Здравствуйте, Ира! Спасибо вам большое за рецепт. Я вегетарианка много лет, сейчас мне знакомая подсказала ваш канал и я многие ваши рецепты адаптирую под свое питание. Например, в этом рецепте яйцо заменила на заменитель яйца ( сухая смесь Гарнец 1 ст.л смеси +2 ст. л воды = 1 яйцу) и получилось очень вкусно. Вместо творожка у меня греческий йогурт. Одним словом, можно экспериментировать. Благодарю Вас 🌹
Спасибо Иришка за рецепт еще один в мою копилочку. Все обьяснила как всегда разжевала .спасибо за объяснение как заносить в СИТ 30. Я С ТОБОЙ с марта но каждый раз слушаю и проверяю правильность моей записи продукта в счетчик. СПАСИБО тебе .🌹
Из чашки хорошо силиконовой лопаткой всë перекладывать, безотходное производство, и чашка почти чистая! К вас же есть силиконовая лопатка, почему не пользуетесь? Много остается в чашке, если ложкой выбирать. 🤷♀️😄🤗🥰
Добрый день Иришка.Спасибо за твои ролики. И я могу сказать всем неверующим. Я без всяких псилиумов и изолятов и клетчатки постройнела за два месяца на 15 кг. Кто хочет ,тот добьется всего
Добрый день , Ирина ! Подписалась на Вас пару дней назад. Ваши рецепты мне понравились , я как раз люблю все те продкты, из которых Вы готовите свои блюда. В одном из роликов Вы сказали, что ,, мясная душа ". Я тоже не могу прожить без мяса... Но свинину не очень люблю . Однако я ещё ни разу не попала на ролик, где Вы готовили бы блюда из говядины, печень и тому подобное . Есть ли у Вас рецепты не с куриным мясом ?
Иришка, привет! Ты случайно мне не родня? Вкусы одинаковые, половина посуды такая же, твои рецепты получаются сходу. Как ты говоришь, вдохновение находит, нашлепаеш всего, точно переем, хоть рот зашивай. Я тоже на другие отруби перехожу, мои куда-то с Валерий делись. Привет огромный Люсеньке от Лапки. Всём здоровья огромного!!! 🥰
Ирина, не могу понять, если программа Сит 30 создана, значит там всё продумано. Почему нужно ставить только выход блюда, а тушение, запекание, нет. Для кого эти слова? Например, если мы варим мясо, то при варке часть белка уходит в воду,как быть? Смотрю многих блогеров, каждый считает по своему, и каждый уверен, что правильно именно как делает он. Я на сбросе веса с 15 февраля, было 85 кг, сейчас 73 кг, в Сит 30 заполняю всё, и при этом вес уходит. Мне 52 года.
@@akkaunt-yutube Зачем вы вводите людей в заблуждение? На самом деле, за этим загадочным словом «псилиум» скрывается очень натуральный продукт, а именно - шелуха семян подорожника! Конечно же, это не тот подорожник, листочки которого мы прикладывали в детстве на содранные коленки! Это его ближайший родственник - ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают популярные пищевые добавки. Прежде чем употреблять псилиум, почитайте кому противопоказано. Всем здоровья, радости и Мира!
Ирина в очередной раз все подробно объяснила,спасибо тебе,наш мотиватор!❤У меня на сегодня минус 20🎉🎉🎉
Здравствуйте, Ира! Спасибо вам большое за рецепт. Я вегетарианка много лет, сейчас мне знакомая подсказала ваш канал и я многие ваши рецепты адаптирую под свое питание. Например, в этом рецепте яйцо заменила на заменитель яйца ( сухая смесь Гарнец 1 ст.л смеси +2 ст. л воды = 1 яйцу) и получилось очень вкусно. Вместо творожка у меня греческий йогурт. Одним словом, можно экспериментировать. Благодарю Вас 🌹
Ириша спасибо за полезную информацию, как всегда на высоте
Я обожаю твой кексик,готовлю часто,спасибо большое,Ирочка❤❤❤
Ирина, большое спасибо за такой рецепт.
Спасибо большое Ирина! Все хорошо рассказала.
Спасибо за рецепт! 🌹🌹🌹
Спасибо за видеоинформацию. Все очень понятно рассказали. Я новичок, вступила в ваши ряды стройности
Иришка, приятного аппетита!!! ❤❤❤
Очень нужная информация!!! 👍👍👍
Особенно для начинающих!!!
Спасибо Иришка за рецепт еще один в мою копилочку. Все обьяснила как всегда разжевала .спасибо за объяснение как заносить в СИТ 30. Я С ТОБОЙ с марта но каждый раз слушаю и проверяю правильность моей записи продукта в счетчик. СПАСИБО тебе .🌹
👍🔥😋 спасибо, Ирина!
Ирочка, огромное тебе спасибо за такой подробный урок,здоровья тебе и твоей семье
Спасибо за приложение, счётчик калорий. Очень удобный.
Добрый день, Ирочка!Ну какая же умница!Все ,что важно и нужно показываешь и объясняешь .СПАСИБО,дорогая .И приятного перекуса .😘♥️
Олечка спасибо❤️
Сит30 очень крутая штука, расскрыла его благодоря вам Ирина.
Спасибо за вкусняшки,я тоже готовлю,пеку по вашим рецептаи,вкусно,полезно❤🎉
Я нахожусь в Израеле,нашла магазин где все эти продукты,продоютса☝️😉👍
Спасибо за разъяснения.
У Ирины Владимировны всегда есть новшества и каждый выбирает ,что нам подходит✊🎉🎉🎉💥💥💥🌞 суппперрр рецепт❤стройнеем на вкусняхах💞благодарю 😊
Добрый день,Ирочка ❤! Приятного аппетита. Тоже сейчас пойду кексом с бананом перекушу. Завтрак был очень рано,уже хочется поесть ( 3 часа прошло).
Приятного аппетита❤️❤️❤️
Спсибо за советы
Ира, вот это ты поешь!!!!! Приятного аппетита
Спасибо Натуся
А я пользуюсь ржаными отрубями, просто класс. Даже пироженки делаю, пеку.
Добрый день Ирина, у меня овсяная мука я её добавляю. Клетчатка, дорогая вещь. Спасибо, такой тортик, я его так называют. Вкусняшка ❤😊🎉🎉🎉🎉
На Валберис сейчас акция 4 пакета по 300 грамм(сибирская клетчатка). Только не в банках, а в пакетах. Где-то около 475 руб.
Запекла яблочки с творогом,добавила ещё в творог орешки кунжут-вкуснятина)запекла в микроволновке)❤❤❤❤❤
Пользуюсь Агро-Альянс овсяные отруби..не дорогие и главное вкусные..
Ирина,эти отруби есть на Флип
Для меня топ:
Яблоко, клетчатка, яйцо, разр, сахщам,ванил,корица
Тонким слоем в микров на 5 мин
Перемазать мягким творожком
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ирина добрый вечер, я не по теме, подскажите про духи которые вы получил , запах не сладкий? Хочу заказать.
Я,по Вашему примеру начала отрубяшу варить.Поняла,что она вкуснее всех каш!
В Германии на Амазоне
Здравствуйте, Ирина! Пожалуйста подскажите какие у вас напольные весы?
Клетчатку можно купить в Пятерочке в отделе для диабетиков
Там намного дороже.
Ириша , девочки здравствуйте ! Сломалась микроволновка, можно ли этот кекс выпекать а духовке ? Если да, то сколько градусов и минут ? Спасибо .
Здравствуйте.Сколько надо псиллиума вместо одного яйца
Из чашки хорошо силиконовой лопаткой всë перекладывать, безотходное производство, и чашка почти чистая! К вас же есть силиконовая лопатка, почему не пользуетесь? Много остается в чашке, если ложкой выбирать. 🤷♀️😄🤗🥰
Добрый день Иришка.Спасибо за твои ролики. И я могу сказать всем неверующим. Я без всяких псилиумов и изолятов и клетчатки постройнела за два месяца на 15 кг. Кто хочет ,тот добьется всего
❤
А я все купила,надолго хватает и полезно и калорийность меньше чем в муке
@@akkaunt-yutube да я на цельнозерновой уже лет 5как пеку для себя и соевую добавляю и кукурузную
Кстати в цельнозерновой калорий немало да и вообще в любой муке
Ирина, а ты не поставила способ приготовления... Бывает уменьшается каллораж. Или не обязательно?
Ирина если у вас есть озон можно заказать там, полно всяких.
Три недели доставка
Отруби овсяные компас здоровье, тоже в дефиците. Сегодня утром хотела заказать, нет. Это на озон.
Добрый день , Ирина ! Подписалась на Вас пару дней назад. Ваши рецепты мне понравились , я как раз люблю все те продкты, из которых Вы готовите свои блюда. В одном из роликов Вы сказали, что ,, мясная душа ". Я тоже не могу прожить без мяса... Но свинину не очень люблю . Однако я ещё ни разу не попала на ролик, где Вы готовили бы блюда из говядины, печень и тому подобное . Есть ли у Вас рецепты не с куриным мясом ?
Мне нужно быстро,поэтому готовлю только с курицы
@@Irishka Ирина, спасибо за ответ. Пожалуйста , тогда просто подскажите , можно ли по Вашей системе есть говядину и печень, заменив ими куриное мясо ?
Иришка, привет! Ты случайно мне не родня? Вкусы одинаковые, половина посуды такая же, твои рецепты получаются сходу. Как ты говоришь, вдохновение находит, нашлепаеш всего, точно переем, хоть рот зашивай. Я тоже на другие отруби перехожу, мои куда-то с Валерий делись. Привет огромный Люсеньке от Лапки. Всём здоровья огромного!!! 🥰
Может и родня🤣🤣🤣
Ирина ну ёмаё,я с вами 2недели,скинула 3кг со 103 иду,купила блин изолят соевый 3кг😅😅😅😅теперь вот буду лопать 10лет
Ирина, добрый вечер! А можно банан заменить на другой фрукт? Заранее благодарю!❤️👍❤️❤️❤️
Конечно, можно! Я с яблоком, с грушей делала.
@@user-dj7cy1up9d Доброе утро! Благодарю !❤️❤️❤️👍🙏
Есть много рецептов без яиц. Я все время пеку пироги без яиц. Попробуйте для разнообразия.
Да конечно,но я яйца люблю🤣
Клетчатка это есть отруби ?
Ирина, если я ела кашу отрубяшу, то кекс с бананом и отрубями уже нельзя в этот день?
Нельзя
❤❤❤❤❤❤
Ирина у меня непереносимость творога, чем его можно заменить. Ведь во многие ваши рецепты входит творог.
У меня повышенная кислотность и творог не переношу,всё кексы не промазываю а ем таким каким испекла, всё заношу в СИТ 30
❤
Ирина , Доброго времени суток ! Подскажите, пожалуйста , чем можно заменить банан. Я не люблю бананы 🙅
Яблоко,, пожалуйста.Морковь,груша,ягоды
@@user-go6hg4hy8u спасибо большое
Ирина, не могу понять, если программа Сит 30 создана, значит там всё продумано. Почему нужно ставить только выход блюда, а тушение, запекание, нет. Для кого эти слова? Например, если мы варим мясо, то при варке часть белка уходит в воду,как быть? Смотрю многих блогеров, каждый считает по своему, и каждый уверен, что правильно именно как делает он. Я на сбросе веса с 15 февраля, было 85 кг, сейчас 73 кг, в Сит 30 заполняю всё, и при этом вес уходит. Мне 52 года.
Задайте вопрос в сит 30 в самой программе есть тех поддержка они скажут как правильно я давно так делаю и стройнею
Галочки нужны если не смог взвесить готовое блюдо оно сильно большое тогда ставим галочку
Всем привет ,люди кто с Германии ,где можно купить изолят и клетчатку?
@@akkaunt-yutube Зачем вы вводите людей в заблуждение? На самом деле, за этим загадочным словом «псилиум» скрывается очень натуральный продукт, а именно - шелуха семян подорожника! Конечно же, это не тот подорожник, листочки которого мы прикладывали в детстве на содранные коленки! Это его ближайший родственник - ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают популярные пищевые добавки. Прежде чем употреблять псилиум, почитайте кому противопоказано. Всем здоровья, радости и Мира!
Клетчатку заказала на Amazon,там их пять сортов ,я заказала все
Flohsamenschalen это Псилиум,покупаю уже мелкую био,в Edeka🎉
@@lilijagorelik7665 а изолят соевого белка ? Спасибо за ответ
@@akkaunt-yutube спасибо большое ,даже не подумала об этом
🙈😢
Как ты надоела. Ты кто такая ,что бы давала советы?
Значит Вы зашли не в ту дверь.