MEJORA ASÍ TU VO2max

Hoy hablaremos de un aspecto fundamental en la preparación física para ciclistas de alto rendimiento: el VO2 máximo. Vamos a sumergirnos en qué es, por qué es crucial y cómo podemos entrenarlo para mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta.
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[@Toni-mr1ec]

Muy buena explicación. Hay detalles que solo los he oído en tu explicación. Gracias!!!

[@molinosdomene]

Gracias

[@carlosmtb9423]

Saludos máster!!

[@molinosdomene]

Saludos!

[@look5851]

en otro video si vas a explicar cómo mejorar el VO2 max?

[@molinosdomene]

Sí interesa a más gente sí daría más detalles. De todos modos he hablado de 3 tipos de entrenamientos para mejorarlo