Несколько месяцев назад прихватила поджелудочная, я подумал 33 года и все добрый вечер.. Сходил к докторам, почитал в интернетах, начал есть чуть ли не через трубочку... Депрессия и до этого была и потом еще хлеще стала из за этого всего.. Потом наткнулся на этот канал.. Выкинул все треки из дома, выкинул все мысли разом, поменял работу и послал всех на ... , вот сижу ем жирный плов с бараниной и пью свое любимое красное вино, радуюсь жизни!!! Спасибо огромное за все!! Кто молодец?! Доктор Тимофей молодец и я молодец!!! ))))
Обожаю Тимофея!остается в душе Вера в то, что без вкусной и горячей еды продержимся. Надоело слышать из СМИ, что идет голод катастрофа и зима. И с каким уважением , снисхождением и любовью он к нам относится, хотя мы ленивые и глупые! Спасибо!
Я сейчас вспомнила, когда была студенткой, лень было утром что то готовить))) и на завтрак, по быстрому: чай с мелисой, ложечка мёда, долька лимона, несколько орешков и чувствовала себя супер! Ела всё ето как то интуитивно) Благодарю Вас за ценную информацию!
Насчёт походов- у кочевников нужно спрашивать. Они всегда с собой сушеное мясо и мед перемешанный со сливочным маслом таскали. И сухой цельнозерновой хлеб. Там тоже много белка. А доширак не ем вообще. Так что мы молодцы!
Мы в Норвегии по фьордам гоняли на одних орехах, подъем в 7 утра и до вечера по тропам, с собой вода, пакет орехов, сухофруктов..а на ужин собственноручно собранные мидии, приготовленные в сливочном соусе и белое вино🤗
Благодарю! В походе особо есть не хочется почему-то. На рюкзаке спереди всегда вешаю мешочек с орехами и сухофруктами. И шоколодки не надо- изюм очень сладкий. А горяченькое в холод очень хочется. Ничего не имею против гарелки))) травяной чай горяченький-красота! Согревает и дополнительный источник витаминов. Нет чая, кору завари и будь здоров!!!
Полностью Вас поддерживаю, в дороге меня всегда выручают протеиновые батончики и коктейли. Это сытно и вкусно 😋 На ужин всегда у меня коктейль, всего 200 калорий , нет тяжести в желудке и сплю хорошо. Кто молодец - я молодец 😀
После того как изменил питание, стал просчитывать бжу,жизнь изменилась существенно! Снизился вес на 22 кг. Энергии стало много. Хожу на лыжах, прогулки , бассейн. Работа радует , сахар вернулся в норму. Эндокринолог сказал что таблетки теперь навсегда...но вот скоро год как я их не использую.. Я для себя разделил продукты на еду и питание. Организму нужно питание👍. А ленивому существу которое в нас живёт - еда.🤗
КТО МОЛОДЕЦ ? Я МОЛОДЕЦ ,😊 Я ПОДПИСАЛАСЬ ! Я МОЛОДЕЦ - Я ПОСМОТРЕЛА . СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ И ТЕМУ , НАД КОТОРОЙ Я ДАЖЕ НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ 😳. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО , ВСЕГДА ПРОБЛЕМА , ЕСЛИ ЕДЕШЬ В ОТПУСК И ВСЕГО НА СУТКИ , НУЖНО ВЗЯТЬ ПОКУШАТЬ СЕБЕ , А ЕЩЁ СЛОЖНЕЕ , ДЛЯ ВСЕЙ 🤔 СЕМЬИ . ТЕПЕРЬ МНЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ЗАДАЧЕЙ . СПАСИБО ДОКТОР , ВЫ МОЛОДЕЦ ☺️ ! 🍒🍓💐
@@ЕкатеринаСамойлова-б9ц, конечно Я не обижаюсь во обще потому, что Я МОЛОДЕЦ . И Вы Молодец ,что несёте луч просвета в нашу не грамотную , тёмную людскую массу 😊. Это же очень трудно , быть миссионером ! ВЫ МОЛОДЕЦ ! 💐 🤗 Тем более ,что ПРАВИЛЬНО , всё таки - ЕДЕШЬ !😋
Спасибо что разрешили стереотип о горячем и вкусненьком …. На самом деле нужно просто предварительно подумать и почитать, а мы рассуждаем как все обыватели и ленимся
Вспомним незабвенную Галину Шаталову. Она тренировала и наши сборные в сложных походах. Питание: гречка, орехи и сухофоукты.никаких протеиновых батончиков тогда не было, а результаты и выносливость были на высоте.
О Шаталовоой были разоблачительные статьи, в т.ч.от студентов - участников её походов. Ее авторитет сыграл отрицательную роль в пропаганде "голодных" экстремальных походов и прочих странностей
Один мой знакомый альпинист, мастер спорта, рассказал историю. Однажды на восхождение с ними ходила Шаталова, ей было 70лет. Он сказал, что она им дала фору. И кое чему их научила. Потом они стали брать с собой смесь сухофруктов с мёдом и орехами.
@@Ирина-х2к8э у Шаталовой были уникальные природные данные. На фото мы видим худощавую моложавую женщину с жёсткими вьющимися волосами. Не всем так повезло с генами. Поэтому студенты-участники голодных походов просили еду у проходящих туристов
Рациональность, выбор еды не по вкусу , а по б /ж/у - это то к чему я стремлюсь! А я сегодня в первый раз проехалась сама на машине в сад за ребёнком , путь был недалекий и знакомый, но сложный по парковке. Я успешно справилась и так горжусь собой! Я молодчина и умница! Р.S: права были, но опыта мало и давнишний. Брала уроки с инструктором.
На троечку. И моржу понятно что бичпакеты не отличаются особой полезностью. И сравнивает их с нормальной и так себе пищей (например сушеными трупами. Признался что сушёное мясо ему невкусно. Но получается из-за того что видите ли учёные сказали что там есть какие-то витамины он их употребляет). И с химозой типа сушеного белкового порошка. Руководствуется информацией для павствы, для толпы зевак.
Вы молодчина, что довели своё желание до результата,от которого вы счастливы. У моей дочери подобная история,я очень рада,как вижу,что от вождения она получает удовольствия.
Я для себя вот открыл жмых семян. Льняной, тыквенный, кунжутный(он уже не так приятен). Остается после давки масла. Его водой залей, он тут же набухнет, и ешь кашу такую. Отличная вещь для походов, и не "тупо мука", а обезжиренное семя
Тимофей, Вы супер Доктор!!! После просмотра Вашего ролика появился оптимизм, прекрасное настроение, желание действовать, особенно после слов "Кто молодец - я молодец". Поддерживаю эту мысль. Насколько вы всегда доступно, грамотной и красивой речью доносите до нас информацию, используя которую, действительно можно оздоровить себя, не затрачивая огромных денег. Процветания вам и Вашему каналу!
Большое спасибо,большое дело делаете.Я сама бабушка и со слезами на глазах смотрела,как мама кормила маленького сына вот такими же снадобьями,которые кроме углеводов ничего не содержали, а ехали трое суток!
Тимофей, я с Вами полностью согласна. В походы на сыроедении брала с собой арахис, миндаль, яблоки и воду и прекрасно себя чувствовала. Когда путешествовали на машине, то брали с собой ещё овощи летом и арбуз. Хороший шоколад я думаю тоже отлично силы восстанавливает, хотя многие и считают, что это не очень полезно. Мне раньше даже обычный молочный шоколад с орешками и изюмом помогал пол дня проработать и не отвлекаться на полноценный приём пищи. Вобще мне кажется полезно слушать свой организм, он как правило сам подсказывает что ему больше нужно. Но воду я холодную пить перестала и лично мне это на пользу пошло.
@@Галина-п8ы9ъ А мне запомнилось из других докторов : горячая вода больше защелачивает, а холодная закисляет. Китайцы все ходят с термосиками, по глотку часто в течение дня.
Приятно смотреть человека с настоящими эмоциями, а не робота👍 Я если не поем работая на физ роботе раза 3 в день , то у меня сил совсем нету и настроение падает и появляется агрессия. А после того как поел (тем более если жирное) , 5 минут и энергии куча. Я был бы счастлив кушать раз в день , а то и раз в несколько дней и прекрасно себя чувствовать, но увы. При всём при этом я худой как так🤷♂️
Я уже много лет не ем первых блюд. Редко, когда дети в гости приезжают, для них варю супы- борщи их любимые. Им нравится моя готовка! Сама питаюсь на завтрак каша с кусочком сала- мяса и салатом , в обед фруктов столько сколько хочется и на ужин уже что придётся всякое - разное. Перекусы -- орешки или ягоды. Я себя люблю и кормлю себя вкусненьким . Вот мне хочется картошки жареной уже неделю -- завтра буду баловать себя драниками.
На нас с мужем так же смотрели в походе сотоварищи)))) Не понимали нас, а как же супчик/кашка/пюрешка? А нам просто не хотелось такой еды. Хотелось не замарачиваться с готовкой и нести полегче рюкзаки. В нашем запасе были орехи, мёд, шоколад и зелень. Плюс подножный корм в виде ягод и грибов (вот с грибов что-то готовили) Было это давно, и приятно узнать от специалиста, что мы верно выбрали еду)))
18:04 после 16:00 стараюсь ничего не есть и пить, т.к. в 20:00 отбой. А раньше, когда ел на ночь, то довольно часто просыпался среди ночи от рези в кишках или мочевом пузыре, и бежал в препрыжку в уборную, а теперь прекрасный сон. Пока я сплю (сознание где-то далеко) процессы все в организме работают на автомате и разумеется лучше ложиться на полупустой желудок. Кстати, голодным тоже ложиться спать не рекомендую. Всю ночь ворочиться скорее всего будете и так не сможете уснуть.
в короткие походы беру с собой бастурму. Она дико спасает и промежутке дня делает сытным состояние. Главное чтобы домашняя была, лучше самому готовить Бастурму. И из жиров да, лучше Орехи например я люблю Кешью с изюмом. И потом я делю мини йогурт с овсяными хлопьями, кефир 1% и 1ст ложка овсянки в блендер и потом в холодильник. И при поездку куда-то в шейк наливаю и всё вместе. К этому быстро привыкаешь, особенно когда это полезней ЛЮБОЙ еды что едят твои соседи))
,👍 По цене питание Тимофея было в разы дороже, чем у тех, кто ел Доширак и т.п. А курочку домашнюю теперь даже в провинции трудно найти. К сожалению. А ещё надо было сказать, что к концу похода у тех кто ел быструю лапшу сил не осталось, и что они потеряли свой вес. Тогда бы уже этот выпуск был полным
Vum , Благодарю Вас за слово "ЕЛ" и букву "Ё" в слове "ЕЩЁ". Порадовали словом "ЕСТЬ", а не " кушать" (из обихода прислуги). И не проигнорировали 7- ю букву Русского алфавита, существующую там с 1783 г.
@@larafada9517 Неожиданно! Получить благодарность за комментарий на UA-cam🙂 Пусть вам чаще попадаются комментарии, за которые захочется выразить благодарность!
У человека при стабильной жизни выстроится и некоторый режим - более-менее гибкий в зависимости от окружающих условий. И это нормально (с). Но закладывать именно приемы еды как фундамент жизненного расписания - перебор ))
@@natasha_natasza_ объедаться нехорошо. В любое время суток. И если имеются проблемы метаболические - сокращение количества приемов пищи используется для облегчения состояния (уменьшает нагрузку). Например Миша Сахаров это активно использует при восстановлении здоровья онкобольных (и при прочих сложных случаях). Но там комплекс из специального рациона, дыхательных и медитативных практик, физкультуры. Здоровому человеку поесть на ночь, если он есть хочет - нормально. И здоровье не подкосит )))
Сижу, смотрю, ем - запечёный минтай с луком и морковью, перцем и майонезом, на другой тарелке натёртая чёрная редька и сельдерей, в стакане зеленый чай с лимоном без сахара, а на десерт ждёт хрустящее яблоко.
Это еда для вынужденных обстоятельств, но не для повседневного питания. Так - на день - два, может даже неделю, чтобы не помереть от истощения, когда нормальная, полноценная еда недоступна. Любите себя и питайтесь адекватно.
Нельзя делать много перекусов, повысится инсулин. Поэтому надо делать всего 2-3 приёма пищи в день. И прежде всего надо обращать внимание на достаточное количество натуральных минералов в составе рациона.
От лапши и пюре будет быстрый и высокий скачок инсулина,а от орехов и протеина он будет меньше и плавнее. Можно перекусить авокадо и это не повысит инсулин. Так же не всем подходит 2-3 разовое питание по разным причинам.
Вы,не правы,необходимы 3основных приемов пищи,и 2перекуса--между завтраком и обедом и перед ужином --перекус,чтобы не застаивалась желчь,этому нас учили профессора из кораллового клуба,а теперь уже из компании--Авора
У человека есть потребность не только в жирах, белках и витаминах, но также есть потребность чтобы пища была вкусная. Мы питаемся не только физическими компонентами, но также и наше эмоциональное тело тоже хочет кушать, а оно питается приятными эмоциями, впечатлениями. И судя по тому, что большинство людей идут в поход с горячим вкусно пахнущим, то потребность во вкусной еде выше чем в полезной. Если у человека настроение хорошее приятные эмоции то он и выздоравливает быстрее. И ментальное тело наше тоже питается новой информацией. Всё наше Существо питается. Я думаю мужчины склонны впадать в крайность рациональности, женщина открывает для мужчины Вкус и Важность Эмоций, учит наслаждаться жизнью. Красивый уютный дом, вкусная еда, всё это даёт большую полноту жизни. Для меня поход без горячего и вкусненького был бы ещё большим стрессом, чем без полезных белков, но я согласна что нужно сочетать орешки, сушенное мясо и дошираки.
Всё верно! Ещё важно в какой обстановке кушать. Поэтому в силу определённых причин я люблю кушать один, особенно утром чтобы настроиться на рабочий день а вечером чтобы перейти в себя от всех перепетий рабочих.....
Спасибо,Тимофей! Очень круто, очень просто и доступно для понимания) Когда я сама оказываюсь в лесу,в походе, но кстати и дома в обычной жизни,я использую в пищу дикорастущие растения- сныть,крапиву,подорожник,одуванчик и другие( очень много растений,которые можно есть) они так же богаты белком,а про витамины я вообще молчу. И все это под ногами растёт.
Опыт профессионального туризма более 20 лет. Самый лучший способ питания - армейский сухой паёк купили и вперёд! Там всё придумано и сбалансированно до нас!!! Дома же ешьте больше овощей, фруктов, зелени, каши и немного мяса. Мясо закисляет организм и приводит к различным заболеваниям ЖКТ. Не злоупотребляйте. После еды 25 минут движения, а не ложиться вздремнуть. Если перед сном вы хотите есть - попейте воды и идите спать.
Несколько месяцев назад прихватила поджелудочная, я подумал 33 года и все добрый вечер.. Сходил к докторам, почитал в интернетах, начал есть чуть ли не через трубочку... Депрессия и до этого была и потом еще хлеще стала из за этого всего.. Потом наткнулся на этот канал.. Выкинул все треки из дома, выкинул все мысли разом, поменял работу и послал всех на ... , вот сижу ем жирный плов с бараниной и пью свое любимое красное вино, радуюсь жизни!!! Спасибо огромное за все!! Кто молодец?! Доктор Тимофей молодец и я молодец!!! ))))
Ты молодец
Внука пытаюсь отучить от доширака
@@Fragmentups мужик, я вот прям годами гонял постоянно все эти мысли, надо понять одно что важнее всего это твое здоровье! Остальное это так..
@@Fragmentups Если заболело - все пучком , надо радоваться и себя хвалить .
Ма-ла-дэц !!!!
Обожаю Тимофея!остается в душе Вера в то, что без вкусной и горячей еды продержимся. Надоело слышать из СМИ, что идет голод катастрофа и зима. И с каким уважением , снисхождением и любовью он к нам относится, хотя мы ленивые и глупые! Спасибо!
Не ругайте себя и нас (ленивые и глупые) Тимофей говорит, что надо хвалить себя!
Я сейчас вспомнила, когда была студенткой, лень было утром что то готовить))) и на завтрак, по быстрому: чай с мелисой, ложечка мёда, долька лимона, несколько орешков и чувствовала себя супер! Ела всё ето как то интуитивно)
Благодарю Вас за ценную информацию!
Класс, Тимофей! С позитивом, юмором и чётким разъяснением 😉
Класс!!!!!
Тимофей вас смотреть и слушать одно удовольствие, а еще мега полезно!
Тимофей, Вы бесподобны-подача материала-класс. Вы -моё открытие 2022 года. я рада, что нашла Вас. много почерпнула. спасибо за Ваш труд и видео.
21:14 21:14
Насчёт походов- у кочевников нужно спрашивать. Они всегда с собой сушеное мясо и мед перемешанный со сливочным маслом таскали. И сухой цельнозерновой хлеб. Там тоже много белка. А доширак не ем вообще. Так что мы молодцы!
Хлеб? ) Скорее шарики из сухого сыра.
Просто тогда дошиков не было 😆
Тимофей, вы очень интересный рассказчик, продолжайте, пожалуйста ♥️♥️♥️
Так приятно и полезно слушать умного, мыслящего человека!!! Тем паче доктора!!!
Кто молодец?
Замечательный док Тимофей МОЛОДЕЦ !!!
А доктор ли он?
@@Alena0757 см. Векипедию.
Мы в Норвегии по фьордам гоняли на одних орехах, подъем в 7 утра и до вечера по тропам, с собой вода, пакет орехов, сухофруктов..а на ужин собственноручно собранные мидии, приготовленные в сливочном соусе и белое вино🤗
Ужин 👍
Супер!!!
Благодарю! В походе особо есть не хочется почему-то. На рюкзаке спереди всегда вешаю мешочек с орехами и сухофруктами. И шоколодки не надо- изюм очень сладкий. А горяченькое в холод очень хочется. Ничего не имею против гарелки))) травяной чай горяченький-красота! Согревает и дополнительный источник витаминов. Нет чая, кору завари и будь здоров!!!
Полностью Вас поддерживаю, в дороге меня всегда выручают протеиновые батончики и коктейли. Это сытно и вкусно 😋 На ужин всегда у меня коктейль, всего 200 калорий , нет тяжести в желудке и сплю хорошо.
Кто молодец - я молодец 😀
Протеиновые батончики работают вашу поджелудочную
Здравствуйте, Вера! Не могли бы вы написать о своем коктейле вечером на 200 калорий?
@@ОльгаМельник-к6ь Это готовый коктейль, просто добавить молоко или воду и размешать . 1 минута и ужин готов 😀
@@ОльгаМельник-к6ьгде купить могу ответить в личном сообщении . Здесь ссылки удаляют
После того как изменил питание, стал просчитывать бжу,жизнь изменилась существенно! Снизился вес на 22 кг. Энергии стало много. Хожу на лыжах, прогулки , бассейн. Работа радует , сахар вернулся в норму. Эндокринолог сказал что таблетки теперь навсегда...но вот скоро год как я их не использую.. Я для себя разделил продукты на еду и питание. Организму нужно питание👍. А ленивому существу которое в нас живёт - еда.🤗
КТО МОЛОДЕЦ ? Я МОЛОДЕЦ ,😊 Я ПОДПИСАЛАСЬ ! Я МОЛОДЕЦ - Я ПОСМОТРЕЛА . СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ И ТЕМУ , НАД КОТОРОЙ Я ДАЖЕ НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ 😳. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО , ВСЕГДА ПРОБЛЕМА , ЕСЛИ ЕДЕШЬ В ОТПУСК И ВСЕГО НА СУТКИ , НУЖНО ВЗЯТЬ ПОКУШАТЬ СЕБЕ , А ЕЩЁ СЛОЖНЕЕ , ДЛЯ ВСЕЙ 🤔 СЕМЬИ . ТЕПЕРЬ МНЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ЗАДАЧЕЙ .
СПАСИБО ДОКТОР , ВЫ МОЛОДЕЦ ☺️ ! 🍒🍓💐
Вы супер молодец!)
Только правильно - "едешь".Без обиды, хорошо?🙏
@@ЕкатеринаСамойлова-б9ц, конечно Я не обижаюсь во обще потому, что Я МОЛОДЕЦ . И Вы Молодец ,что несёте луч просвета в нашу не грамотную , тёмную людскую массу 😊. Это же очень трудно , быть миссионером ! ВЫ МОЛОДЕЦ ! 💐 🤗 Тем более ,что ПРАВИЛЬНО , всё таки - ЕДЕШЬ !😋
@@Вытрезвительдляприматов ❤️🤗
@@vkochneva4106 ИДИШЬ :-)
Некоторые опытные альпинисты берут с собой сало, очень помогает✌
Спасибо что разрешили стереотип о горячем и вкусненьком …. На самом деле нужно просто предварительно подумать и почитать, а мы рассуждаем как все обыватели и ленимся
Вспомним незабвенную Галину Шаталову. Она тренировала и наши сборные в сложных походах. Питание: гречка, орехи и сухофоукты.никаких протеиновых батончиков тогда не было, а результаты и выносливость были на высоте.
Белка толком нету в таком рационе. Неделю-две, может даже месяц на таком протянуть можно, но если больше - проблемы будут
О Шаталовоой были разоблачительные статьи, в т.ч.от студентов - участников её походов. Ее авторитет сыграл отрицательную роль в пропаганде "голодных" экстремальных походов и прочих странностей
Один мой знакомый альпинист, мастер спорта, рассказал историю. Однажды на восхождение с ними ходила Шаталова, ей было 70лет. Он сказал, что она им дала фору. И кое чему их научила. Потом они стали брать с собой смесь сухофруктов с мёдом и орехами.
@@Ирина-х2к8э у Шаталовой были уникальные природные данные. На фото мы видим худощавую моложавую женщину с жёсткими вьющимися волосами. Не всем так повезло с генами. Поэтому студенты-участники голодных походов просили еду у проходящих туристов
@@ЯковСысоев-ч3ъ в орехах много белка.
Тимофеюшка спасибо! Ты - молодец ! Обожаю твои видео! Ясно, кратко , убедительно. Респект!
Никогда ещё не видела, чтобы Тимофей так много смеялся и шутил в эфире😁🔥
Рациональность, выбор еды не по вкусу , а по б /ж/у - это то к чему я стремлюсь! А я сегодня в первый раз проехалась сама на машине в сад за ребёнком , путь был недалекий и знакомый, но сложный по парковке. Я успешно справилась и так горжусь собой! Я молодчина и умница!
Р.S: права были, но опыта мало и давнишний. Брала уроки с инструктором.
Умный доктор по вашему восстановила отток желчи теперь все заработало Спасибо Будьте здоровы
На троечку.
И моржу понятно что бичпакеты не отличаются особой полезностью.
И сравнивает их с нормальной и так себе пищей (например сушеными трупами. Признался что сушёное мясо ему невкусно. Но получается из-за того что видите ли учёные сказали что там есть какие-то витамины он их употребляет).
И с химозой типа сушеного белкового порошка.
Руководствуется информацией для павствы, для толпы зевак.
Вы молодчина, что довели своё желание до результата,от которого вы счастливы. У моей дочери подобная история,я очень рада,как вижу,что от вождения она получает удовольствия.
Тимофей, вы талант:красавец,спортсмен, артист и просто молодец!
Тимофей, вы лучший 👍👍👍👍 всегда вас приятно смотреть и слушать🔅🔅🔅 а собачка милая ✨
Мужик дай бог тебе здоровья 😊
Я для себя вот открыл жмых семян. Льняной, тыквенный, кунжутный(он уже не так приятен). Остается после давки масла. Его водой залей, он тут же набухнет, и ешь кашу такую. Отличная вещь для походов, и не "тупо мука", а обезжиренное семя
Очень интересная подача материала! Благодарю!
Кто молодцы? Мы-молодцы! 😜Как всегда отлично! Спасибо!😊
😂❤😂😂😂Класс, спасибочки, Тимофей Позитивчик 😂🙏👌
Тимофей, спасибо Вам за полезную информацию! И отдельное спасибо за позитив 😊👍
Спасибо Тимофей💌
Я молодец!!Ты молодец!!СЧАСТЬЯ! СЧАСТЬЯ! СЧАСТЬЯ!
Спасибо, Тимофей, повеселили 😁😁💞💞💞
За ЛЕГКОУСВАИВАЕМОЙ, отдельный лайк! 👍
Тимофей, Вы супер Доктор!!! После просмотра Вашего ролика появился оптимизм, прекрасное настроение, желание действовать, особенно после слов "Кто молодец - я молодец". Поддерживаю эту мысль. Насколько вы всегда доступно, грамотной и красивой речью доносите до нас информацию, используя которую, действительно можно оздоровить себя, не затрачивая огромных денег. Процветания вам и Вашему каналу!
Спасибо, мы молодцы!👍
Большое спасибо,большое дело делаете.Я сама бабушка и со слезами на глазах смотрела,как мама кормила маленького сына вот такими же снадобьями,которые кроме углеводов ничего не содержали, а ехали трое суток!
И замечание не сделать, не поймут, ещё и обматерят, сама часто такое наблюдаю
@@ТатьянаБугаева-н4ъ нет ничего горше помощи и совета, о которых не просили
Тимофей, я с Вами полностью согласна. В походы на сыроедении брала с собой арахис, миндаль, яблоки и воду и прекрасно себя чувствовала. Когда путешествовали на машине, то брали с собой ещё овощи летом и арбуз. Хороший шоколад я думаю тоже отлично силы восстанавливает, хотя многие и считают, что это не очень полезно. Мне раньше даже обычный молочный шоколад с орешками и изюмом помогал пол дня проработать и не отвлекаться на полноценный приём пищи. Вобще мне кажется полезно слушать свой организм, он как правило сам подсказывает что ему больше нужно. Но воду я холодную пить перестала и лично мне это на пользу пошло.
Где то читала что у мужчин горячий желудок и им нужна холодная вода, у женщин наоборот... холодный- нужна теплая, горячая вода.Удачи Вам
@@svetlanalinoc6922 Благодарю Вас.
@@svetlanalinoc6922 нее,это от конституции зависит,а не от пола.
@@Галина-п8ы9ъ А мне запомнилось из других докторов : горячая вода больше защелачивает, а холодная закисляет. Китайцы все ходят с термосиками, по глотку часто в течение дня.
Не знаю, чо с людьми, но для Меня орехи, шоколад и сухое мясо в разы вкуснее, чем доширпки
А где покупают сухое мясо?
Приятно смотреть человека с настоящими эмоциями, а не робота👍 Я если не поем работая на физ роботе раза 3 в день , то у меня сил совсем нету и настроение падает и появляется агрессия. А после того как поел (тем более если жирное) , 5 минут и энергии куча. Я был бы счастлив кушать раз в день , а то и раз в несколько дней и прекрасно себя чувствовать, но увы. При всём при этом я худой как так🤷♂️
Кушайте на здоровье!
БРАВО ДОК !!!! СПАСИБО !!!👍👍🤟🤟
Спасибо за настроение, давно не улыбалось как-то!
Спасибо большое!Дорогой Док!Любим!
доктор, спасибо вам большое за ролик!!!! очень полезный!!!!
Доширак никогда не ем,супы борщи с мясом вкусные салат зелень на обед 👍👍👍
Я уже много лет не ем первых блюд. Редко, когда дети в гости приезжают, для них варю супы- борщи их любимые. Им нравится моя готовка! Сама питаюсь на завтрак каша с кусочком сала- мяса и салатом , в обед фруктов столько сколько хочется и на ужин уже что придётся всякое - разное. Перекусы -- орешки или ягоды. Я себя люблю и кормлю себя вкусненьким . Вот мне хочется картошки жареной уже неделю -- завтра буду баловать себя драниками.
Спасибо Тимофей 👍💪
Интересный ролик, спасибо!
Тимофей, какой вы классный, с юмором!👍
На нас с мужем так же смотрели в походе сотоварищи)))) Не понимали нас, а как же супчик/кашка/пюрешка? А нам просто не хотелось такой еды. Хотелось не замарачиваться с готовкой и нести полегче рюкзаки. В нашем запасе были орехи, мёд, шоколад и зелень. Плюс подножный корм в виде ягод и грибов (вот с грибов что-то готовили)
Было это давно, и приятно узнать от специалиста, что мы верно выбрали еду)))
польза меда сильно преувеличена, определить его "натуральность" можно только в лаборатории. Предпочитаю изюм.
Благодарю за полезное видео!
Очень интересно было все послушать!!!
Супер!!!👍Благодарю, Тимофей!🙏❤️
В походах : тушёнка, рыбные консервы, твёрдые сыры, паштет. В качестве клетчатки : чиа и стружка кокоса.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.
Тимофей, молодец 👏 классный получился , аплодисменты👋👋👋👏👏
Собачка самый внимательный слушатель!
Я прямо подсела на ваши ролики
Уаааааааай, какая милотааааа, Вы и Ваши живёлки 🤗
Ой какая слатошенька! Пять даёт! Прелесть какая хорошенькая!❤️❤️❤️
Тимофей вы супер настоящий 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Благодарю вас!Кто молодец я молодец!❤
18:04 после 16:00 стараюсь ничего не есть и пить, т.к. в 20:00 отбой.
А раньше, когда ел на ночь, то довольно часто просыпался среди ночи от рези в кишках или мочевом пузыре, и бежал в препрыжку в уборную, а теперь прекрасный сон.
Пока я сплю (сознание где-то далеко) процессы все в организме работают на автомате и разумеется лучше ложиться на полупустой желудок.
Кстати, голодным тоже ложиться спать не рекомендую. Всю ночь ворочиться скорее всего будете и так не сможете уснуть.
😎👍🏼красавчик . Здорово преподал 👍🏼
в короткие походы беру с собой бастурму. Она дико спасает и промежутке дня делает сытным состояние. Главное чтобы домашняя была, лучше самому готовить Бастурму. И из жиров да, лучше Орехи например я люблю Кешью с изюмом. И потом я делю мини йогурт с овсяными хлопьями, кефир 1% и 1ст ложка овсянки в блендер и потом в холодильник. И при поездку куда-то в шейк наливаю и всё вместе. К этому быстро привыкаешь, особенно когда это полезней ЛЮБОЙ еды что едят твои соседи))
Я молодец что посмотрела полезный ролик и узнала новые вещи! Я умница что получаю полезную инфу😊
Лайк автоматом))😉
Ничего себе Тимофей твой рацеон просто бомба👍😁💪❤️
Добрый день, для общения вы приятный человек.
Добрый день, какие планы на выходные?
,👍
По цене питание Тимофея было в разы дороже, чем у тех, кто ел Доширак и т.п.
А курочку домашнюю теперь даже в провинции трудно найти. К сожалению.
А ещё надо было сказать, что к концу похода у тех кто ел быструю лапшу сил не осталось, и что они потеряли свой вес. Тогда бы уже этот выпуск был полным
Отрицательно то , что потеряли вес в мышечной массе,а не жировой.
Vum , Благодарю Вас за слово "ЕЛ" и букву "Ё" в слове "ЕЩЁ".
Порадовали словом "ЕСТЬ", а не " кушать" (из обихода прислуги).
И не проигнорировали 7- ю букву Русского алфавита,
существующую там с 1783 г.
@@larafada9517
Неожиданно! Получить благодарность за комментарий на UA-cam🙂
Пусть вам чаще попадаются комментарии, за которые захочется выразить благодарность!
🥰🤣какая классная муся🐈
Пливетик🤝
Спасибо🙌👍
Супер ролик🖐✊🤝
спасибо за информацию! Тимофей, ты классный!
Отлично. Можно было взять дополнительно бульонные кубики - и компактно, и погреться при необходимости. И я бы ещё сала взял.
О, сало это тема!👍
@@Xenona289 к салу "пять капель" и соленый огурчик мммм
@@rosaliab1825 мммм....
@@Xenona289 💐
И чесночок или лучок к саду.
Очишуительный ролик, сравнение, подача. Благодарю!
Спасибо Вам 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾
Врачи всегда говорили, что режим питания должен быть, а Вы говорите, что когда захотел, тогда поел, даже на ночь. Очень непривычно это услышать.
У человека при стабильной жизни выстроится и некоторый режим - более-менее гибкий в зависимости от окружающих условий. И это нормально (с).
Но закладывать именно приемы еды как фундамент жизненного расписания - перебор ))
@@russvet Но на ночь есть, мне кажется, это не совсем хорошо. Это создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
@@natasha_natasza_ объедаться нехорошо. В любое время суток. И если имеются проблемы метаболические - сокращение количества приемов пищи используется для облегчения состояния (уменьшает нагрузку). Например Миша Сахаров это активно использует при восстановлении здоровья онкобольных (и при прочих сложных случаях). Но там комплекс из специального рациона, дыхательных и медитативных практик, физкультуры.
Здоровому человеку поесть на ночь, если он есть хочет - нормально. И здоровье не подкосит )))
@@natasha_natasza_ точнее, за три часа до сна: можно поесть в 21-00, если ложишься спать в 24-00
Спасибо за информацию
Тимофей, я Вас обожаю. Спасибо!)
Спасибо за инфу! Буду знать что брать с собой в походы. Куда вы ходили расскажите?
И теперь знаем,что взять с собой отправляясь в долгий путь.
Каждый ролик-открытие.
Сижу, смотрю, ем - запечёный минтай с луком и морковью, перцем и майонезом, на другой тарелке натёртая чёрная редька и сельдерей, в стакане зеленый чай с лимоном без сахара, а на десерт ждёт хрустящее яблоко.
Спасибо! Вас очень легко полезно и интересно слушать понимать и принимать
Благодарю за обзор! Отдельный лайк и ❤Йорику!!!
Как всегда топ
Полный супер набор,орехи👍сушеное мясо👏👏 всё чётко
Услышала от человека : " усваиваемый" вместо "усвояемый"... уважуха))))🎉
Это еда для вынужденных обстоятельств, но не для повседневного питания. Так - на день - два, может даже неделю, чтобы не помереть от истощения, когда нормальная, полноценная еда недоступна. Любите себя и питайтесь адекватно.
Спасибо за информацию.
Тимофей, Вы лучший!!!!
Доктор, вы прелесть!
Тимофей, привет из Одессы !!! Привет, художник Владимир !!!
Еда с детства выборочно, родители не заставляли,большое им спасибо
«…овно шоколадка» это наши экземпляры. А у Вас в руках был «Риттер спорт» с отличными орехами и их всегда там много)
Красавец-мужчина))))
Нельзя делать много перекусов, повысится инсулин. Поэтому надо делать всего 2-3 приёма пищи в день. И прежде всего надо обращать внимание на достаточное количество натуральных минералов в составе рациона.
И кто это сказал?вы уверены в правильности?есть абсолютно противоположные суждения...так что...делайте выводы
От лапши и пюре будет быстрый и высокий скачок инсулина,а от орехов и протеина он будет меньше и плавнее. Можно перекусить авокадо и это не повысит инсулин. Так же не всем подходит 2-3 разовое питание по разным причинам.
Вы,не правы,необходимы 3основных приемов пищи,и 2перекуса--между завтраком и обедом и перед ужином --перекус,чтобы не застаивалась желчь,этому нас учили профессора из кораллового клуба,а теперь уже из компании--Авора
@@надеждафомичева-у2ш увеличивая количество перекусов, вы увеличиваете уровень инсулина, а инсулин тормозит секрецию желчи.
@@АманжолДоскалеев-о8т Вы не ешьте продукты,повышающие инсулин,в перекус,я использую фрукты перед обедом,а перед ужином---кисломолочные продукты
У человека есть потребность не только в жирах, белках и витаминах, но также есть потребность чтобы пища была вкусная. Мы питаемся не только физическими компонентами, но также и наше эмоциональное тело тоже хочет кушать, а оно питается приятными эмоциями, впечатлениями. И судя по тому, что большинство людей идут в поход с горячим вкусно пахнущим, то потребность во вкусной еде выше чем в полезной. Если у человека настроение хорошее приятные эмоции то он и выздоравливает быстрее. И ментальное тело наше тоже питается новой информацией. Всё наше Существо питается. Я думаю мужчины склонны впадать в крайность рациональности, женщина открывает для мужчины Вкус и Важность Эмоций, учит наслаждаться жизнью. Красивый уютный дом, вкусная еда, всё это даёт большую полноту жизни. Для меня поход без горячего и вкусненького был бы ещё большим стрессом, чем без полезных белков, но я согласна что нужно сочетать орешки, сушенное мясо и дошираки.
Вероятно, все зависит от цели и смысла похода.Если это здоровье,то каждый соответственно делает свой выбор в питании
@@irinakoetseval6145 Согласна!
Всё верно! Ещё важно в какой обстановке кушать. Поэтому в силу определённых причин я люблю кушать один, особенно утром чтобы настроиться на рабочий день а вечером чтобы перейти в себя от всех перепетий рабочих.....
Спасибо,Тимофей! Очень круто, очень просто и доступно для понимания) Когда я сама оказываюсь в лесу,в походе, но кстати и дома в обычной жизни,я использую в пищу дикорастущие растения- сныть,крапиву,подорожник,одуванчик и другие( очень много растений,которые можно есть) они так же богаты белком,а про витамины я вообще молчу. И все это под ногами растёт.
Ну,не представляю,как,оказавшись в лесу,я буду щипать травку крапиву,сныть,одуванчик...как коза?прям так и есть?
Усвоение питательных веществ из растительности - 10 процентов, с мясной до 80 ... Вот и всё!
В нашей семье траву не ели. Мама говорила, что в голодный год её наелась!
Научите, пожалуйста, как научиться переключаться? И как изменить отношение к ситуации, если другого выхода нет? Спасибо!
Каша перловая с тушёнкой 😛😛😛
Опыт профессионального туризма более 20 лет. Самый лучший способ питания - армейский сухой паёк купили и вперёд! Там всё придумано и сбалансированно до нас!!!
Дома же ешьте больше овощей, фруктов, зелени, каши и немного мяса. Мясо закисляет организм и приводит к различным заболеваниям ЖКТ. Не злоупотребляйте. После еды 25 минут движения, а не ложиться вздремнуть. Если перед сном вы хотите есть - попейте воды и идите спать.
Какая красуля у Вас на столе!❤️❤️❤️
Тимофей, а ты большой молодец!