Вот ПОЧЕМУ болят СУСТАВЫ. Никогда НЕ ешь ЭТО!
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2024
- Купить массажер для спины Древмасс clck.ru/39zhf4
Древмасс в соцсетях:
Инстаграм - / drevmass
Вконтакте - drevmass
Реклама. Рекламодатель ИП Кутянин А.В., ИНН 526021728454
erid: LjN8Juf5p
-----------------------------------------------------------------------
Оказывается, есть прямая связь между воспалением суставов и воспаление кишечника.
Ученье разделяют на две группы проявления воспаления в кишечнике:
К первой группе относятся поражения суставов, глаз, кожи, слизистой оболочки рта; ко второй - поражения печени и билиарного тракта. Выделяют также явления, при нарушениях в толстой кишке, - анемии, электролитные расстройства.
Если говорить простым языком, то воспаления в кишечнике влияет на весь организм.
Поражения суставов при хронических воспалительных заболеваний кишечника встречаются в 40% случаев и протекают в виде артритов, сакроилеита и/или анкилозирующего спондилита.
Исключите эти продукты:
1. Сахар
2. Глютен
3. Молочные продукты
4. Грубая клетчатка
5. Семечковые масла и мусорная еда
Самая важная аминокислота, которой как раз питаются эпителии кишечника это амининокислота глютамин. Именно глютамин даёт энергию вашему кишечнику, делая его более сильным и работоспособным. И недостаток этой аминокислоты приводит к тому, что кишечник не справляется со своей главной функцией - это всасывание питательных веществ и витаминов. А так же это защитная функция. Слабый, воспалённый кишечник - это дырявый кишечник. Он просто начинает пропускать крупные частицы пищи, которые в свою очередь попадая в кровь вызывают сильнейшую иммунную реакцию в виде аллергии и воспаления, в том числе суставов.
Вы можете использовать как отдельную добавку в видео чистого глютамина. Это прозрачный порошок, слегка сладковатый, если разводить его в воде. Лучше всего его пить прямо перед сном, разбавляя чайную ложку в пол стакане воды. Вы можете не бояться, эта аминокислота не накапливается в организме и лишнее выводится с мочой, но нужно быть осторожными тем, у кого повышенная мочевая кислота в анализах.
А какие же продукты, богатые этой аминокислотой?
Рекордсмены среди продуктов по содержанию свободного глутамата - водоросли комбу (более 3000 мг на 100 г продукта) и нори (1400 мг), сыры пармезан (1200 мг). Очень много легкоусвояемого глютамина в морепродуктах, а так же в постном мясе крупнорогатого скота.
Большое сочетание глютамина содержится в яйца, вот только яйца кур свободного выгула, которая питается не только искусственными кормами.
Глютамин полезен не только кишечнику, он так же
помогает организму вырабатывать глутатион, который является мощным антиоксидантом
Поддерживает pH-баланс в организме
Это помогает поддерживать мышечную массу
Это помогает в клеточной и системной детоксикации
Способствует здоровому функционированию нервной системы, улучшает память и обучаемость
Поэтому обязательно включайте в стой рацион продукты, богатые глютамином. Я так же использую его в виде пищевой добавки и пропиваю его курсом в 1 месяц. Потом так же месяц делаю перерыв.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
РУТУБ:
rutube.ru/channel/24678328/
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом! - Спорт
То нужно есть листовую зелень, то не нужно…. Ох, блогеры))
Ой и не говорите, их всех слушать нельзя, блогеры плодятся, как дышут. Нужно есть всё, в разумных пределах.
Ещё недавно он говорил что нужна зелень листовая 😅 У Ванечки походу память как у рыбки Дори 😆
@@vdv-pv2mxБыстрые углеводы и трансжиры лучше не надо
Флюгер он)) тоже хотел написать подобный коммент.
скорее всего он имел в виду, что тем, кто имеет проблемы с кишечником лучше употреблять растворимую клетчатку, а не грубую. если по здоровью все ок, то зелени зеленый свет
Спасибо за информацию! Здоровья,добра!
Браво! Молодец Иван ! И от "разрушения" кишечника излечился, залатав свой дырявый кишечник...
Немало спорных тезисов выдвинул, но ГЛАВНОЕ - каков рекламщик!
И биодобавки, и тренажёры! Супер рекламама с ТАКИМ обнаженным торсом!👍💪💪
Хочешь все за бесплатно?
@@yaroslavmakarov2218 нет, просто тут человек уже откровенно перестарался с ахинеей, которую он несет и с количеством рекламы, которую он впихнул в ролик
@@yaroslavmakarov2218 У него скидки, почти половина, что заказываешь. Биодобавки очень даже норм. И вкусно и без сахара, и муки.
Суть пропала, одна надежда на рекламу
Если бы у тебя был дырявый кишечник,то ты умер бы от интоксикации,Красавин говорит что частицы еды попадают в кровь через дырявый кишечник, Серьёзно?
Здравия Иван!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Спасибо Иван. Очень интересное видео.
Спасибо за ВАЖНУЮ информацию заботу
Спасибо большое как раз то что надо попробую👍
Глутамин является заменимой аминокислотой, то есть может синтезироваться в достаточном количестве в организме. Зачем его есть отдельно нарушая баланс синтеза? Если вы не профессиональный спортсмен (пауэрлифтер или бодибилдер) - в этом нет необходимости. Нужно есть продукты, в которых есть глутамин: Животные источники: говядина, курица, рыба, яйца, молоко, йогурт, рикотта, творог, молочные продукты. Растительные источники: капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка. Выбирайте.
если у вас проблемы с кишечником, нужно их решить. Это один из способов. Грубая пища или высокобелковая, может вызвать усиление воспаления. Приводишь кишечник в порядок - кушай любимую пищу.
Это как гречка и перловка. Довольно полезные. Но если гастрит, то лучше рис. И сильно разваривать рис нельзя. Но если гастрит, то нужно. Это просто подход к питанию при воспалительных процессах. Прав он или не прав, тут уж решать каждому для себя. Но то что питания больного организма ДОЛЖНО отличаться от здорового - это точно.
Милый человек, если у Вас воспаление кишечника, то ничего из Вами перечисленного Вы просто не в состоянии сожрать. Какая, блин, капуста. Вы вообще о чем?
Значит добавку пить нельзя, она нарушит синтез в организме, а кушать тот же глютамин в мясе можно, он не нарушит)) Где логика, друг, она отсутствует в ваших словах) Всё можно, просто всегда надо знать меру) А добавки очень помогают иногда и не грузят лишний раз ваш ЖКТ, в отличии от тяжёлого мяса, особенно в больших количествах) А если вы даёте приличные нагрузки, работа, тренировки, мозговая активность, то добавки даже необходимы, но правильные, по делу и в меру)
Глютамин восстанавливает слизистую кишечника.. Какой из продуктов востоновит?😏
Чтобы зарабатывали магазины и производители спортпита.
Утро доброе Иван спасибо 👍💪✊
Пробовал на себя отказ от сахара или мучного, благопричтно влиял на мой сон, пропало вздутие, немного ушёл вес и чувствовал больше энергии, и все ребят, чудо никакого не ждите, но красавин уже забрехался походу. То одно говорит то нельзя, просто делайте и смотрите что с вашим организмом происходит, погомает зелень значит ешь. Хуже стало значит брось и так со всем
А вот это уже интересно!😮
Здравствуйте) Иван, картофель нужно не просто отварить или запечь. Нужно его остудить. Картофельный крахмал в горячем виде относится к сахарам (таким же, как и морковный, свекольный и тыквенный), а при понижении температуры приготовленного картофеля до комнатной (в идеале) температуры, крахмал переходит в резистентную форму и становится идеальным источником питания для наших бифидобактерий (это полезные бактерии кишечника).
Таким же способом (нагрели- охладили) резистентный крахмал получается при потреблении риса, фасоли. В зеленых бананах содержится резистентный крахмал (готовить не нужно😂)
Резистентных крахмал это уже не сахар, такой крахмал не переваривается и не переходит в кровь в виде глюкозы. Это сложное молекулярное соединение, которое, минуя ЖКТ, проходит в кишечник и становится пищей для бактерий.
Чучело,съеденный вами картофель,если не во рту так в желудке остынет,то всё писано вилами по воде.
Спасибо большое ❤
Просто,большое спасибо!
Вы молодец, очень грамотно всё рассказано.Спасибо Вам. Я изучаю нутрициологию и применяю её-всё работает.
Здравствуйте,Иван! Больше всего мне понравился тренажор! Спасибо за инфо...!
Посмотрите на его цену, разонравится. Его давно Дикий лось рекламировал. Обычный ролл не хуже, если пользоваться регулярно.
Я не смотрела еще цену...но очень хочется такое иметь. А Вам спасибо....!@@artexklusive
Купите 6 теннисных мячиков...положите парами на пол-вот вам и тренажёр древмасс за 15 000!!!!! 150 р мячик. 4 года на мячиках-спина довольна. Давление на мышцы спины-то самое...продавливает отлично и не травмирует . И представьте на жесткой древесине тренажёра!
Я пробовала,мячики разбегаются
😊😊
Ета информация была для меня очень полезна. Продолжайте в том же духе. Спасибо.
Химозные качки наедаются всякой химозы, потом кишечник дырявый, молочка виновата.
Как в анекдоте, водку запивали шампанским с пивом, на утро хлебушком отравились))
Big respect Ivan!👍👍👍👍👍
Про зелень. Она тоже разная. Даже одна и та же трава разная - в начале произрастания, когда молодая она сочная нежная, а позже становится грубой. Плюс, как есть зелень. Если тщательно прожёвывать не удаётся, тогда вам блендер в помощь. Обожаю зелёные смузи с зеленью и фруктами. Но конечно же самое лучшее, самое полезное - это есть всё или большинство видов пищи в натуральном, свежем виде. А это возможно, если иметь свою землю, сад, огород, дачу, а лучше создать и обустроить своё родовое поместье! Об этом в ютубе, и в целом в интернете можно найти много хороших видео. (следует именно искать, находить именно хорошие, позитивные! негативные тоже могут встречаться, только зачем они вам?! Выбирайте, кем вам быть - пчелой, которая собирает мёд, или мухой, которая ... ну вы сами знаете что))
❤❤❤❤❤ интересно понятно, здоровья успехов счастья 💸💸💸💸💸👍🏿
Нужно было меньше жрать стероидов,тогда и с кишечником не было бы проблем.Мне 52,занимаюсь спортом с 14 лет, ежедневно ем мучное и сладкое.Так что думаю что в питании нет универсальных советов, только общие рекомендации.Дальше зависит от особенностей каждого человека.И ещё считаю,что нельзя резко менять привычное питание,тем более без предписания врача.
можно антибиотиками уебать кишечник)
Без мучного и сладкого вам было бы сейчас не 52, а 42!💯
Стероиды не жрал, но тоже проблемы с кишечником
Вот обязательно гадость сказать? 52 года, а воспитания нет.
52 а мозга нет
А у меня очень болели колени и левый тазобедренный сустав,начала пить Куркуму,мне
прислали из Индии и все мои болячки прекратились совсем,забегала,как молодая,а мне 64 года уже.Я утром натощак пол.чайной ложечки завариваю Куркуму,добавляю щепотку черного перца.С перцем она хорошо взаимодействует,отдает все свои полезные качества.Если нет обострения Гастрита и Язвы желудка,то можно принимать 2 нед.А если имеются такие заболевания,то с осторожностью надо принимать.После Куркумы повышается работоспособность и даже настроение.Пейте Куркусу,но только покупайте ее в Индийских магазинах,много аодделок)
Спасибо вам за подсказку, совсем забыла я про куркуму. У меня как раз несколько дней уже болит именно левое бедро, вернее тазобедренный сустав. Я расстроена, не могу понять что это, откуда и что делать. Попробую куркуму, хоть я так не люблю ее вкус.
😅@@marishkamarina1
Древмасс это тема 👍
Зелень есть нельзя?! Блин ну зачем, зачем ты это сказал?????? Ну доказано же 500 раз уже, что зелень маст хэв
Это в этом видео. А в прошлых нужно было есть именно листовую зелень. Можете посмотреть предыдущие видео))
Теперь объясните что вы написали!я не понимаю иностранный язык!пишите на русском или вообще переходите на английский,не надо устраивать этот винегрет!
@@GeorgHamiltonНет, нужно просто быть продвинутым
Если больной кишечник нельзя есть зелень в ней много клетчатки
Насколько понимаю, речь идет именно о периоде, когда идет курс лечения воспаленного кишечника, далее - когда кишечник в норме, едим зелень без опасений
Был рост 1.8 был 110кг.
Отказался от сладкого и мучного. В итоге через 4 месяца вес 85-90кг. Гдето три месяца держался. Убрал вечеррм углеводы немного сдвинулся и пока 78 кг.
Иван, лучше бы вы занимались 'утренними зарядками'. Это у вас хорошо получалось.
Расскажите пожалуйста про инулин и как его принимать.
_"убрать макароны...."_ сам, пол года назад говорил: макароны с яйцом лучшее питание и тут - на те!
Реклама добавки и массажера
Спасибо, очень полезная инфа
Раньше ели редьку с квасом и пердели громким басом😊.Спасибо за труды.Отписка.Поднадоел
Самое лучшее в нём - это его утренние зарядки. Всё остальное горе от ЗОЖ-ного ума, которое свернуло не туда и заехало в тупик…
Давайте досвидания
👍👏👌🤜🤛✊💪. Благодарю.
Пробуем
Где можно его заказать
А кто не так давно советовал макароны на завтрак.
Макароны разные. Он говорил о твердых сортах макарон. Всё он расписал, если суть не уловили, посмотрите ещё раз. А уже есть их или нет, ваше право. Никто, никого не заставляет. Я для себя многое решил, что для меня, что нет. По его советам.
@@user-ow4og3rn9m вы сами то знаете что такое твердые сорта макарон? Это те, которые вешают на уши. Макароны - мучные изделия
Хейтерам привет!
@@GeorgHamilton хейтер в вашем понимании это тот, чье мнение не совпадает с вашим мнением или вашеми оценками? Каждый имеет право на свое мнение если это в рамках цивилизованного общения. А с вашим подходом вы и сами становитесь часто хейтером если кто то не согласен с вами. Так что и вам привет!
@@irinas9940 Полностью согласен. Ирина?
Класс, спасибо!!!! Жму руку!!!
Единственный человек правду говорит
Забыл сказать, что лучшее лекарство для кишечника это голод!
А вот голод надо рекомендовать осторожно-есть заболевания, когда голод категорически нельзя
У кого генетическая предрасположенность к болям в суставах, тому ничего не помогает. Это уже всё проверил на себе.
Я нашёл видео на завтрак и на ужин. А есть такое же на обед?
Голодание правильное помогает тоже неплохо для перезагрузки организма
95%видео реклама,
Ты стал делать печальные видео
Дырявым стал
Ребята, три года назад отказался от всего мучного, сахара, картофеля, масел и тд . Результат знаете какой? НИКАКОЙ! Иногда начал покупать шоколад и морожку съел. Раз без них не было никакой пользы, значит с ними и не будет вреда. Всем всех благ!
Лучший коммент😂
Если у вас и до этого отказа проблем не было,то зачем отказывались?причина должна быть весомая!
@@GeorgHamilton да, мега весомая. У меня болезнь бехтерева, которая меня изводит, а врачи не помогают. Поэтому ищу альтернативы сам. Бехтерева, это воспаление всех суставов. Поэтому и сел на строгач по еде. Но увы и ах.
@@user-qt6fo6cp6xна карнивор сядь ,поможет
@@user-qt6fo6cp6xДоринскую тут на ютубе найдите, посмотрите её видео про артрит.
Думаю, в некоторых моментах изложения следует внести уточнения, а не обобщать всё подряд и скидывать всё в одну кучу, чтобы не было искажений и заблуждений в выводах! Например, про масла. Во-первых, уточнять, про какие масла идёт речь. Бывают рафинированные и нерафинированные, бывают горячего отжима и холодного отжима. Сразу стоить сказать, что рафинированные масла, на самом деле, это технические масла. Они выгодны для продавцов, а не для живого организма человека. После серии обработки они не только не приносят пользу, а наоборот, зашлаковывают организм. Плюс после термообработки практически все масла и вовсе превращаются в канцерогенные ядовиты вещества. Семечковые тоже бывают разные. Как пишут специалисты, в подсолнечном масле преобладает омега 6, а вот льняное масло богато на омега 3, что гораздо полезнее.
Ну а жарить на каком??
@@user-sg9ok1mf1xна оливковом для жарки
А домашнее молоко нельзя пить?
Благодарююююю 😄🙏🤍🤍🤍
Салам Алейкум, Иван не Красавин,а просто Красавчик, брат мой из солнечного Душанбе тебе привет, лайк и подписка, и с праздником тебя!!!!!
Спасибо, много полезной информации. Про "дырявый" кишечник тоже недостающий пазл, была эта проблема, сейчас почти нет, но приходится держать диету. Решил как раз полным исключением сахара и продуктов с содержанием муки. Морепродукты надо добавить, ещё раз спасибо.
Еще запор и "козии" какашки бывают при воспалении кишечника
Так ешь или никогда не ешь?! Ааааааа!!!
А про желудок что скажите?
При проблемах с кишечником заметила, что не могу употреблять сахар.когда он в выпечке,тортах и прочих сладостях, то в небольших количествах организм реагирует нормально.
Десерты с магазина совсем не подходят. А без сладкого не могу, начинаются головокружения. Приходится балансировать
Сейчас такие противоречивые советы дают, одни говорят ешьте, другие про это же, что нельзя. Как же наши предки жили ?! Хлеб, пироги, молоко, молочные продукты, мясо, овощи и где рыба водится, то рыбу ели. Да, ели мало сахара и всяких конфет, не было готовых колбас, сосисок, полуфабрикатов со всякой химией и не было продуктов долгого хранения. Вот такие продукты и не надо есть. А овощи, фрукты, молоко натуральное и из него всё производное полезно, мясо, рыба. Это у кого какие- то определенные болезни, то им надо воздерживаться от тех продуктов, которые им вредят.
Подкрепите свою информацию научными исследованиями.
Боже Иван ты такой хороший человек который реально даёт полезную информацию.Спасибо Учитель❤❤❤❤
У меня нет слов
Не чего не жри много и будешь здоров!
Аллергия на глютен не такая уж частая штука , 1% от населения, стоит просто сделать аллергопробу и жить дальше, чем слепо следовать блогерам
1% это аутоиммунная Целиакия. А есть еще несколько степеней непереносимости глютена, и аллергия на пшеницу. Суммарно процент большой. У меня у самой непереносимость глютена, так что я подробно изучала этот вопрос.
@@AlyssaFramm одни говорят, ешьте рис без глютена. Другие говорят, не ешьте рис, там зашкаливает гликемический индекс😲😲🥲
@@KuklaTamarka в рисе нет глютена) глютен: пшеница, ячмень, полба, рожь. А про индекс: ешьте не белый рис, а бурый например, и будет вам счастье)
Аллергия это не непереносимость
@@yaroslavmakarov2218 я об этом в комментарии и написала) я просто перечислила категории граждан, которые не могут употреблять глютен в силу особенностей (и их общий процент далеко не единица). Или вы с аллергией на пшеницу будете ее употреблять на свой страх и риск?
А сам утром есть макароны, не понятно
Ну так может сейчас пищеварение в порядке, вот и ест. Запрет на углеводы, это же для тех, у кого воспаление
Всегда стараюсь ловить пенне барилла по скидке 🫡
Запиз...ся ванюха😂😂😂
Ух, про клетчатку очень спорно. Специалисты в голос заявляют что мы ее не добираем и кишечник не способен очищаться
Странно , одни ( врачи ) советуют есть клетчатку , другие не есть . Как разобраться в советах . Ужас .
Красавчик, Ваня, окультуриваешь народ, благодарность тебе!)
🙏🏼
Послушал посмотрел, пошел в магазин и купил таблетки от комаров, по составу более щадящие чем сегодняшняя пища.😢😢😢 Ешьте и не придумывайте себе болячек, а то будете считать каждую бумажку которой *опу вытирать будете.
Капец!! Салат есть нельзя а вот какую то хрень из пакета это то что надо есть!!😂
Ваше отношение к кефиру Фермерскому. Какой полезнее ? -обезжиренный или 3,2%. Благодарю !!! Будь здоров !!
Иван, я понимаю для взрослых это прям круто знать что есть 👍, а для детей можешь что-то посоветовать, не лишать же детей сладостей ☺
Если на детей наплевать, то не лишать )
Детям нужна энергия, это углеводы.
Умеешь красиво говорить😂, реклама хорошая😂
Теперь почки проверять и мочевую?
А ещё для кишечника важно блогеров всяких не смотреть, которые людям без целиакии говорят не есть глютен, с гэрбом пить кисломолочку, развивают у вас невроз и впихиваю какие-то массажёры, без консультации врача.
Камчатский краб надо есть 15 000 руб за кг . С пенсии заплатил за квартиру , сварил краба и болеть ничего не будет . Суставам чего болеть ? Кишечник отдыхает .
У вас есть лечащий врач? Круто повезло!!!
Ну всё, накуплю глутаминовой кислоты и буду питаться только ей))). Ну да, и водоросли с яйцами. Как в том анекдоте: "И зачем мне такая жизнь?"
Иван походу чувствовал, что нужно выпустить такую тему, как раз кист руки заболела)))
Получил большое удовольствие от некоторых комментариев! По самому ролику? - Бл, ну, Карл!
Спасибо молодец 🙏Кушать надо правильно и в меру, а ещё лучше не доедать, приём количества пиши с кулак
Интересно, а глютен, это тот, который в хлеб добавляют? Кто знает, напишите пжл.
Ни кто не хрена не знает. Пишут только одну фигню. Из зависти к человеку. Который делится, как он , что делает. Жаль не читает комменты.
Drevmass топ, согласен
никаких ссылок на медицинские статьи по этой теме мы конечно же не увидели. Весь контент ради нативной рекламы. Ничего нового
Кроссфитом занимаесь после тренировки с протеином пью глютамин
Спасибо очень нужная инфа/ продолжайте еще о кишечнике 🎉информируйте пожалуйста Иван ❤у меня тоже непереносимость молочных пока врачи поняли было уже далеко зашедшие воспаление …. Спасибо Иван ❤👏👏👏👏
Безлактозное или растительное принимаете?
@@KuklaTamarkaну растительное считай и не является никаким молоком
@@user-uv7eu4vi3k я не вам вопрос задавала, дядя
@@KuklaTamarka нет это не молоко, смесь не понятная, а так по желанию кому то нравится пьют, на безлактозное точно такая реакция что и на простые молочные, ничего молочного ни ем и не пью, строго под запретом, растительное не люблю 💖
Небольшое противоречие с зеленью: вопрос тогда какая зелень идет с грубой клетчаткой и может набить лицо, а какая нет? Или исключительно любая?
Крапива
Картофель=крахмал=сахар.
Концентрация крахмала в вареном картофеле еще больше. (немного ты неправ)
Наконец-то по-настоящему полезное видео!!! 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо большое!!! 🫱🏻🫲🏼☺️
Я так поняла это была ненавязчивая реклама глутамина и деревянной доски?
ты мучное вообще не чего не кушаешь или ешь замена его?
Имхо, единственный дельный совет - сокращение сладкого и сырых овощей/фруктов. Остальное может привести к плачевным последствиям.
Не может
@@yaroslavmakarov2218 может
@@irinas9940 ок, диванный
Древмакс - у моего деда такое было. Правду говорят: новое есть забытое старое)
И важно есть те продукты,поднимает с морозилки коробку лангустин😂
Посмотрите видео Кармацкого про дырявый кишечник, никакие продукты из кишечника в кровь не попадают...
Попадают, доказано
@@yaroslavmakarov2218 пройдите курс ликбеза по анатомии
@@yaroslavmakarov2218спирт?
@@Engineer-Garin выпей
@@yaroslavmakarov2218 за твоё здоровье!)
Да нет, у меня проблемы с суставами кисти начались из-за того, что я с молоду бил груши с песком+ отжимания от пола в большом количестве, но болеть суставы кистей начали на работе, а так не тревожили.
Хороший мальчик в Авдеевку, 😂😂
В видео на 4:20 - прозвучало, что все масла богатые омега 6 - негативно сказываются на кишечник.
Это касается покупного масла или самодельного тоже - речь про холодный отжим!
Спасибо!
Иван..Глютамин это-Глютен??😢
Нет. Это разные вещи. Глютен - это клейковина в злаках. А глутамин - аминокислота.
печеная картошка разве не 200% сахара ????
Иван, лучше расскажи как набрать суточную норму клетчатки) жду такое видео, лайкайте кому интересно тоже.
Меня терзают смутные сомненья
Да еотт этот ролик для рекламы порошков которыми питаются качки ??. Протеин и аминокислоты
Если следовать вашим рекомендациям, то я избавлюсь от ревматойдного артрита?