Gracias Susi tus ejercicios me han ayudado mucho tengo casi 7 años q empecé contigo y la verdad muchísimos cambios ,la verdad si funciona hacerlos te moldeas súper padre😊
Fascinada con todas las rutinas, gracias por el inmenso regalo de poder tener las rutinas en este medio. Tengo cuerpo de triangulo invertido 🤭y problemas con la rodillas. Las rutinas que hago normalmente no las hago con sentadillas y salto. Pero realmente voy viendo cambios. Tengo cinco meses trabajando las rutinas. Mil gracias 🙏🏻 💐 💐 💐 💐 Susana💖
Hola Susana!! Muchas gracias por tu vídeo, mi mamá y yo compramos el calendario mensual y llevamos más de 5 meses haciendo ejercicios contigo, quería sugerirte o preguntarte si se podría agregar en los calendarios las calorías a quemar en cada día? O en la descripción de cada video, un promedio, nos ayudaría mucho a quienes estamos en perdida de peso 💪 gracias por tu maravilloso labor.
Buenos dias, Susana. Ya hago algunos ejercicios tuyos de brazos y espalda, y estoy muy contenta con los resultados obtenidos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.El oro día probé este ejercicio , pero no puedo colocarme en esta posición. Lo puedo hacer en otra posición ? por ejemplo con las piernas extendidas ?. Gracias por todo, Susana
Buenísima rutina en mi México lindo y querido saludos desde san Luis Potosí México me encanta que en todos tus excelentes videos nos muestras lugares diferentes 🌷
Susi siempre es un placer ver tus vídeos este me gustó mucho lo voy a poner en práctica voy rotando los que voy viendo de cintura y de las otras partes del cuerpo Muchas gracias por este video Te mando un beso desde Argentina
Que alegría saber que estás entrenando con mis rutinas de ejercicios🤗 Si quieres resultados rápidamente, te aconsejo mi calendario de entrenamiento, es muy completo y variado, puedes elegir tu objetivo. Te dejo el enlace para que lo consigas.funfitt.com/calendario Te esperamos🌸
Holaaa susiii yo te sigo desde chile..aunque mis amigas me dicen vamos al gimnasio. Yo te sigo igual y prefiero tus rutinas . Mi vida cambió desde q te encontré en UA-cam
Los hice y en verdad me gustan. Siento que me estiran bastante esa area. Pero, me estresan las rodillas. Así que entre ejercicio me tocó estirar las piernas también.
Gracias me estoy armando una rutina ,como.me operé del tendón de Aquiles que me.lo.rompi por ende no puedo estar parada. Ya hace un poco más de un mes y ya quiero hacer ejercicio
Hermosa has un video de reducir cintura y para eliminar abdomen y para eliminar grasa de cintura, pero que dure 30 minutos intensos , te amoooo eres la mejor 💖 Te sigo desde México.
Hola Susana, antes de nada felicitaciones por tu canal. Me gustaría saber si tienes rutinas para corregir la postura corporal. Tiendo a echar los hombros hacia dentro , no es algo muy destacado pero siento que a la larga puede ser un problema importante. Gracias guapa eres genial y tus vídeos me apasionan hago todas las rutinas que subes. Besossss
hola buenas tardes susana es mi primera vez que escribo he visto muchos videos tuvo quisiera hacer todos tus ejercicios pero me frenan esto tengo 2 hernias lumbares y una más Hernia de hiato dese hace 8 años 😔😥 de las de mi lumbares esa si me han echo llorar y no me han dejado caminar hoy miré el video de una muchacha y me gustó ella dio su testimonio creo que se llama arelys me encantaría que me dieras una orientación que ejercicios puedo hacer mi pesó ahora mismo es 184 lbs y quisiera pesar menos gracias por si me responde abrazo 🤗 desde miami florida
Susana te cuento tengo 14 años el año pasado hice en el verano mucho ejercicio 2 meses y me estaba tonificado, tenía duro el abdomen pero llego el colegio y no tuve tiempo para hacer ejercicios , muchas evaluaciónes , y llegaba cansada , pero me da mucho pena , porque quiero retomar ejercicios tengo sobre peso peso 72 mido 1.60 , tengo dieta saludable me falta ejercicios pero voy a hacer nadie me lo va impidir voy a hacer un tiempo en la noche cuando vuelve al colegio como estoy en vacaciones de invierno , y pero ahora voy a hacer por primera vez tu rutina , la encontré , parto mañana no te voy a fallar ,. una pregunta cómo hace tiempo no ago ejercicios con cuántos minutos parto ?? yo hacía en el verano 30 e 45 minutos pero me parece que tengo que partir de apoquito o no????
Empeze con estos ejercicios empezaré de abdomen una consulta . Los ejercicios de espalda baja . Reducen caderas ? O sólo abdomen porque no quiero reducir caderas . Porfavor si alguien me puede responder gracias ..
A mi también me pasaba, descansa unos segundos de cada ejercicio y después continuas, con el tiempo te acostumbras. Ya es el tercer día con esta rutina y los pies ya no me duelen mucho como en el primer día, ánimo! 😊
Gracias Susi tus ejercicios me han ayudado mucho tengo casi 7 años q empecé contigo y la verdad muchísimos cambios ,la verdad si funciona hacerlos te moldeas súper padre😊
Yo llevo casi 7 años de hacer tus ejercicios desde q tenía mi hija 5 meses y de verdad súper funcionan. Gracias Susana yabar😊
Seguía a muchas pero buscando encontré tus videos y ahora empecé a seguir tus rutinas que me están haciendo muy bien ❤️
Muchísimas gracias Susi por tu rutina, la haré! Tengo tres semanas para lograrlo! Saludos desde Tijuana Baja California México
Fascinada con todas las rutinas, gracias por el inmenso regalo de poder tener las rutinas en este medio. Tengo cuerpo de triangulo invertido 🤭y problemas con la rodillas. Las rutinas que hago normalmente no las hago con sentadillas y salto. Pero realmente voy viendo cambios. Tengo cinco meses trabajando las rutinas. Mil gracias 🙏🏻 💐 💐 💐 💐 Susana💖
3era rutina de entrenamiento de este 01 /02/23 maravilloso para iniciar el día con ánimo y la mejor actitud. Gracias gracias gracias 🌻🥰
Buen día ,Susi,llevo dos años practicando tus ejercicios,y que gusto que visites México,saludos desde el puerto de Veracuz.
Eran los ejercicios que necesitaba para trabajar mi cintura! Excelentes! Mil gracias! Saludos desde México
Que alegría que estés en México tus ejercicios me fascina aún qué soy de la tercera edad mi cuerpo cambio te amo
Muchas gracias!
Hoy comencé a hacer estos ejercicios.
Hace tiempo que hago varios ejercicios tuyos y realmente cambian el cuerpo.
¡¡¡Muchas gracias Susy!!! Era justo lo que estaba esperando.
Me encantan tus rutinas , saludos. Eres la mejor.
Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias 😚🌸
¡Vamos allá! 💖👊🏽🦋
Hola Susana!! Muchas gracias por tu vídeo, mi mamá y yo compramos el calendario mensual y llevamos más de 5 meses haciendo ejercicios contigo, quería sugerirte o preguntarte si se podría agregar en los calendarios las calorías a quemar en cada día? O en la descripción de cada video, un promedio, nos ayudaría mucho a quienes estamos en perdida de peso 💪 gracias por tu maravilloso labor.
Buenos dias, Susana. Ya hago algunos ejercicios tuyos de brazos y espalda, y estoy muy contenta con los resultados obtenidos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.El oro día probé este ejercicio , pero no puedo colocarme en esta posición. Lo puedo hacer en otra posición ? por ejemplo con las piernas extendidas ?. Gracias por todo, Susana
Un gusto tenerte en México!! Vamos allá !!
Me encanta México 💖😍
Un beso enorme preciosa😚
Buenísima rutina en mi México lindo y querido saludos desde san Luis Potosí México me encanta que en todos tus excelentes videos nos muestras lugares diferentes 🌷
Hola! Me alegra saber que te gustan mis rutinas de ejercicios y los sitios en los que grabamos, me encanta buscar sitios bonitos para vosotras🤗💖
Gracias susi cada vídeo tuyo lo hago me encantan tus ejercicios me han sido de mucha ayuda
Hola Maria!!!! Muchas gracias por siempre estar pendiente de nuestras nuevas rutinas, verás como está te ayudará también.
Un beso enorme preciosa😘
Justo lo que necesitaba..!!! Me ha encantado la rutina como siempre, eres la mejor muchas gracias, saludos y bendiciones.. 🌸🌸
Me alegro mucho que estés en mi bello México 😍😍👌🙅
Excelente rutina, gracias, Dios te bendiga. Pará gordito debajo de brazo, al lado del brasier🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Me encantan tus ejercicios susana todos son efectivos y si se ve el cambio muchas gracias
Susi siempre es un placer ver tus vídeos este me gustó mucho lo voy a poner en práctica voy rotando los que voy viendo de cintura y de las otras partes del cuerpo Muchas gracias por este video Te mando un beso desde Argentina
Que alegría saber que estás entrenando con mis rutinas de ejercicios🤗
Si quieres resultados rápidamente, te aconsejo mi calendario de entrenamiento, es muy completo y variado, puedes elegir tu objetivo. Te dejo el enlace para que lo consigas.funfitt.com/calendario
Te esperamos🌸
Excelentes 👌 tus ejercicios.
Para un poco de flacidez en el abdomen por favor.
Muchas gracias y saludos desde Lima❤🇵🇪
Sos una genia. Te adoro. Soy de Argentina ❤️
Soy nueva , mi primer día y por los comentarios ,me he suscrito para seguir tus rutinas ❤️❤️
Muchas gracias. Súper estos ejercicios
Muchas gracias Susana m puede decir cuantas veces lo puedo.hacer x semana un abraso💪🙏
Gracias ❤ un hermoso lugar y los ejercicios son muy buenos
Holaaa susiii yo te sigo desde chile..aunque mis amigas me dicen vamos al gimnasio. Yo te sigo igual y prefiero tus rutinas . Mi vida cambió desde q te encontré en UA-cam
Los hice y en verdad me gustan. Siento que me estiran bastante esa area. Pero, me estresan las rodillas. Así que entre ejercicio me tocó estirar las piernas también.
Que padre que andes por acá, saludos!!!
Woow felices de que estes en Mexico! Bienvenida, me encantan tus rutinas, acabo de terminar esta, saludos!
Te adoro y admiro mucho soy de Puebla llevo 1año siguiendo tus rutinas me siento mejor que nunca Gracias Por existir
Bienvenida a México Susana es en placer mil gracias por ayudarme a transformar mi cuerpo🌹
Gracias bella Susi. Eres la mejor 👍💯
Me encantaron estos ejercicio, seré constante al hacerlo estoy segura que si funciona, gracias Susana
Me gusta muchos sus ejercicios la quoero mucho. Bendiciones. Un abracito😘
Me encanta al estar operada de la cadera me siento en una silla y a realizar tus rutinas gracias guapa.
Excelente lo agrego...hubiera estado genial poder vernos en Tulum pero se acabaron mis vacaciones saludos y estás en un bello lugar 🤩👏🌊🌈😎⛱
Hola susana que ejercicios me recomienda para la celulitis del abdomen
gracias cada vez mas amenos y efectivos, por favor Su considéralo como reto
Muy buena rutina de Cintura Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸♀️❤️🙏🙂👍😘 Asun-Madrid-España
Me encantó la rutina gracias por compartir me da gusto q estés visitando México bien venida ❤❤❤
.... echo, muy chulo y práctico este ejercicio, me ha gustado mucho!! GRACIASSS!! 🙏❤️🦋
Está genial, Su!!!. Sin duda la haré . Gracias por todas tus rutinas. Saludos desde España 😘 😊
Muchas gracias Rocío 😚🌸
Que alegría saber que estás entrenando con mis rutinas 🤗
Cómo te fue??
@@20estefania10 Hola!!!. Me fue bien, es efectiva, se trabaja bien esa zona. Te la recomiendo 😉. Saludos
Gracias, gracias, gracias 🙏
Maravilloso, me gusta y voy a hacerlo!! 😅
Un abrazo y bendiciones 💟🌼
Gracias susi....yo de solo ver los lugares me dan ganas de hacer mas de dos horas ejercicios 😉😉..saluditos...😘
Qué guai otro ejercicio nuevo..lo probaré..gracias Susana!!🥰
Gracias me estoy armando una rutina ,como.me operé del tendón de Aquiles que me.lo.rompi por ende no puedo estar parada. Ya hace un poco más de un mes y ya quiero hacer ejercicio
Hermosa has un video de reducir cintura y para eliminar abdomen y para eliminar grasa de cintura, pero que dure 30 minutos intensos , te amoooo eres la mejor 💖
Te sigo desde México.
Gracias Susana desde Colombia Soacha ciudad Verde..💯🤝🏽💃🏾💃🏾🕺🕺
Excelente rutina su!!! ❤️🇲🇽👍🏻
Muchas gracias! Justo lo que necesitaba... Podias subir un video para abdominales y gluteos por fis...
Me encanta tus rutinas, mil gracias. Si no podemos ponernos en esa posición con las piernas, cual nos recomendarías para esta serie?
es verdad es doloroso
Hola querida Susy, que buena rutina, lo agregaré a mi rutina diaria, cariños
Muy bien Mabel!!!! 👊🏽🤗😘
Muchas gracias me an ayudado tus ejersisios ahorita estoy haciendo en de glúteos y cardio gracias 🙏
Me encanta esta rutina .Sencilla pero muy efectiva.Muy localizada.❤❤❤ Mil gracias❤❤❤
Hola hola 😃 me gustan mucho las rutinas nuevas y este cambio de disminuir cardio,esta bien por qué ya era demasiada rutina de cardio, gracias Susi.👍
Buenas tardes muy bueno
Hola Susi hermosa gracias por compartir este maravilloso contenido de entrenamiento te admiro mucho que Dios te bendiga siempre 😘😘🥰🥰🥰eres la mejor
Buenas tardes ¿cuánto está costando el calendario este año para Colombia?
Super, los pondré en práctica!!!! ❤️❤️❤️😘😘😘
Buenísimo! La agregaré a mí rutina de gimnasio
Ánimoooooo 👊🏽😘
Saludos! Con que frecuencia se debe hacer ejercicios de cintura en la semana?
Muchas gracias muuy buena rutina 👍🇲🇽🤗
Bienvenida a México, eres la mejor 💖 👍
Hola q bloqueador usas xq en tulum está algo fuerte el calor me encantan tus rutinas
Hola Susana, antes de nada felicitaciones por tu canal.
Me gustaría saber si tienes rutinas para corregir la postura corporal. Tiendo a echar los hombros hacia dentro , no es algo muy destacado pero siento que a la larga puede ser un problema importante. Gracias guapa eres genial y tus vídeos me apasionan hago todas las rutinas que subes. Besossss
Hola,Te recomiendo ir a un kinesiólogo a mi me ayudo muchísimo
vamos allá!! ♥️♥️
Me encantó la rutina 😉saludos desde Guatemala 👐👐
Que bueno Su! Eres la mejor, me encantan tus rutinas!❤
Gracias Su!
hola buenas tardes susana es mi primera vez que escribo he visto muchos videos tuvo quisiera hacer todos tus ejercicios
pero me frenan esto tengo 2 hernias lumbares y una más
Hernia de hiato dese hace 8 años 😔😥
de las de mi lumbares esa si me han echo llorar y no me han dejado caminar
hoy miré el video de una muchacha y me gustó ella dio su testimonio creo que se llama arelys
me encantaría que me dieras una orientación que ejercicios puedo hacer
mi pesó ahora mismo es 184 lbs y quisiera pesar menos
gracias por si me responde abrazo 🤗 desde miami florida
Vete al quiropráctico
Ola un gusto. De. Saludarte soy de aca de aca. Mucho saludos
Una pregunta Susana esto quitará los rollitos de la cintura???
Susana te cuento tengo 14 años
el año pasado hice en el verano mucho ejercicio 2 meses y me estaba tonificado, tenía duro el abdomen pero llego el colegio y no tuve tiempo para hacer ejercicios , muchas evaluaciónes , y llegaba cansada , pero me da mucho pena , porque quiero retomar ejercicios
tengo sobre peso peso 72 mido 1.60 , tengo dieta saludable me falta ejercicios pero voy a hacer nadie me lo va impidir voy a hacer un tiempo en la noche cuando vuelve al colegio como estoy en vacaciones de invierno , y pero ahora voy a hacer por primera vez tu rutina , la encontré , parto mañana no te voy a fallar ,.
una pregunta cómo hace tiempo no ago ejercicios con cuántos minutos parto ?? yo hacía en el verano 30 e 45 minutos pero me parece que tengo que partir de apoquito o no????
Se puede hacer todos los días ?
Empeze con estos ejercicios empezaré de abdomen una consulta . Los ejercicios de espalda baja . Reducen caderas ? O sólo abdomen porque no quiero reducir caderas . Porfavor si alguien me puede responder gracias ..
me encanta la canción del ejercicio 2 y 3 podrian ayudarme alguien por favor!
Hola Susy saludos tengo 46 años m urge bajar de peso y no puedo peso 90 kilos aconsejame algo
Me gustaría ejercicios para la espalda joroba y la tripa🙋♀️👍
Cada que día puedo tomar los tes
Hola Su 🤗 tengo una duda los pies como es la posición?
Excelente ejercicio , una duda como estás sentada , siento que me lastimo mis pies
0:30
Se ve súper buena rutina cortica pero sustanciosa ❤️❤️❤️
hola mi linda Su ❤🎉❤🙏
susii que rutina me recomiendas
tengo grasa en abdomen
piernas gorditas
pecho soy b38 y necesito bajar el pecho y afirmarlo
abdomen superior
No pude hacerlo por mi rodilla. Se puede hacerlo parada?????
Amei 😍
Me encantan los ejercicios de cintura, pero con este me duelen mucho los pies 😖 no puedo colocarme en esa posición 😢
A mi también me pasaba, descansa unos segundos de cada ejercicio y después continuas, con el tiempo te acostumbras. Ya es el tercer día con esta rutina y los pies ya no me duelen mucho como en el primer día, ánimo! 😊
Hola muy buenos los ejercicios pero muy lejos las tomas
👍👍
Para kitar bariga es dieta ejercicio el 20 comida 80 por esperecia lo digo
La posición de los pies es muy incómoda para mí 😢 no la pude hacer
Soy la única que le da calambres en los pies ??
A mi también me da calambres
A mí también, yo lo hago sentada
Estaba viendo la tele y que lo ago de una..
si pudiera sentarme asi en mi rodillas no tendria esos rollitos
👏👏🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Me pareció muy incomoda esta posición.. los hice arrodillada
La rutina es buena, la música no.
Estabas en México, no en Arabia!