Comecei hj. Eu amei os exercícios. Procurei vídeo e vídeos ñ tem um como esse. Amei o professor ❤ Tenho 60 anos. A médica me recomendou fazer. Vou fazer c vc todos os dias. Deus abençoe sempre sua vida❤ Tô suada kkk mas feliz. Finalmente encontrei alguém pra me ajudar. Hj é dia 04 de julho 2024. Bom dia a todos ❤
Eu só mantenho o meu peso fazendo os exercícios dele , meço um metro e sessenta e sete meu peso é 55 quilos, tenho 66 anos, comecei fazer exercícios com a Ala Chermam depois com Solange Frazão e muito outros , nunca parei e nem fui a academia sempre fazendo exercícios em casa, hoje faço com esse lindo!!!
Gratidão por tudo que recebemos de você!!! Recuperação do meu marido que teve AVC e está fazendo os exercícios no seu canal!!! Que vc seja sempre muito abençoado e protegido por Deus!
Adoro seis vídeos. Principalmente a parte que nos lembra de respirar 😅 Nesse início é bem difícil lembrar de coisas fundamentais. Não consigo fazer outros exercícios, de outros treinadores e instrutores pois sou bem sedentária e acho super difícil. Mas o seu eu acho perfeito. Sempre consigo fazer até o final! Gratidão! ❤
muito obrigado Henrich somos vitoriosos, que Deus continue te abençoando sempre. Preciso ganha massa muscular pois tenho 48 anos e não tenho dinheiro e para fazer musculação, e por isso estou fazendo o mesmo treino 3 vezes por semana e troco de treino 1 vez por mês esse é meu 2 mês que treino com você.
Treinamento de hj concluído. Sou vitoriosaaa . Sou daquelas que não gosto de ir na academia , estava sedentária até que achei o Henrich no meio de tantos aqui , me identifiquei com a aula dele e aqui estou já fazem 4 semanas e estou me sentindo muito bem .
Aula maravilhosa!! Nunca consigo concluir treinos na ainternet por conta dos meus problemas de saúde; mas a sua é a segunda vez em três que consigo concluir. Gratidão por esse conteúdo incrível e aulas que todos podemos fazer 🙏🏼🙏🏼
Aula particular espetacular. Valeu Prof. Henri. Você é demais. Amei mais uma aula no meu cardápio de ginástica. Estou perdendo a pochete. Ufa. Com outros canais, não me encontrava, muito artificial. Você é muito talentoso, nos ajuda bastante fazendo as ginásticas. Valeu irmão de luz. Estou sempre aqui Mais foco e menos ansiedade. Bom dia a todos do canal e a você irmão de luz Henri, valeu. Estou fazendo todos os dias pulo sábado e domingo prá relaxar. 🌈💫✨🕉️🕖🌞🧎🧑🦯🧍🏃🚶
Bom dia henrich….bom dia a todos. Comecei essa semana…os seus exercícios de musculação. já frequentei academia durante muitos anos Mas agora cuido da minha neta…ela é especial Parei de ir a academia Agora estou muito feliz….fazendo esses exercícios Hoje fiz duas aulas Minha gratidão 🙏 a vc Somos vitoriosos ❤❤
Bom dia que aula espetacular 👏👏 encontrei de primeira esses exercícios no UA-cam ja faz 20 dias que estou fazendo e me sentindo muito bem e não paro por aqui professor nota mil muito paciente em suas aulas que Deus abençoe sua vida ricamente 🙏 # somos Vitóriosos e abençoados força e energia prá todos super indico 😊
Hola Henrich te hablo desde Andorra ayer te encontré buscando en UA-cam y encontré unos vídeos tuyos que me han gustado muchísimo porque no son muy agresivos tengo 59 años y nunca me ha gustado hacer ejercicio pero ahora me ha dado por ahí y al verte la verdad es que me he animado gracias por estar ahí enseñándonos se te ve muy simpático sigue así y mucha salud para ti y para todo el mundo ❤❤❤❤❤❤❤
Treino tranquilo, somos victoriosos, abençoados e mais que vencedores. Obrigada, professor, por mais uma aula Top, aos 67 anos, sinto-me cada vez mais jovem com os seus exercícios. Bênçãos.
Hoje faz uma semana que eu estou fazendo a aula estou me sentindo bem melhor das dores do corpo somos mais que vencedores muito obrigado professor 🙏🤝👏👏
OLA BOM DIA .somos vitoriosos ,15 dias fazendo seus exercícios ,já perde 2 kl.muito boa professor tou conseguindo concluir os exercícios .show de Bola ❤❤❤
Aula concluída, somos vitoriosos e abencoados🙏Hoje eu fiz três aulas seguidas professor❤Eu tou muito feliz porque eu consegui 🙏Boa noite a todos e fiquem com Deus 🙏🙏🥰
Bom dia tenho 58 anos e já tenho sentido diferença no meu corpo já estou com uma ótima mobilidade . Tenho conseguido fazer seus exercícios. Obrigada pela ajuda! Deus te abençoe ! Estou sendo acompanhada por nutricionista e cardiologista comecei com 72 kg na próxima consulta vou me pesar na próxima segunda. Mas já estou sentindo diferença
Amei a aula de hoje cheguei a suar aqui no frio de Goiânia tenho 65 ano chamo Glória Maria estou no quarto dia já me sinto bem melhor graças a Deus e esse treinador abençoado Obrigado meu minino❤❤
Boa noite! sou a Benedita estou treinando a 05 meses com vc, estou amando me sentindo bem mais forte e conseguido fazer os treinos até o final , não consigo ir a academia porque tenho uma filhinha para cuidar então , suas aulas estão me ajudando muito, só tenho a te agradecer muito obrigada um abraço e somos vitoriosos.
Perdi 4 kg com sua aula. Meu marido 5 kg. Quando fala: vamos ! Parece que está ali dando força para a gente! Obrigada. Deus te abençoe. Valéria e Marcelo de Curitiba, Paraná.
Mais um exercício concluído com sucesso 🥰 somos abençoados e vitoriosos gratidão professor Deus te abençoe sempre 🙏 Obrigadaaaa por está nos ajudando com seus exercícios 🙏 Bom dia
Olá! Acompanho há algum tempo o canal e agora efetivamente praticando os exercícios. Quero parabenizar pela proposta de movimentos que possibilitam que pessoas idosas possam se exercitar e o quanto , independente da estética, isso agrega em qualidade de vida. É prazeiroso, faz bem física e mentalmente falando. Consegui que meu marido se exercite comigo e ganhamos de bônus , mais esse benefício ( fazermos juntos o que nos faz e fará bem ). Henrich, gosto da metologia que nos dá o tempo da assimilação do movimento a ser executado e a empatia de nos " enxergar" do outro lado nos lembrando da postura, respiração e respeito a nossa individualidade. Obrigada e Deus te abençoe!
Esse treino é ótimo 👍🏼. Henrick Lima suave. Gratidão ❤️ MG Sul mineiro. Um pouquinho de morro si porém eu não subo muito é difícil. Insuportável os morros. Obrigada gratidão. Este vou levar pra Espanha. Vou pedir pra o meu neto arquivar. Deus te ilumine sempre abraços. Cuide-se
Olá professor Henrich sou de Salvador -BA e moro perto da Colina Sr do Bonfim. Portanto ladeira é de lei..rsrs. Sou grata pela oportunidade de me exercitar com suas aulas. Somos vitoriosos! Somos abençoados!!🎉❤💪🏽
Boom diaaaa professor por dar a aula pra nós fazer em casa obrigado por nós ajudar Q Deus abençoe todos os dias do professor Jesus te ama ❤️ vc é especial pra Deus Deus ele tiama ❤❤
Glória a Deus mais um treino concluído com sucesso Obrigado professor você é nota mil tô feliz estou aliviada dos joelhos e desinchada no quinto treino vale a pena não desistao meus companheiros Vamos qui vmos😂
Muito obrigada pelo seu empenho na divulgação destes vídeos, estou finalizando a minha recuperação de uma fratura no tornozelo e os seus exercícios tem me ajudado bastante.
Henrich faz duas semanas que estou fazendo o exercicio tô gostando muito Tenho 68 tô precisando de massa muscular parte inferiores vc é muito legal paciente Deus té abençõe ❤❤❤
Obrigada por vc ter esse tempinho com quem não pode pagar academia, que Deus te abençoe ricamente.
Eu curti atuais aulas
Comecei hj.
Eu amei os exercícios.
Procurei vídeo e vídeos ñ tem um como esse.
Amei o professor ❤
Tenho 60 anos.
A médica me recomendou fazer.
Vou fazer c vc todos os dias.
Deus abençoe sempre sua vida❤
Tô suada kkk mas feliz.
Finalmente encontrei alguém pra me ajudar.
Hj é dia 04 de julho 2024.
Bom dia a todos ❤
Treino concluído ✔️ com sucesso já perdi 6 kilos jogando duro rumo aos 4 meses de exercícios diários 😊🎉🎉🎉
Eu tbm, já perdi mais de 10k. Muito tempo que acompanho ele. Ele é super, demais!
Gratidão Henri por suas aulas
Ob0rigada por essas aulas
Muito bom. Também tenho resultados visíveis. Gratidão professor .❤
Somos vitorioss❤❤@@TerezaMonteiro-b7i
🎉❤🎉 uhuuuuuu somos vitoriosos glória a Deus ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Aula concluída somos vitoriosos e abençoados boa tarde a todos fiquem com Deus 😊😊❤
Ta tranquilo
Somos vitoriosos! Estou participando dos exercícios e estou amando, já percebo resultados positivos, . Obrigado professor pelo apoio.
Somos vitoriosos! Eu estava sedentário e sem condições de pagar academia . Obrigado henrich sua ajuda e valiosa.
Completando hoje 1 semana de seus treinos!
Sou vitorioso!!!!!
Axé ❤
Meu próximo treino 💪
Meu melhor Teacher 💙
Já eliminei 18 kg treinando em casa com ele ❤❤❤❤
Eu só mantenho o meu peso fazendo os exercícios dele , meço um metro e sessenta e sete meu peso é 55 quilos, tenho 66 anos, comecei fazer exercícios com a Ala Chermam depois com Solange Frazão e muito outros , nunca parei e nem fui a academia sempre fazendo exercícios em casa, hoje faço com esse lindo!!!
QUE BOM^ NÃO DESISTA EU VOU FAZER O MESMO, E COM MUITA DETERMINACÃO E EMPENHOS VOU ALCANÇAR O DESEJADO EM NOME DE JESUS*❤🎉
Somos vitórios e abençoados
Gratidão por tudo que recebemos de você!!! Recuperação do meu marido que teve AVC e está fazendo os exercícios no seu canal!!! Que vc seja sempre muito abençoado e protegido por Deus!
Isso aí, professor! Além de competente e simpático, és generoso!!!
Somos abençoados em nome de Jesus ❤❤❤...
Preciso ganhar massa muscular.Estou amando.obrigada.por compartilhar conosco.😊
Bom dia! Somos vitoriosas! Um treino vencido. Muito obrigada! PARABÉNS TRABALHADORAS E TRABALHADORES PELO NOSSO DIA!
Adoro seis vídeos. Principalmente a parte que nos lembra de respirar 😅 Nesse início é bem difícil lembrar de coisas fundamentais. Não consigo fazer outros exercícios, de outros treinadores e instrutores pois sou bem sedentária e acho super difícil. Mas o seu eu acho perfeito. Sempre consigo fazer até o final! Gratidão! ❤
Fortalecer o corpo, vamos lá! Somo vitoriosos ❤❤❤
muito obrigado Henrich somos vitoriosos, que Deus continue te abençoando sempre. Preciso ganha massa muscular pois tenho 48 anos e não tenho dinheiro e para fazer musculação, e por isso estou fazendo o mesmo treino 3 vezes por semana e troco de treino 1 vez por mês esse é meu 2 mês que treino com você.
Somos abençoados, somos vitoriosos🙏♥
Treinamento de hj concluído. Sou vitoriosaaa .
Sou daquelas que não gosto de ir na academia , estava sedentária até que achei o Henrich no meio de tantos aqui , me identifiquei com a aula dele e aqui estou já fazem 4 semanas e estou me sentindo muito bem .
Aula maravilhosa!! Nunca consigo concluir treinos na ainternet por conta dos meus problemas de saúde; mas a sua é a segunda vez em três que consigo concluir. Gratidão por esse conteúdo incrível e aulas que todos podemos fazer 🙏🏼🙏🏼
Somos vitoriosos!
Professor Henrich, essa aula me deu um novo gás..."Somos abençoados, somos vitoriosos!" Sou grata! Sou grata! Sou grata!❤
Aula particular espetacular. Valeu Prof. Henri.
Você é demais. Amei mais uma aula no meu cardápio de ginástica. Estou perdendo a pochete. Ufa. Com outros canais, não me encontrava, muito artificial.
Você é muito talentoso, nos ajuda bastante fazendo as ginásticas.
Valeu irmão de luz.
Estou sempre aqui
Mais foco e menos ansiedade.
Bom dia a todos do canal e a você irmão de luz Henri, valeu. Estou fazendo todos os dias pulo sábado e domingo prá relaxar. 🌈💫✨🕉️🕖🌞🧎🧑🦯🧍🏃🚶
Bom dia, professor Henrich. Obrigado pela sua aula.
Bom dia henrich….bom dia a todos.
Comecei essa semana…os seus exercícios de musculação. já frequentei academia durante muitos anos
Mas agora cuido da minha neta…ela é especial
Parei de ir a academia
Agora estou muito feliz….fazendo esses exercícios
Hoje fiz duas aulas
Minha gratidão 🙏 a vc
Somos vitoriosos ❤❤
Somos vitoriosas!
Oh coisa boa é fazer os exercícios e ao mesmo tempo melhorando das dores😊
Bom dia
que aula espetacular 👏👏 encontrei de primeira esses exercícios no UA-cam
ja faz 20 dias que estou fazendo e me sentindo muito bem e não paro por aqui
professor nota mil muito paciente em suas aulas
que Deus abençoe sua vida ricamente 🙏
# somos Vitóriosos e abençoados
força e energia prá todos
super indico 😊
Hola Henrich te hablo desde Andorra ayer te encontré buscando en UA-cam y encontré unos vídeos tuyos que me han gustado muchísimo porque no son muy agresivos tengo 59 años y nunca me ha gustado hacer ejercicio pero ahora me ha dado por ahí y al verte la verdad es que me he animado gracias por estar ahí enseñándonos se te ve muy simpático sigue así y mucha salud para ti y para todo el mundo ❤❤❤❤❤❤❤
Treino tranquilo, somos victoriosos, abençoados e mais que vencedores. Obrigada, professor, por mais uma aula Top, aos 67 anos, sinto-me cada vez mais jovem com os seus exercícios. Bênçãos.
Somos vitoriosos, faço 4 vezes por semana, em 6 meses perdi 13 kl, agora me chamam de magro definido, obg professor pela disposição em nos ajudar!
Hoje faz uma semana que eu estou fazendo a aula estou me sentindo bem melhor das dores do corpo somos mais que vencedores muito obrigado professor 🙏🤝👏👏
OLA BOM DIA .somos vitoriosos ,15 dias fazendo seus exercícios ,já perde 2 kl.muito boa professor tou conseguindo concluir os exercícios .show de Bola ❤❤❤
Eu treinei bastante, e valeu a pena, Porque nós somos Vitoriosos!🎉
Somos vitoriosas😊😊 estou te acompanhando há um mês e meio, já estou sentindo diferença, muito obrigada por compartilhar cada aula...
Tenho 69 anos, eliminei 18kg mas perdi tbm a musculatura, vou iniciar esses exercícios e tenho convicção que em 2 meses estarei bem melhor. Obrigado.
Glória a Deus
Comecei hj
Vou seguir esse a semana inteira
Venci tudoooooo
Essa aula é maravilhosa!!!!!
Já perdi 3 quilos!
Eita garrafinhas que, pesam! Muitas luzes no seu caminho. Professor: Henrick Lima gratidão ❤. 29/10/24. MG Sul mineiro gratidão.
Aula concluída, somos vitoriosos e abencoados🙏Hoje eu fiz três aulas seguidas professor❤Eu tou muito feliz porque eu consegui 🙏Boa noite a todos e fiquem com Deus 🙏🙏🥰
somos abençoados, obrigada professor! Jesus abençoe grandemente
Bom dia, Henrich e a todos que te acompanham. Treino concluído com sucesso 😊
Bom dia tenho 58 anos e já tenho sentido diferença no meu corpo já estou com uma ótima mobilidade .
Tenho conseguido fazer seus exercícios.
Obrigada pela ajuda!
Deus te abençoe !
Estou sendo acompanhada por nutricionista e cardiologista comecei com 72 kg na próxima consulta vou me pesar na próxima segunda.
Mas já estou sentindo diferença
Amei a aula de hoje cheguei a suar aqui no frio de Goiânia tenho 65 ano chamo Glória Maria estou no quarto dia já me sinto bem melhor graças a Deus e esse treinador abençoado
Obrigado meu minino❤❤
Boa noite! sou a Benedita estou treinando a 05 meses com vc, estou amando me sentindo bem mais forte e conseguido fazer os treinos até o final , não consigo ir a academia porque tenho uma filhinha para cuidar então , suas aulas estão me ajudando muito, só tenho a te agradecer muito obrigada um abraço e somos vitoriosos.
Show, show, show, somos vitoriosos maravilhoso, gostaria de vê exercícios para,eiliminar gordura das axilas
Mais uma aula concluída com sucesso. Tô amando, já é o terceiro dia consecutivo que consigo finalizar as aulas. Somos vitoriosas!!
Perdi 4 kg com sua aula. Meu marido 5 kg. Quando fala: vamos ! Parece que está ali dando força para a gente! Obrigada. Deus te abençoe. Valéria e Marcelo de Curitiba, Paraná.
To concluindo os exercícios até o final, obrigada pelo suador 😂😂😂
Até aqui tem nos ajudando o Senhor Jesus! ❤️💞 Obrigadaaa professor,vc e uma benção!
Somos vitoriosos e abençoados.
Muito obrigado por sua generosidade em nos dar essas aulas maravilhosas!
Deus abençoe!!!
Treino concluído com sucesso fiz 3 exercícios hoje do professor Heinrich
Somos vitoriosos 🎉
Somos de mais ❤
Somos vitoriosos!??
Você é excelente garoto!!?
Muito obrigada!
Somos vitoriosos
Graças a Deus mais uma aula concluída cada dia me sinto melhor obrigado professor ❤
Mais um treino , somos vitoriosos e abençoados !! Valeu ... Vanderlei - São Vicente SP
Obrigada, Henrich muita generosidade a sua em dar essas aulas.❤
Mais um exercício concluído com sucesso 🥰 somos abençoados e vitoriosos gratidão professor Deus te abençoe sempre 🙏 Obrigadaaaa por está nos ajudando com seus exercícios 🙏 Bom dia
SOMOS VITORIOSAS!!
PROFESSOR HENRICH VOCE É TOP!!
TREINO CONCLUÍDO!!!
Treino finalizado com sucesso. Suei muito, mas foi muito tranquilo. Valeu professor, somos vitoriosos, somos abençoados!!!
Somos vitoriosos e abençoados 🎉❤ aula concluída amei os exercícios
Aula concluída ✓Somos vitoriosos obrigada 🙌
Olá! Acompanho há algum tempo o canal e agora efetivamente praticando os exercícios.
Quero parabenizar pela proposta de movimentos que possibilitam que pessoas idosas possam se exercitar e o quanto , independente da estética, isso agrega em qualidade de vida.
É prazeiroso, faz bem física e mentalmente falando.
Consegui que meu marido se exercite comigo e ganhamos de bônus , mais esse benefício ( fazermos juntos o que nos faz e fará bem ).
Henrich, gosto da metologia que nos dá o tempo da assimilação do movimento a ser executado e a empatia de nos " enxergar" do outro lado nos lembrando da postura, respiração e respeito a nossa individualidade.
Obrigada e Deus te abençoe!
Show !! Somos vitoriosos e abençoados __ Vanderlei - São Vicente SP
💚💐👑Somos Vitoriosas e com certeza abençoados , vc é o príncipe do UA-cam 👑nosso Príncipe 🙌🥰Deus pai ti ilumine cada vez mais ti amamos 💐💕
Aula maravilhosa! Somos vitoriosos. 🙏 já estava com saudades, voltei ❤. Obrigada professor henrich!
Parabéns vc e um professor muito gentil educado e paciente 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom dia!
Mais um treino concluído!
Somos todos muito vitoriosos!!!
Que Deus abençoe sua vida sempre muito bom estar com Tigo todos os dias fazendo exercícios
Somos vitoriosos, treino completo fizemos.obrigado professor por tanta dedicação e amor em nós passar tanto conhecimento
Somos vitoriosos passei 15 dias doente agora voltei para os exercícios graças a Deus um bom dia e um ótimo final de semana
Gente faz 2meses que sou vitoriosa depois que conheci este professor maravilhoso estou amando e perdendo as gordurinhas vamos em frente tenho 68 🙏♥️
Esse treino é ótimo 👍🏼. Henrick Lima suave. Gratidão ❤️ MG Sul mineiro. Um pouquinho de morro si porém eu não subo muito é difícil. Insuportável os morros. Obrigada gratidão. Este vou levar pra Espanha. Vou pedir pra o meu neto arquivar. Deus te ilumine sempre abraços. Cuide-se
Somos vitoriosos e abençoados. Obrigado pela aula de hoje
Judeisa boa noite professor aula foi maravilhosa Deus te abençoe grandemente belo horizonte MG
Muito obrigada professor vc é maravilhoso com seus exercícios só tenho agradecer de coração
Aula concluída com sucesso e sem muito esforço. Cansei mais os braços. Obrigada, professor ❤
Oi Henrich, sou vitoriosa, conclui todos exercícios com excelência, estou tendo ótimo resultado.
Obrigada por ter encontrado vc.👏👏👏😘
Sou de manaus e sigo quase todas as aulas muito obrigado por dedicar um tempos para nós que somos aposentados
Olá professor Henrich sou de Salvador -BA e moro perto da Colina Sr do Bonfim. Portanto ladeira é de lei..rsrs. Sou grata pela oportunidade de me exercitar com suas aulas. Somos vitoriosos! Somos abençoados!!🎉❤💪🏽
Bom dia!
Amei fiz a minha primeira aula❤🎉
Somos Vitiriosos Graças a Deus ❤❤❤
Boom diaaaa professor por dar a aula pra nós fazer em casa obrigado por nós ajudar Q Deus abençoe todos os dias do professor Jesus te ama ❤️ vc é especial pra Deus Deus ele tiama ❤❤
Ótimo dia com nosso Senhor Jesus Cristo foi maravilhoso ❤
Glória a Deus mais um treino concluído com sucesso
Obrigado professor você é nota mil tô feliz estou aliviada dos joelhos e desinchada no quinto treino vale a pena não desistao meus companheiros
Vamos qui vmos😂
somos vitoriosos, somos abençoados 👏👏👏🙏🏻🙏🏻
Tranquilo aqui ,sou sua fã e amo seus treinos. Só gratidão a vc,hoje já consigo colocar uma roupa e me sentir bem.
Acordo bem cedinho e faço seus exercícios,sou de Belém do Pará,amo seus exercícios
Treino concluído!
Somos vitoriosas!! 💪🏻🙌🏻
Mais um exercício Somos vitoriosos ❤🙏🙌
Boa tarde professor henrich valeu ❤❤❤somos vitoriosos
Somos abençoados e vitoriosos, gratidão professor 🙏 mais um exercício concluído com sucesso 🥰 bommmm diaa 🤗
Muito obrigada pelo seu empenho na divulgação destes vídeos, estou finalizando a minha recuperação de uma fratura no tornozelo e os seus exercícios tem me ajudado bastante.
Minha primeira aula!...Somos vitoriosos!❤👏👏👏👏👏👏Obrigada pelo incentivo😍
Estou amando suas aulas. Feliz por estar chegando até ao final dos exercícios. Gratidão RJ
Sou novata estou amando obrigado Deus te abençoe 🎉❤ cheguei até o fim ❤
Você e suas aulas são excelentes!!! Geram momentos de autoestima. Vlw!!!
Bom dia professor, excelente aula, amei fazer lá e consegui realizar todos os exercícios graças a Deus, um grande abraço e até a próxima 😊
Deus te abençoe está mi ajudando muito ❤
Amei as aulas já tô fazendo . Estou em processo de reducacao alimentar e perdi. Bastante peso agora preciso ganhar massa . Valeu
Somos abençoados Somos vitoriosos. Gratidão.
Somos vitoriosos e abençoados. Obrigado pela sua aula, professor Henrich.
Henrich faz duas semanas que estou fazendo o exercicio tô gostando muito
Tenho 68 tô precisando de massa muscular parte inferiores vc é muito legal paciente Deus té abençõe ❤❤❤
Treino top é com ele, gratidão Prof° por dedicar seu tempo p nos ajudar a cuidar da saúde🙏👏👏