TRENING Z KETTLEBELL | LUB HANTLEM | FULL BODY | BEZ SKAKANIA Agata Zając

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 398

  • @emiliaoponska5845
    @emiliaoponska5845 4 місяці тому +3

    W momencie kiedy mówiłaś że w tym treningu pot się z nas nie leje ale tętno jest wyższe zaczęło ze mnie skapywac 🫣🤣 Świetny trening

  • @3v3lka69
    @3v3lka69 2 роки тому +11

    Co tu tak cicho od roku? Właśnie zrobiłam! Nie ma to jak klasyka!!! Uwielbiam

  • @zuzannam1123
    @zuzannam1123 4 роки тому +40

    Odkąd ćwiczę w domu, czyli od półtora miesiąca, po okresie poszukiwań, zostałam przy Twoich treningach. Są konkretne i nieprzegadane, a Twoja idealna figura jest inspiracją. Fajnie, że jesteś. Dziękuję ♥️

    • @agat878
      @agat878 3 роки тому

      Zgadzam się, mam dosyć oglądania sztucznych wychudzonych kobiet z silikonami, a tutaj ideał o nienagannych proporcjach z proporcjonalnym i naturalnym biustem!!

  • @dorotaciechulska9989
    @dorotaciechulska9989 4 роки тому +41

    Dla mnie bomba!robiłam z hantlem 6 kg a mam prawie 57 lat,🤩

  • @violettalitwin3253
    @violettalitwin3253 9 місяців тому

    Dziękuje za piękny trening 🙏🏼🔥😄Zapisuje go i będę do niego wracać 🙆🏼‍♀️😍Pozdrawiam 😄jestem z Panią już dwa lata ☺️To zawsze wartościowy czas 🔥🙆🏼‍♀️Serdeczności i zdrówka 🙏🏼❤️😘

  • @helapiekuszewa1186
    @helapiekuszewa1186 4 роки тому +3

    Jestes cudowna! Jesteś pierwsza trenerka, z która tak długo ćwiczę i uwielbiam każdy jedyny trening, robię twoje treningi co drugi dzień , zawsze inny, jeszcze nigdy mi nie pasowało tyle treningów, co twoje, nie przestawaj!!! Tak się wkręciłam, ze rezygnuje z karnetu na siłownie !

  • @ewaeva6365
    @ewaeva6365 2 місяці тому

    Super trening , tego potrzebowałam bez skakania, a spocona jestem. Dziękuję ❤

  • @lolitka_xd8600
    @lolitka_xd8600 4 роки тому +38

    jesteś najlepszą trenerką zrobiłam wszystkie twoje trenningi ;) wszystkim polecam i proszę o więcej takich ;**

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 Рік тому

    Oj ! Dawno nie robiłam treningu z ketllebel. Ale dzięki Tobie Agatko jest duża różnorodność zarówno w sprzętach jak i w partiach ciała ćwiczonych. Pozdrawiam serdecznie naszą trenerkę. 😀👍🔥💋

  • @lellumpollelum5528
    @lellumpollelum5528 2 роки тому

    Świetny strój, bawełna chyba najlepiej podkreśla takie piękne ciało. I materiał o wyjątkowej kulturze ćwiczeń: rozgrzewka, ćwiczenia i rozciąganie. To moje ulubione wideo z kettle. Szkoda, że nie ma trochę więcej takich filmów. Dziękuję i pozdrawiam :)

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 Рік тому

    Jak fajnie powrócić do treningów , które wykonywałam na początku mojej drogi z Anetą. I tak jest do dziś. ❤😀👍💪

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 Рік тому

    Udało mi się zrobić trening w niedzielny poranek i cieszę się bo już zabieram się za domowe obowiązki. Trening rewelka na moje cialo i duszę. Pozdrawiam. 🔥💪

  • @ClickPyroPolska
    @ClickPyroPolska 4 роки тому

    Pani Agato Świetne treningi. Mam 59 lat i staram się ćwiczyć z Panią 3-4 razy w tygodniu. Oczywiście z większymi ciężarami. Dzięki wielkir /super zamiennik podczas gdy wszystkie kluby są pozamykane/ Pozdrawiam serdecznie Sławek Jóźwiak

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 3 роки тому

    Trening petarda ! Zrobiłam go w czwartek, jutro rozciąganie.Pozdrawiam serdecznie wszystkie trenujące kobitki .👍

  • @monikaka8294
    @monikaka8294 4 роки тому +1

    Tak mnie naszło,że go dzisiaj popełnię bo pamiętam ,że dość często ćwiczyłam z kettlami kurde że też coś je tak zaniedbałam. A fajne są trenigini z kettl. Aga może jeszcze jeden trening z kettlen 🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘

  • @AsiaJo5
    @AsiaJo5 4 роки тому

    Jeden z moich ulubionych treningów, Agato, jesteś moją inspiracją, treningi z Tobą wyciskają siódme poty, ale są jednocześnie bardzo przyjemne! Więcej treningów na całe ciało z obciążeniem!

  • @ClickPyroPolska
    @ClickPyroPolska 4 роки тому +5

    Zrobiłem Pani trening z 16 kg kettlebell i przyznam, że dawno nie czułem takiego ognia !!! Pozostałe Pani treningi też dają niezłego powera . Są mega po prostu...

  • @agnieszkastanisawska7077
    @agnieszkastanisawska7077 3 роки тому +1

    Po prawie roku przerwy postanowiłam zacząć od tego treningu, zawsze był moim ulubionym :) Kocham i nienawidzę

  • @aniamaciejowska2329
    @aniamaciejowska2329 Рік тому

    Ćwiczę z tobą od kilku miesięcy. Super treningi. No i efekty widać. Kilka kilo spadło, w obwodach najwięcej leci. Mięśnie są już widoczne. Musiałam już zmieniać obciążenia na większe bo formą lepsza. Obecnie ćwiczę z 10 i 14 kg. Czekam na więcej.

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 3 роки тому

    Trening świetny. Ja się spociłam , ale pozytywnie. Trenerka rewelacyjna -spokojna,
    opanowana ,ale baaardzo skuteczna. Pozdrawiam.

  • @dagmarawisniewska1366
    @dagmarawisniewska1366 3 роки тому

    Uwielbiam Cię, ćwiczę z Tobą codziennie od 2 miesięcy i już schudłam 4 kg, Agata jest mega. Serdecznie polecam.

  • @ewelion9871
    @ewelion9871 3 роки тому

    Wracam do treningów po długiej przerwie, zależało mi żeby ruszyć po trochu każdą grupę mięśni i to dostałam! Dzięki, myślę że powtórzę go jeszcze wiele razy w najbliższym czasie ;)

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 3 роки тому

    Często powracam do tego treningu. Bo jest super. Niby wolny , ale dający efekty. Drugi dzień treningu zaliczony. Pozdrawiam.

  • @MsMadlenne
    @MsMadlenne 3 роки тому

    bardzo fajny, dzisiaj nie miałam szczególnej ochoty na trening, cieszę się, że się przemogłam :) pot trochę się polał, dzięki wielkie za Twój kanał

  • @klaudiareczynska2160
    @klaudiareczynska2160 4 роки тому

    Super trening! Robię po kolei wszystkie Twoje treningi, a ten od dziś zostaje moim ulubionym. Dziękuję, że jesteś 😊🤗

  • @kamilabalkiewicz906
    @kamilabalkiewicz906 4 роки тому

    Uwielbiam Twoje treningi. Z niecierpliwością czekam na nowe i z ogromną chęcią wracam do starych. Jesteś mega pozytywnym trenerem 💖💖💖

  • @TheSenija
    @TheSenija 5 років тому +20

    Twój kanał i Twoje treningi są super, jakiś czas temu kupiłam hantle i ćwiczę sobie z Tobą prawie codziennie 😁

  • @karolinajankowska977
    @karolinajankowska977 19 днів тому

    Świetny trening,dla mnie trudny,znowu od mniej więcej połowy musiałam robić trochę dluzsze przerwy ale najważniejsze że wykonane i to dokładnie 😊

  • @kacha.to.mi.nie.minie.
    @kacha.to.mi.nie.minie. 3 роки тому

    Wczoraj zrobiłam ten trening i z podziwem patrzyłam jak niewiele jesteś zmęczona w stosunku do mojego odbicia w lustrze 😅 a mówisz, że tu się za bardzo nie spocimy... Ze mnie się lało! Dziękuję i do następnego!

  • @kacha.to.mi.nie.minie.
    @kacha.to.mi.nie.minie. Рік тому

    Wróciłam sobie dzisiaj do tego treningu, zamiast robić nowszy z kettlem zgodnie z wyzwaniem noworocznym. Wolę starsze treningi, które robiłam dawno i już nie pamiętam. Większy ciężar i znów schodziłam z maty mokrusieńka. Dzięki i do następnego!

    •  Рік тому

      Pięknie, brawo! ❤❤

  • @agneskoralik7648
    @agneskoralik7648 4 роки тому

    Bardzo fajny trening, zapisalam go juz wczesniej, ale dopiero dzisiaj zrobilam, jest super, bede na pewno go powtarzac jak inne cwiczyc, bardzo podobaja mi sie treningi z kettlebell, nie ma ich za duzo na YT, a jak sa to krotkie, takie zeby samemu sobie powtarzac, a mnie sie podobaja takie kompletne od poczatku do konca, dziekuje bardzo :)

  • @kawalek_ani
    @kawalek_ani 4 роки тому +2

    Uwielbiam twoje treningi! Delikatnie przeszkadza mi muzyczka w tle, bo lubię sobie puścić coś twojego w tle, ale i tak jest petarda!

  • @TheMagdalenaM
    @TheMagdalenaM 4 роки тому

    To był mój pierwszy trening z kettlem i jest moc, pot lał się strumieniami. Pozdrawiam

  • @dominikapalamut2419
    @dominikapalamut2419 4 роки тому

    Pierwszy raz robiłam taki trening i muszę przyznać, że pot ze mnie leciał. Tłumaczenie techniki dla poczatkujących to dodatkowy atut

  • @lavendel75
    @lavendel75 5 років тому

    Jako profesjonalistka uwazam Pani treningi za super przygotowane i dobrze zestawione. Wykonuje je na przemian regularnie. Pozdrawiam i czekam na nastepne.

  • @agnieszkalaszczynska2031
    @agnieszkalaszczynska2031 3 роки тому

    Rewelacyjny trening. Fajnie dobrane ćwiczenia, całe ciało pracuje. Robiłam z 12 kg kettlebell a górę z 6 kg hantlem i było w sam raz.

  • @annadulian8376
    @annadulian8376 4 роки тому

    Treningi super :D zrobiłam już 4 Twpje treningi i wszystkimi jestem zachwycona!!! Mega się cieszę że koleżanka mi podpowiedziała Twój profil !! Siła z cardio ! Marzenie! Polecam wszystkim gorąco ;***

  • @mariolakiwaa9112
    @mariolakiwaa9112 4 роки тому +1

    to mój drugi trening z TOBĄ i na pewno nie ostatni! po wczorajszym treningu mam zakwasy posuchałam Cię i dobrałam odpowiednie ciężary. Oby więcej takich trenigów!

  • @karolinapajak1790
    @karolinapajak1790 4 роки тому

    To mój pierwszy trening z Toba i był super, na pewno zostanę na dłużej na Twoim kanale i wypróbuję inne treningi. Subek i łapka w górę ;)

  • @aniab4706
    @aniab4706 3 роки тому

    Super trening!! miband5: 163cm,67kg, 360kcal. Dolozylam potem Twoj 12min HIIT z hantlami i 10min trening posladkow - razem wyszlo 500 spalonych kalorii. Dzieki Agata!

  • @ewabuhak7012
    @ewabuhak7012 4 роки тому

    suuuuuuuupeeeeer jesteś wspaniała!! Twój spokój działa kojąco a pot sika na wszystkie strony !!!!!

  • @ewabronowska3555
    @ewabronowska3555 3 роки тому

    Podobno nie spodziewałaś się oblewania się potem, ale ja odpłynęłam :) Pomimo, że nie mam żadnych ciężarków w domu i robiłam trening z butelką 1,5 l wody. Szczególnie przy desce i pompkach, pot po prostu zalewał mi oczy. Super trening!

  • @elenapipchenko2727
    @elenapipchenko2727 Рік тому

    Super Trening, dziękuję ślicznie ❤

  • @MadlenMadlen29
    @MadlenMadlen29 4 роки тому

    Wczoraj odkryłam Twoje treningi! 😍🥳 Jestem zachwycona 🍀🎁🌟 chcę więcej! Dziękuję!!! 🎉🥳🎁🎀 Gardziłam moim kettlem 6kg, natomiast po Twoim treningu zwracam mu honor. Jest ciężki 😅💪🏆💣🔥💥

  • @niblerb1490
    @niblerb1490 4 роки тому +1

    Wooow, jaki czad! :) Super trening, nie wiadomo kiedy ten czas zleciał, super ćwiczenia. Bardzo doceniam Twoją poprawność wykonywania ćwiczeń i to, że mówisz jak dane ćwiczenie wykonać bez popełniania błędów. Super, że ćwiczenia nie są trudne technicznie, łatwiej dzięki temu nie popełnić błędów. Od wielu lat ćwiczę z Tobą, ten trening dodaję do ulubionych :) Dziękuję za niego!

  • @loginek1234
    @loginek1234 4 роки тому

    "Jesień w formie" - shape&burn trening 20/21 + HIIT zaliczony 💪💪💪 Kolejny super zestaw ćwiczeń - zapisuję w ulubionych 🔥 wiem, że dziś mialo być rozciąganie a ten trening jutro, ale niedziela to dla mnie czas dla rodziny i robię wtedy tylko krótkie zestawy ćwiczeń więc je zamieniłam😉

  • @martaz.711
    @martaz.711 4 роки тому +3

    Supertrening!👍Bardzo odpowiada mi Twój spokój połączony ze zdecydowaniem🙂 Ćwiczyłam z dwoma hantlami i wiem już, że kettlebell będzie moim kolejnym zakupem 🙂Pozdrawiam wszystkich ćwiczących 👋

  • @agnieszkadudko1281
    @agnieszkadudko1281 5 років тому

    Super trening.
    Mam nadzieję, że nagra pani jeszcze jeden taki filmik z innymi ćwiczeniami kettlebell, bo jest tego dużo, ale większość jest krótka, a fajnie zrobić odrazu wszystkie partie ciała.
    Pozdrawiam serdecznie

  • @aniav888
    @aniav888 3 роки тому

    Trening z tobą to czysta przyjemność,pokochałam ćwiczyć i się pocić 😘👌😊 Dziękuję ❤️☀️🏵️

  • @monikakielczewska973
    @monikakielczewska973 4 роки тому

    Świetny trening, pot zalewał oczy, szukałam fajnego treningu siłowego, Twój jest ekstra. Dzięki❤️

  • @anetawojewoda8330
    @anetawojewoda8330 4 роки тому

    Super trening! Ja jeszcze na koniec dodałam 5min skakanki i 10min orbitreka. Dziękuję Agata!!!

  • @bibi92
    @bibi92 5 років тому +1

    Super trening! Od rozgrzewki po rozciąganie. Będzie moim ulubionym!

  • @leeloosh1601
    @leeloosh1601 3 роки тому

    Super Agatko, uwielbiam sie pocic z Toba 💪💪💪💪

  • @MrsBlocaillou
    @MrsBlocaillou 4 роки тому +2

    super trening! mam tylko jeden hantel 5kg i obciążniki po 1,5kg - w końcu znałam wartościowy pełny trening, który mogłam wykonać z tym co mam ;-) dzieki! jesteś świetna!

  • @renatag7589
    @renatag7589 2 роки тому

    Bardzo fajny trening. Jak każdy 😀💪💪

  • @Mow_mi194
    @Mow_mi194 4 роки тому +7

    Agatko podczas gdy mówiłaś że w tym treningu nie będziemy spływać potem pot zalał mi oczy 🤭😆także ten 👍dla mnie lux❤️

  • @agatechky8798
    @agatechky8798 2 роки тому

    Oj Agata pot leci, nie wiem skąd pomysł ze nie hahahah super trening, dzięki!

  • @olgasadkowska2680
    @olgasadkowska2680 4 роки тому +3

    pierwszy raz wykonałam ten trening i na pewno nie ostatni :) zero podskoków, a jednak pot pojawił się na skroni :D dzięki kochana za Twoją pracę, jaką wkładasz w każdy przygotowany dla nas trening

  • @MichalRapackiZimny
    @MichalRapackiZimny 4 роки тому +1

    Dziękuję Agata za świetny trening! Super sprawa. Zwłaszcza teraz... Dzięki.

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 2 роки тому

    Trening zrobiony z przyjemnością. Pozdrawiam.

  • @Bo-wo2bb
    @Bo-wo2bb 4 роки тому +1

    Super trening. Odkad cie znalazlam to cwicze juz tylko z toba 🤩 Prosimy o wiecej treningow z kettlami 🤓🤗

  • @dominikakornacka8170
    @dominikakornacka8170 4 роки тому +1

    Super trening. Chyba od początku wyzwania czuję się najbardziej rozgrzana. Dziękuję :)

  • @Pabarka
    @Pabarka 3 роки тому

    Pierwszy raz ćwiczyłam "z Tobą". Jestem bardzo zadowolona. Super trening. Ciekawe ćwiczenia z użyciem kettla.

  • @nataliamyslicka5299
    @nataliamyslicka5299 4 роки тому +1

    Dziś zrobiłam ten trening i już Cię nienawidzę 😂❤️ Naprawdę ciężki solidny trening. Nigdy nie spałam tyłu kalorii w tak krótkim czasie. Super! Zostaje tu chyba na zawsze 😂❤️
    Dziękuję! 🔥🥰

    •  4 роки тому

      Bardzo bardzo się cieszę że Ci się podobało 🙏🏻🥰

  • @patipati5456
    @patipati5456 4 роки тому

    Super trening! Bardzo mi się podobał technika i co najważniejsze spokój który przekazujesz podczas ćwiczeń

  • @malgorzataplonka6740
    @malgorzataplonka6740 3 роки тому

    Chcialam tylko podziekowc za Twoje treningi ! Bardzo lubie jak prowadzisz cwiczenia, bo jest konkretnie, merytorycznie i nie gadasz caly czas jak najeta !

  • @karolinakuty8748
    @karolinakuty8748 4 роки тому +1

    jestem pod wrażeniem jak pozornie lekki trening dał mi w kość, a dokładnie w barki :) super ja nie mam kettla, ale wykorzystałam do tego treningu 5kg hantel i 4kg i bardzo fajnie wszedł tam, gdzie miał:**

  • @asiafretless4864
    @asiafretless4864 Рік тому

    Super ten trening. Lubię do niego wracać. Takich mi potrzeba 💪

  • @karolinapiekarska515
    @karolinapiekarska515 5 років тому +2

    Trening idealny! Korzystałam z hantla 3 i 9 kg zamiennie. Czuję się zmęczona, ale pozytywnie zmęczona :D

  • @dorotaciechulska9989
    @dorotaciechulska9989 4 роки тому

    Fajnie że te ćwiczenia są wolne pozwalają na świadome ruchy

  • @innaweronska8313
    @innaweronska8313 4 роки тому

    Agatka ćwiczenia zaliczone,prosto super 👌dużo z Toba ćwiczę i jestem bardzo zadowolona ,dziękuję ❤

  • @patrycjazencuch4834
    @patrycjazencuch4834 4 роки тому +2

    Ćwiczyłam z wieloma trenerkami z YT , ale Twoje treningu są najlepsze . 👍🏻🤩

  • @ewelinakowalska5080
    @ewelinakowalska5080 4 роки тому +1

    Trening jest super! Wykonuje go dwa razy w tygodniu, przeplatam z biegami. Dziękuje i pozdrawiam 🙂

  • @nikodemamia8784
    @nikodemamia8784 4 роки тому

    Super trening!! Pierwszy raz zrobiłam cały trening z hantlem 5kg i jestem z siebie dumna! (zawsze go tylko dodawałam do cardio czy interwałów) naprawdę można się spocić przy tym treningu :D na pewno jeszcze tutaj wrócę :)

  • @wiolettamajdak489
    @wiolettamajdak489 4 роки тому

    Uwielbiam twoje treningi .to jest to czego szukałam!!!

  • @marekdziezak
    @marekdziezak 4 роки тому

    kolejny super trening zaliczony - uśmiech na twarzy pozostaje - dzięki bardzo:)

  • @maniabania6487
    @maniabania6487 5 років тому

    Więcej ! Lubię ćwiczyć siłowo ale nie na maszynach , twoje treningi uwielbiam 😀 dziś będzie ćwiczone na siłowni , dzięki 😀

  • @kirnails4405
    @kirnails4405 5 років тому

    Uwielbiam Twoje treningi siłowe i bardzo podoba mi się taki spokój który od Ciebie bije.

  • @joannastolarkiewicz4635
    @joannastolarkiewicz4635 3 роки тому

    To zdecydowanie styl treningów za jaki pokochałam z Tobą ćwiczyć ;) bez skocznych wygibasów. Pełna koncentracja :) SUPER :)

  • @darikap7886
    @darikap7886 Рік тому

    Jakim cudem ze mnie się leje a Ty jesteś sucha jak nitka😮
    Trening mocny
    Dał popalić 🔥

  • @aska0396
    @aska0396 4 роки тому

    Świetny trening! Uwielbiam Twoje treningi, są konkretne, zwracasz uwagę na technikę ćwiczeń, ale też bardzo mocno inspirujesz swoją sylwetką! :)

  • @magorzatakomarek4986
    @magorzatakomarek4986 5 років тому

    To jest chyba mój ulubiony trening! Chociaż uwielbiam te z gumami, ale to jest fajne urozmaicenie :) Agatko czekam na więcej treningów z ketlem i hantlami! Jesteś niesamowita :)

  • @martarusiecka2200
    @martarusiecka2200 4 роки тому +2

    Odkryłam Twoje treningi dopiero dzisiaj i bardzo żałuję, że tak późno! 😱 Pierwszy trening z gumami za mną, chętnie będę do ćwiczeń z Tobą wracać. Ten zestaw idzie na jutro! :) Dodaje do ulubionych 🤗

  • @annatarczykowska1284
    @annatarczykowska1284 4 роки тому

    Ten trening jest świetny! Spokojne tempo, daje popalić i angażuje całe ciało. Rozgrzewka i rozciąganie super. A Ty jesteś bardzo profesjonalna, naturalna i samą swoją sylwetką zachęcasz do ćwiczeń :) na pewno spróbuję innych twoich treningów :)

  • @kryniatylkowska4158
    @kryniatylkowska4158 4 роки тому +1

    Jak zawsze fantastyczny trening!!!

  • @katarzynazebrowska6071
    @katarzynazebrowska6071 5 років тому +2

    Super trening! Uwielbiam z Tobą ćwiczyć :D Twoje treningi dają mi dużo motywacji do dalszych ćwiczeń! 😁😁😁🤩💪

  • @izabelaolejnik1912
    @izabelaolejnik1912 4 роки тому

    ten trening to totalna petarda :) moje mięśnies olidnie popracowały oj tak 😊❤️ dziękuję :)

  • @honorata5245
    @honorata5245 3 роки тому

    Kolejny fantastyczny trening, dziękuję :)

  • @sylabas1982
    @sylabas1982 4 роки тому +3

    nie ma lepszej! Nagrywaj częściej :)

  • @agnieszkaoleszczuk1308
    @agnieszkaoleszczuk1308 4 роки тому +1

    Agata naprawdę super trening 🔥 zakwasy po nim pierwsza klasa 😁💪👍

  • @pauliviella1513
    @pauliviella1513 4 роки тому +1

    Cudowne ćwiczenia!!! Dziękuję!!! Zrobiłam na dobry początek moich urodzin :)))

    •  4 роки тому

      Wszystkiego najlepszego

    • @pauliviella1513
      @pauliviella1513 4 роки тому

      @ Bardzo dziękuję!!!

  • @Anna-ww1iu
    @Anna-ww1iu 4 роки тому

    Pierwszy raz ten trening zrobiłam. Niestety, z konieczności kombinowałam z obciążeniami - największe miałam na macie. I tak "dostałam w kość". Pływam w pocie.
    Pozdrawiam i do zobaczenia niebawem :))

  • @proglig8783
    @proglig8783 3 роки тому

    Miałam odpocząć od ćwiczyć, bo wczoraj zrobilam s&b i byłam w pracy na nocce, ale uwielbiam Twoje ćwiczenia :). U mnie hantel 7.5 kg

  • @izabelagawinska1535
    @izabelagawinska1535 4 роки тому

    Super trening, zresztą jak każdy. Dzięki 😊

  • @Afrodyta-dd9go
    @Afrodyta-dd9go 4 роки тому +1

    Dziękuję za trening! 💜 jak zwykle super, na drugi dzień zawsze czuje ze cwiczylam i jestem zadowolona!

  • @sonsomiany1684
    @sonsomiany1684 4 роки тому

    To mój ulubiony trening z obciążeniem na Twoim kanale :) Ćwicząc z Tobą mam wrażenie, że nawet rozgrzewkę i rozciąganie wykonuję poprawnie :D Dziękuję za wszystko :)

  • @aldonabiskup2970
    @aldonabiskup2970 3 роки тому

    Super trening, dziękuję Agata!

  • @anetak5977
    @anetak5977 10 місяців тому

    Świetny trening 👌👌💪💪💞💞

  • @magdakobus8655
    @magdakobus8655 3 роки тому

    Ja tez moge smialo napisac. Jestes NAJLEPSZA TRENERKA z jaka cwiczylam. Wszystko wytlumaczone cwicze z Toba z przyjemnoscia. Caly dzien banan na twarzy jest 😁😁😁

  • @justynaczerwinska3472
    @justynaczerwinska3472 3 роки тому

    Od niedawna ćwicze z panią 💪💪bardzo fajne treningi 👍