Passando para agradecer,graças a estes exercícios, em 2 meses sumiu por completo um cisto que havia no meu pulso.faço os exercícios todos os dias e ele desapareceu 🙏
Uau tem um saliência no meu pulço tomei injeção hoje não melhorou. Mas depois do seus encinamento estou sem dor e com a mão estou conseguindo segurar o celular 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤ Abençoada sempre sera pois vc não imagina que vai chegar em sua vida .tds as portas abertas agora pra frente, pois precisa de outras pessoas é assim ,que é o amor ao próximo. Um dom que o outro tem ,que ppder ser ancinado a outra pessoa. Gratidão gratidão gratidão Seja louvado seu nome meu pai Eu Sou. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigado moça! Notei uma bolinha no meu pulso direto. Sou Designer e tem dia que ligo o PC as 7h e desligo 00h. Confesso que dou muito mole, mas a partir de amanhã vou me policiar e fazer seus alongamentos. Obrigado pelo conhecimento. 💪🏾❤️
Eu já estava pensando em comprar munhequeira pra pulso pois eles doem demais não tenho forças nas mãos pra nada, esses exercícios eu fiz pela primeira vez e já sinto uma melhora obrigada de verdade ❤️
Man to impressionado kkk comecei fzr exercicio e meus punhos ficaram doloridos. Fui fzr os exercícios aq e nem faz 5 min q terminei e meu pulso ja ta melhor
chegando aqui 2 anos depois da postagem do vídeo pra agradecer muito, fazendo esses exercícios há 1 semana e a dor nos meus pulsos devido ao treino nem existe mais, muito sucessooo ❤️
Muito obrigado mesmo. Toco guitarra na igreja e estava sentindo muita dor ao fazer os acordes, sabia que precisava alongar, mas não sabia como. Foi libertador kkkk
Eu estava sentindo dores nos pulsos quando precisava me apoiar e colocar todo o peso do corpo neles, como por exemplo para subir ou sair da cama. Eu fixava as mãos na cama e quando me colocava um pouco para frente eles doiam demais, fiz essa série de alongamentos agora e em seguida fiz o movimento que me doía, e a dor já diminuiu muito! Obrigada de coração!!❤
Boa noite! Tenho dores nos punhos estão inflamdos com tendinite. Vou fazer os exercícios muito bem . O médico disse q tem que fazer cirurgia, mas se Deus quiser não vai ser PRECISO. Obrigada.
Drª Pati, muito orbigado pela aula de exercícios, sou praticante de artes marciais e forcei meu pulso e em tem me incomodados por 2 meses, e com sua ajuda fiz o exercício, foi como se tivesse pegado a dor com as mãos e jogado fora, muito obrigado. Já curti com certeza, e estou inscrito no canal aguardando mais dicas, muito obrigado. ;) \o/
Nossa esse vídeo me salvou, eu não acredito estar com tendinite ainda, mas os tendões do pulso estavam começando a doer. Eu fiz esses exercícios e parou na hora. Faço essa rotina sempre antes de começar a trabalhar, no horário de almoço e assim que eu chego em casa. Muito bom
Esses exercícios curam a dor também. Mesmo doendo, façam o alongamento que com 24h cura sua dor insuportável. É só fazer bem devagar e com calma. Isso evita 15 dias de dor
Muito obrigado, vídeo de ótima qualidade e direto ao ponto. Jogo tênis de mesa a 2 meses e comecei a sentir fisgadas absurdas quando fazia certos movimentos com o pulso. Creio que isso vai me salvar kkkkkk
@ tenho feito todos os dias estes exercícios, não estou sentindo dor . As vezes uma sensação de cansaço na região do cotovelo, mas faço os exercícios, relaxo os braços e a força volta. Incrível 😘😘
Agradecendo por esse vídeo. Eu tive chikungunya há 3 meses e sinto dores terríveis no punho direito e um pouco na parte de cima na articulações da mão, sem falar que trabalho no computadór de segunda a sexta. Fiz o exercício e irei continuar fazendo.
Olá!!! seus exercícios de alongamentos são maravilhosos. Sempre que tenho oportunidade divulgo o seu instagram. Você poderia fazer mais um vídeo para quem tem epicondilite ?sabe sinto muitas distensões na linha axilar medial e não sei se tem exercício para melhorar isso?
4 роки тому
Muito obrigada pelo carinho e por ajudar na divulgação! Eu já fiz dois vídeos sobre epicondilite (medial/lateral), já assitiu?
Eu fico feliz em ver este vídeo maravilhoso 🙏🙌👏👏👏👏 ...Estou trabalhando auxiliar de produção . temos dois intervalos ,fiz leves alongamentos nas mãos e punhos ,os dedos ficam meio doloridos ,mais meu ombro do lado direito ficou quente e doeu um pouco ...pode ajudar ????? Obrigada se puder responder ! Estou no aguardo ..
3 роки тому
Geralmente dor e calor, indicam inflamação. É necessário que você procure um médico para ver o que está causando esse desconforto no seu ombro. Enquanto isso, melhor não praticar alongamentos que te deixem dolorida
Menina! Estou com uma dor irritante nos pulsos e esse vídeo foi o máximo! Deus te abençoe grandemente por dividir seus conhecimentos conosco!
Espero que alivie bastante com esses alongamentos 🙏
Com certeza
Eu tbm estou com uma dor chata no pulso direito , eu vou fazer esses exercícios todos dias ,gratidão 💙🙏 🙏
Passando para agradecer,graças a estes exercícios, em 2 meses sumiu por completo um cisto que havia no meu pulso.faço os exercícios todos os dias e ele desapareceu 🙏
Que maravilha!!
Uau tem um saliência no meu pulço tomei injeção hoje não melhorou.
Mas depois do seus encinamento estou sem dor e com a mão estou conseguindo segurar o celular 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤
Abençoada sempre sera pois vc não imagina que vai chegar em sua vida .tds as portas abertas agora pra frente, pois precisa de outras pessoas é assim ,que é o amor ao próximo.
Um dom que o outro tem ,que ppder ser ancinado a outra pessoa.
Gratidão gratidão gratidão
Seja louvado seu nome meu pai Eu Sou. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigado moça! Notei uma bolinha no meu pulso direto. Sou Designer e tem dia que ligo o PC as 7h e desligo 00h. Confesso que dou muito mole, mas a partir de amanhã vou me policiar e fazer seus alongamentos. Obrigado pelo conhecimento. 💪🏾❤️
Essa bolinha é tendinite
😢ainda ésta a doer r
😢ainda ésta a doer r
Eu já estava pensando em comprar munhequeira pra pulso pois eles doem demais não tenho forças nas mãos pra nada, esses exercícios eu fiz pela primeira vez e já sinto uma melhora obrigada de verdade ❤️
Man to impressionado kkk comecei fzr exercicio e meus punhos ficaram doloridos. Fui fzr os exercícios aq e nem faz 5 min q terminei e meu pulso ja ta melhor
Amei! Exercícios originais pra quem toca algum instrumento ☺️
(É sempre importante se alongar antes de tocar, fica dica)
chegando aqui 2 anos depois da postagem do vídeo pra agradecer muito, fazendo esses exercícios há 1 semana e a dor nos meus pulsos devido ao treino nem existe mais, muito sucessooo ❤️
Muito obrigado mesmo. Toco guitarra na igreja e estava sentindo muita dor ao fazer os acordes, sabia que precisava alongar, mas não sabia como. Foi libertador kkkk
Fiz a serie hj, 14/11/24 pela 1ª e única vez e deu uma relaxada boa. vou continuar fazendo a serie. (sou portadora de 0ste0p0r0se)
Eu estava sentindo dores nos pulsos quando precisava me apoiar e colocar todo o peso do corpo neles, como por exemplo para subir ou sair da cama. Eu fixava as mãos na cama e quando me colocava um pouco para frente eles doiam demais, fiz essa série de alongamentos agora e em seguida fiz o movimento que me doía, e a dor já diminuiu muito! Obrigada de coração!!❤
Ótimo 😊
Muito obrigado por este video. Alongo bracos e maos a 40 anos. E achei esses alongamentos muito bons. Didatica otima. Ja estou incrito! Tmk.
Parabéns! Abri meu pulso tocando bateria, me ajudou muito. Obrigado!
Esse vídeo é muito bom, meus pulsos super relaxam com ele.
Boa noite!
Tenho dores nos punhos estão inflamdos com tendinite.
Vou fazer os exercícios muito bem .
O médico disse q tem que fazer cirurgia, mas se Deus quiser não vai ser PRECISO.
Obrigada.
Obrigado viu ! Me ajudou bastante haha alongamento com um asmr de leve
Obrigada! Eu com minha hipermobilidade vivo dolorida. Ja marquei o reumatologista, mas vou fazer minha parte 🥰
Drª Pati, muito orbigado pela aula de exercícios, sou praticante de artes marciais e forcei meu pulso e em tem me incomodados por 2 meses, e com sua ajuda fiz o exercício, foi como se tivesse pegado a dor com as mãos e jogado fora, muito obrigado. Já curti com certeza, e estou inscrito no canal aguardando mais dicas, muito obrigado. ;) \o/
Muito obrigado, senti uma boa melhora em meu punho
Nem precisei pagar fisioterapia indicada pelo médico. SHOW
Wandinha dando alongamentos, que massa, imagina ela ajudando o Mãozinha a fazer
Nossa esse vídeo me salvou, eu não acredito estar com tendinite ainda, mas os tendões do pulso estavam começando a doer. Eu fiz esses exercícios e parou na hora. Faço essa rotina sempre antes de começar a trabalhar, no horário de almoço e assim que eu chego em casa. Muito bom
Esses exercícios curam a dor também. Mesmo doendo, façam o alongamento que com 24h cura sua dor insuportável. É só fazer bem devagar e com calma. Isso evita 15 dias de dor
Valeu obrigado estava com dor no pulso direito e já melhorou bastante.
Que maravilha! Estava com muita dor no pulso e depois do exército já não doe mais!!
Vou continuar com o exercício, muito obrigada
Muito obrigado, vídeo de ótima qualidade e direto ao ponto.
Jogo tênis de mesa a 2 meses e comecei a sentir fisgadas absurdas quando fazia certos movimentos com o pulso. Creio que isso vai me salvar kkkkkk
Muito bom!
Oi. Faça um vídeo sobre alongamentos antes e depois para músicos,.especialmente pianistas. Obrigada pelo conteúdo
Melhorou antes de acabar os exercícios rsrsrs mas, terminei, juro! kkk Obrigada! S2
Seus ensinamentos são uma benção.
Amei o vídeo muito legal parabéns
Eu quebrei o punho direito estou fazendo esses exercícios obrigada
Gratidão!!!!
Esse alongamento é muito bom, eu que tenho dor, ele melhora bem. To fazendo 3 vezes ao dia. RECOMENDO! Obrigado pelo video!
Parabéns continue o alongamento.
Amei muito adorei eu fiz e gostei muitos
Gostei dos exercícios pra quem joga videogame e muito importante 😍😍
Estou fazendo todos os dias, está me ajudando bastante. Obrigada!
1:28
uau, que bom q vc passou essas diquinhas, super ajuda na hr da dor
Obrigado por esse vídeo, Charli XCX!
Maravilhoso, eu toco violao e trabalho com computador e celular. Foram essenciais pro alivio da minha dor na mao e pulso ao fazer exercicios
Muito bom obrigada
Gostei demais Pntigado
Fiz hoje pela primeira vez e já deu diferença, vou manter a prática. Muito obrigado!!
Amei os exercícios dessa moça. Bem específica. Parabéns
Sensacional, obrigada,Deus abençoe
Nossa eu tava com o meu pulso que não conseguia fazer uma flexão no chão, foi um alívio tão grande não sentir dor depois desses exercícios!
Estava com uma dor nos pulsos tremenda, dps desse video fiquei sem dor, mto obrigado, e a sua voz é tão suave que deu sono!😂😂😂😂😂😂
Pianista aqui!! 😅
Tenciono muito a mão, preciso alongá-la e relaxar
gostei muito parabens continua assim tmj enois
Muito Obrigado pelo vídeo me ajuda muito!!!
Gostei muito
Gostei 👏 estava com muita dor devido aos treinos, seus exercícios melhoraram muito
Muito obrigado
vendo o vídeo na quarentena, muito obrigada pelos alongamentos! :)
Ah essa quarentena tá sendo um desafio para os punhos mesmo!
Agradeço vou fazer mais vezes estou com o punho esquerdo inxado e me doi bastante.
obrigada, amei
Muito Bommmmmm
Tem 3 dias que estou fazendo os exercícios e ja me sinto outra... obrigado por compartilhar conteúdo importante.
Que ótimo!
Perfeito, obrigado.
Obrigado
Caraca, tava morrendo de dor, aliviou, valeu
Excelente
Adorei!
Passando agora para meu pai, ele é azulejista e "judia" diariamente dos punhos.
Isso, espero que ajude ele 🙏 essas profissões manuais sofrem bastante com problemas no punho
Obrigado :3
muito bom !!!!
Simples e maravilhoso
Gostei muito!!!!!
Amei. Minha dor passou na hora. Muito obrigada.
Que ótimo Amanda!! Feliz por você 😊
Poxa. Parece mágica. Obrigada. Hj seria um dia de dor.... Não mais.
Uau que ótimo! Obrigada!
@ tenho feito todos os dias estes exercícios, não estou sentindo dor . As vezes uma sensação de cansaço na região do cotovelo, mas faço os exercícios, relaxo os braços e a força volta. Incrível 😘😘
GOSTEI MT AJUDOU COM A TENDINITE
boa, tava precisando disso, obrigado pela info
Obrigada estava precisando
Agradecendo por esse vídeo. Eu tive chikungunya há 3 meses e sinto dores terríveis no punho direito e um pouco na parte de cima na articulações da mão, sem falar que trabalho no computadór de segunda a sexta. Fiz o exercício e irei continuar fazendo.
Espero que te ajude! Melhoras
Meus pulsos agradecem ...😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que ótimo! Espero que te ajude!
Meu vídeo favorito do UA-cam :) Obirgada
incrivel, muito obrigado
perfeito!
Obrigada me a judou muito
Amei ❤
Estou fazendo os exercícios todos já estou sentindo uma boa melhora
Obrigado, me ajudou a aliviar a dor nos punhos. ❤
Vc salvou minha semana mds, obg
Muitoo boom
Maravilhoso.❤❤❤❤❤
Olá!!! seus exercícios de alongamentos são maravilhosos. Sempre que tenho oportunidade divulgo o seu instagram. Você poderia fazer mais um vídeo para quem tem epicondilite ?sabe sinto muitas distensões na linha axilar medial e não sei se tem exercício para melhorar isso?
Muito obrigada pelo carinho e por ajudar na divulgação! Eu já fiz dois vídeos sobre epicondilite (medial/lateral), já assitiu?
Gostei muito , estou precisando. Obrigada
Feliz em ajudar!
Amei
Maravilhoso! Adorei esses exercícios
Maravilhoso, me ajudou muito
Que ótimo!
Muito obrigado o/
Amei❤
Bem legal de fazer, parabéns!!
Nossa, adorei! Aliviou bastante, muito obrigada!
Me ajudou muito!
Já faz dias que estou tratando com remédios, e os alongamentos foram mais eficazes.
Muito obrigada Pati! 💕
Ah que incrível Suelen! Muito feliz que te ajudou. Em geral, remedio não trata mesmo, só complementa. O que faz a diferença é sempre o exercício.
Muito bom pode ser praticado em pe ?
esse vídeo ajudou muito !! 1:30
Mais uma coisa Dr.ª Pati, você recomenda fazer todos os dias??? Obrigado :)
Boa!
Eu fico feliz em ver este vídeo maravilhoso 🙏🙌👏👏👏👏 ...Estou trabalhando auxiliar de produção . temos dois intervalos ,fiz leves alongamentos nas mãos e punhos ,os dedos ficam meio doloridos ,mais meu ombro do lado direito ficou quente e doeu um pouco ...pode ajudar ?????
Obrigada se puder responder !
Estou no aguardo ..
Geralmente dor e calor, indicam inflamação. É necessário que você procure um médico para ver o que está causando esse desconforto no seu ombro. Enquanto isso, melhor não praticar alongamentos que te deixem dolorida