✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓
Ваши видео помогли мне внедрить упражнения в жизнь))) растяжку вечером делаю с удовольствием, утром обязательно зарядка. Так незаметно 2 раза в день начала заниматься своим телом. Огоромное Благодарю!!!❤❤❤
Лина, спасибо вам! В прошлом году наткнулась на ютуб на вас, искала аффирмации, слушаю до сих пор, а сейчас так вышло дома немного только можно заниматься. И нашла у вас еще много всего для тела, не только аффирмации! Начала делать, каждый день! Очень нравится! Благодарю 🙏 P.S.; если написано лимфодренажная, то и правда потом мочегонит🙈
Лина! Я занимаюсь с вами почти каждое утро на протяжении уже 2х месяцев. И благодаря вашим практикам я перестала просыпаться злой мегерой😍🥰 Я благодарю вас!🙏🏼🫶🏼 И еще одним плясом стало подтянутое тело. А ведь это всего 20 минут в день!)
Я всегда была уверена, что йога - это не про меня (слишком тяжело держать баланс, при этом помнить о вдохах и выдохах), но с Вами все так хорошо получается! И этот спокойный и завораживающий голос - полнейшее умиротворение и настоящее ДОБРОЕ утро 😍 Спасибо большое! 🥹
Думала будет обычная утренняя зарядка больше с элементами растяжки, оказалась целая тренировка, ощущение бодрости и чистоты в уме на целый день гарантированы
Лина! Занимаюсь с вами дважды в день уже на протяжении 2 месяцев! И каждый раз посылаю вам искреннюю благодарность за ваши уроки❤❤❤ Я стала чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее 🤗 Спасибо большое❤️❤️❤️ И пусть у всех в этом чате все будет хорошо🤗🤗🤗❤️
Спасибо за ваш труд! Вы меняете мою жизнь к лучшему, ведь, с того времени, как я открыла для себя ваш канал и начала заниматься, улучшилось не только физическое, но и духовное здоровье ❤❤❤
Лера, спасибо вам большое за обратную связь! Кстати, йога так и переводится с санскрита - это связь тела и души, и нас с вами! До встречи снова на практиках!🙏💕
Лина,боже, спасибо что вы есть! Я ненавидела упражнения для тела,зарядки и т.д.,но столкнувшись с вашими видео просто не смогла оторваться! Благодаря вам йога и зарядка стали неотъемлемой частью моей жизни😭😭😭❤️❤️❤️
Лина, здравствуйте. Я только недавно открыла для себя ваш канал. Наверное,мне этого больше всего не хватало именно сейчас! Любовь и свет передается с каждым вашим видео. Эстетика,ваш голос... Это что-то невероятное! Спасибо,за все что вы делаете! Я понемногу начинаю понимать себя и любить. И все это благодаря вам❤
Я начала вести ежедневник. В планах у меня было заняться спортом, но наткнулась на это 12минутное видео. Решила попробовать что-то новое. В начале вообще было очень лень, а на половине голова кружилась, мне было жарко. Хотела остановиться и вычеркнуть этот пункт из списка. Но здесь главное побороть свою лень. С горем пополам завершила этот процесс. Я чувствовала только усталость и нежелание больше заниматься. Через дней 5 я снова решила сделать эту практику, потому что болела спина и было чувство скованности. В процессе хотела остановиться, но я поборола свое желание и не сдавалась до самого конца. Как итог, боли в спине уменьшились, да и я начала чувствовать себя лучше. Буду продолжать в том же духе. Это видео отличное для того, чтобы начать внедрять спортивные привычки в свою жизнь.
Это моя самая любимая практика на Вашем канале, Лина! Как только просыпаюсь с отеками - делаю лимфодренажку. Уже наизусть ее выучила, но все равно включаю это видео и делаю с Вами. Не представляю уже себе начало дня без Вашего голоса. Благодарю Вас тысячекратно❤❤❤️
@@LinaSemina всегда считала, что йога не для меня. Люблю что-то активное, но с годами стала ценить спокойствие. Тишину. Упражнения за мной повторял даже мой годовалый малыш🥰
Елизавета, очень рада! Есть ещё одна практика специально от головной боли🤗 Выполняйте её каждый день в качестве профилактики: ua-cam.com/video/fE7xgDZ0mqg/v-deo.html
Время полшестого, собираюсь на работу где вечно напряженная атмосфера. Пока есть 10 минут, регила сделать эту тренировку. Чувствую себя прекрасно! Спасибо!
Моя любимая утренняя разминка🤍 Делаю ее больше полугода и совсем не надоедает! Лина, спасибо за чудесную практику, а еще состояние спокойствия и релакса, которое вы транслируете🌸
Очень рада! Присоединяйтесь и к челленджу тоже: ЛЕНИВАЯ ЙОГА👻Челлендж с Линой: ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeREHqHIsFNeknlPa6MnI62o.html Телу важно давать разнообразные нагрузки!👍
Прекрасное начало дня! Я нашла то, что искала! Для меня лучшее начало дня-бодрая активность, чтобы немного пропотеть, разогнать кровь по организму и зарядить тело энергией. Ваша чудесная практика подарила мне энергию, при этом ещё и окутала нежностью и заботой. Волшебно ❤️
Так ценно то, что Вы отвечаете на комментарии. Это проявление чуткости и внимания к каждому человеку, написавшему Вам. Такое теплое участие очень приятно. Благодарю!
Лина, я вас нашла из многчисленных каналов про йогу и только у вас нашла, и начала заниматься. То что надо для начинающей йоги, тем, которым трудно усваивать и повторять за учителем. У вас так легко начала и делаю каждое утро с вашим мягким, и приятным голосом. Спасибо, что делитесь со своей практикой🌹⚘❤
Это шикарно ❤ я реально смеялась на моменте активной прокачки лимфы - из-за создаваемого шума проснулись оба кота и муж 😂 и странно на меня глядели. Настроение сразу улучшилось ❤ огромное спасибо 🙏🏽☀️🪐☀️
Лина, огромная вам благодарность!!!!!!❤❤❤ Я просто обожаю ваши зарядки и каждое утро начинаю именно с них) В этот раз было потяжелее с точки зрения координации, однако мне это только в плюс, отличная возможность прокачать физические навыки. Спасибо, спасибо, спасибо! Ментально обнимаю и бесконечно благодарю за ваш труд 😊
Оля, обнимаю! Балансы - это один из самых сложных, но интересных элементов, так как они включают в работу все тело и мышцы. И такая работа дает отличные результаты! До встречи снова на практиках!❤
Какая обалденная практика! Я в восторге, мне очень понравилось!😍Благодарю за чудесную практику! Чудесная, потому что творит чудо с моим настроением и телом!❤
![10MIN full body pilates workout [in pyjamas!] // tone & lengthen // no equipment + beginner friendly](http://i.ytimg.com/vi/-EpgSSkEwpE/mqdefault.jpg)
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓
Решила вместо обычной заоядки сделать. Не думала, что это будет так тяжело
Тяжело?
@@ermercieВы делали или только смотрели?
@@aleksadjei730 че
На самом деле реально тяжко.. 😅
@@cowcuuа кто обещал, что будет легко? Для результатов надо попотеть😃👌
Ваши видео помогли мне внедрить упражнения в жизнь))) растяжку вечером делаю с удовольствием, утром обязательно зарядка. Так незаметно 2 раза в день начала заниматься своим телом. Огоромное Благодарю!!!❤❤❤
Вау, очень рада! Пусть результаты не заставят себя долго ждать!🙏✨️
Вы молодец! Хочу как вы.
Вечером устаю не могу себя заставить
Благодаря вам положила начало йога жизни 💋🤌🏼🙏🏼 благодарствую 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Лина, спасибо вам!
В прошлом году наткнулась на ютуб на вас, искала аффирмации, слушаю до сих пор, а сейчас так вышло дома немного только можно заниматься. И нашла у вас еще много всего для тела, не только аффирмации! Начала делать, каждый день! Очень нравится! Благодарю 🙏
P.S.; если написано лимфодренажная, то и правда потом мочегонит🙈
Котик тоже пришел заниматься 🥰🐱😍😍
мы тоже заметили, но уже в записи, не с первого раза. впервые я так была занята, чтобы не пропустить каждое движение, уже во второй раз расслабилась
Лина! Я занимаюсь с вами почти каждое утро на протяжении уже 2х месяцев. И благодаря вашим практикам я перестала просыпаться злой мегерой😍🥰 Я благодарю вас!🙏🏼🫶🏼
И еще одним плясом стало подтянутое тело. А ведь это всего 20 минут в день!)
Тоже хочу утром просыпаться доброй с хорошим настроением.
В конце обняла себя и заплакала, почувствовала дикий прилив любви и нежности к самой себе, очень новые и необычные чувства
Я всегда была уверена, что йога - это не про меня (слишком тяжело держать баланс, при этом помнить о вдохах и выдохах), но с Вами все так хорошо получается!
И этот спокойный и завораживающий голос - полнейшее умиротворение и настоящее ДОБРОЕ утро 😍
Спасибо большое! 🥹
Умилилась котику и решила комментарий написать, спасибо за ваши уроки ♥
И вам спасибо за комментарий! приятных практик!🙏
Очень крутая утрешняя зарядка ❤
С непривычки аж немного пропотелось 😂
Лина, спасибо большое
Полина, до встречи снова!🤗💕
Не то слово! Но так потом хорошо!
Спасибо большое за практику! Позанималась йогой на свежем воздухе, в лесу, пока друзья спят в палатках 😊
Вау, это просто супер!👍👍👍
сделала эту практику, а она в конце пробрала меня на слезы от благодарности и любви к себе
спасибо вам большое за то, что делаете, вы волшебна
Татьяна, каждая практика - это шаг к себе. Спасибо, что поделились ощущениями! До встречи снова☺️✨
Думала будет обычная утренняя зарядка больше с элементами растяжки, оказалась целая тренировка, ощущение бодрости и чистоты в уме на целый день гарантированы
Лина! Занимаюсь с вами дважды в день уже на протяжении 2 месяцев! И каждый раз посылаю вам искреннюю благодарность за ваши уроки❤❤❤ Я стала чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее 🤗 Спасибо большое❤️❤️❤️ И пусть у всех в этом чате все будет хорошо🤗🤗🤗❤️
Благодарю! С удовольствием позанималась с раннего утра. И тоже с кошечками)))
🤗💕🙏
Благодарю за бодрое утро🌄🙋! Уже позанималась!
Супер!👍 до встречи снова!🙏💕
@@LinaSemina да, очень жду новые видео, так как это очень мотивирует позаниматься! А то порой очень тяжело себя заставить...
Спасибо за ваш труд! Вы меняете мою жизнь к лучшему, ведь, с того времени, как я открыла для себя ваш канал и начала заниматься, улучшилось не только физическое, но и духовное здоровье ❤❤❤
Лера, спасибо вам большое за обратную связь! Кстати, йога так и переводится с санскрита - это связь тела и души, и нас с вами!
До встречи снова на практиках!🙏💕
@@LinaSemina благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю вас❤️вы невероятно прекрасная девушка, нам очень повезло с вами🥰
Алёна, обнимаю! Чудесного дня!🙏☀️
Лина,боже, спасибо что вы есть! Я ненавидела упражнения для тела,зарядки и т.д.,но столкнувшись с вашими видео просто не смогла оторваться! Благодаря вам йога и зарядка стали неотъемлемой частью моей жизни😭😭😭❤️❤️❤️
Благодарю!
Некоторые упражнения похожи на цигун. Цигун - получение сил без усилий. Заряжает!
Очень рада, что вы это заметили! Я также практикую Тай Цзы и Цигун, поэтому включила мои любимые упражнения в это занятие🤗
Лина, здравствуйте. Я только недавно открыла для себя ваш канал. Наверное,мне этого больше всего не хватало именно сейчас! Любовь и свет передается с каждым вашим видео. Эстетика,ваш голос... Это что-то невероятное! Спасибо,за все что вы делаете! Я понемногу начинаю понимать себя и любить. И все это благодаря вам❤
Вероника, я очень рада! Наслаждайтесь практиками каждый день!❤🙏
Это не йога !!!Это кайф для тела и души .Благодарю от сердца 💕
Анастасия, до встречи снова!🙏💕
Я Благодарю Тебя 🙏
Я Люблю Тебг🙏🌺💕🧚♀️😇❣️☄️☔️👋🌏🌸❄️🔥☀️
Йога - теперь часть моей жизни)
Вау, очень этому рада!😉🙏
Самое любимое видео в качестве зарядки и растяжки, приятно и активно, благодарю 🙏🤍
Какая же она милашечка 🥰🥺☺️☺️☺️💗❤️
Это так круто!!! Помогает расслабиться, а самое главное бесплатно и есть результат. Такая атмосфера ❤
Дякую ,у вас прекрасні практики,відчуття легкості ,спокою і водночас тіло пробуджується і розкривається 😻🩷✨❤️🔥❤️🔥
Прекрасная йога для утра, которая не сразу к активности переходит, а постепенно. Мне очень понравилось!
Карина, очень рада! Жду снова на практиках!❤
Благодарна, регулярно занимаюсь йогой, заряд энергии ща 10 минут получила. Будто час занималась. Утром проснулась, мёрзла. Теперь хорошо горячо 😅
Я год как ввожу в привычный образ жизни йогу, настолько гармоничной практики я и не мечтала найти. Благодарна вам🙏
Благодарю! Приятных вам практик!🙏💕
Дякую Ліно Семіно за практику❤
Хорошего дня вам и всем кто читает комментарий и начинает свое утро с йоги❤
Благодарю, Лина, вас, за прекрасное начало дня🔥то, что нужно, замечательная практика и для тела, и для настроения 🌷
Юлия, до встречи снова!🙏❤
Супер эффект! Я проснулась с легкостью и улыбкой на душе, можно покорять этот день ❤
Я начала вести ежедневник. В планах у меня было заняться спортом, но наткнулась на это 12минутное видео. Решила попробовать что-то новое. В начале вообще было очень лень, а на половине голова кружилась, мне было жарко. Хотела остановиться и вычеркнуть этот пункт из списка. Но здесь главное побороть свою лень. С горем пополам завершила этот процесс. Я чувствовала только усталость и нежелание больше заниматься. Через дней 5 я снова решила сделать эту практику, потому что болела спина и было чувство скованности. В процессе хотела остановиться, но я поборола свое желание и не сдавалась до самого конца. Как итог, боли в спине уменьшились, да и я начала чувствовать себя лучше. Буду продолжать в том же духе. Это видео отличное для того, чтобы начать внедрять спортивные привычки в свою жизнь.
йога, совмещённая с фитнесом, хорошие асаны, интересный флоу, достаточно легко к выполнению
Спасибо за зарядку ! Небольшая по времени , активная , делаю каждый день! Обожаю ее❤
Это моя самая любимая практика на Вашем канале, Лина! Как только просыпаюсь с отеками - делаю лимфодренажку. Уже наизусть ее выучила, но все равно включаю это видео и делаю с Вами. Не представляю уже себе начало дня без Вашего голоса. Благодарю Вас тысячекратно❤❤❤️
Девушка очень классно преподносит,все четко и ясно,с такой нежной и приятной подачей!
Просто заряд бодрости! Тело проснулось! Спасибо вам Лина.
Тамара, чудесного дня! Жду снова на практиках!🤗🙏💕
@@LinaSemina всегда считала, что йога не для меня. Люблю что-то активное, но с годами стала ценить спокойствие. Тишину. Упражнения за мной повторял даже мой годовалый малыш🥰
благодарю! обожаю эту тренировку и ещё где йога чакры. и, конечно, начинать день с вами 🌞 хорошего дня!
прекрасная практика, котик так настроение поднял 🥹✨
Огромное Вам спасибо за практику 🙏🌺🌹🌸❤️
После ваших практик хочется относиться к себе с большей нежностью и заботой ❤ благодарю
Благодарю за практику. С утра сделала. Проснулась.
Доброе утро! Чудесного вам дня!🙏☀️
Милая, вы меня спасли от головной боли, которая мучила меня всю неделю!
Елизавета, очень рада! Есть ещё одна практика специально от головной боли🤗 Выполняйте её каждый день в качестве профилактики: ua-cam.com/video/fE7xgDZ0mqg/v-deo.html
Лина, спасибо за чудесное утреннее пробуждение! 👍💕
Даже мне как гимнастке с 6 летним стажем было трудновато, но Лина умница спасибо вам за такие упражнения!!! ❤❤
Я влюбилась в ваш канал 😍 Благодарю за щедрость 🧘👍🏻✨
Спасибо за теплые слова! Желаю приятных практик каждый день!🙏💕
У вас потрясающая женская энергия! После занятия наполнилась❤
Анна, благодарю от сердца! Приятных практик!🙏🏻
Лина, благодарю за моё доброе утро! После зарядок с вами чувствую энергию в теле ❤
Очень понравилась практика!Благодарю,Лина!Мы вас любим!❤
Спасибо за прекрасную утреннюю подборку упражнений! Действительно прилив тепла по всему телу! С утра то что нужно!!
В видео прекрасно всё: и сам комплекс, и Лина, и Муся 😁😊🤗
Благодарю, Лина! То, что нужно! ✨🙏
мы договорились с моей кошкой, чтобы она появилась в серединке видео и подняла всем настроение))
@@LinaSemina я почему-то так и подумала 😄
Спасибо
Круто, заряд бодрости на целый день ❤❤❤❤
Благодарю !
Хорошего дня :)
Спасибо, Лина, за Ваши уроки! Они всегда чудесны. Котик просто чудо ❤
Очень пробуждает, спасибо Лина за ваш чудесный голос 💖
Благодарю Лина!благодарю безмерно. Желаю отличного дня
Время полшестого, собираюсь на работу где вечно напряженная атмосфера. Пока есть 10 минут, регила сделать эту тренировку. Чувствую себя прекрасно! Спасибо!
Бодрит! Не все получается, но я стараюсь. Спасибо! ❤️❤️❤️
благодарю, Лина 🤍🙏🏼
Лина, спасибо вам за здоровое и приятное утро✨ заряд на весь день☺️
Лина спасибо,вы ещё один мой любимый йога учитель.
Море благодарности.
Благодарю Вас за Ваш труд ❤ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼Теперь мое утро начинается с Ваших практик 👍🏼🧘🏻♂️
Александра, я очень рада! Приятных вам занятий!🙏💕
Мои ноги сказали Вам большое Спасибо! Мне понравилось. Буду делать эту зарядку почаще! 👍👍👍❤️❤️❤️
Очень рада!🤗 Есть ещё одна чудесная практика специально для ножек, рекомендую вам её попробовать: ua-cam.com/video/MT3odIX2v7Q/v-deo.html
Отличная утренняя не длинная по времени зарядка. Ничего сложного, а тело прям разгорячилось, кровь побежала быстрее. Благодарю 😊
Благодарю за практику! 🙏💖🌺🌺🌺
Очень классная йога ,у меня всё тело перехрустело , зато теперь так легко! Удачи всем
Лина, вы просто чудо❤ начинать с вами свой день - одно удовольствие. Благодарю за прекрасную практику🫶🏻
Спасибо вам! Желаю прекрасного дня!🙏💕
Спасибо за зарядку, полезно !
До встречи снова!🙏💕
Спасибо, мне нравятся 12-15 минут ные видео, За это время успеваешь йогу утром и зарядиться
Дмитрий, практикуйте с удовольствием! Пусть эти небольшие тренировки заряжают вас каждый день!
Благодарю 🙏
Прекрасно! Заставила себя сделать йогу утром, это такой кайф! Тяжело с непривычки, но очень круто. Спасибо ❤️
Лучший канал, благодарю ❤
спасибо большое за практику🙏🌞🌷 действительно пробуждает
Благодарю за прекрасную йогу!! 🙏🏻❤️
Лина, вы чудо! Благодарю, долго искала такой комплекс!❤❤❤
Моя любимая утренняя разминка🤍 Делаю ее больше полугода и совсем не надоедает! Лина, спасибо за чудесную практику, а еще состояние спокойствия и релакса, которое вы транслируете🌸
Очень рада! Присоединяйтесь и к челленджу тоже: ЛЕНИВАЯ ЙОГА👻Челлендж с Линой: ua-cam.com/play/PLCe68bDgyAeREHqHIsFNeknlPa6MnI62o.html
Телу важно давать разнообразные нагрузки!👍
Прекрасное начало дня! Я нашла то, что искала! Для меня лучшее начало дня-бодрая активность, чтобы немного пропотеть, разогнать кровь по организму и зарядить тело энергией. Ваша чудесная практика подарила мне энергию, при этом ещё и окутала нежностью и заботой. Волшебно ❤️
Ах, я очень рада! Жду снова!🙏💕
Так ценно то, что Вы отвечаете на комментарии. Это проявление чуткости и внимания к каждому человеку, написавшему Вам. Такое теплое участие очень приятно. Благодарю!
Лина, я вас нашла из многчисленных каналов про йогу и только у вас нашла, и начала заниматься. То что надо для начинающей йоги, тем, которым трудно усваивать и повторять за учителем. У вас так легко начала и делаю каждое утро с вашим мягким, и приятным голосом. Спасибо, что делитесь со своей практикой🌹⚘❤
Мария, благодарю вас! Желаю приятных практик и ощутимых результатов!🙏✨️
Когда открыла для себя Ваши практики, осознала, что тренировки необязательно должны быть утомительными, чтобы приносить результат☺спасибо 💌
Это шикарно ❤ я реально смеялась на моменте активной прокачки лимфы - из-за создаваемого шума проснулись оба кота и муж 😂 и странно на меня глядели. Настроение сразу улучшилось ❤ огромное спасибо 🙏🏽☀️🪐☀️
🔥🔥🔥
Лина, благодарю вас, очень нужен комплекс от отёков по утрам, за все ваши практики огромная благодарность, просыпаюсь и засыпаю с ними❤️🌷
Анна, приятных вам практик!🙏💕
Благодарю за практику, чудесно, больших успехов вам в творчестве ❤
Прекрасная зарядка, прям вааааууу, восторг❣️
Огромная благодарность за такую волшебную зарядку!!!❤❤❤
Такая шикарная зарядка😊спасибо!
Благодарю за прекрасную практику!! У меня прям лёгкость в теле появилась после нее)) обожаю ваш голос☺️🙏🧘♀️
Валентина, чудесного дня! До встречи снова на практиках!🙏💕
боже,какая ты классная.тебя так приятно слушать!💗💗💗💗 но ты мне напоминаешь ксению калм
Спасибо большое!🙏💕 Желаю приятных практик и отличных результатов!👍
Спасибо, Линочка, за великолепную практику❤
Благодарю 🙏💞
Всем удачи 🍀 и здоровья 🌈
Лина, огромная вам благодарность!!!!!!❤❤❤ Я просто обожаю ваши зарядки и каждое утро начинаю именно с них) В этот раз было потяжелее с точки зрения координации, однако мне это только в плюс, отличная возможность прокачать физические навыки.
Спасибо, спасибо, спасибо! Ментально обнимаю и бесконечно благодарю за ваш труд 😊
Оля, обнимаю! Балансы - это один из самых сложных, но интересных элементов, так как они включают в работу все тело и мышцы. И такая работа дает отличные результаты! До встречи снова на практиках!❤
Просто супер👍🏻🙏🏻
Какой шикарный комплекс,заряд энергии бешеный
Какая обалденная практика! Я в восторге, мне очень понравилось!😍Благодарю за чудесную практику! Чудесная, потому что творит чудо с моим настроением и телом!❤
просто 🔥👌☀🙏 зажигает!
Благодарю за эту прекрасную утреннюю практику)
Благодарю ! Это то что нужно, теперь это моя любимая практика с утра 🤍