МАРИНОЧКА СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВАШ ТРУД Я ПОХУДЕЛА НА ТВОИХ РЕЦЕПТАХ С 85 КГ ДО 65 И УЖЕ 8 МЕСЯЦЕВ УДЕРЖИВАЮ ВЕС Я ТАК ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ОБОЖАЮ СЧАСТЬЯ ТЕБЕ РОДНАЯ ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ МНЕ 65 ЛЕТ ХОЖУ ЛЕГКО ЛЕТАЮ ХОТЬ НА СТАРОСТИ ПОБЫТЬ В НОРМЕ ЖАЛЬ ПО МОЛОДОСТИ НЕ ЗНАЛА ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИЕТАХ И НИКАК НЕ ХУДЕЛА А ЗДЕСЬ СЫТО ХУДЕТЬ ЭТО ЖЕ СЧАСТЬЕ МАРИНОЧКА
Мариночка, смотрю и получаю удовольствие, как на зрелище, все невозможно запомнить, такое разнообразие сочетаний, вы умница, ваш муж прав! Здоровья вашей семье!
Огромная благодарность, за это великолепное блюдо!! Гречанники получились сытные, красивые и великолепные!!! Как же это вкусно!!! Ибрагим, Мариночка-Вы просто Боги бюджетного похудения и пример здравой семьи!!! Доверие, уважение и любовь - слышатся в каждом рецепте!! Золотые люди!!
Как я могла пропустить эти чудесные рецепты... Марина, я все понравившиеся рецепты копирую с папку (да, у меня есть папка с рецептами от Марины Черновой). Обожаю фасоль (всегда в морозилке имеется, как заканчивается - подкупаю)...омлет с фасолью, гречаники с сметанном соусе...да красота!!! Ешь и худей! Спасибо, дорогая! Даа...и неожиданно голос Ибрагима. Марина, только не удаляй ролики с Ибрагимом, пусть останется как память. Царствие небесное Ибрагиму, мы его помним. 🙏
Господи! Как же жаль Ибрагима, когда слушаю плачу. Пусть земля ему будет пухом. Мариночка, а вам огромное терпение и продолжать жить, как бы трудно не было вы сильная женщина.
Вы дорогие даже не представляете какие вы волшебники,сколько людей вы спасли от ожирения, и меня в том числе,дай Бог вам крепкого здоровья и благополучия,мы вас любим!!!(Украина,г.Мариуполь Люда).
Спасибо вам, Мариночка и Ибрагим! Как же нравятся ваши видео, и всё доступно, просто, под видео расписаны все ингредиенты с калориями. Это ведь такой труд! И ведь как вы свои минусы так ловко превратили в плюсы. Были с лишним весом, а теперь и стройные и канал популярен. Восхищаюсь такими людьми!!!
Мариночка, вы большая умница, с неуëмной фантазией!!!! На идиотов внимания не обращайте. Люди от злобы своей сами себя за хвост кусают!!!! А вам здоровья и всего самого хорошего!!!!!!!!!!
Приготовила котлеты с капустой и зелёным луком, очень понравилось. Буду готовить и дальше по Вашим рецептам. Спасибо, Мариночка, за Ваш труд! Ибрагима очень жаль, так не хватает его голоса. Царства ему небесного.
Мариночка и уважаемый ваш супруг, а вы можете для образца сделать видео из подборки, что приготовить на день (комплекс из завтрака, обеда и ужина), как образец на один день для похудения... или на неделю... Спасибо
Это не мудрено? ну ни чего себе, того 160г, того 150г, того 15г, замордуешься считать и взвешивать, пока все повзвешиваешь никак быстро не получится.. нет уж... у меня все гораздо проще - минус сахар и картошка, результат -28кг...
Марина! Благодарю вас за ваши рецепты. Я тоже в свои 58 лет решила похудеть и с вашими рецептами . Оказывается можно хорошо кушать и худеть. Спасибо вам!
Марина вы просто супер! Столько у вас прекрасных вариантов ,вы просто молодец.Благодаря вашему каналу столько знаний получила.Благодарю вас и Ибрагима за ваши рецепты.🙏
Марина, потрясающие рецепты! Стараюсь запоминать и подсесть на такое питание . Очень нравятся и реплики Ибрагима : удивление, восхищение и нежное отношение, готовность поддержать и похвалить супругу ! Красивые отношения! Поздравляем, это редкость в наше время, радуют такие отношения! Спасибо вам !
Марина! Вы большая умница. Сколько же нужно терпения, чтобы все это рассчитать, подготовить продукты и так тщательно объяснять, медленно, чтобы всем было понятно. Это уважение к слушателям. Низкий вам поклон. Более полезной передачи я пока не встречала. Я подписалась. Спасибо
Мариночка умничка спасибо тебе большое мне всего 80 но с удовольствием пользуюсь твоими советами больше всего нравится что не надо считать калории еще раз спасибо
Какие вы замечательные.Вместе готовите.вы очень позитивные люди,располагаете.подписываюсь.готовлю с вами.большая благодарность.всех благ, Марина вы гений
Сегодня приготовила тефтельки с гречкой. Блюдо - супер! Сочное, вкусное, полезное и красивое даже без зелени. Несмотря на то, что немного не по рецепту: мяса было больше, да и морковка попала в сами гречаники, вместо перемолотой овсянки использовала овсяную муку, но думаю, это одно и тоже, вместо воды добавила бульон, потому что некуда было его девать, в фарш добавила ещё и мускатный орех, и пришлось добавить в него немного воды, когда лепила шарики, потому что показался суховатым, блюдо получилось необыкновенно вкусное. Благодарю, Мариночка, за прекрасный рецепт, будет любимым блюдом. С него и начинаю сегодня сбрасывать вес. С уважением, Ирина.
Кажется я настроилась и хочу начать питаться правильно и ПОХУДЕТЬ, благодаря Вам Марина. На плите уже булькает по вашему рецепту. Пахнет вкусно! .Спасибо Вам.
Пересматриваю ваши Марина иецепты и восхищаюсь вами и вашими шедевриальными и в то же время доступными простыми рецептами вы большая молодец!!! Удачи и крепкого здоровья вам!
Попробую обязательно!! На ваших рецептах худею!! Смотря этот ролик,вспомнила как меня угощал сын!! Он на сковороде протамил такую же фасоль, добавил много чеснока, опять протушил и размешал в миске 5 яиц и добавил в сковороду. Размешал, под крышкой минут 5. Получилось очень вкусно!! Я даже не ожидала!! Минск
ГОСПОДИ!!!!
Слышу голос Ибрагима
ЭТО просто волнительно
Только, ОН мог так говорить
,,КРАСОТА,,
МАРИНОЧКА СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВАШ ТРУД Я ПОХУДЕЛА НА ТВОИХ РЕЦЕПТАХ С 85 КГ ДО 65 И УЖЕ 8 МЕСЯЦЕВ УДЕРЖИВАЮ ВЕС Я ТАК ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ОБОЖАЮ СЧАСТЬЯ ТЕБЕ РОДНАЯ ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ МНЕ 65 ЛЕТ ХОЖУ ЛЕГКО ЛЕТАЮ ХОТЬ НА СТАРОСТИ ПОБЫТЬ В НОРМЕ ЖАЛЬ ПО МОЛОДОСТИ НЕ ЗНАЛА ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИЕТАХ И НИКАК НЕ ХУДЕЛА А ЗДЕСЬ СЫТО ХУДЕТЬ ЭТО ЖЕ СЧАСТЬЕ МАРИНОЧКА
Да
Возьмите меня к себе хоть на месяц! Я буду делать всю домашнюю работу, вообще любую работу, только кормите! Спасибо за рецепты и мотивацию!
Уже целая группа желающих набралась
И меня ,и меня
@@ИринаТроцко-ь9д и меня.
Елена заходите
Это было бы классно.🤣🤣🤣👍
Просмотрела старую запись, и услышала голос Ибрагима, как жаль что уходят люди из этой жизни, так устроен нашь мир. Царство небесное Ибрагиму🙏🙏🙏
Мариночка, смотрю и получаю удовольствие, как на зрелище, все невозможно запомнить, такое разнообразие сочетаний, вы умница, ваш муж прав! Здоровья вашей семье!
Как не хватает комментариев Ибрагима...вечная и светлая ему память!
Есть комментарии 4:50.
Огромная благодарность, за это великолепное блюдо!! Гречанники получились сытные, красивые и великолепные!!! Как же это вкусно!!! Ибрагим, Мариночка-Вы просто Боги бюджетного похудения и пример здравой семьи!!! Доверие, уважение и любовь - слышатся в каждом рецепте!! Золотые люди!!
Как я могла пропустить эти чудесные рецепты... Марина, я все понравившиеся рецепты копирую с папку (да, у меня есть папка с рецептами от Марины Черновой). Обожаю фасоль (всегда в морозилке имеется, как заканчивается - подкупаю)...омлет с фасолью, гречаники с сметанном соусе...да красота!!! Ешь и худей! Спасибо, дорогая! Даа...и неожиданно голос Ибрагима. Марина, только не удаляй ролики с Ибрагимом, пусть останется как память. Царствие небесное Ибрагиму, мы его помним. 🙏
Марина, рецепты супер! Мира, добра, благополучия вашей семье. Процветания вашему каналу👍
Господи! Как же жаль Ибрагима, когда слушаю плачу. Пусть земля ему будет пухом. Мариночка, а вам огромное терпение и продолжать жить, как бы трудно не было вы сильная женщина.
А что случилось с ибрагимом?
@@ИринаБузулевская-й4д ковид(
Вы дорогие даже не представляете какие вы волшебники,сколько людей вы спасли от ожирения, и меня в том числе,дай Бог вам крепкого здоровья и благополучия,мы вас любим!!!(Украина,г.Мариуполь Люда).
Спасибо вам, Мариночка и Ибрагим! Как же нравятся ваши видео, и всё доступно, просто, под видео расписаны все ингредиенты с калориями. Это ведь такой труд! И ведь как вы свои минусы так ловко превратили в плюсы. Были с лишним весом, а теперь и стройные и канал популярен. Восхищаюсь такими людьми!!!
Очень нравится ваш канал! Удачи и процветания вам! Здоровья и стройности! 👍🙂
Марина, вы чудо, храни тебя Господь, большое спасибо, за рецепты, грамотно и вкусно
Мариночка-КУДЕСНИЦА!!!СПАСИБО,ЧТО ВЫ ЕСТЬНА КАНАЛЕ!А ГОЛОС ИБРАГИМА ПРОСТО ПРИДАЕТ БЛЮДАМ ВКУС!СПАСИБО ВАМ!
Мариночка, вы большая умница, с неуëмной фантазией!!!! На идиотов внимания не обращайте. Люди от злобы своей сами себя за хвост кусают!!!! А вам здоровья и всего самого хорошего!!!!!!!!!!
Смотрю, как сериал. Вкусно даже через экран. Спасибо,что так нам все показываете. Удачи. Ждём новых встреч👍👍👍👍
Большое спасибо за ваши рецепты.Они действительно работают. Мне помогают похудеть не в ущерб здоровью а во благо. За 3,5 месяца я похудела на 12,5 кг.
Приготовила котлеты с капустой и зелёным луком, очень понравилось. Буду готовить и дальше по Вашим рецептам. Спасибо, Мариночка, за Ваш труд! Ибрагима очень жаль, так не хватает его голоса. Царства ему небесного.
Вы замечательная женщина, спасибо вам за вашу работу и помощ людям, Ибрагима голос за кадром , аж ком в горле, вам здоровья 🙏
Очень вкусные гречаники, соус-это что-то потрясающее! На второй день они ещё вкуснее, соус впитывается за ночь, Обалденно вкусно! Спасибо Марина!
Мариночка и уважаемый ваш супруг, а вы можете для образца сделать видео из подборки, что приготовить на день (комплекс из завтрака, обеда и ужина), как образец на один день для похудения... или на неделю... Спасибо
Здравствуйте дорогая Мариночка! Спасибо большое ❤️
Очень люблю ваши рецепты! Спасибо, что делитесь с нами. Эффект есть, голод не мучает.
Это вкуснота спасибо Марина и Ибрагим дай Бог вам здоровья и благополучия!!!
Спасибо Марина Вам за доброжелательность и умение грамотно подать информацию! Будьте здоровы и благополучны... С уважением.💗
Согласна с вами, красиво, аппетитно, не мудрено, быстро, без воды, все по делу,. Благодарю вас за вкусное полезное блюдо.
Это не мудрено? ну ни чего себе, того 160г, того 150г, того 15г, замордуешься считать и взвешивать, пока все повзвешиваешь никак быстро не получится.. нет уж... у меня все гораздо проще - минус сахар и картошка, результат -28кг...
Как прекрасно,когда тебя любят и помогают.Спасибо Вам и побольше нам рецептов для похудения и правильное питания,мы любим Вас.
Спасибо большое за вашу доброту ,за искренность вашу ,за рецепты ваши ,за то , что вы есть, спасибо и удачи вам.
Марина! Благодарю вас за ваши рецепты. Я тоже в свои 58 лет решила похудеть и с вашими рецептами . Оказывается можно хорошо кушать и худеть. Спасибо вам!
Марина и Ибрагим! Огромное спасибо за ваш труд! Здоровья и счастья вашей семье и процветания каналу!
Молодцы! Всё класс, понятно без лишней суеты.
Марина спасибо вам вы супер...
Ибрагим попал в точку!!! Легко и просто, да к тому же быстро! Рецепт супер!!! Спасибо вам Мариночка и Ибрагим , вы тоже супер!
Вы стольким людям дарите надежду на здоровую, радостную жизнь. Спасибо Вам и Вашему мужу за это!💟
Вы такие классные!!!
Марина вы просто супер! Столько у вас прекрасных вариантов ,вы просто молодец.Благодаря вашему каналу столько знаний получила.Благодарю вас и Ибрагима за ваши рецепты.🙏
Какие вы молодцы! Смотрю ваши видео и хочется это есть😊😋
Спасибо!!! Это большая работа,вы очень профессионально все преподносите. Спасибо ❤
Вы ребята молодцы. Обожаю ваши рецепты. Готовлю.
Как красиво и эстетично всё нарезается! При этом речь грамотного человека, точно вымерено. Спасибо,Марина!
Спасибо, Марина и Ибрагим! Рады вас видеть, слышать. Как всегда, интересные рецепты
Марина, потрясающие рецепты! Стараюсь запоминать и подсесть на такое питание . Очень нравятся и реплики Ибрагима : удивление, восхищение и нежное отношение, готовность поддержать и похвалить супругу ! Красивые отношения! Поздравляем, это редкость в наше время, радуют такие отношения! Спасибо вам !
6 лет я гурман таких блюд. Спасибо за рецепт. ❤
Марина , не перестаю вами восхищаться !
Спасибо Мариночка!Пошла готовить.Все что готовлю по Вашим рецептам-все вкусно и полезно.Дай Бог Вам здоровья и новых рецептов.
Марина спасибо огромное за рецепты
Поддерживаю Ибрагима, действительно хочется хвалить, Марина- молодец!!!
Гречаники приготовила, очень вкусно, спасибо
Мариночка!!! Ты умничка всё по калориям, тебя приятно слушать и хочется перейти на эту пищ. Благодарю тебя 🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🌹🌷🌹💐🌹🥀🌻💐
Марина! Вы большая умница. Сколько же нужно терпения, чтобы все это рассчитать, подготовить продукты и так тщательно объяснять, медленно, чтобы всем было понятно. Это уважение к слушателям. Низкий вам поклон. Более полезной передачи я пока не встречала. Я подписалась. Спасибо
Ну, нет слов ВКУСНО И КРАСИВО👌👍👍💐
С весом не борюсь, но люблю рецепты для правильного питания. Все четко и очень просто. Спасибо.
Мариночка ты умничка,все понятно,иясно без всякой болтовни!!!
Мариночка умничка спасибо тебе большое мне всего 80 но с удовольствием пользуюсь твоими советами больше всего нравится что не надо считать калории еще раз спасибо
Мне понравилось,как вы написали:мне всего 80 лет! А мне всего 68 ребенок.
Спогвигли на похудение,записываю ваши рецеп..Спасибо и здоровья вам
Мариночка,вы лучшая🥰💞🌹
Огромное спасибо, Марина, кудесница наша!!!!❤️❤️❤️
Здравствуйте Мариночка ! Спасибо вам за ваш чудесный рецепт. Вы так хорошо доходчиво объесняете
Какие вы замечательные.Вместе готовите.вы очень позитивные люди,располагаете.подписываюсь.готовлю с вами.большая благодарность.всех благ, Марина вы гений
К сажалению уже не вместе, а так не хватает Ибрагима.
Марина, спасибо большое за рецепты
Марина, Ибрагим я восхищаюсь Вами! Огромное спасибо за ваш труд! Здоровья вам и счастья! Я худею на ваших блюдах!
Сегодня приготовила тефтельки с гречкой. Блюдо - супер! Сочное, вкусное, полезное и красивое даже без зелени. Несмотря на то, что немного не по рецепту: мяса было больше, да и морковка попала в сами гречаники, вместо перемолотой овсянки использовала овсяную муку, но думаю, это одно и тоже, вместо воды добавила бульон, потому что некуда было его девать, в фарш добавила ещё и мускатный орех, и пришлось добавить в него немного воды, когда лепила шарики, потому что показался суховатым, блюдо получилось необыкновенно вкусное. Благодарю, Мариночка, за прекрасный рецепт, будет любимым блюдом. С него и начинаю сегодня сбрасывать вес. С уважением, Ирина.
С4ажите пожалуйста, на сколько вы похудели?
Очень аппетитно, молодцы, умнички, обязательно приготовлю, спасибо вам большое!!!
Действительно,так и хочется Мариночка вас хвалить😊👍
Спасибо большое,Маришка!Очень замечательный завтрак,обед и ужин!
Марина,огромное Вам спасибо! С января месяца похудела на 14 кг.Буду продолжать.Начала с 94 кг.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, МАРИНОЧКА!!!! ХУДЕЮ НА ВАШИХ РЕЦЕПТАХ!!!ЛЕГКО,БЫСТРО, ВКУСНО!!!
На сколько похудели и за какое время?
Спасибо, дорогая Мариночка!
Спасибо,очень доступно объясняете.Желаю постоянных подписчиков и вам всего наилучшего.
Кажется я настроилась и хочу начать питаться правильно и ПОХУДЕТЬ, благодаря Вам Марина. На плите уже булькает по вашему рецепту. Пахнет вкусно! .Спасибо Вам.
Пересматриваю ваши Марина иецепты и восхищаюсь вами и вашими шедевриальными и в то же время доступными простыми рецептами вы большая молодец!!! Удачи и крепкого здоровья вам!
Спасибо вам большое, Марина, ваши, рецепты для меня находка....
Марина,ты просто супер.
Спасибо за хорошие , доступные и лёгкие рецепты. Вы молодцы!
Ой, как вкусно получилось! Просто потрясающе! Тоже будет один из любимых рецептов!
Марина ради памяти Ибрагима оставайтесь с нами❤
А что,разве Ибрагим почил?😮😢
Мариночка
Здравствуйте
Спасиба агромное вам и вашему мужу в подержке удачи вашему каналу
Муж Марины умер от короны в ноябре.
Попробую обязательно!! На ваших рецептах худею!!
Смотря этот ролик,вспомнила как меня угощал сын!!
Он на сковороде протамил такую же фасоль, добавил много чеснока, опять протушил и размешал в миске 5 яиц и добавил в сковороду. Размешал, под крышкой минут 5. Получилось очень вкусно!! Я даже не ожидала!! Минск
Наверное и правда вкусно. Но очень вкусно, потому что сынок готовил и угощал)
Мариночка спасибо!!!👍👍👍💯💯💯🌹🌹🌹
Вы супер пара и сын у Вас класс, счастья Вам и не бросайте нас. Всё супер худеем потихоньку, спасибо.
Спасибо огромное!!!
С удовольствием смотрю и готовлю, как всегда супер!!!
Благодарю за замечательные рецепты.Вы просто молодцы.
Спасибо за такие вкусные рицепты и малокалорийные , ждём новых рецептов.
Два дня готовлю блюда по вашим рецептам , ушло 2кг. Благодарю
Какая вы умничка.
Худею вместе с Вами.
Спасибо
Какие вы молодцы, готовлю по вашим рецептам и худею, спасибо вам большое и процветания вашему каналу!
Чудесный рецепт. 👍👍👍Спасибо вам огромное. Какие вы молодцы. ❤️❤️❤️
Спасибо за ваши диетические рецепты
Вкуснотищааа!!!👍👍👍Мира и добра вам!
Спасибо большое.
Восхитительеые рецепты!В просто волшебница!!! Спосибо!
Мариночка, добавляйте сыр обожаю сыр. Худею вместе с вами с 15 сентября уже 5 кг минус спасибо вам большое.
Мариночка кск вас приятно хвалит ваш друг .Молодец .Всего вам наилучшего.
К величайшему сожалению муж Марины умер почти год назад . Остался его очень добрый голос... Царство небесное Ибрагиму .
Супер!!!! Браво!!!!👏👏👏👏👏👏😘😘😘💐
Марина-лучший повар!
Добрый вечер.Мариночка, сегодня варила суп сгони жир, это называется пальчики оближешь.Умничка, золотые ручки.Спасибо тебе.
Ибрагим конечно же настоящий мужчина-всегда подхватывает Мариночку
Ииь
Цгнггг
Н
Приготовила все по рецепту!!!!Внук сказал БОМБА.Спасибо Вам!
Спасибо, мне очень приятно!
Я как-то делала тефтельки с гречкой еще до просмотра вашего видео, ничуть не хуже, чем с рисом
Для мамы диабетика всегда так делали. А теперь и себе.
Умница.
Спасибо.
Спасибо за рецепт. Здоровья вашим рукам.
Для выведения жидкости овсянку варить Только на воде или можно чуть молока?
(Выведения жидкости из организма)
Мариночка, смотрю вас уже давно. Спасибо большое! Блокируйте этих грамотеек и грубиянок, пожалуйста. Всего вам доброго!! 🙏
Правда, весов нет, а граммы. В одной луковице и перце.
Ну, и сколько ккл? Если вы говорите. Можно и на глаз.