ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для расслабления тела ~ Антистресс Вечерняя Йога Для Начинающих

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 622

  • @LinaSemina
    @LinaSemina  2 роки тому +20

    ✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
    💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
    🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
    по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
    [ RUB ] donate.stream/yogalina
    [ другая валюта ] paypal.me/linasemina
    СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
    👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn.html

    • @Asja_markovic
      @Asja_markovic Рік тому

      А можно поинтересоваться, где приобрели такой костюм для йоги?)

    • @Olenka26099
      @Olenka26099 Рік тому

      Где можно купить такой красивый комбинезон??😍

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому +2

      Это леггинсы и купальник с Алиэкспресс😊

  • @evafef
    @evafef 2 роки тому +475

    Вот это настоящая йога - с полным спокойствием и прочувствованием своего тела и каждого движения. Мягкая, тягучая, лëгкая, заботливая, впитывающая любовь практика, магичная практика✨ Окутывающий голос девушки-инструктора просто волшебный 💫

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +11

      Благодарю вас искренне за тёплый отзыв!🤗 Жду вас снова на практиках!🙏💕

    • @kate_milk
      @kate_milk Рік тому +1

      Инструкторки* зачем писать 2 слова, если можно одним?😂

    • @Yoooooe-7
      @Yoooooe-7 7 місяців тому +2

      ​@@kate_milkчоооо , что за слово такое ? В комментарии всё правильно написано

    • @Alenka_gd
      @Alenka_gd 4 місяці тому

      ​@@kate_milk не все любят пользоваться фиминитивами.

    • @kate_milk
      @kate_milk 3 місяці тому +1

      @@Alenka_gd а надо

  • @anak9481
    @anak9481 2 роки тому +266

    Это не урок йоги, это сеанс психотерапии. К концу потекли слезы. Спасибо!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +11

      Пусть практики приносят радость и гармонию! До встречи снова!🙏

    • @youwqqw5477
      @youwqqw5477 Рік тому +16

      Как я вас понимаю, точно так же как у вас потекли слезы. Когда речь идёт о том, что я прекрасна и моё тело, шла дрожь по нему

    • @ДарьяМихно-ф1ы
      @ДарьяМихно-ф1ы Рік тому +1

      Тоже потекли слезы, как это работает😮

    • @lizapanova8314
      @lizapanova8314 Рік тому +2

      У меня перед этим так было, на выпуске с аффирмациями, где были слова : " я достойна, я прекрасна" просто плакала в разрыд

    • @aleksa2.112
      @aleksa2.112 8 місяців тому +2

      Я с вами, у меня тоже потекли слезы! Я думала, что одна так..

  • @arinapereletova
    @arinapereletova 2 роки тому +264

    Моё тело благодарно за эти 20 минут . Благодаря Вашему каналу мои практики йоги стали регулярными🙏🏻 Я нашла для себя то, что искала и к чему хочется возвращаться) От души благодарю ❤️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +9

      Как приятно) Очень рада, что мои практики вам по душе❤️

    • @luisapatric6377
      @luisapatric6377 2 роки тому +1

      И я)

  • @file_cooki
    @file_cooki Рік тому +66

    Это было просто незабываемо
    Я еще ни разу не выполняла упражнения с таким неимоверным удовольствием. Сейчас я доделала растяжку и.. мне так спокойно и хорошо. Никаких лишних мыслей, никакого негатива
    Просто хорошо и телу и душе
    Спасибо Вам большое за прекрасную компанию и за это видео 💫🫂

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому

      Обнимаю! И жду встречи снова!🙏✨️

  • @dayakonst
    @dayakonst Рік тому +75

    Эти 20 минут пролетели как 5 😍
    Спасибо вам 🙏❤

  • @xeniaasum
    @xeniaasum 2 роки тому +47

    Это йога помогает мне расслабиться и почувствовать себя лучше после учебного дня, чувствую себя как расслабленный плавленный сырочек☺️ Благодарю за эту практику🙏🏻

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +2

      Как чудесно! Обнимаю!🙏💕🤗

  • @СветаФещенко-ь8к
    @СветаФещенко-ь8к Місяць тому +2

    Лина, благодаря тебе освобождаемся от зажимов , усталости, набираем энергию и здоровье. . Благодарю и обнимаю . Намасте ❤❤

  • @ЛяйсанХисамова-б2я

    Благодарю 🙏

  • @Изобилие-ж2б
    @Изобилие-ж2б 11 місяців тому +1

    ЛИНА 🧡

  • @Ladolya10
    @Ladolya10 2 роки тому +94

    Такая трепетная заботливая тренировка!)
    И очень здорово сказано, что занимаясь, мы выражаем любовь и к себе, и к миру🙏❤️🕊️

  • @polinasim_yoga
    @polinasim_yoga Рік тому +1

    Благодарю!!!

  • @МаргоСаранцева-в7к

    ❤❤❤благодарю !!!

  • @larisaermakova7706
    @larisaermakova7706 2 роки тому +43

    Ваш голос помогает ещё больше погрузиться в эту волшебную практику..с удовольствием выполнила ее перед сном и понимаю,что тело благодарит меня за это.. спасибо Вам большое))

  • @MissApollon
    @MissApollon 2 місяці тому +1

    Без лишних слов просто - потрясающе ♥️ Как сама жизнь

  • @harrryjo5532
    @harrryjo5532 2 місяці тому +1

    Шавасана это моя любимая асана

  • @nastiakalyadina1464
    @nastiakalyadina1464 3 місяці тому

    Благодарю за практику❤

  • @femmecutie1475
    @femmecutie1475 Рік тому +1

    Благодарю за практику🙏🩵

  • @сашагодованец-м5р
    @сашагодованец-м5р 7 місяців тому +1

    Лучшее что случалось со мной!
    Благодарю за Ваш блог♡

  • @kirakotova3485
    @kirakotova3485 2 роки тому +27

    В конце расплакалась...очень много зажимов вышло через слезы. Спасибо за видео 🙏🏻

  • @arpinemanukyan8325
    @arpinemanukyan8325 День тому

    Вот уже второй год это мой фаворит и спасение в плохие дни. Спасибо❤❤

  • @janekulikova
    @janekulikova Місяць тому +1

    Спасибо большое! Процветания Вам!💐❤️🌺

  • @avdotiya-merk16
    @avdotiya-merk16 5 місяців тому +1

    Благодарю 🙏🏻

  • @tattyana5962
    @tattyana5962 2 роки тому +1

    Спасибо!!!

  • @anastasiapomadaivino
    @anastasiapomadaivino 12 днів тому

    Действительно расслабляющая практика.
    Благодарю.🤍

  • @dolores_tarot
    @dolores_tarot Рік тому +3

    От всей души благодарю вас за данную практику йоги! Это так приятно - посвятить время себе, уделить себе и своему телу внимание и заботу, а ещё приятнее это делать с вашими видео! Я стала воспринимать вас чуть ли не как своего родного человека, настолько мне полюбился ваш канал! ❤ Вы и ваши практики - это что-то невероятное! Благодарю и обнимаю! 🤗

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому +1

      Всегда рада вам на канале! Приятных практик!🙏💕🤗

    • @dolores_tarot
      @dolores_tarot Рік тому

      @@LinaSemina 🥰🙏🏻

  • @МайороваАнна-с7б
    @МайороваАнна-с7б 14 днів тому

    Я как-будто окунулась во что-то спокойное и тихое.. спасибо большое вам❤

  • @mazurkooo
    @mazurkooo Рік тому +9

    Это было лучшее, что случилось со мной в конце этого прекрасного летнего дня❤ Лина, от всего сердца благодарю Вас за то, что Вы делаете для этого мира 🙏

  • @МаринаМиронова28
    @МаринаМиронова28 3 місяці тому

    ❤❤❤благодарю-благодарю-благодарю

  • @ИринаБелотелова-ф2у

    Первый раз зашла на ваш канал, состояние беспокойного ума. Ваш голос, эти простые асаны сделали со мной чудо: мой ум успокоился, энергия любви и женственности вошла в тело. Благодарю💖🙏

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому

      Ирина, обнимаю! Приятных практик!🤗💕

  • @kristinapustovit4793
    @kristinapustovit4793 3 місяці тому

    Чудесная практика! Такое наслаждение получила😍 ты настоящая волшебница

  • @Olga.Fedorovich
    @Olga.Fedorovich 9 місяців тому +1

    С вами и ваши практиками меняется самоощущение! Спасибо от Души 🙏

  • @Veronichkaa_
    @Veronichkaa_ 6 місяців тому +1

    1 год назад выпустили видео, а я только сейчас под него расслабляюсь. Спасибо большое🙏то, что сейчас нужно, расслабиться без сильной нагрузки под конец дня! Голос у Вас очень приятный, успокаивающий!

  • @katie-tn9ns
    @katie-tn9ns 2 роки тому +12

    Лина, вы такой чудесный человек! Я благодарна этому миру за вас! Спасибо за каждую практику, за каждое видео! С любовь и благодарностью 🤍

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +1

      Благодарю за то, что вы со мной!🤗💕 Жду снова на практиках!

  • @s_v6294
    @s_v6294 2 роки тому +3

    Линочка, вы прекрасны! Это именно то, что я так искала. В наше время, особенно если ты тревожный человек, очень тяжело хоть немного расслабиться, а с вами это получилось

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому

      Обнимаю!🤗💕 Приятных практик!

  • @anastasiapomadaivino
    @anastasiapomadaivino 3 місяці тому

    Чудесная практика. Благодарю.🤍

  • @ЛюдмилаКулакова-з9щ
    @ЛюдмилаКулакова-з9щ 4 місяці тому

    Супер

  • @UmetaAbisheva
    @UmetaAbisheva 4 місяці тому

    Костюм очень красивый и вы ❤ как всегда! Красивая и полезная практика! Благодарю

  • @РадифаНурутдинова

    Спасибо большое вам Лина! За прекрасное музыкальное сопровождение, за прекрасный и спокойный голос. За очень подробное описание действий. Благодаря вам, я регулярно занимаюсь йогой. Я хорошо сплю по ночам. У меня улучшилось самочувствие. Спасибо вам большое! Из всех инструкторов по йоге, вы самая лучшая! Спасибо Вам! ❤❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  15 годин тому

      Радифа, благодарю вас за теплые слова и желаю вам приятных практик!🙏💕

  • @yuliyanega
    @yuliyanega Рік тому +2

    Дорогая Лина. Благо дарю вам. С вашими практиками, я впервые за 37 лет прочувствовала свое тело, стала заниматься иногда и два раза в день. Очень приятный голос, прекрасно подобраны асаны, сплошное наслаждение, радость и спокойствие. Всем рекомендую.

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому

      Мне так приятно, и я невероятно счастлива, что смогла вам дать ключики к телу и передать любовь к йоге! Благодарю! всегда с радостью жду встречи на практиках!🙏💕

  • @Olesa80Kas
    @Olesa80Kas 2 роки тому +10

    Благодарю Вас Линочка,с Вами каждый день практика просто супе, желаю Вам процветания во всём 🙏 Благословляю Вас и Вашу семью 🙏 да прибудет Свет Люблю и Мир во всей Вселенной 🕉️🙏❤️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +1

      Олеся, принимаю и от всей души благодарю за ваши тёплые слова!🙏💕

  • @viktoria_mano
    @viktoria_mano 6 місяців тому +1

    Благодарю ❤каждое утро с вами

  • @АссистентКа
    @АссистентКа 2 роки тому +8

    Спасибо, перед сном-просто идеально

  • @3.БаирмаДылыкова

    Чудесные упражнения, чудесные голос и музыка. Благодарю.

  • @marinanaronina2814
    @marinanaronina2814 Рік тому +1

    Благодарю,Лина.

  • @Юляшка-р9е
    @Юляшка-р9е Рік тому +2

    Волшебно мамочкииииии❤❤❤❤❤❤

  • @Kristifatkulina
    @Kristifatkulina 19 днів тому

    Практика пролетела очень быстро 🙏
    Благодарю, очень расслабило

  • @СветаВатага
    @СветаВатага Місяць тому

    Лина, я давно с вашими медитациями дружу, теперь познакомилась с вами как с инструктором йоги. Удивило то, что всегда стараешься напрячь тело для получения лучшего эффекта, а вы даёте разрешение та тотальное расслабление, это новый и очень интересный опыт, спасибо большое за прекрасную практику ❤❤❤❤

  • @katiaslautina9897
    @katiaslautina9897 Рік тому +7

    Во время практики несколько раз накатывали мурашки от ощущений в теле и от этого умиротворяющего голоса и от слов❤️ спасибо большое за практику!

  • @ekaterina3479
    @ekaterina3479 Рік тому +3

    Спасибо за эту практику, один ваш голос это целая медитация 🧘‍♀️ ❤

  • @begoshatoi
    @begoshatoi 10 місяців тому +1

    Какое же волшебство! Лина, Ваши нежные, приятные практики очень помогают мне! ❤️ 2 месяца занимаюсь по Вашим видео и я чувствую, как меняюсь. Начала по новому чувствовать свое тело. Действительно, Ваши видео- как приятный массаж, как сеанс у психолога. Так хорошо становится сразу. Самый лучший канал на юбтубе у Вас!❤ Миллион благодарностей Вам❤❤❤

  • @КрикуноваПолина
    @КрикуноваПолина 2 роки тому +6

    Такая светлая и чистая, благодарю за чудесную практику!

  • @Елизавета-щ8н
    @Елизавета-щ8н 2 роки тому +6

    Это было невероятно,я дома,я в контакте с собой,я люблю и уважаю свое тело,это волшебно!Спасибо большое за эти 20 минут с Вами!Благодарю за ваш труд и желаю всего самого наилучшего ❤я люблю себя

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +1

      Елизавета, благодарю за практику! До встречи снова!🙏💕

  • @АннаЕвдокимова-ю6м
    @АннаЕвдокимова-ю6м Місяць тому

    Действительно расслабляет, даже не ожидала! Спасибо)

  • @ЕленаЛавренова-о1в
    @ЕленаЛавренова-о1в 4 місяці тому

    Невероятно благодарна Вам за практику, вовремя медитации в шавасане от Ваших слов на вернулись на глаза слёзы и улыбка. Обрела спокойствие и гармонию😌🙏🏻

  • @GalinaLebedeva-vb5kg
    @GalinaLebedeva-vb5kg 6 місяців тому

    Благодарю вас за йогу как легко стало словно исцелилась и организм очистился. Всем здорового крепкого тела молодости красоты любви гармонии. Я люблю каждую клеточку моего тела себя моих родных окружающих людей вокруг меня пусть все будут здоровы любимы и очень счастливы.

  • @Vvvvvvvggg1
    @Vvvvvvvggg1 Рік тому +1

    Лучшее !!!
    ❤❤❤❤❤

  • @Veveruško
    @Veveruško 10 місяців тому

    Да! Да! Да! Это то что нужно , БЛАГОДАРЮ 🫶

  • @ЕленаКонунова-я5с
    @ЕленаКонунова-я5с 5 місяців тому

    много времени занимаюсь с Линой и в полном восторге, профессионально, учитывая разную публику, просто отличные комплексы спасибо!

  • @annersli
    @annersli 8 місяців тому

    Огромные спасибо🙏 С середины слезы лились ручьем, даже не поняла почему, но очень помогло! Так легко стало и телу, и душе. Эти 20 минут даже не почувствовала, как будто 5 пролетели. Еще раз спасибо! ❤

  • @Изобилие-ж2б
    @Изобилие-ж2б Рік тому +1

    Намасте 🙏🏻 Лина 🧡Благодарю

  • @Yect443
    @Yect443 Місяць тому

    Спасибо🙏 от всего сердца. 💕🙏

  • @СашаАлександрова-щ7к
    @СашаАлександрова-щ7к 8 місяців тому

    Спасибо большое, я прям не могу описать на сколько это круто и очень расслабляет , ваш голос и его тембр такой приятный просто восторг , ещё раз спасибо😊

  • @ЮляЕлусова
    @ЮляЕлусова Рік тому +1

    Да это я так до 6 практик в день дойду ❤❤❤❤просто чудо

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому +1

      👍👍👍 Чудесно! Это только на пользу🙏💕

  • @ЛейлаМирзоева-ш8ч
    @ЛейлаМирзоева-ш8ч 10 місяців тому +1

    Благодарю тебя за эту практики, с тобой спокойно и душевно❤

  • @АринаЭйтенейр
    @АринаЭйтенейр Рік тому +2

    Огоо😍 20 мин пролетели. Голос завораживает! Благодарю за практику ❤

  • @ModnyashkaPZ
    @ModnyashkaPZ Місяць тому

    Благодарю,с вами очень комфортно делать йогу🥰

  • @bk.nozhenko
    @bk.nozhenko Рік тому +1

    Благодарю Вас ! ❤

  • @mafiyka
    @mafiyka 9 місяців тому

    лина- самый бережный и заботливый учитель йоги!! 🥺😌❤️❤️❤️

  • @olga1415S
    @olga1415S Рік тому +1

    Благодарю вас за практику! Шавасана особенно понравилась!

  • @ФаридаКожахметова-х5с

    Благодарю 😍💓

  • @svetlanapavlovich2482
    @svetlanapavlovich2482 11 місяців тому +1

    Благодарю 🙏 Лина за прекрасную и мягкую практику йоги 🧘‍♀️ ❤

  • @ЕкатеринаКазорина-з3э
    @ЕкатеринаКазорина-з3э 7 місяців тому

    Не заметила, как пролетели 20 минут. Чудесная практика и великолепные слова на шавасане. Почти тренинг❤

  • @katyachakra888
    @katyachakra888 6 місяців тому

    Благодарю благодарю благодарю! Делаю второй раз ❤️🙏🏼

  • @olyakaryakina
    @olyakaryakina 27 днів тому

    благодарю за нежность в практике

  • @thesayanorth
    @thesayanorth 4 місяці тому

    так много слов благодарю я еще нигде не видела

  • @userangelcat
    @userangelcat 4 місяці тому

    это было нечто. я так расслабилась, было много моментов, когда хотелось уснуть и не продолжать!😅💗 очень сильно понравилось, спасибо

  • @svetlanapavlovich2482
    @svetlanapavlovich2482 11 місяців тому +1

    Лина, благодарю 🙏 за такую чудесную и расслабляющую практику ✨🍀✨

  • @ВикторияДубровская-о9ы

    Прекрасная практика!)). Благодарю Вас!!! И расслабление и наслаждение и наполнение)))❤️❤️❤️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 роки тому +1

      Очень рада! Жду вас снова! 🙏💕

  • @ЛарисаЛовчикова-п5ж
    @ЛарисаЛовчикова-п5ж 6 місяців тому

    Голос завораживает, все по уму, очень понравилось!

  • @recolin
    @recolin Рік тому +2

    Я наконец расслабилась и чувствую силы

  • @nadiya6650
    @nadiya6650 Рік тому

    Після цієї йоги я так захотіла спати 🧘🌙💫

  • @antonidaweber9184
    @antonidaweber9184 8 місяців тому

    Спасибо большое! То что нужно в конце напряженного рабочего дня! Расслабляет, удовлетворяет, наполняет любовью!

  • @ЮлияМакевкина-в3ж
    @ЮлияМакевкина-в3ж Місяць тому

    Вы - ЧУДО 🌹🌺💐 ЛИНОЧКА ! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Місяць тому

      Благодарю! Приятных вам практик!🌒

  • @dianakopylova
    @dianakopylova Рік тому

    очень сильно полюбилась эта практика в последнее время, особенно нравится еë делать с закрытыми глазами. Благодарю.

  • @user-ui6rfa9_pe
    @user-ui6rfa9_pe 3 місяці тому

    Спасибо вам ❤️🫶🏼

  • @e_a.
    @e_a. Рік тому +1

    Благодарю за прекрасную практику

  • @victoriia-.
    @victoriia-. 2 місяці тому

    Благодарю от всей души 🙏✨

  • @elena_toirova
    @elena_toirova 9 місяців тому

    Благодарю, Лина, делаю снова и снова йогу с вами и не могу остановиться ❤

  • @ЕленаХарина-ф8ъ
    @ЕленаХарина-ф8ъ 10 місяців тому +1

    Так мягко ❤спасибо! Ваш голос приятно ведёт Тело❤

  • @АлинаЯгодкина-о8г

    Какая крутейшая практика. Благодарю

  • @Ирина-ю7б4ь
    @Ирина-ю7б4ь 4 місяці тому

    Благодарю вас 🙏 это самая лучшая йога❤❤❤

  • @ИринаДударенко-р6с
    @ИринаДударенко-р6с Місяць тому

    Вы прекрасны и уникальны. Благодаря за практику 🌹

  • @НатальяМорева-ъ1р
    @НатальяМорева-ъ1р 2 роки тому +4

    Спасибо огромное за такую нежную практику,мои плечи расслабились, всё тело разжалось 🌹🌹🌹

  • @Solnechnaya-Anna
    @Solnechnaya-Anna Рік тому +4

    Линочка,как же я счастлива что вас нашла🙏 Каждое утро испытываю к вам огромную благодарность ❤ Вы замечательная и голос у вас волшебный👍😍

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому

      Анна, благодарю! Приятных практик вам!

  • @ValentiTynku
    @ValentiTynku 9 місяців тому

    Шикарная йога, мягкая и бережная, благодарю♥

  • @АлинаСоловьева-т9х

    Это потрясающе... к концу правда навернулись слёзы. Одна из самых лучших практик у меня. Благодарю ❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому

      Алина, вы имеете полное право проявлять любые свои эмоции! Плакать во время йоги - это абсолютно естественно🤗
      Обнимаю вас и до встречи снова!🙏

  • @ЕкатеринаД-ц7ф
    @ЕкатеринаД-ц7ф 4 місяці тому

    Чудесная девушка ❤очень успокаивает

  • @svetlana_kudrina
    @svetlana_kudrina 10 місяців тому

    обнимаю и благодарю... что-то волшебное!

  • @konulbayramova522
    @konulbayramova522 3 місяці тому

    Обожаю ❤из Баку