머신없이 가능한 하체운동! 🔥런지로 이쁜몸매 만들기 /런지종류3가지🎵

안녕하세요 !! 오늘도희 입니다 .
🚨머신없다면 ? 어떤 운동을 해야할까 ? 할 때
런지 종류 3가지 추천드려요 ! 🔥🔥🔥🫢🫶
00:25 1. 런지
03:09 2.크로스런지
05:50 3.리버스런지
✨3가지 운동동작 설명과
운동소요시간은 30분입니다 .✨
고민없이 짜주는 운동루틴을 원한다면 ,
꼭 구독 좋아요 알림설정까지 해두기 !! ❤️❤️❤️
항상 시청 감사합니다🙏 .
더 원하는 요청사항이 있다면 댓글로 꼭 알려주세요 !!
비지니스 협업💌 : [e-mail]
인스타그램 : @kdohi_