# 해피 트리 인가요 ? # 나무, 예뻐요 ! # 한결같은 # 임피티 쌤 의 모습 ! # 여전히 , # 싱그럽고 좋아요 ! # 오랜만에 방문 했는데 # 더위속에 # 생동감 있는 모습 ! # 좋아요 ! # 따라 해 볼게요 ! # 퐈 이 팅 !! # 임피티 쌤 ! 쵝오 ! 🤣☘️👍 All the Best !! 🤣☘️👍 August 19 , 2024
[운동 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 임피티 홈트❤] -임피티 홈트 호흡법은 입으로 소리 내어 하나, 둘, 셋, 넷을 세면 자연스럽게 호흡하실 수 있어요! -복부에 힘을 주는 방법은 배에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가 입으로 흡 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는게 느껴져요❤ -무작정 힘들게 하는 운동 보다 별 것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 더 효율적인 운동이 될 수 있습니다! 적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!! 모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥🤗 [후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준] Breathing is done naturally by counting out loud: one, two, three, four. To strengthen your abdominals Place your hands on your abdomen below your belly button and inhale. and exhale strongly, making a "hoo" sound with your mouth, and you will feel your stomach tighten❤.
재생목록에 저장하고 자주 해야겠어요~ 따라하기 넘 좋은 알찬 구성이네요 마지막 스트레칭까지 완벽해요~~!!! 다이나믹을 매일 하고 있었는데 이 영상까지 2개를 매일 해야겠어요 ㅎㅎ 다이나믹 2도 기대할께요~~ 제자리걷기 대신 중급반 뽈뽈뽈뽈로 컨디션에 따라 강약조절도 되어서 넘 좋네요 임쌤~~~ 감사합니다~~~♥
코로나와 한판하고 일어나니 후각 과 미각을 뺏겨버리고 가슴이 답답해오고 기력도없고 의욕도 없이 늘어져 있다가 임피티님이 확 떠올라 박차고 일어나 바로 유튜브를 켜고 경쾌한 목소리와 활력넘치는 동작을 따라하니 막 건강해지는 느낌입니다 감사한 마음 가득 안고 하루 출발 합니다 임피티님은 천사입니다~~~♡♡♡
![5 MIN STANDING ABS WORKOUT [BELLY FAT]](http://i.ytimg.com/vi/ZDYTOVkItLs/mqdefault.jpg)
![SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]](/img/n.gif)
잘 따라하고 있습니다 고맙습니다
응원합니다~^^
남은 주말도 행복하세요😊♥️♥️♥️
# 해피 트리 인가요 ?
# 나무, 예뻐요 !
# 한결같은
# 임피티 쌤 의 모습 !
# 여전히 ,
# 싱그럽고 좋아요 !
# 오랜만에 방문 했는데
# 더위속에
# 생동감 있는 모습 !
# 좋아요 !
# 따라 해 볼게요 !
# 퐈 이 팅 !!
# 임피티 쌤 ! 쵝오 ! 🤣☘️👍
All the Best !! 🤣☘️👍
August 19 , 2024
안녕하세요~~ 오랜만에 소식 전해주시네요 ~^^
늘 더위 조심하시고
행복한 하루 보내세요 ~~~ ❤️❤️❤️
@@imptdiet 쌤, 반가운 답문 !
감사 ! 감사 ! 🥰💕⚘️🤣
임별님들~
활기찬 월요일 되시고 화이팅 하세요 🫶
2번 반복하고 근력운동 하러 갑니다 ~~
임쌤 ✨️
새신을 신고 뛰어보자 팔짝~😆😆😆
이쁜신발 신었네요~ㅎㅎ
💗💗💗
즐거운 월요일 보내셨어요?!ㅎ
네 새신을 신고 폴짝 폴짝 ~~ㅎㅎ
오늘 하루도 수고 많으셨어요
새로운 한주도 건강하고 행복하게 ~~~❤️❤️❤️
[운동 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 임피티 홈트❤]
-임피티 홈트 호흡법은 입으로 소리 내어 하나, 둘, 셋, 넷을 세면
자연스럽게 호흡하실 수 있어요!
-복부에 힘을 주는 방법은 배에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가
입으로 흡 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는게 느껴져요❤
-무작정 힘들게 하는 운동 보다
별 것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 더 효율적인 운동이 될 수 있습니다!
적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!!
모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥🤗
[후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준]
Breathing is done naturally by counting out loud: one, two, three, four.
To strengthen your abdominals
Place your hands on your abdomen below your belly button and inhale.
and exhale strongly, making a "hoo" sound with your mouth, and you will feel your stomach tighten❤.
임모닝 ~월요병있는 월욜입니만 울 임쌤 덕분에 날려보내버리네요ㅎ 뽈뽈뽈은😂😂 다리가 불타요 뱃살은덤 오늘도 즐하되시고 운동 빠~샷🤛🤛
임모닝~ ㅎ
월요병은 운동으로 뽈뽈뽈뽈~~~오늘도 홧팅!! ❤❤❤
만사가 귀찮은 월요일 인지 어찌 아셨나요~~^^;;
나이 먹으니 임쌤이랑 운동해야 칭찬을 듣네요.ㅋ
잘했어요 ~~듣고
더욱더 뽈뽈뽈뽈 ****
ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 이열치열 뽈뽈뽈뽈 홧팅!!!❤❤❤
조이님~~임 에프터눈😊😊저두 그래요~~
9월초까지는 덥겠죠ㅋ
올해는 많이 덥네요.
우리 운동하면서 더위도 코로나도 이겨내요~~~
오전에 못보고 저녁에 영상 올라온거보고 따라하다 응? 벌써 끝? 하다 저는 3번 반복했어여 개운했어여👍😊
수고하셨어요~^^
오늘도 건강하고 행복하세요 ❤️❤️❤️
@@imptdiet 쌤두 폭염에 건강 조심하세여~👐
따끈한 홈트 미소로 완주하고
오후에 다시 방문요. 동작 같은거 갔지만 다름에
참 채미있고 지루하지도 않고 다음 홈트 동작을 자꾸
기대하게 만드시는 임피티 세준쌤 항상 감사요. 😊
재생목록에 저장하고 자주 해야겠어요~
따라하기 넘 좋은 알찬 구성이네요
마지막 스트레칭까지 완벽해요~~!!!
다이나믹을 매일 하고 있었는데 이 영상까지 2개를 매일 해야겠어요 ㅎㅎ
다이나믹 2도 기대할께요~~
제자리걷기 대신 중급반 뽈뽈뽈뽈로 컨디션에 따라 강약조절도 되어서 넘 좋네요
임쌤~~~ 감사합니다~~~♥
ㅎㅎ 즐겁게 따라해주셔서 감사해요~^^
다이나믹2 열심히 편집해서 올려드릴게요!!❤️❤️❤️
반갑습니다.
즐거운 한 주 보내세요.
오늘도 감사합니다
새로운 한주도 행복하세요 ❤❤❤
🤍💚 임 모닝💚🤍
한 주 시작 월요일
시원하게 보내세요
12분
수고하셨어요
감사합니다 행복하세요
오늘도 감사합니다~~~❤❤❤❤❤❤
감사합니다, 건강하세요~
임모닝~~❤ 오늘도 힘차게 화이팅!!!
늦었지만 임모닝~^^
오늘도 복부긴장하고 아자아자!!❤❤❤
임피티님 오늘도
감사해요 더운날씨에 항상
고마워요ᆢ
항상따라합니다🎉🎉😮
오늘도 감사합니다^^
시원하게 좋은 하루 보내세요 ❤❤❤
덕분에 몸과 마음이 가뿐합니다
늘 감사~~❤
오늘도 복부 긴장하고 홧팅~❤❤❤
이번 한주도 힘차게 출발~~해볼게요
임피티님 임별님들도 건강하게 한주 보내세요 싸랑해요🩵🩵🩵🩵🩵
늘 감사합니다 ㅎ
오늘도 복부긴장하고 아자아자~!!❤❤❤
임피티님 덕분에 한주 힘차게 시작합니다^^
감사합니다 ❤❤❤
새로운 한주도 화이팅~~~❤❤❤
아침, 점심먹고 13분 걷기하니까 좋더라구요 항상 더 하고 싶어서 50분 홈트 달리죠!❤❤❤❤❤❤
영상 너무좋아요
무리하지않은듯
운동이 쉽네요
땀이납니다
복부긴장!!
영상 감사합니다!!!!!
복부긴장~!!
오늘도 건강하고 행복하세요!!❤️
진짜 맘에 쏘옥드는 운동 건강하세요😅😅😅
맘에 드셔서 다행이에요~^^
오늘도 편안한 밤 되세요😊⭐
임쌤~ спасибо за новое видео. 하지만 오늘은 좀 더 강한 부하가 필요한 것 같아요. 이 영상을 엄마한테 보낼게요^^❤❤❤❤❤❤ 50 минут то что надо для меня сегодня
У вас высокая выносливость ㅎㅎㅎ
오늘도 감사합니다❤❤❤❤❤❤
@@imptdiet благодаря Вам 💪
임피디님 임별 오늘 안녕 하세요 12분 시워서 3번해요 오늘도 좋은하루 보내세요
3번이나 하셨군요~~ 너무너무 잘하셧어요~^^
오늘도 행복한 하루 보내세요 ❤❤❤
이 운동은 달콤한 솜사탕같은 부드러운 맛이네요
언제나 감ㅅ합니다😊😊😊
ㅎㅎ 사천 마라맛과는 정반대지요~^^
오늘도 홧팅입니다~!!❤️❤️❤️
느슨해진 마음
복부긴장하고 홈트 따라했습니다
고맙습니다 ❤
굿굿^^
새로운 한주도 복부긴장하고 아자아자!!❤❤❤
임별님들💥💥임쌤❤굿모닝 한주가 시작됬네요 모두모두 행복하고 알찬한 한주가되시길........🤠🤠🤠🤠🤠🤠💓💓💓💓💓💓
임모닝~~~ㅎ
오늘도 건강하고 행복하게 아자아자!!❤❤❤❤❤❤
@@imptdiet 님의 19번 하늘로 손뻗기 동작을 6kg 덤벨 들고 독수리 발톱모양 으로 따라했습니다 독수리 거듭남 파워 파이팅!!!🦅🦅🦅🦅🦅🪶🪶🪶🦁🦁🦁🐯🐯🐯🐅🔥🔥🔥🔥🔥🏅🏅🏅🥋🥋🥊🥊🥊
더운데 수고하셨어요~
식사후에도 목감기로 병원 다녀와서도.부담없이 했습니다~
좋은 루틴영상이네요^^
아구 목감기 오셧군요~~힘드시겠어요ㅠ
비타민 잘 챙겨드세요!!
오늘도 굿나잇❤️❤️❤️
7시에 와인 모임 후 집에와서
소화 시켰어요..뿌듯하네요ㅎㄴㅅ
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~!!❤️❤️❤️
안녕하세요 ~임피티님과 임별님들 휴가들은 잘 보내셨죠?
바쁜탓에 댓글과 라방은 참여 못했지만 하루에 한두번씩은 거의 하고 있어요~새로운 영상 보구 오늘도 홧팅할게요 감사합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
늘 함께해주셔서 감사해요~^^
오늘 남은 하루도 행복하게 마무리 하세요😊♥️♥️♥️
일하면서 틈틈히 오운완하고 있어요 오늘도 감사합니다
❤❤❤❤❤
늘 감사합니다
오늘도 행복하게 홧팅~!!🍀🍀🍀🍀♥️
저녁홈트 3000보걷기 15: 혈당낮추기 12 칼소폭 사천마라맛 물병들고 뽈뽈뽈뽈 50: 쉬지않고 모두완주요 감사합니다 🤗😊😊😊❤❤❤
역시 최고😊♥️
감사합니다
임모닝 오전홈트 3000보걷기 15: 혈당낮추기 12: 어깨돌리기 박수치기 평소 박수칠일이 없는데 좋았어요 달달마라맛 30: 쉬운동작 같은데 땀은 많이나고 엉덩이 씰룩 씰룩동작이 많아서 신나고 좋아요 오늘오전 홈트 잘하고 갑니다 열심히 홈트영상 준비하신 임피티님 감사합니다 🙏🥰🥰🥰🍀🍀🍀🙋♀️
ありがとうございます😂
ありがとうございます。 今日も良い一日を過ごしてください😊😊😊
마라맛 간단한 운동 넘 좋아요~~ 저녁에 자기전 운동실천하고 있어요~ 넘 감사합니다~🤩🤩🤩🤩🤩🤩
항상 감사합니다~^^
오늘도 편안한밤 되세요😊♥️♥️♥️
재밌고🎶 신나게🎶🐩🎉🐕🎊
재밌고 신나게 아자아자~~~😊❤❤❤
5일전 영상인데 오늘에서야 보고 했어요 😢 ㅠㅠ 오늘 저장해놓고 자주할거에요 뽈뽈뽈이 있어 너무좋아요 임피티님 더운날씨에 수고많으셨어요 열심히 할께요 감사합니다 🙏🍀🍀🍀😊😊😊☕️
동작과 속도가 따라하기 수월해서 운동에 더 집중하기 좋아요~^^
오늘도 화이팅입니다~!!❤❤❤❤❤❤
오늘도 화이팅!!
아침마다 상쾌하게 운동~~♥️♥️
오늘도 즐겁고 신나게~~ 아자아자!!♥️♥️♥️
임모닝 오전홈트 3000보걷기 15: 혈당낮추기 12: 칼소폭 사천마라맛 물병들고 뽈뽈뽈뽈 50분 완주요 운동안하고 시골산길 갔다왔더니 몸이 찌쁘듯했는데 운동을하니 경직된 몸이 풀려서 그런지 몸 컨디션이 좋아졌어요 난 운동체질인가 봐요 ㅎㅎ 🤭 임피티님 감사합니다 행복한 주말되세요 🙏💪😊😊😊❤❤❤🙋♀️
❤🎉❤ ㅎ ㅎ 오늘 마무리요,
짝짝짝~~ 오늘도 최고!!ㅎ🎊🎊🎊
좋은꿈 꾸세요🌹
더위가 언제 있었을까 하듯 기온이 뚝 떨어졌어요.
쌤도 임별임들도 감기 조심하세요.
몸 열 올리고 오늘 시작 홈트 영상은 완전 닫지 아니하고 나가요. ❤
찬바람 쌩쌩 감기 조심하세요~^^
오후에 또 만나요❣️
좋은 하루! 나는 당신과 함께 훌륭한 일을했습니다. 당신이 아이들을 위해 운동을 게시하는 경우 그것은 좋은 것입니다. 내 고객은 때때로 아이들과 함께하고 때로는 우리에게서 산만 해져야합니다. 당신이 할 수 있다면,나는 당신에게 감사 할 것입니다👍💪🔥🔥🔥❤️
Спасибо за поддержку Хорошего дня❤️❤️❤️
안녕하세요 저도어제 아침에헬스저녁임피티했어요 오운완했네요 ㅎㅎ좋은영상감사해요❤❤
비내리는 수요일~^^
오늘도 시원하고 행복한 하루 보내세요~!!😊♥️♥️♥️
오늘 홈트는 여기서 마무리요.
감사한 마음은 항상 Good 이지라. ㅎ
수고하셨습니다~^^
방금 새로 올려드린 가요 홈트도 꼭 해보세요
아쉬워 추가하고 몽글땀 주루룩 하고 나가지요. 👋👋👋
오늘도 수고하셨습니다~~ 💯😊♥️
저녁홈트 3000보걷기 15 하고 혈당운동 이어서 마라맛 물병들고 50분 완주요 너무도 좋은 운동이라 안할수가 없어요 몸으로 느끼니까요 감사합니다 👍👍👍😊😊😊
Mmmmmmm🤍♥️
⭐♥️
꼭~~~
ㅎㅎ 감사합니다💞
어제 딸이랑 저녁먹고 운동완료 했어요~~운동 넘 좋아요 감사합니다 ~
굿👍 있다 라이브에 만나요 ❤
킬폭소 마라맛 50분하고 이거하고 재미나네요👍👍👍👍❣️❣️❣️❣️
마무리 운동으로 가볍게하기 좋죠~^^
오늘도 수고하셨어요!ㅎ😊⭐⭐⭐⭐
오후에 홈트하는데 방해꾼이 있어 운동부족이라
먹고바로. 영상으로 부죽하지만 그래도
나른한 몸이 풀어져 기분좋게 나가지요. 쌤! 안녕요~~~ ^^
수고많으셨어요 ㅎ
오늘도 굿나잇~~❤❤❤
코로나와 한판하고 일어나니 후각 과 미각을 뺏겨버리고 가슴이 답답해오고 기력도없고 의욕도 없이 늘어져 있다가
임피티님이 확 떠올라 박차고 일어나 바로 유튜브를 켜고 경쾌한 목소리와 활력넘치는 동작을 따라하니 막 건강해지는 느낌입니다
감사한 마음 가득 안고 하루 출발 합니다
임피티님은 천사입니다~~~♡♡♡
아구 큰 칭찬 감사합니다~^^
남은 하루도 건강하고 행복하세요😊♥️♥️♥️
2일째~ 꾸벅
3일째 꾸벅
4일째~ 꾸벅^^
5일째~ 꾸벅^^
이거 영상틀어놓고 집에서 매일 똑같이 하는데 유산소 진짜 너무 좋습니다 ! 저는 발목 모래주머니 와 아령들고 하는데 땀 쭉쭉 납니다 !
열심히 잘하고 계시네요~^^
혹시나 모래주머니 때문에 무릎 불편한 느낌 들거나 하시면 조끼식으로 된것도 도움 되실거에요~~~
늘 홧팅입니다~!!🥰🥰🥰
뽈뽈이~더 불타올라서
뽈뽈뽈뽈~~~❤❤❤
와...이 운동 뭐지?
5번동작까지 뭐야..이게운동이 돼? 했는데
슬슬 열이나기 시작하길래 아 되긴되는구나.. 하면서 열심히 따라하니까
땀이 나있네요? 😂
좋은 영상 감사합니다! ❤
따라하기 쉽고 운동 잘 되는 임피티 운동~~>.
흔적~ ^^
몸 풀고 일보러 외춣해요.
빠지기 싫어 짧고 굵은 홈트했지요.
즐겁게 잉별님들 보내자고 꽃다발 🎉🎉🎉🎉🎉~~~~
임모닝~^^
짧지만 효과 좋은 운동 잘 선택하셨네요
일 잘 보시며 오늘도 행복한 하루 보내세요 ❤❤❤
임별님들 ✨️
걷기운동 열심히 해서 가을단풍놀이 5시간 걷기 해봅시다~😆😆
아자아자 복부긴장~💗💗
어서 가을 오면 좋겠어요~~~😊
오늘도 수고하셨습니다
자녁 맛있게 드세요😊♥️
아래 위 뱃살이 다 있는데 어떤운동을해야 잘빠지나요 복근 운동을 해야될까요?
여러가디 운동으로 활동적으로 움직이면서 살찌는 음식 딱 끊어주세요~^^
밀가루 튀김 달달한 음료 과일 등
복근운동도 병행하면 좋습니다
안녕하세요 비행마치고 호텔에서 쉬면서 운동하고 있어요 호텔헬스장에 아무도 없네요
저혼자 운동해요 근데 사람이 없으니까 운동이 안되는거같네요ㅎㅎ
설명을 이해하기 쉽게 해주셔서 하기가 쉬워요
헬스장에 아무도 없으면 지루하더라구요~^^
오늘도 임피티 찾아주셔서 감사합니다🥰
쌤 이름 임 세준 오늘은 정답이겠죠?
ㅎㅎㅎㅎ네 맞습니다~^^
새로운 한주도 건강하고 행복하게 아자아자!!❤❤❤
새신을 신고 뛰어보자 팔딱!
경쾌하네요 새 운동화라 그런가?
5시간 걷는게 아니고 5시간 버스타고 5시간 비행기에 컨디션 난조 ㅠㅠ 그냥 3세트 가볍게 했어요😢😢😢😢😢
임쌤 저소연이장님입니다 저도 오늘아침에 임피티 12분짜리 2탄복습했네요~~^^ 이따오후에 헬스장에서 피티수업받으러가서 오늘아침에 임쌤꺼 몸풀기였네요ㅎㅎ 감사해요 오늘도 잘하고오세요~~^^
오늘도 정말 잘햇어요~~~ 저도 잘 다녀왔어요 ㅎ
토욜에 이야기 들려줄게요!!🎉🎉🎉
@@imptdiet 네 ^^좋은 소식기다릴께요^^토욜에 들 려주세요 좋은꿈꾸세요
재밌게 따라하고있습니다 근데 제가
골다공증을 진단받았어요
적당한운동을 알려주세요^^
안녕하세요~!
골다공증 진단을 받으셨군요
일단 임피티 걷기홈트 위주로 다양하게 힘차게 따라하시면 좋을 것 같습니다❤
😢