Ασκήσεις για πόνους στη μέση στο κρεβάτι του σπιτιού σας! Nestle Fitness Greece

[@kostasstefanakiss5780]

Ωραίες ασκήσεις. Φιλακια

[@giorgosraptis]

Πολυ βοηθητικό βιντεο, οντως αισθανθηκα καλυτερα μετα. Νομιζω ειναι το μοναδικο που βρηκα με ασκησεις που μπορουν να γινουν στην οξεία φαση. Ολα εγιναν αργα σταθερα ελεγχομενα 😋

[@kostasman1879]

ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΒΙΝΤΕΟ ΞΕΚΙΝΩ ΑΥΡΙΟ

[@iosifhadjosif9616]

Bravo

[@ioannakazagka5049]

τελεια!!!

[@ΜαριαΓουλα-κ4η]

Τελιο

[@anastasiastavridou9567]

Πολύ καλό βιντεο

[@M1Y4MUS4SH1]

καλες ολες οι ασκησεις αλλα οχι τοσο βατες για μη σχετικους με ασκησεις(θα πιαστουν χειροτερα οι αγυμναστοι)...εγω που οσο ναναι ειχα παθος με την γυμναστικη σε 2 ασκησεις παραλιγο να παθω κραμπα ιδιως αυτη με τις εκτασεις αντιθετου ποδιου χεριου,...οποτε οποιοι θελουν να τις κανουν ας κανουν ενα καλο ζεσταμα και διατασεις πριν....αν τις κανουν καθημερινα το σιγουρο ειναι οτι και θα αισθανθουν καλυτερα και θα δυναμωσουν την περιοχη της μεσης

[@ΕλενηΞανθοπουλου-φ4γ]

💯💯💯👍👍👍👍👍

[@NtinaKallergi]

άμα πονας πολύ δεν μπορείς να τις κάνεις.

[@gianniskaratasos6923]

Άμα αρπάξει μία φορά θα το γευεστε συνέχεια απλά τα πράγματα

[@victoriaxa]

💖💖💖

[@τιναβοσνιαδου]

με τίποτα στην φάση πόνου