ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ

Θεραπευτική Άσκηση για την Οσφυαλγία
Τί είναι η Οσφυαλγία?
Οσφυαλγία (κοινώς λουμπάγκο) (οσφύς + άλγος, low back pain) είναι σύμπτωμα που αφορά κάθε πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (στη μέση), ανεξάρτητα από την αιτία που την προκαλεί. Δεν είναι δηλαδή ασθένεια αλλά σύμπτωμα υπάρχουσας ασθένειας.
Ας δουλέψουμε λοιπόν για να αποφύγουμε πόνους!!! Οι ασκήσεις διαφέρουν για τον καθένα μας για αυτό το λόγο σας προτείνω να τις δοκιμάσετε και να κρατήσετε αυτες που σας ταιριάζουν.