【1杯飲むだけ】コレステロールや血糖値を下げる飲み物５選（脂質異常症 糖尿病）
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- Опубліковано 2 тра 2024
- 今回、高めのコレステロールや血糖値を下げてくれる飲み物を紹介します！どの飲み物も今日から取り入れられるものばかりですので、是非最後までご覧下さい。
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目次
1:30 コレステロール、血糖値を今すぐ下げるべき理由
5:46 高めのコレステロール、血糖値を下げてくれる飲み物の紹介
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
▼BGM
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Dova-syndrome
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロール下げる飲み物#血糖値下げる飲み物
いつも有益な動画をありがとうございます。今回ご紹介されてる飲料は、全て毎日必ず摂取してますし食べる物にはめちゃくちゃ気を付けてます。確かに食費はかなりかかりますが病気になったら食費以上にお金がかかります!健康は、お金では絶対に買えないです!
レモン水～お酢＋もね！！！トマトジュース＋オリーブオイルも必須です事ね！！！
蛋白質必須ですよね！！！緑茶＝ビタミンC時間帯に気を付けたいです事ね！！！
初めまして🙇
つい最近、前回の先生の投稿から登録させて頂いた新参者です。
よろしくお願いいたします。
今回の5種類の飲み物の中で、豆乳だけは苦手で飲めそうにないのですがあとの4種類を飲めば大丈夫でしょうか？
コレステロールを下げる飲み物
①リンゴ酢
②トマトジュース(500ml)
カゴメトマトジュース食塩無
添加
③豆乳
④緑茶(毎日4杯以上)
⑤ルイボスティー
しかし、上記を全て飲んでいたらお腹が水分でガボガボになりそうですね。リンゴ酢とルイボスティーの必要量を教えて頂けますでしょうか？
全部は大変だと思いますので、続けれそうなものでやってみて下さい。
リンゴ酢は大さじ2杯程度、ルイボスティーはコップ1杯程度で大丈夫です。
適度な運動もね！！！～水分摂取～白湯もね！！！夏は多めに摂りたいです事ね！！！血液サラサラへですね！！！
いつも⚪⚪の摂取となっていて、検索出来なくて困っています。
【純ココア】についての投稿がないか調べたいのに、見つかりません。
【りんご酢】についても纏めてみたいのに、みつかりません。
困っています。
一つ一つの投稿は、穏やかで、ゆっくりした口調、分かりやすい図を使った説明でお気に入りです。
でも、食品別に投稿が検索出来ないのが悩みです。
とても分かりやすくて、有り難く感謝しているのです。
復習で見直したいときの対策を、ご検討頂けないでしょうか。
ありがとうございます。
検索で「やさしい予防医学 〇〇（食べ物の名前）」と調べると出る場合もあるようです。
再生リストか何かしら検討させて頂きます）。
質問です。豆乳は無調整か調整のどちらが良いですか?
いろいろな飲み物を教えていただきましたが、１杯は180ｃｃくらいで考えてよろしいですか?
無調整豆乳です。
1杯それくらいで考えてもらって大丈夫です。
有り難うございました🙇
乳酸菌をサプリメントで摂ることによって、コレステロールのバランスが改善するという話を聞きましたが、パンダ先生は何かしらのエビデンスを見ましたか？
濃縮還元ジュースは飲むなと言う先生もいますが…？
高濃度茶カテキンをオススメされる意味がわかりません。
海外では、販売禁止になってる国もあります。
毎日飲むなら、普通の緑茶にした方がメリット多いと思いますが、いかがですか？
このトマトジュース、1本いくらするか分かっているのですか?
貧乏人には厳しいです。
緑茶の説明のところで「継続出来なければ意味がないので無理せず自分で飲めるものを」と言っているので、デルモンテの食塩無添加を飲んでいます。カゴメの普通のトマトジュースと同じ値段で容量が多いです。伊藤園は好みに合いませんでした。