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Tiago Wkout
Portugal
Приєднався 13 гру 2014
20 yo ROAD TO PRO
- Tiago Mafredo
- Tiago Mafredo
EM BUSCA DA PESCADA, NOVO GINÁSIO E TREINO DE PEITO INSANO | ATLETA NATURAL
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Відео
REFEED DE ATLETA NATURAL | 5 WEEKS OUT
Переглядів 35719 годин тому
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TREINO DE PEITO | 7,5 WEEKS OUT
Переглядів 29721 день тому
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COMO TER A CINTURA MAIS FINA (DICAS QUE RESULTAM)
Переглядів 408Місяць тому
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3 MIL CALORIAS EM PREP - 10 WEEKS OUT FULL DAY OF EATING
Переглядів 370Місяць тому
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TREINO DE COSTAS | 11 WEEKS OUT
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CADA VEZ MAIS DIFÍCIL | 12 WEEKS OUT
Переглядів 402Місяць тому
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DESCANSO E TRABALHO DURO | PREP UPDATE
Переглядів 3362 місяці тому
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UPDATE DO FÍSICO | CHEAT MEAL & BACK DAY
Переглядів 5902 місяці тому
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NOVAS DATAS | COMO CONSTRUIR UM BOM SIDE CHEST
Переглядів 4402 місяці тому
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ESTOU DE VOLTA
Переглядів 1773 місяці тому
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DIA MAIS BAIXO DA PREP | Parte 2
Переглядів 2823 місяці тому
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MINDSET | UPDATE DO FÍSICO | LEG DAY | Parte 1
Переглядів 5843 місяці тому
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CULTURISMO NACIONAL | VLOG NPC
Переглядів 6344 місяці тому
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PÁSCOA DE UM CULTURISTA - UPDATES & ROAD TO PRO #4
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TREINEI NO GINÁSIO MAIS OLDSCHOOL DE LEIRIA
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FAÇO DIETA DIFERENTE NO DIA DE DESCANSO? | Estratégia de Cut |
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DETALHES DA COMPETIÇÃO | CATEGORIA, ETC..
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CHEAT MEAL & TROLAGEM PODRE (Pai natal n curtiu de mim)
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LEG DAY & DIA DE PEITO DETALHADO *OBJETIVOS NO TREINO* C/IGOR AZEVEDO E FABIO FERREIRA
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GOSTAVA DE SABER ISTO ANTES DE COMEÇAR A TREINAR
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Você é natty?
@@CaioHenrique-gj5wd sou sim senhor 👊🏼
siga top 1 😌
Te amo
Jesus, estás insano!!! Muito orgulho no trabalho deste homem.
@@nikk0119 Muito obrigado rei ❤️ o goal é ganhar
Gigante
@@rafaelmartins2896 🫶🏼
Como você dividir seus treinos na semana amigo
@@user-gf4pk2tk7b divido push/pull/legs/Descanso/ PUSH/ Pull + posterior 👍🏼
@@tiagowkout muito top seu físico amigo
@@user-gf4pk2tk7b Muito obrigado 💥👊🏼
@@tiagowkout você já fez divisão ABCDE de treinar 1 grupo muscular por semana
Não entendo como um conteúdo bastante bom tem tão pouca visibilidade 😢
@@iurisilva5412 Há de chegar o meu dia bro 🫶🏼 muito obrigado
Problema pertinente, não há dúvida...
@@rogeriocoelho8674 🫡
trás pra casa o 1º lugar meu filho <3
Sem dúvida o melhor yt de fitness português! Além do conteúdo excepcional é o único que convive e tira fotos com fãs 🤩
@@francisco_a13 O amor é lindo
estás absurdo, óbvio, mas acho que devias usar a cara de sedução do agroal na tua coreografia 👀
@@FRANCISCOBARRELA comentário completamente insano 🎯
Nossa mano nunca foste a Fátima
@@laramota11 Agora fui 🕌
😂🤣😂🤣😂
ya, bota rezar uma beca 😂
😂😂😂"Rezar uma Beca!!!"😂😂😂
nu xeipe
@@diogosoares_7315 🥰
top 1
dream
Puxa! Está -se a notar os resultados...
vamos com tudo 👽
Vc é fabuloso
Bom vídeo, com uma explicação muito detalhada! Foi pena não te vermos a fazer o cardio...
@@rogeriocoelho8674 Muito obrigado, o cardio é bue repetitivo
O aniversário é teu mas nós é que recebemos esta prenda! 🤩 Muitos parabéns! 🥳🍾
@@francisco_a13 hahahahahaha claro muito obrigado puto 😍
Pra Cima irmao 💪
Vamos pra cima crllll
lez go
Lez goooo
Tenho muito orgulho em ti força irmão ❤
Muito obrigado meu rei ❤️ vamos com tudo
Continuas com grande força de vontade!
@@rogeriocoelho8674 Força de vontade vai ser a Última coisa a ir embora 👊🏼🔥 Grande abraço
ganda tiago quem me dera mandar um treinao cntg abraço do sheriff becas
@@joelbecas5949 Quando um gajo acabar a prep tratamos disso sheriff! Grande abraço irmao 👊🏼💥
@@tiagowkout quando for aí a tuga
I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane mann!! btw im your fans now and good luck mannn:)
@@AbidFadhilAbyan thank you very much! I might do that! 👊🏼 Your support means a lot
Qual o ginásio onde treinas?
Não há dúvida que o tipo de comida é fundamental! E, tu não gastas muito dinheiro com a seleção da comida, ou é igual?
@@rogeriocoelho8674 tento sempre ir às promoções só ahaha, não tenho grandes preferências com marcas. Apenas tento escolher alimentos que o meu corpo aceite bem e que não atrapalhem a digestão
Boa evolução!
@@rogeriocoelho8674 Muito obrigado 🙌🏻
@@tiagowkout Nós é que agradecemos as boas dicas que tu dás! És fantástico nesse aspeto.
❤️
Nada me ajuda mais a preparar-me para um teste de cinesiologia como estes videos! Fenomenal sim senhor 👍🏼
Hahahaha já sabes, temos de fazer uma collab a séria
Mano… eu ainda me lembro aqui ha uns aninhos atras tu estavas a começar a por umas coisas no twitter e assim de musculação e tal lives de lol na twitch e nao sei quê e ja tinhas grande jeito, agora ver-te com esta dedicação ao fisiculturismo e a transmitir conhecimento nos videos epá fico mesmo contente meu.. nem te atrevas de forma alguma a abdicar dos videos, estás no inicio de algo gigante e eu tenho fé que este canal vai ser enorme neste país.. é o inicio mano!! Nunca desistas e lembra-te que vais ter sempre pessoal a ver os teus videos meu! Força Tiago!
Bro muito obrigado ❤️ é por comentários como este que nunca vou parar 🫶🏼
Boas massudo! Nao sei qual a camera, disseste que e a melhor para vlogs acredito que posa ser uma zve-10, a lente de stock precisa de mais luz para gravar, mesmo que tenhas os settings bem colocados, precisas de luz massudo! Continua forte abraço!
Boas mano, a que uso é a ZV1-F hahaha também reparei nisso, muito obrigado pela dica no próximo vídeo já meti mais luz 🙌🏻
Let's goooo
Que espetáculo 🤘🏽
Agora sim 🫦 vem pro iron 😢
Também curtia viado
🤌🏼🤌🏼
Mais videos mano tem sido foda 🥵
Vai gozar com o crl hahahaha
@@tiagowkout tens que postar mais eu vejo isto no trabalho pahaha
Para quando uma skincare routine?
Hahahahahahah
O reconhecimento que devias ter.... Trabalho arduo e dedicação ladys and gentleman!!!
Muito obrigado brooooo
shape muito bom mano, qual altura e peso?
Muito obrigado mano! 1,75m 75kg +/-
vou ter todo o gosto ao partilhar o palco com alguem tão bom assim!👊
O gosto será meu irmão 👌
video abusado 💪
Te amo pt
Lets go!! Para cima, 1% melhor todo o dia 💪
Sempre 🫡❤️
onde é esse ginásio?
mais corpo em leiria
Ginásio mais corpo, Fica na Qta de Sto António em Lra 🫡
És o maiorrrrrr 🥰😍🥰
🫶🏼
pra cima mano video top!
Pq tu tás lá ne 🫶🏼
Faz mais mano!!
Vou fazer bro 🫶🏼
So fazes duas series por exercício?
Maior parte dos exercícios sim, tento colocar intensidade suficiente para não ter se aumentar o volume 👊🏼
Que obra de arte mano, os meus parabéns. Vais arrasar confia só.
Obrigadão mano, vou dar 200%
Delícia de vídeo 🥰
te amo mano
🔥🔥🔥