Я просто в восторге от Вас , Ирина . Вы мне стали просто родной, будто всю жизнь рядом были . Спасибо Вам за непосредственность и простоту человеческую .
Какое счастье, что Ютьюбчик вас проявил для меня. Спасибо вам за рецепты и за позитив! О, теперь вы мой паровоз, полярная звезда и кладезь премудрости. Хочу быть в вашей команде, присоединяюсь.
Вы такая милая, спасибо Вам огромное за то,что с нами, а Вашей дочери за идею выкладывать на Ютуб свои видео.Вы меня смотивировали и я скинула 5 кг всего за 2 недели!Хотя год не могла скинуть ни на грамм.Теперь я понимаю,что диетологов смотреть нечего.Они толком ничего не говорят,ни какой конкретики, только на деньги расчет.
Смотрю Ваши видео и хочу всё это приготовить . И СЪЕСТЬ ! ! ! Не враз , конечно 😊. Оказывается можно питаться просто и вкусно , да ещё и с пользой . Подписалась сразу .
Добрый вечер! Ирина я болдею,да,да именно так от вашего меню,не давно на вас наткнулась теперь,все переписываю, и хочу как вы постройнеть,,я вас обожаю❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Ирина, а нельзя Вам выпустить книгу с рецептами, содсчетом КБЖУ. Я думаю меня многие поддержат,очень многие бы с удовольствием купили. Ваши рецепты действенные. А подписчикам продажа в 1ую очередь
Ирина, какая вы молодец. Буквально 2 дня как на вас подписалась. Кучу рецептов вкусных записала. За 1 день у меня минус 1 кг на белковом дне, но добавила овощи. Вчера был вес 69 кг, сегодня 68. Никак не могу дойти до 65. Думаю по вашим меню получится
@@ЛюбовьШишинова доброе утро. Мне будет 54. Осенью весила 65.8. За зиму и весну набрала. Дошла до 69. Но никак не могла скинуть. Были срывы. Хотелось хлеба, чего то сладкого. А посмотрев Ирину, её полезную выпечку, мне понравилось. Сегодня вешу 67.7
@@ЛюбовьШишинова Люба у меня тоже так же. Как говорится утром ПП, а вечером жопе. Конечно стараюсь кушать правильно, калорий не считаю. Но не всегда получается. Вообще я начала худеть с 86 кг. После смерти мамы, а это было 3 года назад, взяла себя в руки. За 3 мес скинула 12 кг, и потом тихонечко стройнела. Дошла до 69 прошлым летом. Потом с подругой стали отчитываться каждую субботу, т.е взвешиваться и сбросила ещё. Но после этого была на удержании. А ближе к весне стала набирать.
Кто выпустил такое невежество? Выслушала из любопытства долго ли такое невежество будет испытывать наше терпение Оказалось -- основан специальный канал., но появилась в комментариях подходящая лексика. нецензурная
Даме зрелого возраста решившей поделиться своим меню удался только личный перекус когда она с жадностью изголодавшегося зверя поглощала какое то подозрительное суфле из кисломолочного сдобренного желатином Ждите новых открытий Унее целый канал Уже минтай "под шубой" выдала безграмотно впопыхах от одного вида которого делается дурно
Ирина, вы просто супер! Болею сахарным диабетом, и ваше питание мне очень подходит, так как по состоянию здоровья надо срочно постройнеть, буду готовить, как вы!!! Огромное спасибо вам от всей души! Привет из солнечного Крыма!!!
Спасибо за подарок!❤ Спасибо судьбе, за то , что подарила встречу с тобой Ирина!😊 Пройти семь кругов ада худеющего толстяка и совершенно случайно наткнуться на видео с тобой! Сейчас на дворе 2024, и под бой курантов я загадала в этом году постройнеть😊, в феврале наткнулась случайно на какую то болталку и не задумываясь с первых минут подписка и теперь я просто постоянно смотрю только ваши видео😊 Дай вам бог здоровья! ❤обняла❤❤❤
Да, это выход для меня, начинающей худеть. Спасибо, что делитесть с нами полезной информацией!!!
Это она на удержании веса..
Ох и классная Вы женщина , Ирина!) Прям заряжаешься от Вас позитивом!) Спасибо, что Вы есть!
Я просто в восторге от Вас , Ирина . Вы мне стали просто родной, будто всю жизнь рядом были . Спасибо Вам за непосредственность и простоту человеческую .
Вы не просто мотиватор, вы-милая подружка🎉
Какое счастье, что Ютьюбчик вас проявил для меня. Спасибо вам за рецепты и за позитив! О, теперь вы мой паровоз, полярная звезда и кладезь премудрости. Хочу быть в вашей команде, присоединяюсь.
Вы такая милая, спасибо Вам огромное за то,что с нами, а Вашей дочери за идею выкладывать на Ютуб свои видео.Вы меня смотивировали и я скинула 5 кг всего за 2 недели!Хотя год не могла скинуть ни на грамм.Теперь я понимаю,что диетологов смотреть нечего.Они толком ничего не говорят,ни какой конкретики, только на деньги расчет.
Спасибо,очень пошагово,и классно
Я не имею лишнего веса и не страдала от этого НО буду делать ваши рецепты на выбор т к для здоровья полезно!
Ирина спасибо вам за ваши простые и вкусные рецепты, и вы супер
❤️❤️❤️
Ирочка , вы молодец приятно вас смотреть и слушать,будьте благословенны.
Ирина,спасибо огромное!По возможности выкладывай вот так меню на день!Очень удобно!Спокойной тебе рабочей смены!
Скоро каждый день буду работать через месяц придется вот так и выкладывать🤣🤣🤣
Сегодня вы мне понравились,ни какой лишней воды,все по существу,четко,быстро,приятно,мододец,буду смотреть и подписка.
Караганда вас приветствует. Молодец,очень рада что подписалась на ваш канал.много полезных рецептов узнала. Елизавета
Ирочка, какая вы умница, буду учиться у вас.
Молодец! Все быстро, просто и вкусно! Тортик прям вкуснота, попробуем! Спасибо за рецепт!!!
Спасибо Ирочка 👍
Очень полезно, смотрю и радуюсь, завтра можно готовить👍
Ирина, спасибо за ваши рецепты. Подсела на ваш канал.
Смотрю Ваши видео и хочу всё это приготовить . И СЪЕСТЬ ! ! ! Не враз , конечно 😊. Оказывается можно питаться просто и вкусно , да ещё и с пользой . Подписалась сразу .
Спасибо большое, Ирина, за рецептики Ваши! Здоровья Вам😊
Ирина ,так всё вкусно,ты у нас гений кулинарии!!!
Спасибо за видео, Все понравились
Ира спасибо вам за матевацию, за ваши рецепты. Очень всё вкусно получается, пробую готовить по вашим рецептам. Спасибо большое.
Спасибо большое ,за ваш труд .❤
Ира спасибо большое, очень просто и вкусно
Ирина! Вы-чудесная! Благодарю сердечно! ❤️🙏Слава Богу за Вас!
Ира как аппетитно всё, спасибо, буду готовить 💓💓💓
Мама грамотная и сынуля отличник, есть в кого. Огромное вам спасибо!!!
Ира, спасибо вам за ваш. труд.
Умница, спасибо за рецепты!
Ну мне понравилось ваше меню на день. 👍👍 Прямо захотелось приготовить. Спасибо. Удачи вам
Первый раз смотрю Вас и подписалась, уж очень всё понравилось! Вы просто большая умничка, всё конкретно показываете все блюда. Буду шагать с вами!
Ирина, как всегда, все отлично.А хорошее настроение, это обязательно.👍👌🖐
Отличное меню!
Ирина, вы молодец! Всё у вас так просто и быстро!
Класс,я так рада,что нашла вселенная помогает прям мне
Спасибо за вкусное меню Ириша! ❤ ❤ ❤
Благодарю Ирина за готовое меню, я повторюха, всё просто, легко и вкусно 😋🌹🌹🌹
Вы молодец!!! Сила воли, желание жить!!! И нравится себе!!!
Классно все доступно🎉❤
Отличное меню на день!
Молодчинка, всё быстро ,понятно и ясно!
Спасибо Ирина! Доступно,ясно.
Спасибо за интересное меню👍
Вкусно,ПРОСТО, повторю.Благодарна.
Спасибо большое за ролик
Спасибо большое!
Иришка, какая ты умница!!! С тобой всегда доброе утро!🤗🤗🤗
Ира, спасибо большое за рецепты. Все очень просто и вкусно. Надо похудеть на 10 кг., надеюсь с вами получиться.
СПАСИБО за меню. Завтра всё повторю. И не надо думать что приготовить.
Гениально! И такое хорошее настроение!❤
Умничка,спасибо! Я хоть поучусь у Вас готовить правильные блюда для здоровья.
Спасибо 🌷 за рисоблин 💞💞💞
Спасибо огромное за рецепты!
Умница икуриную грудку я тоже так готовлю
Добрый вечер! Ирина я болдею,да,да именно так от вашего меню,не давно на вас наткнулась теперь,все переписываю, и хочу как вы постройнеть,,я вас обожаю❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Ириночка , вы красавица!!! Какие выразительные глаза!!! Берегите себя!!!
Молодчина
Спасибо🙏💕❤ огромное за рецепты, дорогая Ирочка! 💞👍👏😘💐
Ирина, вы отличная женщина🙏🙏🙏😊
Все супер! Взяла на заметку
Спасибо Ира.Вы умница
Супер!!!
Очень вкусно
Ирочка какая вы умница!!!!!
Неплохая порция, видно, что сытно все
Здоавствуйте.
Только ,что посмотрела ваши ролики и подписалась.
Худеть буду с вами!
Спасибо за ваши меню,намного упрощает ,считать ни чего не надо
Ну а дружба начинается с улыбки 🤗🤝😃✌🤭💝
Ирочка, сегодня готовила суп с фасолью. Обалденно вкусно. Благодарю. Здоровья тебе.
Ирина , ты красотка)!!!!! Зажигаеш нас , на ПП 🖐😀🌹🌹🌹❤!!!!!!!!!
Сынуля похоже на мать такая же умничка!
Ах, какие глаза, какой цвет❤
Ирина здравствуйте спасибо за рецепты мне нравится я из Германии.
Ирина, дай бог тебе здоровья и процветания твоему каналу
Ирина, а нельзя Вам выпустить книгу с рецептами, содсчетом КБЖУ. Я думаю меня многие поддержат,очень многие бы с удовольствием купили. Ваши рецепты действенные. А подписчикам продажа в 1ую очередь
Иринка, доброе утро
Спасибо за шаурму😊
Спасибо!
Спасибо за мотивацию.пробую
Замечательно, спасибо😊
Ирина, какая вы молодец. Буквально 2 дня как на вас подписалась. Кучу рецептов вкусных записала. За 1 день у меня минус 1 кг на белковом дне, но добавила овощи. Вчера был вес 69 кг, сегодня 68. Никак не могу дойти до 65. Думаю по вашим меню получится
@@ЛюбовьШишинова доброе утро. Мне будет 54. Осенью весила 65.8. За зиму и весну набрала. Дошла до 69. Но никак не могла скинуть. Были срывы. Хотелось хлеба, чего то сладкого. А посмотрев Ирину, её полезную выпечку, мне понравилось. Сегодня вешу 67.7
@@ЛюбовьШишинова Люба у меня тоже так же. Как говорится утром ПП, а вечером жопе. Конечно стараюсь кушать правильно, калорий не считаю. Но не всегда получается. Вообще я начала худеть с 86 кг. После смерти мамы, а это было 3 года назад, взяла себя в руки. За 3 мес скинула 12 кг, и потом тихонечко стройнела. Дошла до 69 прошлым летом. Потом с подругой стали отчитываться каждую субботу, т.е взвешиваться и сбросила ещё. Но после этого была на удержании. А ближе к весне стала набирать.
не получается так 2:03
Кто выпустил такое невежество? Выслушала из любопытства долго ли такое невежество будет испытывать наше терпение Оказалось -- основан специальный канал., но появилась в комментариях подходящая лексика. нецензурная
Даме зрелого возраста решившей поделиться своим меню удался только личный перекус когда она с жадностью изголодавшегося зверя поглощала какое то подозрительное суфле из кисломолочного сдобренного желатином Ждите новых открытий Унее целый канал Уже минтай "под шубой" выдала безграмотно впопыхах от одного вида которого делается дурно
О! Рыбку тоже так приготовлю ! Ирина у вас красивое платье 😊
Спасибо❤️
Увидела вас 2 дня назад.Подписалась сразу, не знаю смогу как вы или нет, но хочу попробовать и быть рядом с вами.
❤видео классное!!!
Ирина, вы просто супер! Болею сахарным диабетом, и ваше питание мне очень подходит, так как по состоянию здоровья надо срочно постройнеть, буду готовить, как вы!!! Огромное спасибо вам от всей души! Привет из солнечного Крыма!!!
Молодец. Умница❤
Супер меню
Вот не знала что в пергаменте можно жарить рыбу:) спасибо❤
Здорово вы там даёте
Спасибо за подарок!❤ Спасибо судьбе, за то , что подарила встречу с тобой Ирина!😊 Пройти семь кругов ада худеющего толстяка и совершенно случайно наткнуться на видео с тобой!
Сейчас на дворе 2024, и под бой курантов я загадала в этом году постройнеть😊, в феврале наткнулась случайно на какую то болталку и не задумываясь с первых минут подписка и теперь я просто постоянно смотрю только ваши видео😊
Дай вам бог здоровья! ❤обняла❤❤❤
Молодец Ирина само стройнеешь и нас стимулирует твоё меню молодец спасибо Привет Кустанаю
с Киева🎉❤
Приветики❤️❤️❤️
Благодарю ❤
Правильно,Ира! Именно СТРОЙНЕЕМ, а не ХУДЕЕМ, от слова худо. Стройнеем и молодеем!
Дякую!Ви дуже смачно готуєте і їсте!!!!!!!😊
Руки,красивые
Умничка❤❤❤❤
Платье прелесть💐💐💐
Молодец, Ирина.
Кому не нравится- не смотрите!!! Я в восторге от Ирины!!!!❤❤❤
За рыбу в пергаменте спасибо!
Замечателъно́,спасибо,¡
Молодчина!!!
Ирина Супер думать о меню не надо знай повторяй Спасибо
Ой! От такого меню не поправимся😅?ничего себе всего 1086ккал?классно!надо тоже приготовить. Спасибочки! ❤