【血糖値を下げる！】運動は何をどれくらいすればいいの？

[@user-cb3oc5fz4q]

説明が上手なので心地よく拝見させて頂きました。
長い文章を早口でしゃべっているので、結局、字幕をみて理解しています。
ていねいな言い回しが文章を長くするのでは…と感じています。
たとえば、『と、いわれています』→『です』…でかまいません。
その分、老人でも聞き取れるゆっくりした解説をお願いします。

[@user-uz5hc8sm9m]

貴重なご意見大変参考になります！皆さんが聞き取りやすい言葉遣いやスピードを意識していきますね。