Aliviar a Dor no Ombro em 5 Minutos | Saúde Minuto

Se você sofre com a dor nos ombros, precisa conferir esses alongamentos que eu vou te ensinar!
No outro vídeo, eu te ensinei alguns testes pra você fazer aí na sua casa, e descobrir de onde está vindo a sua dor no ombros. E agora, eu vou te ensinar minha rotina de alongamentos para essa região, e que ajuda muito, a aliviar as tensões, reduzir as dores e deixar seus ombros mais soltinhos e bem posicionados.
Lembrando que essa são dicas práticas e não um tratamento. Para maiores informações sobre casos individuais clique aqui: saudeminuto.co...
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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!

[@graficaelabora1348]

Estava com muita dor, a ponto de nem conseguir deitar.. agora já posso dormir. Graças a Deus e a você!!!! Obrigadaaaa 🙏🏻❤️

[@deborareis7699]

Estava com muitas dores no ombro, assisti e fiz esses exercícios e estou me sentindo bem melhor. Deus abençoe 🙏

Maravilha Débora! Feliz por você estar melhora!

[@william_pego5144]

​@❤

[@mariadasmerces330]

É muito bom quando ó profissional faz a sequência assim não perdemos em casa 🙌🌻🌻

[@Anônimodasedits4]

Eu queria andar de bicicleta por causa da dor no ombro agora não sinto quase nada muito obrigado mesmo❤

[@deisesoares5502]

Estou te acompanhando desde que acordei com dor no ombro e braço me ajuda muito viu, parabéns pelo trabalho doutora Deus te abençoe 🙏

[@rosangelamarques3861]

Bom dia.
Comecei hoje os exercícios. Estou com muitas dores e estralos nos ombros. Voltarei daqui alguns dias p falar do resultado.

[@guibabellima4103]

Mil likes para este vídeo maravilhoso 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤ Parabéns, dra Patrícia.

[@-isadora]

Não consigo entrar no seu Instagram.. queria perguntar para você mais sobre seu trabalho como fisioterapeuta. Eu sai do ensino médio esse ano e estava querendo entrar nessa área, mas queria conversar com algum profissional antes. Incluse, estava com muita dor no ombro e esse vídeo aliviou tanto, parece magia. Quero muito ser capaz de ajudar outras pessoas assim também.

[@PedroJoséDeBarros-k4g]

Patrícia colocar uns exercícios para síndrome do impacto no ombro

[@analuciasouza6361]

Muito bom os exercícios

[@rosangelamoreira2202]

Boa noite, muito obrigada, sinto muita dores.

[@guibabellima4103]

Excelente vídeo 🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@biancabiancabianca1202]

Maravilhoso vídeo, muito obrigada

[@leandrogomes1783]

Mais um inscrito!Sou massoterapeuta,esses dias nem estava conseguindo trabalhar!Hoje me levantei com os ombros doendo demais...fiz esses exercícios e me sinto bem melhor! Muito obrigado mesmo!

[@juliocesarparedes]

Hola Patricia, espectacular los estiramientos y lo mejor es que vos acompañas en tiempo real, hace más fácil, te saluda Julio Paredes de Ciudad del Este Paraguay, éxitos!!!

[@machado38barnnes54]

Muito bom Patricia 👏👏👏👏👏👏

[@westerlypeak7765]

Fiz judô pouco tempo atras e tava com dores intensas nos ombros, e fui fazer esses alongamentos sem fé, mas realmente funciona, vlw

[@aparecidaeunicemachadoeuni4538]

Gostei muito ❤

[@jaildoalmagrorodrigues1241]

Já vou começar a praticar, muito obrigado!!!❤

[@leticiaferrazpiccin9117]

Eu tinha muita dor no ombro,esse é meu primeiro vídeo e ja estou melhor,vou assistir todos os dias

[@Anônimodasedits4]

Muito obrigado msm

[@Goulart.t_97]

Ultimamente tenho feito 320 flexões por dia sendo divididas em séries de 50 ou 80, esses alongamentos ajudaram a diminuir as dores obrigado

[@mansurafa]

O EAD ta me matando e esses exercícios ajudaram bastante! Muito obrigado

[@jocelirita1733]

Nossa a dor melhora na hora

[@jaielandrade3714]

Bom demais me ajudou muito, eu tinha uma lesão no ombro. Recuperação em 30 dias.

[@AmandaMarsan]

Alívio instantâneo! Muito obrigada! Poderia mostrar alongamentos pra lombar e nervo ciático? Abraços!

[@Gabriel-lq7zi]

Olha meu braço está bem melhor do que antes obg 🙂

[@MarioSeteGalo]

Aliviou muito!

[@AnaPaula-sv8uy]

Excelente esse exercício, excelente profissional, as dores não somente aliviaram , mais sumiram e dormi super bem. ❤❤❤😊😊

[@if74]

Estava com uma dor terrível no ombro, melhorou bastante! Agradecida, vou fazer mais vezes!

[@ravanaguimaraes9226]

Que alívio 😮😮😊😊😊

[@tatianagamarra5678]

Exercícios de alongamento maravilhosos. Estava com tanta dor no ombro que nem conseguia dormir. Fiz essa sequência duas vezes e aliviou muito a dor e dormi. Muito obrigada. Deus lhe abençoe sempre 🙏

[@adrianofelipedemelo4013]

Senti bem melhor depois desses exercícios Dra Patrícia.

[@AN45DRE69W]

Finalmente um vídeo bom

[@arem_edgard]

Muito bom o vídeo. Adorei o alongamento para o manguito. Muito obrigado!!! 😁

[@enyenh4804]

que delicia, amei trabalho com computador e sinto muita dor, maravilhoso, deus te abençoe
passe exercicios parador no pescoço.

[@gabimatos9058]

Muito bomm!
Melhorou no msm dia!

[@elisangelapaixao1256]

Faca vídeos pra dor nos pés por favor 😰😰😰

[@cidamoura5967]

Boa noite amei os exercícios sou de Carapicuiba tenho muitas dores nos ombros vou fazer ckm certeza obrigada

[@jorgeluiz-er3cl]

Meu nome e Jorge, comecei hoje, vamos aguardar.

[@marialusiarf]

Muito bom, pode divercificar mais. Parabéns amei

[@taniaennes7414]

Que ensinamentos fantásticos os seus, querida Pati!
Este vídeo, era td que eu precisava hj!
Muita gratidão! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

Fico muito feliz em poder ajudar!

[@arildamaria8138]

0brigada por nós passar, exercícios tão bons.

[@LucasNz_]

Faço 2x por dia, trabalho muito no PC, obrigado por ensinar.

[@Ahhh1994]

Mt obgd ,me senti mlhr ,vo fazer tds os dias,espero k mlhr, mts agulhas eu sinto

[@mariacleria9443]

Deus te abençoe

[@kingshelterandrade]

Seu exercicios são OTIMOS Patricia! Muito obrigado pelo seu trabalho aqui!

[@dejanetebaraban4870]

Estou fazendo achei que melhorei

[@Stefanythyene]

Massa aliviou bastante a dor

[@lourencapereira3716]

Excelente ❤!

[@isaurazanardo126]

Boa tarde minha linda vou fazer esse exercício tenho muita dor no ombro está ficando difícil fazer o meu serviço por conta dessas dores fortes 😔

[@matheusbuenomoreira8261]

Alongamento maravilhoso...tenho muitas dores no ombro e pescoço que irradia para a cabeça e me ajudou....tks

[@Ricardo1880]

Gratidão pela excelente aula , video ajuda a criar hábito sendo fácil e de poucos minutos

[@mariaclaudecymarquesdacunh7392]

Olá, Patrícia! Seus exercícios são excelentes. Quando estou com dor eu faço os alongamentos e fico maravilhada. Obrigada

[@MarcelyAraujo]

Eu acordei com uma dor infernal no braço e agora ela melhorou demais!

[@maisaaniceto]

Ajudou bastante
Obrigada ❤

[@edithsantos7552]

Ótimo alongamento vou fazer sempre

[@sandromauro5983]

Deus abençoe, foi muito bom, melhorou muito minha dor no ombro!

[@mariaaparecidacostabarbant757]

Adorei 👍😍

[@adrianofelipedemelo4013]

Muito bom seu vídeo Dra Patrícia
Eu fiz os exames também.

[@nairaneri3266]

Obrigada por me ajudar! Alívio imediato.

[@iremarsilvanascimento5047]

Gostei do vídeo bem esclarecido parabéns sucesso sempre vou fazer esses exercícios abraço tudo de bom

[@nazareferreira3196]

Eu estou gostando muito

[@eupatriciaferraz]

Nossa que alívio, vc é maravilhosa! Gratidão 🌷

[@mariadomingasdesousadoming2893]

Gostei muito e já me ajudou. ....senti alívio na primeira vez que fiz e vou fazer sempre. .....obrigada

[@rebecaarmus]

fiz hoje ^^ ajudou muito

[@marianilzetesoares9725]

Obrigada por explicar tão bem
Estou fazendo e aliviou muito minhas dores ainda não estou conseguindo fazer todos.

[@magnafernandes1520]

Vou fazer tô presisando

[@reginagomes8251]

me senti muito bem! depois de fazer esses exercícios!!!muito obrigada

[@fagner502]

Ótimos ensinamentos. Bem exclusivos e diferentes do q costumo ver no UA-cam. Obrigado.

[@gabrielbertocco1804]

Perfeito 😊

[@cleonicesantos3806]

Obrigada dra tá me ajudando muito

[@ninacallegaro436]

Perfeito!!!!

[@android0.22]

Melhorou obrigado

[@sirlenerosa2809]

Amei os alongamentos ótimos😍

[@divagodoy131]

Adorei estou com muita dor.

[@rebecahonney6393]

muito bom =u=)/

[@giseliasouto8012]

Muito obrigado tenho certeza que vai mim ajudar muito améi 😍

[@pedropezte7382]

obrigado!

[@zeliarenovacao7938]

Muito bom vou fazer

[@walterjosedasilva9987]

Ótimo. Muito obrigado.

[@martaconti80]

Obrigado

[@NadiaCMarzo]

Amei muito grata dra❤

[@iagobelfort8007]

Obrigado amenizou muito

Que ótimo!

[@silbenebarbosa605]

Que ótimo, gostei muito do alongamento .😘

Que bom que gostou, fico feliz!

[@sidneifoster8515]

Gratidão!

[@marildazambotto3563]

Bom + ótimo + fantástico ♥️⚘

[@valeriapereiramuzel7008]

Obg, Patricia, adorei!!! 🌼🙋

[@regeanemeireles4799]

Obrigada minha linda, seus exercícios são excelentes. Deus abençoe você 😘

Obrigada você

[@hawaarmindomujojo2334]

Obrigada dr

[@verabasilio1620]

Mto bom eu estava com mta dor no ombro e pescoço aliviou bem

Que ótimo Vera! Agora é manter se movimentando

[@psifagnervidal]

Muito bom ✨

[@mariadelourdesriosdeolivei2387]

achei muito bom mesmo porque estou com essa dor nos ombros , obrigada querida boa noite

Que bom que gostou! Fico feliz em ajudar

[@ernandooliveira672]

Tenho borcit no meu ombro sinto muitas dores vc tem mais exercícios pra amenizar ador

Adorei muito obrigada

[@mariadasmerces330]

Gostei! Obrigada🌻

[@mirtesaquino6561]

Boa noite patricia vc tem algum exercicio para dores na virilia

[@fabiojuniorsilva8186]

Tooooop

[@AricellysLSilva]

Alivioooo

[@Marcosmoreira-kt2so]

Estou com dor no braço tive problema com aí a dor foi no que eu faço para tirar

[@cleliadelidesmacedopinn7592]

Muito bom...Adorei...❤❤❤