У меня много лет болело плечо. Нес ведро, разозлили. Со всей силы бросил ведро вверх. Попало на провода. Смешно. Но после этого плечо перестало ныть. Видно вывих или что то подоброе было. Иногда заболит, я перед сном, лодошку ложу на верх двери, расслобляю мышцы и опускаюсь. Возможно ставится на место. Лет 15 не было проблем. Сейчас левая начала побаливать. Мне 70, возможно возрастное. Но скажу одно, только упражнения оказывают помощь суставу. Лучше не ждать когда заболит. Здоровья всем)
Это реально крутой мужик. Болело правое плечо, искал разные упражнения в инете на медицинских каналах, регулярно делал упражнения, но результата не было никакого. Увидел это видео, и начал делать упражнения без особого энтузиазма, думая, что в очередной раз мне не поможет. Но на удивление конкретно эта подборка упражнений, дала ХОРОШИЙ результат, притом уже после второго сеанса. Спасибо мужик, успехов!
У меня 3 года болело плечо. Говорили что это возраст, так бывает, сделала МРТ, нашли кальцинат во вращательной манжете. Но увидел его только пятый по счету ортопед травматолог. Сделали вымывание кальция под местным наркозом. Плечо перестало болеть. А сколько всего разного прописали делать курсами: физо, магнит, увт, лфк. Ну всё перебрала. Ничего не помогало. Слава богу что нашла грамотного врача и благодарю его каждый день
Делайте упражнения и все пройдет. Помню коллега вставала в шкафу лицом поднимала больную руку на шкаф и через боль тянула ее вверх (по совету хирурга). В результате рука поднималась все выше и выше и прошла боль. Но прошло несколько месяцев. Упорство необходимо!!!
Он повторяет прчти все, что рекомендует доктор Евдокименко в видео на своем канале. Пользуюсь эими упражнениями уже 3 года. Сразу после ковида заболело плечо, боль невыносимая была, просто как зубная. Нашла упражнения доктора Евдокименко, помогло с первого раза, даже не поверила, что так бывает. У этого доктора немного изменено, тоже делаю. Спасибо им за помощь. я@@gunesabdula3629
Повезло вам у меня три недели лечили орви пока не попал к нормальному врачу который по тем же синптомам обнаружил псевдотуберкулез что поделаешь кто то учиться а кто то посещает печалька❤️❤️❤️
Сижу работаю в офисе, взял паузу в 5 минут и залез в ЮТЮБ. Наткнулся на это видео, а заострил внимание на этом, так как у меня потянуто плечо. При отжимании от пола в домашних условиях, видимо получил травму и плечо вот уже неделю ныло и по ночам и днём и вот даже сейчас.... Решил не вставая всё повторить за парнем и О ЧУДО!!!! Боль прошла, уже не ноет, а ведь ныло как зуб болит, так и плечо ныло. После повторений за ним, боль ушла... Я напрягся, так не бывает и как бы сам ищу боль, а её нету, нету..... ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДОС. Я каждый день буду это проделывать. СПАСИБО!!!! РАБОТАЕТ!!!!
Уже увидев тело человека , начинаешь ему доверять . Потому как , визуально видно , что знает анатомию и физиологию не только по учебнику . Форма - супер , самодисциплина на высоте . За рекомендации лайк и подписка . Мира и благополучия на долгие годы .
Ваня, ты тигр. У меня 10 лет плечо болело, думал оперировать надо !!! Рахмет тебе из Астаны. Дай карту, благодарность закину. Увижу, расцелую. Себе не верю, боль ушла. 10 лет мучений😭
Какая великая благодарность Вам, которую можно испытывать только к человеку, вылечившему от боли. Никак не обманываю! Все делала, как сказано, и боль отступила, а ведь руку не могла поднять, пошевелить, ночью спать невозможно было.
@@ОльгаБортеньевп Прекрасно. Я следую советам, периодически , раза три-четыре в неделю повторяю зарядку. Подвижность восстановлена на 95%, болей нет, спать не мешает.
Добрый вечер! Мучаюсь с плечом уже 5 лет, что только не пробовал. Сделал первый раз и стало легче. Вот уже пять дней и результат очень нравиться. Это просто чудо, где же раньше был этот комплекс. 👍 Боюсь сглазить.
Спасибо! Больше года болит плечо, неудачно нагрузила руки, пациент был крупный. Поставили артроз плечевого сустава. Отчаянно искала варианты самовосстановления. В результате, именно Ваши упражнения заставили боли уходить, а амплитуду движения расширить. Я в ежедневном процессе, но результат очевиден!!! результат
Спасибо тебе Ванечка имею право называть тебя так потому что мне 82 года а ты заботишься о нас людях Которые страдают этим страшным заболеванием речевой болью Буду надеяться что всё будет хорошо Храни тебя Господь
В результате падения было сломано левое плечо. Операция, замена плечевого сустава на протез. Упражнения и массаж. Через 10 месяцев уже плавала в бассейне. Я радовалась улучшению, но левую руку ещё не могла поднять .А ещё через 2 месяца стало болеть и правое плечо. Теперь болят оба плеча, оба предплечья. Сильно болит поясница. Боль пошла в кисти рук. После рентгена и УЗИ диагноз тендинит плечевого сустава. С каждым днём боль распространяется дальше и усиливается. Теперь добавилась боль в шее. Ваши упражнения мне понравились, но не все доступны. Мне 66 лет, хотелось бы ещё пожить, но не в качестве овоща
Иван, спасибо Вам за комплекс. Мучался 2 года с плечём, ходил к кинезиологу - помогло конечно, но не особо. Ваш комплекс делал 1 месяц, первые 2 недели каждый день, потом через день-два. И действительно есть хорошый результат, лучший чем после каких либо других упражнений. Еще боли есть, но уже гораздо меньшие, буду продолжать делать, надеюсь что плечо пройдет полностью
Иван, привет из Тбилиси. Год болело плечо, никакие доктора и уколы не помогали. Нашел ваше видео, и ваши упражнения за месяц вылечили меня. Спасибо брат, Respect!
Ваня,ну ты точно крассава! Год у меня болит чуть ниже передней дельты. В какие клиники я только не ходил и какие процедуры только не делал. Эти чудилы в белых халатах бормочат про воспаление и всё. Чётко они только суммы произносят. Увидел этот комплекс и через неделю при ежедневных занятиях плечо закрутилось и боль заметно уменьшилась. Жим лёжа не мог делать,теперь начал с гантелями по тихому. Молодец Иван. Помогай нам всем безмозглым. 😅
10 лет плечелопаточный периартрит! По крайней мере так сказали. Здоровья тебе, братан! Огромное спасибо! Три дня занимаюсь: начал ощущать улучшения!!! Точнее сначала узнал о 5м упражнении (где с сопротивлением давить на локоть) и делал его по несколько раз в день. И уже ощутил улучшения! А сегодня увидел твой более полный комплекс! Я полон оптимизма!😊😊😊😊👍💪🇷🇺😎🤘
@@arkmavr90 лечусь, каждый день тяну, амплитуда за 3 недели сильно увеличилась, свободно теперь голову мою! Ещё болит, но общее состояние уже гораздо лучше! 10 лет болела рука - тут быстро и не поправишь, и так очень хорошие результаты, я считаю.
У МЕНЯ БОЛИТ ПЛЕЧ| ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА ПОЗАНИМАЛАСЬ ПО ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ СПАСИБО ВАМ ЗА НАУКУ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ОЗВУЧКА РОЛИКА БОЛБ ПОЧТИ УШЛА ТАК КАК ЗАНИМАЮСЬ НЕ ДОЛГО НО ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ПИШУ КРУПНО ТАК КАК ГЛАЗА СОВСЕМ ПОДСЕЛИ |ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС СПАСЛИ ОТ НЕМЫСЛИМЫХ БОЛЕЙ
Иван, большое спасибо. Вдвойне спасибо за то, что проделали весь цикл с комментариями, очень удобно делать весь комплекс просто повторяя за вами, а не считая количество самому.
Ещё раз говорю огромное спасибо за этот комплекс. Мы сами с этими упражнентями можем себе помочь. Два года мучалась и за месяц, делая эти упражнения, вернула руку в рабочее состояние, боль ушла. Дала его всем своим знакомым. Благодарность огромная.
Иван привет! Уже на следующий день плечо стало болеть меньше! Удивительно... до этого 1.5 недели специально старался не беспокоить руку, дать возможность восстановиться. Оказывается нужно наоборот давать постепенную и правильную нагрузку. Большое спасибо! Расскажу все друзьям какой ты крутой
Боль значительно уменьшилась после одного раза выполнения предложенного комплекса упражнений! Огромная благодарность Ивану! Первый раз хорошо выспался!
Иван, большой спасибо за этот комплекс. Я по выходным поигрываю в настольный теннис и у меня уже несколько месяцев постоянно болело плече. Неделю поделал этот комплекс и боль прошла. Даже не верится, думал уже переучиваться играть левой)
Дорогой ты человек, Иван. С ноября прошлого года не знала куда деть руку левую. Особенно по ночам при перемене погоды. Плакала,что старость вот так и приходит . Мне завтра 56. Сделала Ваш комплекс упражнений и сделала галочку,что что-то предприняла ещё .... До этого и компрессы пластырем с перцем и упражнения - скручивание суставов , все ожидала что уйдет боль. Утром сегодня встала в ожидании боли (по привычки).... А нет её!!! Да не может быть такого!!!! Целый день ждала хоть какие-то отголоски боли в плече. Нет нет и нет её, госпожи "боли". Продолжайте помогать людям своими знаниями. Кстати ваше предложение делать 100 раз упражнение для подтянутого живота и попы суперское!!! На следующий день как будто перцем намазала на живот и попу,так пекло. Теперь хожу и могу подтягивать живот,а то как кармашек кенгуру висел. В маршрутке ехала двое суток и двери открывали с улицы холод, ехали- жара такая была что думала подошва в сапожках отвалиться от горячего потока воздуха. Теперь можно не бояться такой долгой поездки в маршрутке в холодное время года.
Реально рабочая штука, аж не верится. С правым плечом уже третий месяц мучаюсь, сегодня с утра дважды сделал этот комплекс, а в обед потренировался почти как до травмы. Спасибо друг!
Комплекс- супер! Читаю комментарии и наполняюсь оптимизмом! После почти года болей сделала два раза Ваши упражнения, факт налицо- намного больше амплитуда движения, легче спать! Здоровья Вам, Иван и спасибо большое ❤️
Иван большое вам СПАСИБО !!! Мне 51 год и потянул плечо я именно жимом штанги из- за головы...Подозревал это, но ваш ролик чётко это показал. Мучаюсь уже месяц и не знал что делать...Сверху мне дали ваше видео...буду работать. Дай Бог Вам всего наилучшего. Подписался на вас, буду следить за вашей работой.
Ивану большое спасибо, эти боли плече появились 5 лет назад, что только не делал я имею ввиду лечил, блокады, ничего не помогало но сейчас есть улучшение. Спасибо большое. Приезжайте к нам в Грозный будем рады.
Господи, пришёл посое тренировки с брусьями с болью в плече, спустя минуту после упражнений ищ видео оно прошло и такая лёгкость ощущается. Я никогда не писал такого не под одним из подобных видео, но огромное спасибо❤
Я конечно сразу не поверил… но блин не знаю как объяснить, но за пару дней боль ушла, с первого комплекса даже значительно уменьшилась! А я думал бросать подтягивания и отжимания на брусьях! Спасибо Вам Иван!
У меня тоже после брусьев такая беда( вообще мне кажется от возраста зависит, в молодости делал как не в себя и ничего не болело... упражнения пока не пробовал надеюсь помогут!
Спасибо, Иван. Ролик мне прямо в тему. Где-то с неделю как побаливает правое плечо. Уже после первого выполнения комплекса упражнений сразу стало получше. Буду заниматься дальше.
Иван, спасибо вам. В плечах постоянный дискомфорт, днем еще нормально, а вот спать и не знаешь куда руку деть что бы без напряжения и боли в плече. Выполнение этих упражнений показало на сколько все печально, в процессе небольшая боль чувствовалась, но после только легкая и приятная усталость. Через недельку отпишусь еще раз. До новых встреч.
Большое спасибо за этот хороший комплекс упражнений. Болело плечо три года. Ничего не помогало. Делаю упражнения две недели. Стало лучше. Благодарность Вам большая.
Доброго дня ! Разрабатываю контрактуру плеча после перелома . Мышцы болят постоянно ! Сделав эти упражнения , с удивлением почувствовала облегчение ! Большое благо дарю !!! Лайк и подписка !❤
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, МУЧАЮСЬ С ПЛЕЧЕВЫМ СУСТАВОМ, ЖДУ ОЧЕРЕДЬ НА МРТ, СДЕЛАЛА ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ СТАЛО ЛЕГЧЕ, БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ . ДАЙ БОГ ИВАН ВАМ ВСЕХ ДОБРЫХ БЛАГ❤ И ВСЕМ ИСЦЕЛЕНИЯ💕
ЕХ. Спорт. Гимнастка!🙏❤️🌹 перекруты на брусьях, плечо гудело! После первых занятий - могу высыпаться БЕЗ адских болей болей! ЧУДО! СПОСИБО❤ 🙏 для нижн. Спины
Ваши упражнения прекрасны, как и вы сами! Замечательно, что вы занимаетесь с нами. Это вдохновляет. Очень надеюсь, что избавлюсь от боли совсем. СПАСИБО 🎉
Делала с вами вместе и сразу отпустило .Осталась лёгкая остаточная боль .Повторю ещё и думаю всё пройдёт .Благодарю за полезные упражнения .Это круто !!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Я получил травму две недели назад, случайно нашел видеоролик. Попробовал с первого раза боль отошёл, это просто чудо. Спасибо большое за ваш труд. Да хранит вас Аллах1 🤲❤
Действительно помогает - в конце 2023 года сделали операцию (атроскопию, пришили связку и бицепс) сейчас плечо ещё беспокоит, а вот после этой гимнастики прям хорошо стало - буду делать! СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Прекрасное изложение сложного материала! Всенепременно последую! Работаю с плечом год после осколочного перелома с двумя операциями!Именно то, что нужно!
Обалдеть! Это действительно работает! Меня плечо начало беспокоить больше года назад. Боль проявлялась только в определенном положении руки. Поход к специалистам откладывал. Тут собрался уже идти к врачу и делать мрт, но проделав всего пару раз эти упражнения боль при том самом положении руки практически исчезла. Спасибо огромное! Жалею, что только недавно увидел это видео
Огромное спасибо ! Это невероятно, но у меня уже месяц болит плечо, и тут натыкаюсь на ваше видео. Сразу понял что это как раз мой случай. Начал делать упражнения, становится лучше. Круто ! Я думал всё . . . мне хана ))
Плечо болит 3 месяца. Сделала МРТ. Ортопед написал "Артроз плеча". Слышала уже много мнений, что артроз маловероятен, но мне вообще по любому поводу с 38 лет ставят артрозы. Мне интересно, это просто других диагнозов они не знают или у меня все запущено так? Кстати, в первую же ночь после вашего комплекса, я спала без боли и нытья в плече. Спасибо, буду делать, пока не восстановлю суставчик!
Ваня рахмат!!! Коп жаша,бактылуу бол!Мен элчилеп дарыланбай,сага кабылаарымды кутуп беш жылдан бери ооруп журдум эле,Бир эле жолу жаздым,колум кайрылып калды аркама.
Спасибо Иван плечо не дает покоя лет 6 попробовал сделать ваши упражнения ,действительно есть толк с первых упражнений ныть плечо перестает ,буду и дальше заниматься
Спасли упражнения. Из весящей руки в повязке и невозможности двигать рукой и плечём к снятию острой боли в тот же день и мобильности на следующий. Думала кранты, перед тем как нашла это видео и, корчась, как могла сделала упр. Делаю уже 3тий день. Боли почти нет. Спасибо огромное!!!!!
Плечо болело полгода. Заболело остро когда был в зале. Без нагрузки, просто садился за грудной тренажер, поднял руки через стороны и немного отвел назад - острая боль как при растяжении. Запустил и привык некоторые движения не делать. Через полгода стало совсем не удобно - сидя за компом пытаюсь поставить чашку вбок на соседний стол прямой рукой, так боль ну очень ощутимой стала. Вольтарен не помог, мазал две недели. Полез в интернет и нашел это видео - сделал один раз сейчас сижу пишу довольный жизнью. Остаток боли еще есть но улучшение ОЧЕНЬ чувствуется. Спасибо тебе Иван - отличный комплекс упражнений, выручил. Не знаю как отблагодарить. Пробежался по твоим видео: замечательный контент. Узнаю свои предпочтения в еде и упражнениях. Только я к ним пришел спустя много лет (мне 52)
У меня много лет болело плечо. Нес ведро, разозлили. Со всей силы бросил ведро вверх. Попало на провода. Смешно. Но после этого плечо перестало ныть. Видно вывих или что то подоброе было. Иногда заболит, я перед сном, лодошку ложу на верх двери, расслобляю мышцы и опускаюсь. Возможно ставится на место. Лет 15 не было проблем. Сейчас левая начала побаливать. Мне 70, возможно возрастное. Но скажу одно, только упражнения оказывают помощь суставу. Лучше не ждать когда заболит. Здоровья всем)
Это реально крутой мужик. Болело правое плечо, искал разные упражнения в инете на медицинских каналах, регулярно делал упражнения, но результата не было никакого. Увидел это видео, и начал делать упражнения без особого энтузиазма, думая, что в очередной раз мне не поможет. Но на удивление конкретно эта подборка упражнений, дала ХОРОШИЙ результат, притом уже после второго сеанса. Спасибо мужик, успехов!
Его зовут Иван...
@@Светлана-ю7п6ви фамилия у него шикарная- Красавин!👍
@@Светлана-ю7п6в мужик-Иван!! Крутой красавин!))
У меня 3 года болело плечо. Говорили что это возраст, так бывает, сделала МРТ, нашли кальцинат во вращательной манжете. Но увидел его только пятый по счету ортопед травматолог. Сделали вымывание кальция под местным наркозом. Плечо перестало болеть. А сколько всего разного прописали делать курсами: физо, магнит, увт, лфк. Ну всё перебрала. Ничего не помогало. Слава богу что нашла грамотного врача и благодарю его каждый день
И где вы нашли этого грамотного врача??
Как я нуждаюсь в таком...уже жить не хочется от болей
Делайте упражнения и все пройдет. Помню коллега вставала в шкафу лицом поднимала больную руку на шкаф и через боль тянула ее вверх (по совету хирурга). В результате рука поднималась все выше и выше и прошла боль. Но прошло несколько месяцев. Упорство необходимо!!!
Полагаю самые лучшие, продуманные и последовательные упражнения.
Спасибо. Возьму их за основу.
Он повторяет прчти все, что рекомендует доктор Евдокименко в видео на своем канале. Пользуюсь эими упражнениями уже 3 года. Сразу после ковида заболело плечо, боль невыносимая была, просто как зубная. Нашла упражнения доктора Евдокименко, помогло с первого раза, даже не поверила, что так бывает. У этого доктора немного изменено, тоже делаю. Спасибо им за помощь. я@@gunesabdula3629
Повезло вам у меня три недели лечили орви пока не попал к нормальному врачу который по тем же синптомам обнаружил псевдотуберкулез что поделаешь кто то учиться а кто то посещает печалька❤️❤️❤️
Сижу работаю в офисе, взял паузу в 5 минут и залез в ЮТЮБ. Наткнулся на это видео, а заострил внимание на этом, так как у меня потянуто плечо. При отжимании от пола в домашних условиях, видимо получил травму и плечо вот уже неделю ныло и по ночам и днём и вот даже сейчас.... Решил не вставая всё повторить за парнем и О ЧУДО!!!! Боль прошла, уже не ноет, а ведь ныло как зуб болит, так и плечо ныло. После повторений за ним, боль ушла... Я напрягся, так не бывает и как бы сам ищу боль, а её нету, нету..... ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДОС. Я каждый день буду это проделывать. СПАСИБО!!!! РАБОТАЕТ!!!!
Щ
СЛАВА БОГУ!!!
БЛАГОСЛОВЕНИЙ ИВАНУ💞💥😘🙏🙏🙏👍👍👍🌹
Отличный комплекс для больного плеча! Иван, огромная благодарность за ваш труд!
1:49 упражнение 1
2:33 упражнение 2
4:10 упражнение 3
4:55 упражнение 4
5:51 упражнение 5
6:59 упражнение 6
8:11 упражнение 7
8:43 упражнение 8
10:07 самомассаж
Уже увидев тело человека , начинаешь ему доверять . Потому как , визуально видно , что знает анатомию и физиологию не только по учебнику . Форма - супер , самодисциплина на высоте . За рекомендации лайк и подписка . Мира и благополучия на долгие годы .
Уже два года делаю утреннюю зарядку с Иваном.
самый тупой комент
@@kubanaid5960 не тупее тебя
Де6ил написал коммент. Можно иметь красивую фигуру, не читая учебников и не изучая анатомию, физ. культуру, а просто тренироваться.
Ваня, ты тигр. У меня 10 лет плечо болело, думал оперировать надо !!! Рахмет тебе из Астаны. Дай карту, благодарность закину. Увижу, расцелую. Себе не верю, боль ушла. 10 лет мучений😭
Здравствуйте. А что за диагноз был у вас? Я тож не могу мучаюсь от боли в плече.
Какая великая благодарность Вам, которую можно испытывать только к человеку, вылечившему от боли. Никак не обманываю! Все делала, как сказано, и боль отступила, а ведь руку не могла поднять, пошевелить, ночью спать невозможно было.
Скажите пожалуйста, как сегодня ведёт себя Ваше плече? Прошло 9 месяцев...
@@ОльгаБортеньевп Прекрасно. Я следую советам, периодически , раза три-четыре в неделю повторяю зарядку. Подвижность восстановлена на 95%, болей нет, спать не мешает.
Ух ты. Какая фигура. Мощь. Красавец
Добрый вечер! Мучаюсь с плечом уже 5 лет, что только не пробовал. Сделал первый раз и стало легче. Вот уже пять дней и результат очень нравиться. Это просто чудо, где же раньше был этот комплекс. 👍 Боюсь сглазить.
Дай Бог тебе здоровья, Иван❤
Иван ваша гимнастика самая лучшая На всём просторе инета. Спасибо большое, процветания вам и благополучия вашим близким.
Спасибо! Больше года болит плечо, неудачно нагрузила руки, пациент был крупный. Поставили артроз плечевого сустава. Отчаянно искала варианты самовосстановления. В результате, именно Ваши упражнения заставили боли уходить, а амплитуду движения расширить. Я в ежедневном процессе, но результат очевиден!!! результат
Очень хорошие упражнения, а самое важное, что вы комментирует все движения! Это позволяет делать упражнения правильно! Большое спасибо!!!
Спасибо тебе Ванечка имею право называть тебя так потому что мне 82 года а ты заботишься о нас людях Которые страдают этим страшным заболеванием речевой болью Буду надеяться что всё будет хорошо Храни тебя Господь
Извини за ошибки Но это видимо дефекты моей речи
Да-а, Иван,- вы молодец и красавец, оправдываете свою фамилию!! Всё чётко ясно и понятно! Спасибо, здоровья вам и вашим близким!!!
Невозможно оторвать глаз от такого торса! 👍
правое плечо ниже левого.. Не иначе как за компом сидит (сидел) много. Такая же проблема))
В результате падения было сломано левое плечо. Операция, замена плечевого сустава на протез. Упражнения и массаж. Через 10 месяцев уже плавала в бассейне. Я радовалась улучшению, но левую руку ещё не могла поднять .А ещё через 2 месяца стало болеть и правое плечо. Теперь болят оба плеча, оба предплечья. Сильно болит поясница. Боль пошла в кисти рук. После рентгена и УЗИ диагноз тендинит плечевого сустава. С каждым днём боль распространяется дальше и усиливается. Теперь добавилась боль в шее. Ваши упражнения мне понравились, но не все доступны. Мне 66 лет, хотелось бы ещё пожить, но не в качестве овоща
Красава! Сколько лет промучилась, а теперь вот наконец то нашла. СлаваБогу! Поклон с благодарностью.
Это просто космос, отпустило по окончании комплекса 😮
Спасибо за ваш труд, он очень ценен!
Дай Бог тебе здоровья и многих лет жизни, дорогой человек.
При больному плече завести за спину боль не дает
Мучаюсь почти 10 лет... После этого видеокурса+таблетки Терафлекс+массаж боль прошла на 80%. Огромный ЛАЙК и плюс в карму.💪💪💪
Допалняю: Слава Аллаху и спасибо Ивану, боль совсем прошла.
Иван, спасибо Вам за комплекс. Мучался 2 года с плечём, ходил к кинезиологу - помогло конечно, но не особо. Ваш комплекс делал 1 месяц, первые 2 недели каждый день, потом через день-два. И действительно есть хорошый результат, лучший чем после каких либо других упражнений. Еще боли есть, но уже гораздо меньшие, буду продолжать делать, надеюсь что плечо пройдет полностью
Здравствуйте, как сейчас ваше плечо? Я уже второй год мучаюсь, уже не знаю к кому обратиться. Столько денег потратил впустую
Да, помогло. С тех пор не больше не тревожит. Поделйте этот комплекс 1-2 недели каждый день, должно стать легче.@@Андрей-о7ч2э
Спасибо большое за Ваш такой подробный комментарий.
Иван, привет из Тбилиси. Год болело плечо, никакие доктора и уколы не помогали. Нашел ваше видео, и ваши упражнения за месяц вылечили меня. Спасибо брат, Respect!
სალამი,მეც თბილისიდან ვარ😊
Здравствуйте! Как плечо сейчас ? Прошло 5 мес. после упражнений Ивана
@@ОльгаТретьякова-х2з Очень хорошо, делаю подтягивания на турнике вообще без проблем 🙂
Ваня,ну ты точно крассава! Год у меня болит чуть ниже передней дельты. В какие клиники я только не ходил и какие процедуры только не делал. Эти чудилы в белых халатах бормочат про воспаление и всё. Чётко они только суммы произносят. Увидел этот комплекс и через неделю при ежедневных занятиях плечо закрутилось и боль заметно уменьшилась. Жим лёжа не мог делать,теперь начал с гантелями по тихому. Молодец Иван. Помогай нам всем безмозглым. 😅
Самый грамотный и адекватный человек. Очень доступно и понятно. Спасибо вам Иван!
Ваши упражнения реально сняли боль в левом плече.
10 лет плечелопаточный периартрит! По крайней мере так сказали. Здоровья тебе, братан! Огромное спасибо! Три дня занимаюсь: начал ощущать улучшения!!! Точнее сначала узнал о 5м упражнении (где с сопротивлением давить на локоть) и делал его по несколько раз в день. И уже ощутил улучшения! А сегодня увидел твой более полный комплекс! Я полон оптимизма!😊😊😊😊👍💪🇷🇺😎🤘
Вылечился ?
@@arkmavr90 лечусь, каждый день тяну, амплитуда за 3 недели сильно увеличилась, свободно теперь голову мою! Ещё болит, но общее состояние уже гораздо лучше! 10 лет болела рука - тут быстро и не поправишь, и так очень хорошие результаты, я считаю.
@@InvalidKotoriySmog выздоравливай 🤝🇬🇷
@@arkmavr90 спасибо)
Я за вас очень рада, скорейшего вам выздоровления, надеюсь мне тоже поможет
У МЕНЯ БОЛИТ ПЛЕЧ| ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА ПОЗАНИМАЛАСЬ ПО ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ СПАСИБО ВАМ ЗА НАУКУ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ОЗВУЧКА РОЛИКА БОЛБ ПОЧТИ УШЛА ТАК КАК ЗАНИМАЮСЬ НЕ ДОЛГО НО ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ПИШУ КРУПНО ТАК КАК ГЛАЗА СОВСЕМ ПОДСЕЛИ |ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС СПАСЛИ ОТ НЕМЫСЛИМЫХ БОЛЕЙ
Спасибо огромное, помогает. წარმატებები და კიდევ ერთხელ დიდი მადლობა!
Иван, большое спасибо. Вдвойне спасибо за то, что проделали весь цикл с комментариями, очень удобно делать весь комплекс просто повторяя за вами, а не считая количество самому.
Прекрасное лечение, повторяйте каждую неделю. Буду лечить левое плечо по Вашему.... Гапонова Людмила
Спасибо большое, дай Вам Бог здоровья , мне и всем людям. Людмила гапонова ...
Ещё раз говорю огромное спасибо за этот комплекс. Мы сами с этими упражнентями можем себе помочь. Два года мучалась и за месяц, делая эти упражнения, вернула руку в рабочее состояние, боль ушла. Дала его всем своим знакомым. Благодарность огромная.
Иван привет! Уже на следующий день плечо стало болеть меньше! Удивительно... до этого 1.5 недели специально старался не беспокоить руку, дать возможность восстановиться. Оказывается нужно наоборот давать постепенную и правильную нагрузку. Большое спасибо! Расскажу все друзьям какой ты крутой
Боль значительно уменьшилась после одного раза выполнения предложенного комплекса упражнений! Огромная благодарность Ивану! Первый раз хорошо выспался!
Да, это то, что надо. Благодарю!
Иван, большой спасибо за этот комплекс.
Я по выходным поигрываю в настольный теннис и у меня уже несколько месяцев постоянно болело плече. Неделю поделал этот комплекс и боль прошла. Даже не верится, думал уже переучиваться играть левой)
Дорогой ты человек, Иван.
С ноября прошлого года не знала куда деть руку левую. Особенно по ночам при перемене погоды. Плакала,что старость вот так и приходит . Мне завтра 56.
Сделала Ваш комплекс упражнений и сделала галочку,что что-то предприняла ещё ....
До этого и компрессы пластырем с перцем и упражнения - скручивание суставов , все ожидала что уйдет боль.
Утром сегодня встала в ожидании боли (по привычки)....
А нет её!!! Да не может быть такого!!!!
Целый день ждала хоть какие-то отголоски боли в плече. Нет нет и нет её, госпожи "боли".
Продолжайте помогать людям своими знаниями.
Кстати ваше предложение делать 100 раз упражнение для подтянутого живота и попы суперское!!! На следующий день как будто перцем намазала на живот и попу,так пекло. Теперь хожу и могу подтягивать живот,а то как кармашек кенгуру висел.
В маршрутке ехала двое суток и двери открывали с улицы холод, ехали- жара такая была что думала подошва в сапожках отвалиться от горячего потока воздуха.
Теперь можно не бояться такой долгой поездки в маршрутке в холодное время года.
Спасибо, Иван! Плечо " запело"🙏💪❤️
Спасибо! Устала собирать в ютуб упражнения, все размыто. У Вас все в комплексе и эффективно. Спасибо!
Иван, огромная благодарность вам! Действительно помогает.
После первого же повторея плечу заметно легче ,спасибо вам большое☺️
Надо обязательно повторять🙏
Реально рабочая штука, аж не верится. С правым плечом уже третий месяц мучаюсь, сегодня с утра дважды сделал этот комплекс, а в обед потренировался почти как до травмы. Спасибо друг!
Комплекс- супер! Читаю комментарии и наполняюсь оптимизмом! После почти года болей сделала два раза Ваши упражнения, факт налицо- намного больше амплитуда движения, легче спать! Здоровья Вам, Иван и спасибо большое ❤️
Иван большое вам СПАСИБО !!! Мне 51 год и потянул плечо я именно жимом штанги из- за головы...Подозревал это, но ваш ролик чётко это показал. Мучаюсь уже месяц и не знал что делать...Сверху мне дали ваше видео...буду работать. Дай Бог Вам всего наилучшего. Подписался на вас, буду следить за вашей работой.
Ивану большое спасибо, эти боли плече появились 5 лет назад, что только не делал я имею ввиду лечил, блокады, ничего не помогало но сейчас есть улучшение. Спасибо большое. Приезжайте к нам в Грозный будем рады.
Благодарю, полгода болело плечо.Ваш комплекс упражнений очень помог. С Первого раза боль потихоньку уходит.
Ещё раз спасибо🙏💕
Супер упражнение! Один раз сделал и уже чувствую эффект!
Иван ! Ваня Ванюша ! Ванечка ! ТЁЗКА ! Как всегда красавчик ! Благо Дарю !
Иван , как хорошо , что я вас увидела на UA-cam ! Прекрасно объясняете и упражнения очень хорошие))) Благодарю вас !❤
Иван, как же долго я тебя искал😂. А если серьёзно, спасибо тебе. Долго мучился, занимался через боль, а теперь жизнь налаживается.🤝
Спасибо тёзка. Как раз разболелась плечо, видео очень в тему. Благодарю. Здоровья тебе и благ всячески. Жму руку.
Господи, пришёл посое тренировки с брусьями с болью в плече, спустя минуту после упражнений ищ видео оно прошло и такая лёгкость ощущается. Я никогда не писал такого не под одним из подобных видео, но огромное спасибо❤
Я конечно сразу не поверил… но блин не знаю как объяснить, но за пару дней боль ушла, с первого комплекса даже значительно уменьшилась! А я думал бросать подтягивания и отжимания на брусьях! Спасибо Вам Иван!
У меня тоже после брусьев такая беда( вообще мне кажется от возраста зависит, в молодости делал как не в себя и ничего не болело...
упражнения пока не пробовал надеюсь помогут!
Вообще брусья наверно очень травмоопасный вид занятий ...
потом отвалится вообще
Иван, спасибо!!! Эти упражнения работают, уже на половине ролика, повторяя Ваши упражнения, плечевой сустав ощутимо меньше хрустит.
А как сейчас? Хруст прошёл?
Огромное спасибо! Небольшое облегчение уже после первого раза. Надеюсь поможет. Главное не лениться и помогать себе самому.
Большое СПАСИБО, Красавин Иван!!! Будь здоров!!!
Спасибо, Иван! Упражнения помогают! БлагоДарю.
Спасибо, Иван.
Ролик мне прямо в тему. Где-то с неделю как побаливает правое плечо. Уже после первого выполнения комплекса упражнений сразу стало получше. Буду заниматься дальше.
Спасибо, очень вовремя! Болел сустав или мышцы. Не критично, но заметно. Буду исправлять с вами! Здоровья вам!
Хорошо показывать когда нет боли ,а если ужасная боль в плече ,как делать упражнения????
Видимо уже к врачу, у меня были очень неприятные ощущения, но упражнения помогли@@НатальяПакскина
@@НатальяПакскина, снимаешь боль и спазм медикаментозно и аккуратно делаешь.
@@НатальяПакскинапробуйте потихоньку, понемногу, по мере возможностей
Благодарю за ваши упражнения против боли в плече
Иван, спасибо вам. В плечах постоянный дискомфорт, днем еще нормально, а вот спать и не знаешь куда руку деть что бы без напряжения и боли в плече. Выполнение этих упражнений показало на сколько все печально, в процессе небольшая боль чувствовалась, но после только легкая и приятная усталость. Через недельку отпишусь еще раз. До новых встреч.
Ну как?
Видно совсем полегчало, раз не пишет. Люди, они такие - о хорошем редко вспоминают.
Родненький спасибо тебе
Большое спасибо за этот хороший комплекс упражнений. Болело плечо три года. Ничего не помогало. Делаю упражнения две недели. Стало лучше. Благодарность Вам большая.
Ванюша! Вы полностью соответствует своей фамилии! Но кроме того вы ещё и.умница! Спасибо! Гимнастика оч. Помогла!!!
Благодарю!! Отличные упражнения, прекрасная и понятная подача, сразу стала делать! Надеюсь, что все получится! Всем здоровья!
Огромная благодарность Вам, Иван, за комплекс упражнений! ❤
❤
Какая красивая фигура! Восхищаюсь.
Вау.. Помогло при жгучей боли в дельте... 😍Не могла поднять руку.. Благодарю!!! 🎉
Доброго дня ! Разрабатываю контрактуру плеча после перелома . Мышцы болят постоянно ! Сделав эти упражнения , с удивлением почувствовала облегчение ! Большое благо дарю !!! Лайк и подписка !❤
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, МУЧАЮСЬ С ПЛЕЧЕВЫМ СУСТАВОМ, ЖДУ ОЧЕРЕДЬ НА МРТ, СДЕЛАЛА ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ СТАЛО ЛЕГЧЕ, БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ . ДАЙ БОГ ИВАН ВАМ ВСЕХ ДОБРЫХ БЛАГ❤ И ВСЕМ ИСЦЕЛЕНИЯ💕
ЕХ. Спорт. Гимнастка!🙏❤️🌹 перекруты на брусьях, плечо гудело! После первых занятий - могу высыпаться БЕЗ адских болей болей! ЧУДО! СПОСИБО❤ 🙏 для нижн. Спины
Спасибо большое за материал. Всё по делу, никакой воды. ❤
Огромное спасибо🤗 благодаря Вашему видеоролику убрала сильную боль в правом плече. И упражнения незамысловатые🔥
Спасибо Иван !
Больше таких толковых людей, все по делу коротко и ясно.
Попробовал - в первый же день улучшение, боли меньше! Спасибо!
Ваши упражнения прекрасны, как и вы сами! Замечательно, что вы занимаетесь с нами. Это вдохновляет. Очень надеюсь, что избавлюсь от боли совсем.
СПАСИБО 🎉
Спасибо, я нашла идеальный комплекс упражнений❤
Спасибо большое,Иван,сделала упражнения всего 2 раза,облегчение наступило,буду продолжать
Делала с вами вместе и сразу отпустило .Осталась лёгкая остаточная боль .Повторю ещё и думаю всё пройдёт .Благодарю за полезные упражнения .Это круто !!!
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Я получил травму две недели назад, случайно нашел видеоролик. Попробовал с первого раза боль отошёл, это просто чудо.
Спасибо большое за ваш труд.
Да хранит вас Аллах1 🤲❤
Блин, как кстати👍! У меня уже второй день беда с этим плечем. Спасибо Иван.
КРАСАВИН ИВАН! ..ОЧЕНЬ ЧЁТКИЙ, КОМПЛЕКС,...ОТЛИЧНО! БЛАГОДАРЮ, ВАС, ИВАН!❤
Действительно помогает - в конце 2023 года сделали операцию (атроскопию, пришили связку и бицепс) сейчас плечо ещё беспокоит, а вот после этой гимнастики прям хорошо стало - буду делать! СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Иван Красавин Спасибо из Туркменистана 🇹🇲🫂🇷🇺
Чувак, дуже дякую. Вправи сильно допомагають з болем в плечі.
Спасибо тебе Иван 👍 ! Процветания твоему каналу !
Спасибо большое за вашу работу! Я очень долго не могу вылечить свое плечо. С вами у меня появилась надежда избавиться от боли!!!
Прекрасное изложение сложного материала! Всенепременно последую! Работаю с плечом год после осколочного перелома с двумя операциями!Именно то, что нужно!
От неправильных движений повредила плечо. Хорошо что нашла ваши упражнения. Буду делать. Надеюсь помогут. Спасибо!
Ну как, есть положительный результат?
@@ОльгаЛавренова-у1р
Мне кажеься, что сильнее болеть стало, сначала вроде лучше, потом хуже опять
Спасибо огромное.За два дня у меня появилась огромное облегчение.Спасибо.
Обалдеть! Это действительно работает! Меня плечо начало беспокоить больше года назад. Боль проявлялась только в определенном положении руки. Поход к специалистам откладывал. Тут собрался уже идти к врачу и делать мрт, но проделав всего пару раз эти упражнения боль при том самом положении руки практически исчезла. Спасибо огромное! Жалею, что только недавно увидел это видео
Огромное спасибо ! Это невероятно, но у меня уже месяц болит плечо, и тут натыкаюсь на ваше видео. Сразу понял что это как раз мой случай. Начал делать упражнения, становится лучше. Круто ! Я думал всё . . . мне хана ))
Тоже такие мысли посещают, даст Бог исцелимся!
Упражнения отличные,спасаюсь давно этими упр...,а смотрю,часто,любуюсь фигурой 😊
Иван,дякуємо.Дуже своєчасно потрапила на ваше відео.Зразу стало легше.
Плечо болит 3 месяца. Сделала МРТ. Ортопед написал "Артроз плеча". Слышала уже много мнений, что артроз маловероятен, но мне вообще по любому поводу с 38 лет ставят артрозы. Мне интересно, это просто других диагнозов они не знают или у меня все запущено так?
Кстати, в первую же ночь после вашего комплекса, я спала без боли и нытья в плече. Спасибо, буду делать, пока не восстановлю суставчик!
Спасибо огромное,Иван! Ваш комплекс упр-й меня спас. Из всех других вариантов он мне подошёл больше всего и сразу начались улучшения!!!
Вот это да! Боль ушла, спасибо вам огромное! Буду делать!
Ваня рахмат!!! Коп жаша,бактылуу бол!Мен элчилеп дарыланбай,сага кабылаарымды кутуп беш жылдан бери ооруп журдум эле,Бир эле жолу жаздым,колум кайрылып калды аркама.
Огромное Вам спасибо, после одной тренировки стало легче сразу. Сохранила себе, буду делать ежегодно до полного облегчения
Благославенные упражнения, дают облегчение, благодарю
Спасибо Иван плечо не дает покоя лет 6 попробовал сделать ваши упражнения ,действительно есть толк с первых упражнений ныть плечо перестает ,буду и дальше заниматься
Спасли упражнения. Из весящей руки в повязке и невозможности двигать рукой и плечём к снятию острой боли в тот же день и мобильности на следующий. Думала кранты, перед тем как нашла это видео и, корчась, как могла сделала упр. Делаю уже 3тий день. Боли почти нет. Спасибо огромное!!!!!
Плечо болело полгода. Заболело остро когда был в зале. Без нагрузки, просто садился за грудной тренажер, поднял руки через стороны и немного отвел назад - острая боль как при растяжении. Запустил и привык некоторые движения не делать. Через полгода стало совсем не удобно - сидя за компом пытаюсь поставить чашку вбок на соседний стол прямой рукой, так боль ну очень ощутимой стала. Вольтарен не помог, мазал две недели. Полез в интернет и нашел это видео - сделал один раз сейчас сижу пишу довольный жизнью. Остаток боли еще есть но улучшение ОЧЕНЬ чувствуется. Спасибо тебе Иван - отличный комплекс упражнений, выручил. Не знаю как отблагодарить. Пробежался по твоим видео: замечательный контент. Узнаю свои предпочтения в еде и упражнениях. Только я к ним пришел спустя много лет (мне 52)