Nie wiem, czy tylko ja tak mam, ale straaasznie dużo czasu marnuję na wybór treningu. I to bym chciała i to i tamto. Jak dziecko w sklepie ze słodyczami 😀Na dziś wybrałam ten, ale patrzę na inne i myślę: a może jednak tamten....?
Jak ja Cie dobrze rozumiem:))) mam tak samo. Dziś pierwszy raz zrobiłam ten trening i już postanowiłam, że w przyszłym tyg.tez go zrobię, żeby nie marnować czasu;)))
Z wielką ochotą wróciłam do tego treningu. Poszło w ruch wszystko co miałam najcięższe. Pysznie się bawiłam, zwłaszcza, ze dodałam sobie do niego jeszcze najnowszy odchudzający dla początkujących troche go podkręcając na swoją modłę. Super, dzięki Agata!🥰
Wielką Sobotę rozpoczęłam od treningu. Teraz mogę świętować. Zdrowych, spokojnych, radosnych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych życzę Tobie Agatko i wszystkim ćwiczącym z Tobą. 🥚🥚🥚🐣🐥
Ćwiczę oglądając różne kanały. I jako nieliczna masz super profesjonalne podejście. Przede wszystkim z zakresu omawiania poprawności danego ćwiczenia. Bez ryzyka zrobienia sobie krzywdy przy maksimum efektu!!! Trening zaliczony w całości z kettlem 6 kg
Powiem tak, te ćwiczenia na straszne! :D Podczas nich myślałam, że umrę. Ale umarłam następnego dnia. Ale nie mogę się doczekać jutra i ponownej próby! Są ciekawe, angażujące na prawdę całe ciało. Jestem z siebie dumna, że dałam radę! Agata jako trenerka jest normalna i ćwiczy się z nią z przyjemnością. Wszystkim polecam! ❤
To jest naprawdę świetny trening. Jak go zobaczyłam to kręciłam nosem, że krótki i taki niby łatwy. Jak zdecydowałam się go zrobić to się zakochałam. Świetne ćwiczenia wielostawowe, można się fajnie zmęczyć i poczuć wszystkie mięśnie. Jeden z moich ulubionych 🥰
Agato! Fantastyczny trening. Kupilam ketla 8kg i w koncu moglam zrobic ten trening. Jest super. Bardzo Ci dziekuje jak zwykle za Twoja wspaniala prace dla nas ❤
Dzieki Agatko! Ja robilam z hantelkiem ale tez niezle sie spocilam. Robilam dluzsze przerwy a w nich dodawalam skakanke!! I szystko mi plonie i trzesie!!! Uwielbiam to uczucie!! Dzieki i milego dnia!!!
Od samego patrzenia mnie boli poślad i udo ... Dziś tak dowalilam ciężarem w innym zestawie, że boli jak siedzę 🤣🤣🤣 boli jak patrzę 🤣🤣 może za tydzień go zrobię 🤣🤣 nie no żarcik jutro wpadnie 😁😁🔥 Dzięki Agata ❤️
Super trening😊 Zrobiony z Kettlem 8kg, ostatnie ćwiczenie z hantlem 4kg. Bardzo lubię te treningi siłowe gdzie powtarzamy to samo ćwiczenie 4 razy, mogę dzięki temu pracować na techniką💪
Zrobiony😊Bardzo przyjemne i urozmaicone wersje podstawowych ćwiczeń. Moje dzisiejsze ulubione to 3 i 6. Dziękuję 💓Pomagasz mi przetrwać ten przerażający czas...
Właśnie skończyłam trening z prezentem dzisiaj od męża 6kg ketl😉💪💪 . Do tego jeszcze dołożyłam 3kg hantle na zmianę. Będę już nudna kolejny świetny trening zrobiony 💪💪💪👌👌💞💞🥰🥰🥰🥰
Dziękuję za dzisiejszy trening. Super ułożone ćwiczenia. Dołożyłam jeszcze interwał z jednego z wcześniejszych treningów 🙂 Udanego końca tygodnia i do poniedziałku 🥰
dzięki Agatko za super trening! Tego mi dziś było trzeba :) ćwiczyłam z ketlem 6kg i hantlem 3kg gdy bylo mi bardzo ciezko. Bede wracać do tego treningu, ponieważ postanowiłam sobie ćwiczyć troche więcej siłowo
trening robiłam z 5 kg talerzem od sztangi + gumy oporowe w 1 i 2 ćwiczeniu :) do zakroku użyłam 3 kg hantla :) do tego treningu wracam w każdym tygodniu jest świetny!!! dziękujemy zza Twoją pracę :)
Ćwiczę z Tobą ponad 2.5 roku. Mam swoje ulubione treningi, ale teraz włączyłam też te z planów treningowych. Ćwiczę z hantelkami i gumami, ale chyba musze się zaopatrzyć również w kettla🙊🙈 nawet w tym treningu używałam też gum, tam gdzie sie dało. Do każdego treningu zawsze dołączam 10 bądź 20 min brzucha(bez jak i z gumami). Dziękuję Ci za to, że jesteś❤ nikt mnie tak nie motywuje do ćwiczeń jak Ty, ściskam mocno😘
Zmęczyłam się na maxa 🥵 Miałam kettle 12 kg. Ćwiczenie z kettle nad głową z wykrokami i leżenie z naprzemiennym opuszczeniem ręki i nogi zrobiłam z hantlami. Jak na razie 12 kg z trudem podnoszę nad głowę na wyprostowanej ręce, także jeszcze wymagam wprawy 😀💪
Bardzo fajne ćwiczonka. Robiłam je z hantlami o różnych wagach i nie było to dla mnie problematyczne. Pewnie Kettle jest wygodniejszy, ale nie narzekałam :)
Świetny trening 💪 spokojny bez biegu a Twoj głos Agatko w sam raz na takie ćwiczenia 😊użyłam do ćwiczeń ciężarka gdyż jestm w trakcie kupienia kettlebela 😊
Nie wiem, czy tylko ja tak mam, ale straaasznie dużo czasu marnuję na wybór treningu. I to bym chciała i to i tamto. Jak dziecko w sklepie ze słodyczami 😀Na dziś wybrałam ten, ale patrzę na inne i myślę: a może jednak tamten....?
Jak ja Cie dobrze rozumiem:))) mam tak samo. Dziś pierwszy raz zrobiłam ten trening i już postanowiłam, że w przyszłym tyg.tez go zrobię, żeby nie marnować czasu;)))
Dzięki Agata za odrobinę normalności w tym dziwnym i strasznym czasie, trening zapowiada się rewelacyjnie, super ćwiczenia.
Uwielbiam te filmy, w ktorych robimy 4 serie konkretnego cwiczenia 💖💪
Z wielką ochotą wróciłam do tego treningu. Poszło w ruch wszystko co miałam najcięższe. Pysznie się bawiłam, zwłaszcza, ze dodałam sobie do niego jeszcze najnowszy odchudzający dla początkujących troche go podkręcając na swoją modłę. Super, dzięki Agata!🥰
Wielką Sobotę rozpoczęłam od treningu. Teraz mogę świętować.
Zdrowych, spokojnych, radosnych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych życzę Tobie Agatko i wszystkim ćwiczącym z Tobą. 🥚🥚🥚🐣🐥
Szukałam czegoś siłowego, nie mając za dużo czasu i wpadł mi w oko ten trening 🙂był idealny ❤
Cieszy mnie to ogromnie!
Suuuper. Fajnie i dzięki za nowy trening z kettlem.Bardzo lubię się zmęczyć z 8 kg. Jutro śmigam rano 💪🏻👌🏻
Bardzo przyjemny trening, idealny na brak czasu ❤️❤️❤️ zrobiony z obciążeniem 5 i 8kg w zależności od ćwiczenia 💪
Ćwiczę oglądając różne kanały. I jako nieliczna masz super profesjonalne podejście. Przede wszystkim z zakresu omawiania poprawności danego ćwiczenia. Bez ryzyka zrobienia sobie krzywdy przy maksimum efektu!!! Trening zaliczony w całości z kettlem 6 kg
Bardzo doceniam Pani treningi, ponieważ pojedyncze cwiczenia angażują wiele mięśni i o to właśnie chidI. Pełen profesjonalizm.
Świetny trening! Właśnie zrobiłam z hantlem. Uwielbiam Twoje treningi-spokojne, a dające popalić 🙂 bardzo dziękuję!
Powiem tak, te ćwiczenia na straszne! :D Podczas nich myślałam, że umrę. Ale umarłam następnego dnia. Ale nie mogę się doczekać jutra i ponownej próby! Są ciekawe, angażujące na prawdę całe ciało. Jestem z siebie dumna, że dałam radę! Agata jako trenerka jest normalna i ćwiczy się z nią z przyjemnością. Wszystkim polecam! ❤
Trening wykonany ! Cieszę się, że zrobiłam przed pracą , bo po pracy mam strasznego lenia i nic mi się nie chce. Pozdrawiam. 👍💪🔥
Ćwicząc zapominam co dzieje się wokół i to dzięki Tobie to Ty mnie wciagnełaś w ten fitnesowy świat 😁❤️
To jest naprawdę świetny trening. Jak go zobaczyłam to kręciłam nosem, że krótki i taki niby łatwy. Jak zdecydowałam się go zrobić to się zakochałam. Świetne ćwiczenia wielostawowe, można się fajnie zmęczyć i poczuć wszystkie mięśnie. Jeden z moich ulubionych 🥰
Agato! Fantastyczny trening. Kupilam ketla 8kg i w koncu moglam zrobic ten trening. Jest super. Bardzo Ci dziekuje jak zwykle za Twoja wspaniala prace dla nas ❤
❤❤
Uwielbiam takie treningi. Krótkie, pracuje całe ciało, czyje że coś, robię a tracę dużo czasu. Super ♥️♥️
Świetnie się czuję po treningu 😀. A trening super ! Nic dodać , nic ująć. 💪🔥👍. Twoje ćwiczenia uzależniaj Agata ! A to o czymś świadczy .❤💋
Świetny, jak wszystkie. Uwielbiam za mega treningi i sposób prowadzenia,bez zbędnego gadania o pogodzie,uśmiechu itp. 😍
Dzieki Agatko! Ja robilam z hantelkiem ale tez niezle sie spocilam. Robilam dluzsze przerwy a w nich dodawalam skakanke!! I szystko mi plonie i trzesie!!! Uwielbiam to uczucie!! Dzieki i milego dnia!!!
Rewelacja, sama przyjemność! Zlecialo tak szybciutko, niby nic, jeszcze hiit zrobiłam a super czuc i pracę miesni i serducho, rewelacja!!! 👌😊😘
Kolejny ulubiony trening od Agatki👌💪😘ketle 6kg i 8kg
Trening robiony z ketbel. Przechodzę do drugiego treningu . 😃 Trening super ! Jak wszystkie Agaty treningi.
Klasa trening 🤗 Buziaki i moc uścisków dla Pani 🌹🤗♥️
Zrobione ! Chętnie wracam do treningów z ketlebel. Zmęczona, ale szczęśliwa pomimo upałów.
Super! ❤ Miłego dnia!
Trening zrobiony z rana , żeby zdążyć przed upałami. Czuję się świetnie I teraz mogę odpoczywać. 💪🔥👍Pozdrawiam.
Od samego patrzenia mnie boli poślad i udo ... Dziś tak dowalilam ciężarem w innym zestawie, że boli jak siedzę 🤣🤣🤣 boli jak patrzę 🤣🤣 może za tydzień go zrobię 🤣🤣 nie no żarcik jutro wpadnie 😁😁🔥
Dzięki Agata ❤️
Zrobiony z hantlami! Oby to był dobry wstęp do regularności 🙌
Jeden z moich ulubionych treningów. Robię go już któryś raz, z hantlami 4kg i 6kg. Dziękuję 😘
Agatko każdy Twój kolejny trening jest Moim Ulubionym ❤️❤️❤️❤️❤️ 🔥🔥🔥🔥🔥
Super trening😊 Zrobiony z Kettlem 8kg, ostatnie ćwiczenie z hantlem 4kg. Bardzo lubię te treningi siłowe gdzie powtarzamy to samo ćwiczenie 4 razy, mogę dzięki temu pracować na techniką💪
Piątek zakończony sukcesem. Udało mi się zrobić trening pomimo wielu obowiązków. Brawo ja ! 😀
Super!!! Dzięki ćwiczyłam z Tobą w Porto w majówkę
Zrobiony😊Bardzo przyjemne i urozmaicone wersje podstawowych ćwiczeń. Moje dzisiejsze ulubione to 3 i 6. Dziękuję 💓Pomagasz mi przetrwać ten przerażający czas...
Świetny trening! Jeden z najlepszych ❤️
Trening po ktorym nie moge usiąść 🔥 zapisane w moje ulubione .
Świetni trening ! Jako mama bobasa doceniam tak krótkie treningi 🙏🙏
Właśnie skończyłam trening z prezentem dzisiaj od męża 6kg ketl😉💪💪 . Do tego jeszcze dołożyłam 3kg hantle na zmianę. Będę już nudna kolejny świetny trening zrobiony 💪💪💪👌👌💞💞🥰🥰🥰🥰
Bardzo się cieszę 🤗 super prezent 🤩🤗
Dziękuję za dzisiejszy trening.
Super ułożone ćwiczenia.
Dołożyłam jeszcze interwał z jednego z wcześniejszych treningów 🙂
Udanego końca tygodnia i do poniedziałku 🥰
dzięki Agatko za super trening! Tego mi dziś było trzeba :) ćwiczyłam z ketlem 6kg i hantlem 3kg gdy bylo mi bardzo ciezko. Bede wracać do tego treningu, ponieważ postanowiłam sobie ćwiczyć troche więcej siłowo
trening robiłam z 5 kg talerzem od sztangi + gumy oporowe w 1 i 2 ćwiczeniu :) do zakroku użyłam 3 kg hantla :) do tego treningu wracam w każdym tygodniu jest świetny!!! dziękujemy zza Twoją pracę :)
Super! 😍😍 Ja dziękuję, że jesteś!
Trening zrobiony!. Robiłam z ketlem , a wspomagałam się hantlem , gdyż mam ciężkiego ketla i nie dałabym rady.😀
Ćwiczyłam dzisiaj z hantlem 3kg. Bardzo mi się podobało! Czuję palące mięśnie, dziękuje! :)
Ten trening jest petardą. Uwielbiam go :) Brzuch pracuje na maksa przez cały czas! 30 min a treningu a spocona jestem jak po godzinnym :0 Sztosik!!!!
Jak zwykle doskonały trening! Ja użyłam ketli o wadze 4 i 6 kg oraz hantla 10 kg.
O jak się rewelacyjnie czuję teraz.. dziękuję Agato! Ćwiczyłam z kettlem 4 i 8kg. Plecki czuję, poślad też. Uwielbiam!
❤️❤️
Ulubiona forma treningu i to z ulubionym sprzętem, jeden z lepszych na kanale! ♥
Ćwiczenie 3 zamieniłam sobie na handle a tak to reszta wykonana z 6 kg ketlem❤ Twoje Treningi są super Agatko ❤❤
Trening super, zrobiony i z kettlem i z hantlem :) dał w kość, po ponad tygodniu chorowania :)
Zaliczone - dzięki jak zawsze - a i długość treningu - rewelacyjna dla zabieganych - miłego dzionka:)
Trening wykonany. Pozdrawiam.
Cieszę się, że pomimo choroby udało mi się wykonać trening. Agata ! Co ja bym zrobiła beż Ciebie ! Wszystkiego ❤️🫶👍
Czekalam na kolejny trening z kettlem!! Dziękuję! Przed chwilą zrobiłam jest świetny! Jak zawsze👍❤
Hantle 5 i 12kg był wycisk. Kolejny trening z mojego planu❤ dzieki Agata, jesteś super
Trening zrobiony tuż po zakończeniu covidowej kwarantanny. Był świetny na powrót do treningów po chorobie! Dzięki!
super, zarówno dobór ćwiczeń, jak i czas trwania :) kettle 6kg, i hantelek 3 kilo
Ćwiczę z Tobą ponad 2.5 roku. Mam swoje ulubione treningi, ale teraz włączyłam też te z planów treningowych. Ćwiczę z hantelkami i gumami, ale chyba musze się zaopatrzyć również w kettla🙊🙈 nawet w tym treningu używałam też gum, tam gdzie sie dało. Do każdego treningu zawsze dołączam 10 bądź 20 min brzucha(bez jak i z gumami). Dziękuję Ci za to, że jesteś❤ nikt mnie tak nie motywuje do ćwiczeń jak Ty, ściskam mocno😘
Dzięki kochana! ❤ Cieszę się ogromnie!
Zmęczyłam się na maxa 🥵 Miałam kettle 12 kg. Ćwiczenie z kettle nad głową z wykrokami i leżenie z naprzemiennym opuszczeniem ręki i nogi zrobiłam z hantlami. Jak na razie 12 kg z trudem podnoszę nad głowę na wyprostowanej ręce, także jeszcze wymagam wprawy 😀💪
Bardzo fajne ćwiczonka. Robiłam je z hantlami o różnych wagach i nie było to dla mnie problematyczne. Pewnie Kettle jest wygodniejszy, ale nie narzekałam :)
Świetny trening! wskakuje do listy moich ulubionych
Super trening. Obecnie mój ulubiony. Dziękuje. Znów 8 kg i 5kg ❤️
Zrobiony z hantlami:-) świetny trening
Bardzo lubię Pani treningi a szczególnie takie w których się powtarza ćwiczenia 🥰
bardzo fajny trening - po wczorajszym 🔥 jak znalazł !
Drugi tydzień grudniowego wyzwania wykonany💪💪🤸♀️🤸♀️💞💞⚘️⚘️
Trening zrobiony. Bardzo lubię treningi z ketlebell . Rzadko je wykonuje , ale Agata pilnuję i urozmaica nasze treningi. 😃🔥💪👍
Brawo! 💪❤
Akurat jestem po treningu, ale mam już plan na jutro! Dzięki🖤
Trening wykonany. Kolejny plan juz 10 zaliczony na 💯💯💯🤪😉🥰🥰💪💪💞
To mój trzeci trening z Tobą, ale bardzo mi się podaba taka aktywność z ciężarami, takze zostaję na dłużej 💪 dzisiaj i kettle i hantel 💪
Kocham z Tobą ćwiczyć ❤️❤️🥰🥰
Dzięki Agata, świetny szybki trening, robiłam z hantlem i też było wygodnie🙂💪
to super! ❤ Brawo!
Agata, nie wiem jak Ty to robisz ! Trenuję na siłowni 4x w tygodniu, a Twój trening zawsze wyciśnie ze mnie 7 poty! Kettle 12, 8 i 4 kg
Trening ląduje do listy ulubionych 😀 Kettlebell 10kg Bosko. W sam raz przed niedzielą i odpoczynkiem 👍
Cieszę się, super! ❤❤
Miły, spokojny, fajny trening :) Uwielbiam niedzielne popołudnia, przez to, że wrzucasz nowe zestawy. Zawsze na to czekam :)
Właśnie skończony z kettlem 8 kg oraz hantlem 5 kg ,chyba będę już nudna😂 pisząc ,że kolejny świetny trening .Dziękujemy ❣️❤️💪🏽
Baaardzo przyjemny trening! I super że już z rozgrzewką i rozciąganiem ☺️♥️
Ćwiczyłam z hantlami i też bardzo fajnie poczułam mięśnie 😊 świetny trening!
Dla mnie 💣, zresztą- jak wszystkie pozostałe. Dziękuję❤️
Dzieki za trening😘 zrobiony z cięższym kettlem i lżejszym hantlem💪💪
Świetny trening. Robiłam z kettle-m 4 kg. Dzień 7 :D
Sobotni ranek rozpoczęcie super treningiem , ale lecę dalej. Pozdrawiam.
Wczoraj przyszedł mój Kettel a tu trening . Ideolo ❤️❤️♥️♥️💙💙
Zrobione, zaliczone. Humor dopisuje I to najważniejsze. Pozdrawiam.👍💪🔥
Ogromny plus za to, ze trening jest krótki i czuć ze ciało pracuje ❤
😊❤
Trening wygląda bardzo zachęcająco. Zrobię we wtorek.
Świetny trening 💪 spokojny bez biegu a Twoj głos Agatko w sam raz na takie ćwiczenia 😊użyłam do ćwiczeń ciężarka gdyż jestm w trakcie kupienia kettlebela 😊
Brawa ogromne! 💪💓
Świetny trening 🥰krótki ale tresciwy❤️🔥 Robiłam z dwoma hantlami po 2 kg (zamiast 4kg kettla)oraz kettlem 10kg.
super trening!!Jak zawsze zresztą!!💪💪
Dziękuję za trening bardzo fajnie się ćwiczyło, ja z hantlem 3 kg Pozdrawiam i do zobaczenia 💞
Super trening! Na pewno będę do niego powracała! Ostatnie ćwiczenie jest ekstra! Czułam mięśnie brzucha i pleców 🔥🔥🔥
Zrobiony 🙃
Cudowny - ćwiczyłam z kettlebell ❤️💪
Super! ❤
Super trening. Najbardziej podobało mi się ostatnie ćwiczenie na brzuch i klatkę ❤
Super trening krótszy w sam raz jak chcesz coś poćwiczyć a masz mniej czasu. Uwielbiam twoje treningi I podpowiedzi jak wykonać dane ćwiczenie 😘🙂🙃
Cudo,idealnie na początek nowego tygodnia i odstresowanie!
Fajnie było wrócić do tego treningu!
Cieszę się! 🥰
Dziś powrót na matę po 1 dniu regeneracji. Kettle 6-7-8 kg. Było extra. Spalone 247 kcal. Dzięki Agatko ❤
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Team kettlebell :)
Kocham trening calego ciala z hantlami czy kettle bell😍😍
Bardzo przyjemny trening, zrobiony częściowo z hantlem, a częściowo z ciężarkiem. Fajne zmęczenie po
Super trening! Zrobiony z Kettlebell - czuję każdy mięsień 🤭