions concernant l le HTA. est ce qu'il est du a une obstruction des nerfs par des résidus ou bien par manque de dioxygène. si ce n'est pas par manque de dioxygène j'en ai peur que cette respiration apporte grandes choses. plus ample je vous sollicite de me préciser d'avantage docteur
Merci docteur moi je fais ça assise avec la kinerepiratoire de paris
je suis d'accord car j ai une bonne respiration abdominale et naturel juste reprendre une habitude oublié
Merci, c'est un équivalent à un changement de kit d'admission 🙂
👍💯
Je viens de respirer 5 minutes par le ventre, je me sens incroyablement bien no joke
Exercice de cohérence cardiaque qui rééquilibre le système nerveux autonome et envoie des bons signaux au cerveau via le nerf VAGUE.
Un jour je me suis mis à me concentrer sur ma respiration, pour apprendre à "bien respirer". Quelle formidable idée, cela fait maintenant 1 an que je ne respire plus automatiquement, du moins j'ai l'impression de ne plus pouvoir respirer automatiquement, je suis obligé de me forcer à respirer, comme une genre de dyspnée. Ma vie est un enfer, et je pèse mes mots. Les médecins me disent que c'est dans ma tête, une genre d'angoisse. C'est probable, mais en attendant ça ne résout pas mon problème. Quelqu'un a t'il une solution ?
Ton reflex moteur de la respiration c'est un groupe de nerfs et de muscles qui se renforcent en s'activant, est-ce que tu fais un peu de sport ?
@@looil4405 Oui, je fais un peu de muscu depuis 3 ans
@@vidin6332 peut-être essayer des respirations dans l'effort sur période longue donc un exercice cardio, pas nécessairement violent mais dans le temps.
Peut-être aussi voir avec un osteo, ou un kine.
Ta posture peu parfois gêner ta respiration et la rendre plus difficile au point que tu dois la forcer pour être efficace.
Notamment si tu travail souvent assis, que tu es penché souvent, ou posture statique longue, ça n'aura évidemment pas le même résultat.
Cependant, cela peut venir de quelques extenseurs, ou réseau profonds qui doivent être renforcés spécifiquement pour ta posture et ta respiration.
Je serai intéressé des nouvelles si tu en as après ^^