¿ES ÚTIL EL ANÁLISIS DE LOS PERFILES DE MOMENTOS DE FUERZA?
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Escucharás que en hipertrofia eso no es necesario, que con aplicar Fuerza en estiramiento basta. Precisamente eso es una manera de ajustar los perfiles. Descubre aquí que una cosa es “el concepto” y la otra “la aplicación del concepto”.
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#biomecanica #torque #hipertrofia #biomecánica #entrenamiento #fitness #entrenamientopersonal
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Excelente contenido Dr.KnowMad!
Adoro bastante pasar tiempo viendo sus videos y reforzar muchísimo mis conocimientos, muchas gracias Doc!🙌🏻🤩
Muchísimas gracias por el comentario!!!!!
Buenas noches, estoy de acuerdo contigo en la mayoría de las cosas , pero creo que cualquier tipo de ejercicio con resistencias , lógicamente con un cambio de la alimentación de forma favorable , para decirlo de forma graciosa siempre te vas a poner más bueno o buena en términos estéticos. Gracias por los vídeos .
Entonces estás al 100% de acuerdo.
La hipertrofia se da SIEMPRE, la podemos optimizar tomando DECISIONES basadas en estrategias.
Pero la hipertrofia no lo es todo.
Este tema mola mucho . La pregunta sería: ¿Qué se entiende por ajuste de perfiles de resistencia? Desde mi perspectiva conviene más seleccionar ejercicios con distintos perfiles que se solapen entre todos de modo que haya un trabajo equilibrado . Eso lo veo mejor y más práctico que estar realizando microajustes en cada ejercicio que muchas veces suponen una pérdida de tiempo , indisponibilidad de material y detrimento de otras variables igual de importantes
A ver si en un gimnasio comercial iré yo con un elástico a colocarlo en la prensa o maquina smith calculando la fuerza con un dinamometro mientras tengo una fila de personas atras mío esperando la máquina . Es algo que he visto hacer a muchos influencers 🤣
Exacto,
Cuando hablamos que CONOCER los perfiles de Fuerza y Resistencia es importante, no es porque SOLO debas hacer ejercicios con ambos perfiles coincidentes, si no que dicha información te va a permitir tomar buenas DECISIONES para que en el entrenamiento suceda lo que se pretende que suceda.
Gracias por el comentario
Es que aqui hay muchos problemas, uno es que muchos quieren algo sencillo, que ocupe un papel y que les valga para todo y para todos, otro es que les gusta la sensacion de que saben mucho y lo que hacen es lo mejor desde la invencion del chocolate y si viene alguien y les baja del pedestal pues como que no, luego que si ofrecen cursos o asesorias por bastante dinero, se les demuestra que les falta mucho por aprender, y que solo piden la voluntad, pues tenemos un coctel perfecto.
Sí.
Creo que es importante establecer criterios para poder tomar decisiones.
Muchas gracias por el comentario!!!!
Mensaje captado ✅
Preparar 4 cositas dices..? * Preparar 4 cositas para mortales= 2.356horas. * Preparar 4 cositas para superhéroes como el Doctor Knowmad= de 48 a 72horas. 😆😉👊🏼
Gracias!!! ☕️💪🏽😄
Interesante contenido!! Un detalle. Por favor menos muletillas, resoples y relamidos que se hace perder mucho el hilo y es super desagradable. Parece que estoy escuchando a alguien que conversa mientras come un helado
Lo siento.
Técnicamente estos vídeos tan largos, donde pone "twitch university" son bastante "escuchar a alguien que conversa mientras come un helado".
Es decir, son clases en directo, con intervenciones en directo y el ritmo del discurso no es el típico de youtube.
los bro : ajustar los perfiles de resistencia no sirve .... luego los ves que alguien los esta ayudando en x ejercicio y lo que estan haciendo es ajustar el perfil de resistencia 🤣, eso es ser obsesionado querer saber biomecanica anatomia lo dice el que cuenta hasta los gramos que se le caen de cada comida y come lo mismo 24/7 pero si uno les dice algo se ofenden 😅
Totalmente.
No puedes huir de la biomecánica como no puedes huir de la gravedad.
En fin… muchas gracias por el comentario!!!