TODO sobre la selección de EJERCICIOS de ENTRENAMIENTO
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2024
- Entendiendo las 3 variables fundamentales: Músculo (Momento Interno y Perfil de Fuerzas), Ejercicio (Momento Externo y Perfil de Resistencias), y Entorno (Estabilidad y Grados de Libertad)
Link de la presentación usada: www.dropbox.com/s/pr132d21nrg...
Web: www.doctorknowmad.com
Canal de Twitch: www.twitch.tv/robertusach
Canal de UA-cam: / robertusach
Canal de Discord: / discord
Instagram: @robertusach
Apóyame en Patreon: www.patreon.com/robertusach
Y/o invítame a un café: www.ko-fi.com/robertusach
Todos mis Links en Link-Tree: linktr.ee/robertusach
El contenido de este vídeo está sujeto a la licencia CC BY-NC.
Eres libre de compartirlo, usarlo y adaptarlo, siempre y cuando reconozcas mi trabajo (me cites) y no hagas un uso comercial de él.
Recuerda: «el conocimiento debe ser libre, universal y gratuito».
Te agradezco mucho que estés aquí, pues sin ti no tiene sentido hacer contenidos.
Son de ayuda tus Likes, y la suscripción al canal, así como la difusión del mismo.
También puedes financiarme en Patreon desde 1€/mes para que pueda hacer más y mejores vídeos.
Patreons:
Adrián Amorós, Ferran Marlet, Marcos Rodríguez, Alex Navales, Vicent Sala, Martin Guerrero, Sergi Garcia, Mercè Lloret, Xavier Ramírez, Núria Grau, Néstor Aguirre, Álvaro Lareo;
Pol Garcia, Elisabeth Ortega, Ferran Salip, Eduardo Alberdi, Dani Salguero, Kike Navalon, Miquel Puig, Liliana López, Josemi García, Benjamín Sánchez, Sara Rodríguez, Pablo Turrión, Armand Art, Clara Rosell, Lluís Camell, Yadia Karen, +3 anónimos…
#ejercicios #músculo #momentointerno #momentoexterno
#fuerzas #análisis #momento #torque
#biomecánica #mecánica #biomecanica #mecanica
#entrenamiento #entrenamientopersonal #fitness
#youtube #youtuber #doctorknowmad
Hola Robert queria agradecerte por subir este tipo de contenido de calidad de forma gratuita,son las 2 am y me tienes estudiando biomecánica autodidacta ,asi de interesante es el contenido.Saludos desde Cuba.
Gracias!!
Gracias por el video! Es de los que más esperaba 🙌🏽🙌🏽
Gracias a ti!!!!!!!!
Me muero de ganas de verlo !!!
Gracias y a disfrutar!!!
Brutal el vídeo fácil de entender 👌
Muchas gracias!!!!!
Hola Robert, tus cursos son increíbles, muchas gracias. ¿Sabes de algún documento donde aparezcan ya analizados los perfiles de resistencia de los principales ejercicios? Un saludo.
Hola,
Lamentándolo mucho, no hay demasiada información (buena) sobre esto.
Hay alguna cosa de “partes” de esto.
En la lista de reproducción de los “Directos” (hace 1 año) analizamos algunos por si te es de interés
Hola, Doc, buen día gracias por tan buena información 🙏
Hoy hay directo en twitch?
Hola,
Hoy tampoco habrá Twitch, retomamos la semana que viene.
Muchas gracias por el comentario
Hola Robert! Una pregunta, en músculos biarticulares también convendría tener en cuenta el principio de insuficiencia activa? Por ejemplo, en unas extensiones de tríceps con el húmero en extensión por detrás del tronco habría menos capacidad mecánica por parte del tríceps. Cómo podemos tener ese efecto en cuenta en la curva de fuerza?
Hola,
Eso lo (medio)expliqué en el vídeo del Análisis de los Ejercicios (para Dummies) con el ejemplo de los gemelos VS soleo.
En el fondo se explica por la sensibilidad del huso muscular: una cabeza (o músculo) pre-estirada se activa antes que una no pre-estirada (en reposo).
Muchas gracias por el comentario
Te voy a poner un altar en mi cuarto. Maestro 👏👏👏
Gracias!!!!
Uuuuif!!!!!!!
Jejeje! Ánimo!
No pensis que se m'ha passar per alt els funkopop del pirata Roberts i Iñigo Montoya
Jajajajajajaja
Allà estan fent-me companyia