Lata ćwiczyłam siłowo na siłowni.. odkąd rok temu urodziłam synka nie mam czasu wrócić, ale te treningi dają popalić. Chociaż nigdy nie lubiłam ćwiczyć z YT te treningi wymiatają. Dziękuję za taką możliwość ❤️
Ćwiczyłam z hantlem, 5kg. Nie docenialam treningu gory, jakby swiat fitness konczyl sie na brzuchu i pupie. Góra wspaniale naciąga dół. Widze zakeznosc i różnicę. Dziękuję Ci za trening.
Bardzo fajny trening. Z obwodu na i wód tętno coraz wyższe nawet przy umiarkowanej szybkości wykonywania ćwiczeń. U mnie kettel 6kg, 4 obwody u na koniec kilka minut na skakance. Dziękuję!
Uwielbiam te treningi od Agaty !! Są bardzo konkretne i bez zbędnego tracenia czasu na jakieś opowieści "międzyczasie". Ćwiczę wiernie od ponad roku 🔥🔥🔥
Ja robiłam 6 kg ledwo dałam radę ale innego nie miałam dal popalić 💪💪💪💪wszystkie Twoje treningi daja kopa ja po każdym mokra jak szczor jesteś wielka 🥰
Mimo, że z wszystkich kettlowych treningów ten chyba najmniej przypadł mi do gustu (poprzedni jest fantastyczny), to i tak bardzo się cieszę, że znów pojawił się kettle. Oby częściej :-) !
Przygotowalam hantle 2x3 kg i kettla 6 kg, ale wszystko zrobilam z kettlem. Dalam rade 💪 super trening, obwodowy, ale nie nudny przez zmiane pozycji, extra! Jestes wyjatkowym specjalista 💙💙💙
Super, właśnie skończyłam. Kettel 6, trochę trudność sprawiły mi przysiady z kettlem w gorze. Agatko ćwiczę z Tobą od listopada i jestem uzależniona 😘 nigdy nie było mi po drodze z aktywnością fizyczna. Szybko rezygnowałem. Nawet nie wiedziałam ze mogę polubić ćwiczenia siłowe. Niedawno zakupiłam sztangę tiguar i czekam niecierpliwie na nowy trening ze sztangusią.
Trening zrobiony. A teraz do obowiązków. Ale najważniejsze, że nie wypadłam z gry , gdyż jestem chora. Dzięki treningom jakoś przetrwałam te chorobę i jest moc ! 👍😃🔥💪. Zdrówka dla wszystkich ćwiczących I naszej wspaniałej trenerki.
Świetny trening! Zrobiłam go dzisiaj na siłowni. Pominęłam tylko ćwiczenia na leżąco. Na kanale jest tyle świetnych treningów! Dziękuję za wszystkie!!! 💛 Brakuje mi tylko takiego nawet 10 min na brzuch na stojąco z kettlebelle/hantlami 💪🏼
Zaliczony wczoraj, lubię treningi z kettlem. U mnie 6 kg i hantel 4 kg. Powaliło mnie ćwiczenie przysiad z wyprostowaną do góry ręką z hantlem, chyba żadnej serii nie zrobiłam prawidłowo 🥴
Dwudziesty trzeci dzień wyzwania zaliczony 💪🏻✅ Po ośmiu godzinach pracy i czterech godzinach warsztatów ze studiów podyplomowych. Myślałam, że dzisiaj nie dam rady. Ale moja ciekawość tego treningu wygrała - było super po takim ciężkim dniu, dziękuję 🤍
Najlepszy z najlepszych!!! ❤️😍🔥😊 ćwiczyłam z 6kg 🏆💪👏 z przyjemnością poćwiczone! 🍀🎀🏅❤️ doskonała forma treningu, nowe ćwiczenia, obłęd i sztos 💜🤩🏆😃💪🔥😊😍 PS. też mi kok zawadzał przy kręceniu wokół głowy 😄😅
Tak się przyzwyczaiłam do robienia jednego ćwiczenia od razu w trzech lub czterech seriach, że miałam problem z ogarnięciem zmian ćwiczeń w tym treningu :D
Jak zawsze pełen profesjonalizm! Ćwiczę z Tobą już 8 miesięc i nigdy nie miałam najmniejszej kontuzji a byłam bardzo początkująca w tego typu treningach 😀
Kiedyś nie lubiłam tego treningu, bo mnie po nim bolały różne rzeczy. Omijałam go zawsze, a teraz postanowiłam spróbować. I było bosko! Dał popalić mięśniom niesamowicie, a i tętno się podniosło. Jednak technika robi różnicę ;) Poza tym ćwiczenie nr 2 rozłożyłam na dwa osobne: przysiad oraz wymach z unoszeniem ręki. Jeszcze nie umiem zrobić przysiadu z ręką w górze (z takim dużym ciężarem), żeby zachować idealną technikę.
Agatko jak się cieszę ze bedziemy czekac na nowe treningi ostatnio trochę odpusciłam ponieważ zostałam babcią a to zobowiazuje , ale melduje powrót zwarta i gotowa ❤
Jutro pewnie nie wstanę z łóżka! Po pierwszej serii pomyslalam „ dobra,zrobię tylko dwie serie”! Ale dałam radę i z trzecia. Jak zwykle super trening! Dziekuje!
Fajny ten trenio. Podobał mi się obwód z różnymi ćwiczeniami i od nowa ten sam obwód. Zdecydowanie wolę taki typ treningu niż każde ćwiczenie kilka razy pod rząd 😁 Moje ketle mają 6 i 8 kg😍
Fantastyczny ❤️ Hantel 6kg, ćwiczenie martwy z zakrokami 12kg. Nożyce na brzuch masakra😱 ale nie wiem czemu ostatnia serię tego ćwiczenia udało mi się zrobić bez przerwy 😁 Czuję się bombastyczne 💣❤️💐
Właśnie skończyłam 💪🔥😸💦 Super się ćwiczyło 🥰dziękuję Agata ❤️ A ćwiczyłam z obciążeniem 4kg i 8 kg i z obciążnikami na kostki 0,75kg.😸 jakoś mi mało zrobię coś jeszcze 💪🔥
Lata ćwiczyłam siłowo na siłowni.. odkąd rok temu urodziłam synka nie mam czasu wrócić, ale te treningi dają popalić. Chociaż nigdy nie lubiłam ćwiczyć z YT te treningi wymiatają. Dziękuję za taką możliwość ❤️
Ćwiczyłam z hantlem, 5kg. Nie docenialam treningu gory, jakby swiat fitness konczyl sie na brzuchu i pupie. Góra wspaniale naciąga dół. Widze zakeznosc i różnicę. Dziękuję Ci za trening.
Super trening 😍 tego potrzebowałam 😍 Dodatkowo mogę się pochwalić, bo odkąd ćwiczę z tobą już prawie pół roku, z wagi zeszło 10 kilogramów 😁🤭
Super❤️ gratuluję
Trening zrobiony z Hantlem. Bardzo przyjemny i dal w josc😊
Dobry trening! Ćwiczylam z kettlem 6kg, w dwóch ćwiczeniach wymienilam na lzejszy hantel. Dziękuje!
Bardzo fajny trening. Z obwodu na i wód tętno coraz wyższe nawet przy umiarkowanej szybkości wykonywania ćwiczeń. U mnie kettel 6kg, 4 obwody u na koniec kilka minut na skakance. Dziękuję!
Uwielbiam te treningi od Agaty !! Są bardzo konkretne i bez zbędnego tracenia czasu na jakieś opowieści "międzyczasie". Ćwiczę wiernie od ponad roku 🔥🔥🔥
Fantastyczny trening szczególnie po 2tygodniowym urlopie, człowiek czuje, że żyje!! Dziękujemy💪💗☀️🌸
Ja robiłam 6 kg ledwo dałam radę ale innego nie miałam dal popalić 💪💪💪💪wszystkie Twoje treningi daja kopa ja po każdym mokra jak szczor jesteś wielka 🥰
Mimo, że z wszystkich kettlowych treningów ten chyba najmniej przypadł mi do gustu (poprzedni jest fantastyczny), to i tak bardzo się cieszę, że znów pojawił się kettle. Oby częściej :-) !
cudowny trening siłowy całego ciała🎉ćwiczyłam z 4 i 5 kg ciężarkami, 4 rundy❤
Świetny trening! Robiłam z kettlem 8kg i hantla 4kg. Dziekuje za kolejny mega trening 🙏 endorfiny 1000%
Przygotowalam hantle 2x3 kg i kettla 6 kg, ale wszystko zrobilam z kettlem. Dalam rade 💪 super trening, obwodowy, ale nie nudny przez zmiane pozycji, extra! Jestes wyjatkowym specjalista 💙💙💙
Robiłam trening z hantlem 3kg i ketlem 6kg. Czekałam na taki super trening!
Super, właśnie skończyłam. Kettel 6, trochę trudność sprawiły mi przysiady z kettlem w gorze. Agatko ćwiczę z Tobą od listopada i jestem uzależniona 😘 nigdy nie było mi po drodze z aktywnością fizyczna. Szybko rezygnowałem. Nawet nie wiedziałam ze mogę polubić ćwiczenia siłowe. Niedawno zakupiłam sztangę tiguar i czekam niecierpliwie na nowy trening ze sztangusią.
Czekałam i czekałam i sie doczekałam :) cwiczę z Toba ponad rok i ciagle mi mało .Uwielbiam Twoje treningi
Trening zrobiony. A teraz do obowiązków.
Ale najważniejsze, że nie wypadłam z gry , gdyż jestem chora. Dzięki treningom jakoś przetrwałam te chorobę i jest moc ! 👍😃🔥💪. Zdrówka dla wszystkich ćwiczących I naszej wspaniałej trenerki.
Dziękuję! Dla Ciebie również! ❤️
Świetny trening🔥 po tygodniowej przerwie jak znalazł 🙃 pierwszy raz ćwiczyłam z takim samym obciążeniem kettlebell 4kg👌
Uwielbiam Twoje wielostawowe treningi Agata! bardzo dziękuję!
Super trening!!! Mój odważnik miał 4kg. Agata jesteś THE BEST dziewczyno
Dzień bez Agaty, dzień stracony :) Zrobiłam z 4kg kettlem i spływam potem, jest moc :D dziękuję, że jesteś ❤❤❤
Hej Agata! Kocham twoje treningi siłowe! Bardzo przyjemny trening zrobiła z ketlem 8kg i w dwóch ćwiczeniach użyłam hantla 5kg. Pozdrawiam serdecznie
Nie mogę się doczekać! Jutro napewno wpadnie 🤪💪🏼
Świetny trening! Zrobiłam go dzisiaj na siłowni. Pominęłam tylko ćwiczenia na leżąco. Na kanale jest tyle świetnych treningów! Dziękuję za wszystkie!!! 💛 Brakuje mi tylko takiego nawet 10 min na brzuch na stojąco z kettlebelle/hantlami 💪🏼
Zaliczony wczoraj, lubię treningi z kettlem. U mnie 6 kg i hantel 4 kg. Powaliło mnie ćwiczenie przysiad z wyprostowaną do góry ręką z hantlem, chyba żadnej serii nie zrobiłam prawidłowo 🥴
Nie dość że kettlebell to jeszcze obwód ❤ cieszę się bardzo❤
Robiłam z kettlem 8kg. Dziekuje za super trening!❤️❤️❤️
Dwudziesty trzeci dzień wyzwania zaliczony 💪🏻✅ Po ośmiu godzinach pracy i czterech godzinach warsztatów ze studiów podyplomowych. Myślałam, że dzisiaj nie dam rady. Ale moja ciekawość tego treningu wygrała - było super po takim ciężkim dniu, dziękuję 🤍
Dziękuję Agata za wysłuchanie próśb. Doceniam Twoje zaangażowanie i poświęcenie .
O jak sie cieszę!!! Zaczynam!!!Dzięki Pani Agato uwielbiam te treningi!!!!;)
A wczoraj robiłam Twój trening z ketlem i mowię,ale fajnie byłoby aby Agatka zrobiła kolejny :)no i jest 😍
Dziekuje
Zrobiłam z hantle 5 kg. Poszło na prawdę dobrze. Świetny trening
Super trening, po 3 obwodach miałam niedosyt więc zrobiłam 4:) używałam kettla (8 kg) oraz lżejszych hantli, w zależności od ćwiczenia
Cudny trening, zapisuję w ulubionych. Rozciąganie z ketlem, nie wpadłabym... Super
Najlepszy z najlepszych!!! ❤️😍🔥😊 ćwiczyłam z 6kg 🏆💪👏 z przyjemnością poćwiczone! 🍀🎀🏅❤️ doskonała forma treningu, nowe ćwiczenia, obłęd i sztos 💜🤩🏆😃💪🔥😊😍 PS. też mi kok zawadzał przy kręceniu wokół głowy 😄😅
Mam już cięższe obciążenie niż kiedy ostatni raz robiłam ten trening i to jest rewelacja. Daje popalić. Polecam!
Dopiero zaczynam ćwiczenia z obciążeniem, dlatego na razie tylko 2,5 kg. Świetny trening, bardzo przyjemny.
Tak się przyzwyczaiłam do robienia jednego ćwiczenia od razu w trzech lub czterech seriach, że miałam problem z ogarnięciem zmian ćwiczeń w tym treningu :D
Świetny trening wykonałam z hantlem 4kg spocona ale szczęśliwa uwielbiam twoje treningi i porady co i jak dobrze wykonać. 🥰🥰😍
No pięknie! Poprosze o więcej treningów tego typu z kettlem 👍🏻👍🏻
Super trening. Wykonałam z hantlem 3kg.Wydaje się być łatwy a jednak pot leci z czoła 😀Dzieki
Jak zawsze pełen profesjonalizm! Ćwiczę z Tobą już 8 miesięc i nigdy nie miałam najmniejszej kontuzji a byłam bardzo początkująca w tego typu treningach 😀
Kiedyś nie lubiłam tego treningu, bo mnie po nim bolały różne rzeczy. Omijałam go zawsze, a teraz postanowiłam spróbować. I było bosko! Dał popalić mięśniom niesamowicie, a i tętno się podniosło. Jednak technika robi różnicę ;) Poza tym ćwiczenie nr 2 rozłożyłam na dwa osobne: przysiad oraz wymach z unoszeniem ręki. Jeszcze nie umiem zrobić przysiadu z ręką w górze (z takim dużym ciężarem), żeby zachować idealną technikę.
Agatko jak się cieszę ze bedziemy czekac na nowe treningi ostatnio trochę odpusciłam ponieważ zostałam babcią a to zobowiazuje , ale melduje powrót zwarta i gotowa ❤
Ależ to był fajny trening! Zrobiłam z hantlem 5kg. No uwielbiam te siłowe treningi, uwielbiam.
Ćwiczyłam z hantlem 5kg plus Kettel. 4kg na zmianę .Lekki i przyjemny trening Agato pozdrawiam
Jutro pewnie nie wstanę z łóżka! Po pierwszej serii pomyslalam „ dobra,zrobię tylko dwie serie”! Ale dałam radę i z trzecia. Jak zwykle super trening! Dziekuje!
Super, cieszę się potrójnie! 🥰
Bardzo przyjemny trening :) z 8 kg kettlebell a ramiona z 5 kg hantlem
O jak pięknie! Nowy trening z kettlem! 💕 mój waży 6kg, więc na ramiona wzięłam hantel 4 kg:)
Wielkie dzięki Agato!
Jak zawsze trening na najwyższym poziomie 🔥Robiłam z obciążeniem 5 i 6 kg 😊 Dziękuję ♥️
Uwielbiam cię kobieto❤ poprostu rewelacja🎉 od niedawna ćwiczę z tobą i obciążeniem, a efekty są boskie❤ dziękuję bardzo 😊❤
A ciało jakie silniejsze się robi, prawda? ❤
No nie da się Ciebie nie kochać♡ z kettlem. Cudownie. Dziękuję. Jutro będzie zaliczony.
super trening, część ćwiczeń zrobiłam z kettlem 6 kg a część z hantlem 3 kg :)
Zaliczony! Uwielbiam Pani treningi z kettlebell ❤️❤️❤️
Pierwszy raz trening z kettlem, pierwszy raz trening z Panią... I jestem w miłości! Zostaję na dłużej! ♥
Kiedy myślę, że znalazłam już u Ciebie mój ulubiony trening to nagle pojawia się kolejny
Trening meeeeegaaa😍a ile nowych ćwiczeń!🔥🔥🔥 4 i 8kg żałuję, że nie mam 6kg
Fajny ten trenio.
Podobał mi się obwód z różnymi ćwiczeniami i od nowa ten sam obwód.
Zdecydowanie wolę taki typ treningu niż każde ćwiczenie kilka razy pod rząd 😁
Moje ketle mają 6 i 8 kg😍
Fantastyczny ❤️ Hantel 6kg, ćwiczenie martwy z zakrokami 12kg. Nożyce na brzuch masakra😱 ale nie wiem czemu ostatnia serię tego ćwiczenia udało mi się zrobić bez przerwy 😁 Czuję się bombastyczne 💣❤️💐
❤️❤️
Zrobione , zaliczone ! Agatko ! Super trening ! Pozdrawiam wszystkie ćwiczące kobitki i naszą panią trener.😀💪💪
jeden z moich ulubionych, konkret, super ćwiczenia, nie ma nudy !
Lecę z wyzwaniem, super trening z kettle zrobilam ,totalny 🔥🔥😙
Uwielbiam ten trening 💪po czterech seriach jest ogień 🔥
Zrobione, nawet 4 serię. Ćwiczyłam z hantlem 5kg. Świetny trening. 😊😊❤️
Kolejny super trening zrobiony. Lecimy dalej .Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
Zrobiłam z 6 kg(bo innego nie mam💪) bardzo mi się podoba. Tak, że zamówiłam ketla 10 kg 🤔🙄dziękuję ❤️
Jak ja uwielbiam trening obwodowy❤❤
No proszę ! I można pięknie żyć. Trening zrobiony, humor dopisuje I o to chodzi. Pozdrawiam.
Bardzo fajny trening, Twój spokój się udziela i jakoś idą te ćwiczenia :) nie posiadam kettle'a więc robiłam z 3kg handelkiem. Pozdrawiam!
Super jak zawsze 🥰 już się nie mogę doczekać aż wypróbuje 💪🔥😁
Super trening 🔥 Mimo że nie lubię aż z tyloma powtórzeniami to bardzo dobrze się ćwiczyło i zleciało nie wiadomo kiedy 😁💪
Wczoraj zrobione!!! Najlepszy trening jak dla mnie ❤️❤️❤️
czesc . ja dzisiaj pierwszy raz robilam ten trening i z hantalmi , super dzekuje Agatka
Jeden z moich ulubionych treningów ❤️😍
To jest kawał porządnego treningu 😁😁😁
To był ogień ! Dziękuję !
Kiedyś go nie lubiłam, teraz uwielbiam! Ale zawsze mnie przeczołguje. Biorę kettle 8 kg i 12 kg, i robię 4 serie. Jest moc 😄
Yeees! Kolejny trening z kettlebell :)
Kolejny super trening ❤
Świetny trening z planu 3.0😉 zrobiony. Ketle 6,8kg i 3kg hantel💪💪💞💞
Yeaaahhh! ❤ Agata, jak zwykle pozamiatałaś!!
Super trening, zadne cwiczenie sie nie nudzilo, pot sie leje, hantel 4 kg poszedl w ruch!
Odćwiczone☑️ z wielką radością! Trzeba będzie powtórzyć jeszcze raz!👍😉
Rozgrzewka i niektóre ćwiczenia są dobre dla mnie jako osoby z uszkodzonym rdzeniem także w stójce.
Mam tylko kettla 12 kg i większość ćwiczeń z nim ale na 2 czy 3 jednak musialam zmniejszyć obciążenie (hatelek 8,5 kg). Uff było gorąco ♥️
Super ❤️❤️❤️kettlebell 8kg na zmianę z hantlami 5.5kg 💪👍🔥
Świetny trening🎉Uwielbiam obwodówki🎉🎉
Super trening Agata
Kettlebell 8kg i ciezarki 2x4 kg i 2x5kg
Takze ogien byl 🔥🥵
mój nowy ulubiony trening ❤
To zaczynamy 🎉🎉🎉🎉🎉 rozpoczynamy tą środę ❤
Kettel 8kg A gdzie ciężej to hantelek 5kg ;) po treningu czuć cięższy oddech gdzie same ćwiczenia wydawały się "łatwe" ! Dzięki za trening!
Perełka poprostu. Uf jak się zmęczyłam ❤️
Cieszę się! ❤️
Właśnie skończyłam 💪🔥😸💦
Super się ćwiczyło 🥰dziękuję Agata ❤️
A ćwiczyłam z obciążeniem 4kg i 8 kg i z obciążnikami na kostki 0,75kg.😸 jakoś mi mało zrobię coś jeszcze 💪🔥
Treningi z tobą są świetne :) , Super że trafiłam na twój profil i twoją grupę na fb :) :*
Kocham twoje treningi❤️
sweitny trening! cwiczylam z hantlmi po 2kg. mysle ze zdecydowanie wygodniej z kettlem ;)
Heh Agata, mam taki hantlo-kettle w kształcie zamkniętej tęczy, 5kg. Świetnie się sprawdził. Dziękuję za trening. Lecę rozpoczynać moj dzień.
Super, cieszę się! 😍 ❤ Buźka!
Czekam na więcej treningów z kettlebell, zakochałam się😅😂😇🍑
Hantel 5 kg, jest moc! 🔥 Trening trafia na listę ulubionych 😊
NAJLEPSZA TRENERKA ❤️❤️❤️❤️ dziekuje
Jutro z rana wjedzie 🤩🤩🤩 uwielbiam z Tobą ćwiczyć