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Não entendo como um conteúdo bastante bom tem tão pouca visibilidade 😢
@@iurisilva5412 Há de chegar o meu dia bro 🫶🏼 muito obrigado
Problema pertinente, não há dúvida...
@@rogeriocoelho8674 🫡
Como você dividir seus treinos na semana amigo
@@user-gf4pk2tk7b divido push/pull/legs/Descanso/ PUSH/ Pull + posterior 👍🏼
@@tiagowkout muito top seu físico amigo
@@user-gf4pk2tk7b Muito obrigado 💥👊🏼
@@tiagowkout você já fez divisão ABCDE de treinar 1 grupo muscular por semana
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