أسهل تمارين لتكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف

تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤 حصة قوية بزااااف
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/fouadflex
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق ☇
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً
شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
[e-mail]
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

[@feline514]

بغينا سلسلة إصلاح لعيوب

[@Fouad_Flex]

أوكي

[@MohammedFleu]

Chokran ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥

[@Louizi_amine]

❤​@@Fouad_Flex

[@user-lx5op6qn9s]

﷽
۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝

[@anouaraou]

سلسلة اصلاح العيوب 🙏🏻

[@abdernyazi2300]

ماشاء الله، ءاسلوب راقي لا في الكلام، ولا في طريقة شرح التمارين، ءان شاء الله مزيدا من العطاءات والإنجازات والتألق والنجاح والمشي ءالى الاءمام بكل ثقة وعزيمة من ءاجل تحقيق أهدافك. 🤗🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️✌

[@rachidzghouritimouyas8397]

تبارك الله عليك المحتوى في المستوى جزاك الله خيرا أخي فؤاد

[@mostafajalil8286]

احسن فوائد اللهم بارك طريقة الشرح مع التطبيق اللهم بارك ما شاء الله اجتهاد كبير منك حفضك الله اخي ❤️

[@younesel9517]

الله يعاونكم أخويا تبارك الله عليك
Trés bon style
طريقة الشرح ممتازة جدا

[@hanaeelarar8494]

نعم خويا العزيز بغينا سلسلة ذيال العيوب خويا

[@aboadam7555]

فؤاد الله يعاونك أخويا إنشاء الله غادي توصل المبتغى بهاد الفيديوهات ديال الإستفاذة

[@KamalSlawi]

البساطة والسلا سة في ايصال المعلومة ھذھ ھي الاحترافية تحياتي كوتش فؤاد واعانك الله

[@user-jq2ok2pz4e]

خوية فوأد فليكس أحسن مدرب في رياضة كمال الأجسام.
كمل أبرو راك كين كتفيدنة نصاءح ديالك مهمة وزوينة بحالك صراحة فيديواتك MOtivation ❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦💪💪💪💪💪💪

[@BarcelonaBadalona-yo7no]

جزاك الله عنا ألف خير المعلومة كتوصل بسلاسة و شكرا على المجهود الكبير الذي تقوم به

[@yassinebk6462]

كمل خويا فؤاد فحال هاد الفديوات كنستافدو منهم بزاف الله يسهل عليك

[@user-zj8yf8lf9m]

مكرهناشي تعاود هاذ السلسلة بطريقة اخرى 💪🏻

[@farouqbencheikh6703]

تبارك الله على البطل أيوب

[@AbdellatifEdaif]

شكرا جزيلا كوتش ❤على هذه الفيديوهات المفيدة لجميع الشباب

[@user-pr7or5dy2r]

من فضلك خويا فؤاد تمارين لي عندو انزلاق غدروفي بحالك
الف الف الف تحية لك ربي اوفقك ويسهل عليك ويشافيك
خوك من الجزائر ❤

[@benderarayuub1424]

خويا لعزيز راك عزيز شكرا مرة أخرى على جميع معلومات لكتشارك معانا ❤

[@hassansmartglass8141]

الله يجزيك بخير بطل واش ممكن شي تمارين الارجل للناس لعندهم انزلاق غضروفي

[@zaynaboumdeyae5966]

بارك الله افيك خويا فؤاد ياريت تعمل لينا سلسلة العيوب وتركز لينا على ادق التفاصيل باش تزيد لاستفادة وشكرا

[@user-oc8cj3og9u]

خويا فؤاد الله إحفظك شي تمرين بديل ديال barbell row
حتاش لعقتها فظهري

[@abdellahbichri3348]

الله احفضك لينا مكرهتش ندوز معاك شي حصة ربي إجازيك على تمارة لي كدير باش توصل لينا الفكرة

[@moulayhicham3294]

سلام أخي ديرلنا فيديو علا أحسن باك مكملات للمتقدمين . الله يحفضك

[@Smartkikfoot_]

تبارك الله عليك ولله اخوية ت بنادم كيستافدً منك

[@brahimsaadia1908]

تحياتي استاذ ، محتوى يستحق كل التشجيع ، بخصوص لي عندو مشكل في الفقرات السفلية للعمود الفقري ، اشنو الحل او الحركات لتقوية عضلات الفخد والساق وشكرا أخي

[@char-eddker7121]

شكراً كابتن فؤاد والبطل أيوب

[@user-dp6fr6md5l]

Khoya fouad dir lina ila momkinvedeo 3la wa7d dri smito mehdikamal ( هل هم طبيعيون )
O chokran

[@simotanger5196]

سلام خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@ABDELMOUNAIMSPRIM-ud4mz]

جزاك الله خيرا انا فعمري 15 ومبتدئ فهده الرياضة وستافدت من الفيديوا جدا

[@samircoop]

شكرا الأخ فؤاد ،لو سمحت كم عدد العدات و شكرا🙏👍🙏

[@adilelbiyar3328]

معلم اخاي تبارك الله عليكم ❤💪

[@user-eo1xj3yh7m]

خويا فؤاد شي فديوا على تمارين الشتريتش لكل عضلة

[@smyfight3756]

Allah ehafdek a joya fouad

[@chardoonneret4879]

Lah ibark. Khoya fouad cheno a7sn protine li ki zit fi kotla 3daliya safiya

[@karimjoa4542]

Dir lina séance dyal manque chokran layjazik bikhir

[@lpuzzle]

Bravo Fouad kemel Allah ywaf9ak

[@soufichan1791]

Merci chef. Video mohima et moufida. Tabi3

[@simotanger5196]

خاي فوأد بغيتك تهدرنة على هرمون البروفيرون جزاك الله خير

[@anwaralbadawi3519]

ديما كنزيد تفيدنا خويا الله يشافيك ❤

[@chaimaabeny2337]

تبارك الله عليك اخويا

[@zig_zagofficiel837]

سلام خويا شكرا بزاف على نصائح نتمنى م الله الى بغيتي تعيطينا برنامج أسبوعي او تحاول اخي توارينا كيفاش نغيرو تمارين في كل اسبوع الى عندك الوقت خويا الله اسهل عليك

[@youness4814]

تبارك الله عليك خوي الله اكمل عليك بالخير
بغيت نسولك خوي واش كاين شي بروغرام نخدم بيه كولشي في حصة واحدة

[@pskgangforlife5420]

Nadi khoya chkran❤

[@pro9015]

خويا فؤاد جربت هاد تمرين كلها والله تا شحجا واعرة بزاااف كن شكرك بزاااف تحياتي لك دير فيديو عن لمولي ❤️❤️🎬

[@hamzabensghir893]

شكرا بزاف على هذه المعلومات❤❤

[@ChoukiAbdelilah-cx6jc]

هاد الحلقة شفناها اخويا تبركلله عليك ،حاول تحط الجديد❤

[@user-yi2up8bn9f]

Ya 5ouya machallh 3lik merci mon frer

[@pabloescobar649]

جزاك الله خيرا شكرا 💪

[@user-ew5mh6vr6j]

الفيديوهات ديالك خويا فؤاد ونصائحك هما لي كيزيدو يحفزوني باش نزيد نعطي لي فجهدي

[@ozagaouchoussama9634]

واش كاين شي تمارين ديال تضخيم الرقبة أو العنق
إلى كان ممكن دير لينا فيديو عليها وجزاك الله خيرا
❤

[@TechAce-R1]

khouya chokran bzaf , awl video dyalk kan dyal awl nhar f GYM , daba l7mdoulah rani f chhr tani , omazal tanmchi b nasa2i7 dyawlk 🙏

[@z5chitado823]

Chre7 lina akhoya fouad chnahwq ( انزلاق الغضروف ) hit fach kankhdm squatte kn7es b wahd lblasa fo9 fkhdi kadrni wkhft tkon 3ndi ❤️🙏🏿

[@stormgray9252]

كمل لنا ف سلسلة العيوب أخاي فآد و شكرا

[@younessaid3753]

Slm khouya fouad chi nasséha li nass li kaykhdmo lfou9 o kaynsaw lteht

[@stophinov9476]

شكرا كابتن شرح مفيد

[@user-re2fu4lj4v]

أفضل مدرب ❤🔥

[@Chtika]

أحسن كوتش ولله

[@nabilkudmx8328]

معلم بطل تحياتي كوتش ر

[@bassmafarissi2966]

شكرا جزاك الله خيرا

[@medyassinefttouhi8665]

سلام خويا فواد واش ممكن دير لينا فيديو على كيفاش نتصورو و نعبو بالاضاءة

[@bilalchallou2161]

خويا فؤاد اشنو هوما التمارين لي انحناء اعلى الظهر ؟؟؟

[@benderarayuub1424]

خويا حنى معاك غير دير سلسلة ديال عيوب تحية طيبة 👍

[@samilamchaachaa2237]

sir akoya al lah li jat mn andak nfa3 thanks for information

[@user-cg8vy5jf7e]

خويا أيوب واحد سؤال الله حفضك مثلان إلا كان عندك الصدر واش خاص تمارين إكونو منتظمين

[@znklop43]

خاي فؤاد تحياتي 🎉

[@ismailucb5426]

بغينا سلسلة اصلاح العيوب

[@ismailsaber8228]

S'il vous plaît khoya Fouad Les activités quotidien avant et après la séance de la musculation

[@farahdw7399]

تحياتي للأبطال ديالنا براڤو على هاذ لفيديوهات الهادفة 💪🏼

[@user-lj3vz7pv7k]

تبارك الله عليك

[@mohamedalieloirrassi7211]

Chokra lik akhy Fouad

[@user-hm6ks8lw5v]

❤بارك الله فيك

[@sidouhllch9418]

خوك من الجزائر والله الله يبارك عليك

[@AdamFatiha-ou7bi]

شكران الخوية فؤاد

[@mrsalahff4622]

شكرا خويا فؤاد أنا من المتابعين ديالك شي سنتين دابا راك ناضي

[@FatimaZahraRas]

Braavo 3liik el batal Tbarkalaah 3liik

[@simotanger5196]

خاوا ديالي متنسناشي تهدر على البروفيرون ❤

[@hassanbougar4581]

تحياتي سي فؤاد ، المرجو تطرق لتمارين الناس كبار في السن ، اكثر من 55 سنة ، تحياتي

[@Langorama]

بارك الله فيك

[@HamzaElma3taoui]

Lay r7amlik lwalidin akhouya❤

[@staffstar4189]

إصلاح العيوب أخويا فؤاد و يسمحوا لنا المبتدئين راه غير هاد سلسلة اللي خاصاناو ديك ساع احنا نفيدوكم و جزىاكم الله خيرا على المجهردات السي فؤاد الخبير فكمال الأجسام هكذا أصفك أخي العزيز .

[@karimjoa4542]

Chokran khoa tahiyti men france ❤😊☝️👏🙏👍

[@para_noya_2870]

دير ليناا سلسلة ديال العسوب أخااي فؤاد 🫀🫶🏻

[@chardoonneret4879]

Lah ikbar. W7d so2l lah ijzik a7sn mokamil ghida2i li ki zid kotla 3daliya safiya

[@simotanger5196]

خاي فوأد متنسناشي أخوا الينورك❤

[@eliasaddi329]

Chokran jazaka laho khayran

[@faroukhhh7804]

سلسلة دالعيوب أوبدانا أخاي فؤاد من فضلك بعيوب البطن كتعطي واحد المنضر هو خالي من الدهون ولاكن مكاينش واحد الشكل وشكر❤❤

[@Omarrd9]

تكلملنا على مكمل كاربوكس و شكرا

[@mohamedalieloirrassi7211]

بغينا سلسلة إصلاح العيوب

[@user-lj7vp9ei4c]

شكرا بزاف خويا فوائد ❤

[@ramziprogimar]

شكرا جزيلا لك

[@yassmine3091]

الله اشافيك

[@tote28ga]

ربي يحفظك استمر في التمرين كوتش

[@qaml4478]

سلسلة ديال العيوب خويا فؤاد❤

[@Fouad_Flex]

أوكي مرحبا

[@user-wz1nv8gv1w]

جزاك الله خير
مصر

[@Bilal_lamtitis1]

كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان الى الرحمن: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ☘️ اللهم صل على محمد و على ال محمد ♥️

[@ajiaji6510]

Bghinaak thder lina 3la kifach nsl7o l3oyob likayna fljism dyalna

[@whitehat6866]

سلسلة الأخطاء في أداء التمارين المعروفة

[@allaaallaa2075]

السلام اخي فؤاد إلى بغيت نزيد فالوزن باش تنصحني اخي الكريم مع العلم أن الجسم ديالي من النوع لكيحرق بوحدو

[@MalikOtherside-fw1ec]

الرجولة منذ الطفولة ❤

[@Itadori66646]

تبارك الله ❤