Keto WRAPS zum Mitnehmen mit Salat, Pute und Schinken I Low Carb und Keto Rezept
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- Опубліковано 14 лип 2024
- Einfache Low Carb Wraps ohne Mehl und mit wenig Kohlenhydraten. Mach deine Salat-Wraps einfach selber mit Putenbrust, Avocado, Schinken und Tomate in ein Salatblatt wickeln und fertig ist dein Salatwrap für den nächsten Ausflug. Das Rezept ist total Low Carb und Keto.
Mit was würdest du deine Wraps belegen?
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Nährwerte pro Wrap (gem. Mengen im Blog)
KALORIEN 178 kcal
KOHLENHYDRATE 2,2 g (netto)
BALLASTSTOFFE 1 g
FETT 12 g
EIWEIß 14,7 g
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Butterbrotpapier: amzn.to/2DTorwF *
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Handrührgerät: amzn.to/2EyOSYs
Induktionskochfeld: amzn.to/2NQZ1iD *
Pürierstab: amzn.to/2CvzzNr *
Multizerkleinerer: amzn.to/2J8Ig1y *
Wok: amzn.to/2NUndAR *
Eismaschine: amzn.to/2NUnfIZ *
Messer: amzn.to/2NQT0lZ *
Mini Paletten: amzn.to/2EBMWi1 *
Ausrollstab: amzn.to/2CvvAAz *
Teighölzer: amzn.to/2JaXza3 *
Backmatte: amzn.to/2yNEohM *
Dauerbackfolie: amzn.to/2ySoXVG *
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Kartoffelfasern: amzn.to/2NRXgS4
Bambusfasern: amzn.to/2PHx8ve *
Mandelmehl: amzn.to/2yQyr3C *
Leinmehl: amzn.to/2Alp5yM *
Chia Samen: amzn.to/2J7Skba *
Flohsamenschalen: amzn.to/2J9S37G *
Kokosöl: amzn.to/2OyBx74 *
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Hauptkamera: amzn.to/2eN0HrY
2. Kamera: amzn.to/2fKD983 *
3. Kamera: amzn.to/2J8VT0W *
Mikrofon: amzn.to/2NXA19C *
Voice Recorder: amzn.to/2NXAh8A *
Stativ: amzn.to/2fGmPGl *
Licht 1: amzn.to/2g4Qkoq *
Licht 2: amzn.to/2CvpsZe *
Licht 3: amzn.to/2PJEY7n *
Webcam: amzn.to/2EAWY2X *
Mikrofon 2 am PC: amzn.to/2CxJzWO *
Speicherkarte 1: amzn.to/2PMDJUX *
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★ Falls du irgendwelche Fragen hast, bitte hinterlasse einen Kommentar. Wir werden antworten. Danke und wir freuen uns darauf dich im nächsten Video wiederzusehen :) :)
★ Musik Intro:
Scarlet Fire (Sting) - Otis McDonald bit.ly/1wwplPp
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Hätte man selbst drauf kommen können 😅. Sieht lecker aus und perfekt bei warmen Wetter. Wird nachprobiert. 👌
Super Idee! Zum Abendessen heute direkt umgesetzt. Den Schmand hab ich mit einer Dose Thunfisch verrührt. Danke dafür!
Habe den heute Abend selber probiert und bin begeistert!
Schmeckt super lecker ist einfach zu machen und ist von den Nährwerten her genial!
Vielen Dank für diesen Tipp!
Eine gute Idee ! Vielen Dank !!😀😀
Sehr schöne Idee!😍🙋🏻♀️
super Rezept! Ich werde das demnächst mal mit Lachs testen :D danke für die Anregung!
... sehr geil: werden wir gerne weiterempfehlen! 🚀
Sieht super lecker aus 🥰🥰🥰👏👏👏
Super video und gut geklärt! Werde ich mal probieren! Wenn ich es sagen darf, „Wraps“ spricht man ähnlich aus wie „Apps“ auf dem Handy.😁
In der Mitte durchschneiden!
👍
Und wieviel esst ihr dann davon?
Ich komme mir gerade vor wie ein Korintenkacker aber im Block fehlt die Avocado. Sag Bescheid wenn ich das lassen soll🙄
Nönö, du darfst gern weitermachen ;). Manchmal entkommt uns was und wenn's uns niemand sagt, dann bleibt das ja auch weg ^^. Wir sind froh, wenn uns jemand drauf hinweist. Also weitermachen bitte 😘.
LG Vroni
@@salalaDE ok😁
Nichts für ungut aber es sieht schon etwas geschmacklos und trocken aus.. würde ich sicher nicht nachmachen
Geschmacklos ist es auf jeden Fall nicht. Das ganze Fett vom Schmand, der Mozzarella und der Avocado gibt schon viel Geschchmack. Trocken ist es auch nicht wegen der Tomate und der Sauce.
Letztendlich zeigen die auch nur ein Basisrezept. Kann jeder so gestalten und pimpen wie er möchte. Dient eben als Inspiration.
Ich frag mich gerade welche Veranlassung wir haben sollten, das Rezept überhaupt zu drehen und zu veröffentlichen, wenn's nicht schmecken würde? 🤔
@@salalaDE Sieht gut aus und schmeckt sehr lecker
@@salalaDE das hab ich mich auch gefragt, bin von euch einfach besseres gewohnt, sorry ist halt meine Meinung
Öhm, ich hab sowas in der Art schon öfter gemacht, und es ist immer sehr lecker geworden und v.a. weder trocken noch geschmacklos. Wenn es das bei dir war, dann hast du was falsch gemacht und das Problem liegt voll auf deiner Seite, sorry 🤦♂️